冬天怕冷是阴虚还是阳虚 泡脚养生
冬天怕冷是阴虚还是阳虚 泡脚养生
冬季怕冷的人群，在睡前可以使用热水进行泡脚，因为的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位，可以帮助加速人体血液循环，可以达到安神活血祛淤的功效，很好的帮助人体缓解怕冷症状。
阴虚体寒的症状有哪些呢
体热的一般是阴虚了。
一、身体的“津液”不足了，阴虚体质的容易得这些病
1.失眠 2.高血压
3.红斑狼疮4.性冷淡
二、
1.阴虚体质人的经常性便秘
2.阴虚体质人的“虚火”
3.阴虚体质人的急躁性格。
三、女人需要一生滋阴养血 养阴、护阴：这些方法很有效
1.少吃煎烤烹炸煎
2.夜晚好眠养阴气
3.学会清理体内垃圾
4.少吃瓜子多吃梨
5.麻辣鱼香要少吃
6.木耳、银耳最滋阴 四、睡好觉才是补阳滋阴的基本法
体寒一般是阳虚了。 人，靠阳气抵御寒冷，阳气虚了，就会怕冷，体凉、胃寒、怕冷是一般症状，治疗方法
1.巧用艾草灸督脉
2.冬季烫脚养阳气
3.生姜胜似“还魂汤”
4.打通阳气桃木棒
5.补阳桂附地黄丸
6.鼓舞阳气四逆散
在寒冷的冬季，随着气温逐渐降低，阴虚体寒的患者是最怕冷的，大家不仅要做好御寒的准备，还要预防体质下降，对以上介绍的阴虚体寒的症状表现有哪些呢?大部分的人通常表现为失眠，高血压，容易得皮肤疾病，免疫差，在调节方面，饮食是最关键的问题。
怕冷是阴虚还是阳虚
怕冷是阳虚
如果只是偶尔感觉怕冷，可能只是感冒寒邪，风寒感冒了。
如果人体常常感觉怕冷，四肢冰凉，这是阳虚。
阳虚则外寒，阳气不足，体内环境就会处于一种“寒冷”的状态，人就特别容易怕冷。
另外，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅，也是引起怕冷。
阳虚的症状
1、宫寒、痛经
月经紊乱，剧烈痛经，月经延期，月经量少，颜色发黑，或血崩，宫寒。有些女性在怀孕之后还会出现流产或胎停孕的现象。
女性的雌性激素大部分是由子宫、卵巢产生，所以，阳虚体质的女性，易出现子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位等病症，而且会出现精神疲惫以及面色苍老。
如果你非常的怕冷，经常会出现手脚冰凉的情况，那么你可能就是阳虚体质了，平时要多注意锻炼身体，多保暖，多吃一些温补食材。
2、完谷不化
完谷不化指的是大便中夹杂未消化食物。也就是通常我们所说的肠胃不好，消化不良。
3、精神不济
阳气不足，细胞的生命活动会衰退，所以表现为萎靡懒动。 如果阳气极度虚弱，不能维系正常的气血运行，就会表象出白天精神萎顿、疲惫，晚间烦躁不安、难以入睡的情况。如果失眠伴随手足发凉等症状，是阳气极度亏虚的表现。
阴虚可以用艾草泡脚吗 阴虚可以用生姜泡脚吗
不建议用生姜泡脚。
中医认为姜有散寒解表的作用，可以刺激毛细血管，促进局部血液循环和新陈代谢，像一些怕冷、手脚冰冷的人，用姜泡脚是有一定好处的，但阴虚火旺的患者属于怕热的人，泡脚时最好不要选择生姜，因为生姜是热性的中药材，能够起到有暖身驱寒、助阳的作用，如果阴虚火旺者长期大量用生姜水泡脚反而会加重病情，出现流汗、头晕等症状。
建议阴虚火旺的患者在泡脚时可以选用滋阴降火的中药材，比如天门冬、麦门冬、玉竹、黄精等。
冬天怕冷是阴虚还是阳虚 饮食调养
民间有立冬补冬的说法，对于冬天怕冷的人来说，冬天的时候适当的吃一些进补食物是很有必要的，可以很好的帮助人体缓解怕冷症状，同时还可以帮助增强人体的抵抗力，但要记住冬季不宜进大温大补之品，应以清补甘温之味为宜，如鸡、鸭、鱼类、芝麻、核桃、花生、黑木耳等，同时配以甘润生津之品的果蔬，如梨、冬枣、柑橘等。
身体虚弱的表现有哪些
身体虚弱是很多人都存在的现象，体虚分为气虚、血虚等，想要调理就要了解身体虚弱的表现。那么身体虚弱的表现有哪些呢?
气虚、阳虚有哪些表现?
专家解答：体质虚寒有气虚、阳虚、血虚、阴虚。
(气虚)：气不足、表现气短、乏力、动则气短、气急无力。气虚的特点是气虚人不感觉冷(怕冷不明显)。
(阳虚)：阳气不足，主要表现：身寒、肢冷、小便清长、消化不良、便稀、便清谷。阳虚的特点是，怕冷，有冷的感觉。阳虚生寒，所以有冷感的感觉。
(气虚阳虚)都是气不足，相同症状是：面色苍白、神疲乏力、自汗、懒言、声低、食少、消化不良。
血虚、阴虚有什么表现?
(血虚)面色苍白、面黄、手足麻木、口唇指甲淡白。
(阴虚)面红、低烧、手心、足心、心口、五心烦热、潮热、口干咽干、盗汗。热感是阴虚生内热，是虚热。
(血虚阴虚)都是阴液不足，表现身体消瘦、体虚、体弱、头晕、心悸、失眠。
虚弱人治疗的基本方法有什么?
根据虚弱人的特点，原则上缺什么补什么，气虚—益气;阳虚—补阳;血虚—养血;阴虚—滋阴。
虚弱人表现无力、怕冷、咳嗽、消化异常、该怎么办?
虚弱人有什么异常该怎么办，原则上就是有什么异常，就纠正什么异常，使异常恢复正常。例如：无力、补气壮阳;怕凉、温经祛寒;咳嗽滋阴养肺;消化系统有问题腱脾、养胃、调剂好饮食。
虚弱人在各年龄段都有各年龄令段虚弱的特点，在治疗方面对它们有什么良策?
这个问题很现实，虚弱人可以发生在任何年龄中。在治疗方面要根据不同的年龄段的特点，根据特点采用有效的治疗方法。对虚弱人非常有利。
用什么中药可以驱逐体内寒气
你好；冬天怕冷或是手脚发凉是阳虚。
指导意见：
你可以用中药泡脚的方法来调理，用当归，桂枝和干姜加盐就可以啦。这些药都有散寒祛寒助阳的功效。早晨可以用生姜和红糖煮水喝。还要加强锻炼。
脚冷是阴虚还是阳虚
一般来说，凡是运动的、外向的、上升的、温热的、明亮的，都属于阳;静止的、内守的、下降的、寒冷、晦暗的，都属于阴。
阳虚症状，如腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头目眩晕,精神萎靡,健忘失眠，面色白,或黎黑,舌淡胖苔白，脉沉弱，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻，或浮肿，腰以下为甚，按之凹馅不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘.
阴虚症状，如四肢酸软,头晕耳鸣,牙齿松动,脱发,五心烦热,失眠多梦,月经少,盗汗，颧红，消瘦，舌红少苔。
中医中说阳虚，指得是功能虚了，也就是脏腑的功能比较弱。阴虚，指得是物质虚了，也就是精血较少了。
手足冰冷属于阳虚，是体内阴寒之气太重，阳气全部用来温暖身体里边，而没有更多的阳气来温暖四肢了，因为身体很清楚，体腔中冰冷了人就死了，四肢冷了人一样活着，所以先温暖体腔里边。而，脾胃主四肢，四肢冰冷，必然和脾胃阳气不足有关系，说明您平时吃生冷东西比较多。而脾胃主管消化功能，消化功能不好了，自然脸上要长包，一般脑门、嘴周围、鼻子附近、下巴等地方长包都是消化功能不好的表现。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状，那就是脚冷，我们知道脚冷可以采用中医的方法来调理，经过上文的详细分析，我们应该知道脚冷其实是属于阳虚的表现。
夏天手心发热冬天手脚冰凉怎么办
气血亏虚的表现，夏天是阴虚火旺，冬天又阳虚怕冷。痛经主要是寒凝气滞血瘀，两者间是有关系的，冬天怕冷，血就会流动缓慢，就会寒凝血瘀，夏天阴虚燥热，就容易生气，特别在来月经时生气，就会造成气滞血瘀，都会痛经，最快最彻底的方法是做艾灸，能把骨头里的寒拔出来，有行气活血驱寒通经络的独特功效。
但要想效果好，每个人灸的时间长短不一样，因人而异，据我的经验，一个穴位要想起到治疗作用，得半小时到一个小时，年龄越轻效果越好越快。日常生活中饮食上要清淡，少吃咸辣油甜的食物和零食，多喝八宝粥，是平补的，口味重伤肝脾肾。
睡眠上不能熬夜，要早睡早起。不能着凉，冬天注意保暖，夏天再热也不能贪冷饮，冬天的病是夏天不注意饮食和生活习惯的原因。心态要平和，心情的大起大落都会伤气血。多做柔和的运动，注意劳逸结合，不能过度劳累，运动后要有舒适轻松的感觉，不能大汉淋漓，要适度。住的地方要温暖向阳，不能感觉寒冷潮湿。
冬天怕冷夏天怕热是阴虚还是阳虚 阳虚体质是怎么形成的
阳虚体质发病多因先天禀赋不足、寒湿之邪外侵、过食寒凉之品、忧思过极、久病不愈、房事不节等引起脏腑功能损伤，“阳消阴长”，阴寒之气偏盛而生里寒，表现体内阳气不足，机体失去温煦、推动、蒸腾与气化等作用，长久便会出现阳虚。