便秘按摩哪里马上见效
便秘按摩哪里马上见效
天枢穴：有健脾和胃，通调肠腑功效，主治便秘，腹胀，腹泻，腹水，消化不良，恶心想吐。
关元穴：有调理肠道，调补肝肾，调经止带，强身健体功效，主治便秘，尿失禁，尿路感染，小便赤涩，阳萎，遗精，前列腺炎，月经不调，腰痛等症。
照海穴：有利咽通便功效，主治便秘，月经不调，痛经，赤白带下，目赤肿痛，小便频数等症。
脾俞穴：有利湿升清，健脾和胃，益气壮阳的功效，主治消化性溃疡，脘腹胀痛，胃下垂，胃炎，胃出血，消化不良，便秘等症。
按摩对便秘有效果吗 气血亏损型便秘按摩方法
1，取仰卧位，以照胃肠燥热便秘按摩疗法2操作，然后加按揉足三里，支沟穴各1分钟。
2，取俯卧位，用一指禅推背部两侧膀胱经，至有热感为度，并用拇指指腹端轻柔肺俞，脾俞，心俞，肾俞，大肠俞各1分钟， 再用指擦法擦腰骶部八髎穴2分钟，使之温热，最后用捏脊法自上而下捏脊五遍。
大人便秘按摩法
1. 治疗原则 增强肠动力，促进正常排便。
2.常用穴位及部位 大横、气海、关元、上腹、脾俞、胃俞、大肠俞、八髎、支沟、足三里等。
3.常用手法 摩法、指揉法、按揉法、擦法等。
4.操作方法
(1)基本操作：患者取仰卧位，医生坐于其右侧，先在上腹部用轻快的指摩法，约1～2分钟后，逐渐向下腹过渡。
在下腹部气海、关元处用全掌或鱼际接揉，约2～3分钟。继而按结肠部位从右下腹起沿升结肠。
横结肠、降结肠的走向(图113)按步骤施以鱼际按揉法，约3～5分钟。再以左侧大横穴为重点作指揉法，1～2分钟;再按降结肠(左侧)的解剖位置作自上而下的鱼际接揉法多次反复，约2～3分钟。最后以手掌摩腹部结束腹部治疗。
患者继仰卧位，医生以双手指揉双侧支沟穴各1分钟，再按揉左右足三里穴各1分钟。
患者取俯卧位，医生以双指揉法施于背俞穴，取脾俞、胃俞、大肠俞、八髎等穴为重点，每穴指揉l～2分钟。
接上势，用小鱼际擦法为主，作由上而下的擦法;擦法所施部位为督脉经腰骶段及两侧八髎穴。
(2)辨证治疗：食欲减少、胸腹痞满、暖气者，加强揉摩中脘，搓胁肋，按揉内关。
肛疾者，指揉长强l～2分钟，并加强八骰穴的指揉。
便秘按摩哪里
支沟穴
拇指点按支沟穴2~3分钟，以感觉酸胀为宜。支沟穴是手少阳三焦经上的穴位，是改善便秘的特效穴位，刺激此穴，可通调腑气，增强机体的排毒功能，缓解便秘症状。
合谷穴
拇指按揉合谷穴2分钟，以有酸胀感为宜。合谷穴是全身四大保健穴之一，也是清热止痛的良穴，常按摩此穴可以有效缓解因便秘造成的头晕、食欲不振、情绪烦躁和腹痛等症。
大凌穴
屈食指点按大陵穴1~2分钟，以感觉酸胀为宜。刺激大陵穴可泻出体内的积热和湿气，可用于消除便秘所致的口臭。
曲池穴
拇指按揉曲池穴1~3分钟，以有酸胀感为宜。曲池穴为改善便秘的大肠经要穴，按摩此处能有效增强大肠蠕动，促进大便排出。
大肠穴
拇指点掐手部大肠点3~5分钟，以感觉酸痛为宜。此法可以起到清热泻火、通利肠胃的作用，对改善便秘有显著效果。
小肠穴
以拇指点掐手部的小肠点3~5分钟，以有酸胀感为宜。经常按摩此处病理反应点可以促进肠道蠕动，对便秘有辅助治疗的作用。
胃反射区
拇指指腹按揉胃反射区3~5分钟，以透热为宜。此法可提高胃肠功能，促进胃肠蠕动，缓解便秘症状。
胃脾大肠区
拇指按揉手部胃脾大肠区3~5分钟，以透热为宜。按摩此处可促进胃肠蠕动，加快肠道的废物排出，有效预防并改善便秘。
升结肠反射区
拇指推手部升结肠反射区2~3分钟。按摩此反射区能有效调理便秘、腹痛、结肠炎等消化系统疾患。
肛门反射区
拇指指腹推揉手部肛门反射区1~3分钟，以皮肤发热为宜。此法可促进直肠蠕动，提高便意，缓解便秘症状。
便秘按摩脚底哪里 便秘按摩脚底穴位选取
与便秘形成最为密切的当属脾经，胃经和膀胱经，而最重要的治疗穴位便是位于脚趾端这三条经络的终，始点，其中隐白，厉兑，至阴，上巨虚，下巨虚，行间，足三里是很重要的穴位。
便秘按摩改善
一、按摩腹部
1、摩腹：仰卧于床上，用右手或双手叠加按于腹部，按顺时针做环形而有节律的抚摸，力量适度，动作流畅。约3～5分钟。
2、按揉天枢穴：仰卧于床上，用中指指腹放在同侧的天枢穴上，中指适当用力，顺时针按揉1分钟。
3、掌揉中脘穴：仰卧于床上，左手的掌心紧贴于中脘穴上，将右手掌心重叠在左手背上，适当用力揉按1分钟。
4、推肋部：仰卧于床上，两手掌放在体侧，然后用掌根从上向下推两侧肋部，反复做1分钟。
5、按揉关元穴：仰卧于床上，用一手中指指腹放在关元穴上，适当用力按揉1分钟。
6、提拿腹肌：仰卧于床上，两手同时提拿捏腹部肌肉1分钟。
二、按摩腰骶
刮痧疗法
1、推擦腰骶部：坐于床上，两手五指并拢，以掌根贴于同侧的腰骶部，适当用力自上而下地推擦数次，直至腰骶部发热为度。
2、按揉肾俞穴：坐于床上，两手叉腰，两拇指按于两侧肾俞穴上，适当用力按揉1分钟。
三、按摩四肢
便秘按摩肚子图解法 气滞型便秘按摩方法
症状：大便秘结，欲便不得，嗳气频频，胸胁痞满，甚则腹中胀痛，饮食减少，舌苔薄腻。
按摩方法：
1.患者仰卧，按摩者坐其侧，将两手四指掌侧并置于患者左小腹部近髋骨内缘归来，气冲穴处，用指端长按1-3分钟，注意长按时应依照先轻，后重，再轻的三个步骤进行，使患者局部有压迫和较大的温热感，并向同侧下肢放射。
2.患者仰卧，按摩者站其头部前方，将两手拇指掌侧分置于患者脐上两侧滑肉门穴处，其余四指分置于腹部两侧，自上向下，同时自外向内将腹部肌肉推挤2-5分钟，注意推挤时两侧用力应对称，两手四指仅起稳定拇指作用，用力大小以皮肤微红为度，使局部有挤压及微胀感。
宝宝便秘按摩手法
1、大肠经
位置:食指桡侧缘,从食指尖至虎口成一直线清。
作用:清利肠腑,除湿热,导积滞。
操作:从虎口推向指尖300次。
2、二人上马
位置:手背无名指及小指掌指关节后凹陷中。
作用:揉二人上马
能滋阴补肾,顺气散结。
操作:用拇指食指相对用力按揉穴位,300次。
口臭便秘按摩哪里
■取穴方法
大陵穴位于手掌和手臂交界处，当弯曲手腕时，在腕部会出现横纹，第2条完整横纹的中点，两肌腱之间便是此穴。
■操作方法
首先，用左手拇指尖端按压右手大陵穴，垂直用力，向下按压，按而揉之，然后屈伸活动右手腕关节，让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，其强度应以病人能耐受为度。持续20～30秒后，渐渐放松，再用轻揉局部，如此反复操作。左右手交替进行，每次每侧穴按压5～10分钟，每日1～2次。
■注意事项
1、少食大蒜、洋葱、烟酒等刺激食物。
2、多吃蔬菜、水果，保护齿龈。多吃粗纤维类食品、多饮水，防止便秘。
3、平时可饮用适量茶水，既可以清热去火，又可以清洁口腔，改善口臭症状。
按摩对便秘有效果吗
有。
通过按摩腹部局部，可以促进肠道蠕动，而按摩全身经络穴位，可以调整人体阴阳平衡，通过清热通腑，顺气导滞，益气举陷，养血润肠，温阳散寒的功效，来达到通便的目的。
便秘按摩哪里马上见效 气机瘀滞型便秘按摩方法
1，取仰卧位，按摩师用拇指指腹短按揉期门，章门，中府，云门穴（胸前壁外上方，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝凹陷中，距前正中线6寸）各1分钟，并用掌擦法擦两肋2分钟，以有为热感为度，然后依胃肠燥热便秘按摩疗法2操作。
2，取俯卧位，用一指禅推背部两侧膀胱经，至有热感为度，再用拇指指腹端按揉肺俞，肝俞，膈俞，肾俞，大肠俞穴各1分钟。
便秘按摩支沟马上见效 支沟穴怎么按摩
支沟穴按摩方法：用右手四指搭在左手手腕下方，拇指指腹按摩在支沟穴上，轻柔大圈按摩，力度要渗透以局部有酸胀感为佳，每次按摩1分钟左右，然后换手。
另外，也可以使用艾条温和灸支沟穴部位，同样能够起到疏利三焦、聪耳利胁的效果。
胃胀气穴位按摩见效快
穴位按摩
按摩内关穴有助于消除胃胀气的情况，内关穴位于手腕横格纹以上大概三个手指宽的地方，用另一只手的大拇指用力按压20-30次，并且按摩1分钟，就会逐渐减轻胃胀气的感觉。
捏手指防胀气
四缝，是消宿食、化积滞的专用穴。它不是单一的某个穴位，而是四个穴位的合称，分别位于食指、中指、无名指、小指的第一、第二指关节相交处的横纹中点。使用四缝治疗消化不良效果非常好。按摩时，采用坐或卧式，一般选用拇指或中指，以指腹按压穴位，以自觉稍痛为度。每日进行2—3次，坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。
另外，中脘穴也是治疗胃肠疾病十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。
跪姿前倾
双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。
按摩对便秘有效果吗
按摩对便秘有效果。通过按摩腹部局部，可以促进肠道蠕动，而按摩全身经络穴位，可以调整人体阴阳平衡，通过清热通腑，顺气导滞，益气举陷，养血润肠，温阳散寒的功效，来达到通便的目的。通便可以按摩以下一些穴位：
天枢穴：有健脾和胃，通调肠腑功效，主治便秘，腹胀，腹泻，腹水，消化不良，恶心想吐。
关元穴：有调理肠道，调补肝肾，调经止带，强身健体功效，主治便秘，尿失禁，尿路感染，小便赤涩，阳萎，遗精，前列腺炎，月经不调，腰痛等症。
照海穴：有利咽通便功效，主治便秘，月经不调，痛经，赤白带下，目赤肿痛，小便频数等症。
脾俞穴：有利湿升清，健脾和胃，益气壮阳的功效，主治消化性溃疡，脘腹胀痛，胃下垂，胃炎，胃出血，消化不良，便秘等症。