如何拥有婴儿般的肌肤 睡前进行保养

如何拥有婴儿般的肌肤 睡前进行保养

想要拥有婴儿般的柔软肌肤，睡前可以在身上涂抹上保湿霜，尤其是双脚、膝盖、手肘等粗糙干燥的部位，临睡前记得涂上大量乳液。第二天早上起床，你会感觉皮肤更柔滑。

注意：可以临睡前涂抹好之后穿好衣服，能让保湿霜不沾到床褥上，更好的保湿肌肤，第二天早上再洗澡即可。

做完超声刀多久可以打水光针 超声刀和水光针一起做可以维持多久

超声刀的维持时间一般有两年左右，水光针的维持时间在6到12个月，但并不是说两种手术加起来维持时间就是两年多，超声刀和水光针的效果是同时发挥的，两者结合，紧肤效果更好，做完超声刀和水光针后注意对肌肤进行保养，也会延长维持时间。

8种食物让你拥有婴儿般肌肤

1.苹果

苹果营养丰富，苹果中的维生素C是许多爱美人士奉为美容元素。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可使皮肤白滑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。苹果的营养很丰富。吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对减少人体疾病大有好处。

除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。

温馨提示：将削掉皮的苹果浸于凉开水里，可防止果肉与空气接触氧化。这样做果肉依然白嫩、保持口感。

2.草莓

草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。草莓的营养配比很合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，此外草莓中富含铁、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等，可以起到调理体内油脂平衡的作用。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，对祛痘还有很好的功效。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。

温馨提示：草莓表面粗糙，不易洗净，用淡盐水或洗洁净浸泡10分钟既可以杀菌又较易洗净。

3.葡萄

葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。在欧洲，葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。

温馨提示：葡萄的一大部分营养来自葡萄皮，连皮吃对女性最好。

4.西兰花

西兰花是增强皮肤弹性抗氧化的冠军蔬菜，几乎包含了人体所需的各种营养素，被誉为“蔬菜皇冠”。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，经常使用，有助消除体内有害的自由基，是强效的抗氧化剂，增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性，防止皮肤干燥，是一种很好的美容佳品。

温馨提示：简单的盐水蒸西兰花口感清新，是不少瘦身餐单中不可缺少的一味菜。

5.紫薯

其含有丰富的蛋白质，多种维生素和多种矿物质元素。尤其是铁和硒含量丰富，具有增强机体免疫力，清除体内自由基的功效。更值得一提的是紫薯含有大量的花青素，它是天然强效自由基清除剂，也是维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。它是具有超级抗氧化功能又瘦身的主食。

温馨提示：紫薯不要空腹食，容易感觉烧心，建议可与含脂肪蛋白质丰富的食物同吃，如鸡蛋，或配合其他蔬菜食用。

6.黄豆

黄豆中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着，同时富含大豆异黄酮，可以帮助女性延缓衰老。

黄豆主要成分是蛋白质，尤其是素食者的蛋白质来源。它们包含了人体所必需的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的生长都有好处。英国研究发现，黄豆中含有的雌性激素，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色。每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。

温馨提示：一次吃太多不好消化，甚至会引起腹泻。肠胃功能弱者，若饮用豆浆后不适，还是转为食用固态黄豆菜式为宜。

7.燕麦

燕麦中水溶性膳食纤维分别是小麦和玉米的4.7倍和7.7倍。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克。燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，减去体内多余的脂肪。

温馨提示：生燕麦不易消化，最好煮成燕麦粥，作为早餐也是一个不错的选择。

8.蜂蜜

蜂蜜能够促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，是肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。蜂蜜还有很强的抗氧化作用，每日早晚喝点温热的蜂蜜水，轻松的就可增强体质，滋容养颜，使得女性更健康，更美丽。

温馨提示：蜂蜜水不宜饮用过量，要早晚一杯500ml的饮用量就足够。

冬天脸红发热怎么办 保养皮肤

冬天容易脸红发热一定要注意皮肤的保养，因为出现脸红发热可能是因为皮肤的角质层较薄，或者是因为冬天天气原因造成的皮肤表层角质层受到破坏出现的一种情况。

冬天一定要注意对皮肤进行保养，特别是要注意补水保湿。角质层太薄或者是受到损害，脸上皮肤的水分就容易散失，肌肤容易出现皱纹、干燥、敏感引发脸红发热。进行补水保湿保养皮肤能够帮助肌肤水分充盈。

除了可以在护肤品上面加强对脸部皮肤的保养之外，还可以在平时生活中加强对皮肤的保养。比如冬天外面风较大，不妨戴一个口罩出门，或者是佩戴围巾，减少脸部皮肤与寒风接触的面积。

怎样打造婴儿肌 泡澡要有讲究

想要拥有婴儿般的柔软肌肤，在泡澡的时候不妨加点牛奶、蜂蜜等。

1.在浴缸装温水，加入约500毫升牛奶和3汤匙蜂蜜，再剥开维生素E胶囊，倒进水里。

2.将几滴婴儿油倒入装满水的浴缸进行泡澡。

注意：泡澡或者是洗澡的时候不要使用肥皂，很容易使皮肤变得干燥，可以使用无皂沐浴露。

烟酰胺是维生素b3吗 烟酰胺适合哪些肌肤使用

油性肌肤、混合肌肤、干性皮肤都可以使用。

烟酰胺是生活中常见的美白产品，除了敏感肌肤不适宜使用外，其他人群都是可以使用的，如果有美白需求就可以使用烟酰胺帮助皮肤进行保养，自然美白。

护手霜晚上要用吗 家务之后一定要涂护手霜

护手霜建议随身携带，特别是在洗完碗，做完家务之后，一定要涂抹护手霜，洗碗做家务之时对手部肌肤损害较大，刺激性大的洗涤剂易损伤手部肌肤的角质层，长期不对手部肌肤进行保养，易导致手部脱皮干裂，暗淡粗糙，家务之后涂护手霜，可以修复肌肤角质层，保持肌肤的光滑。

如何拥有婴儿般的肌肤 定期进行去角质

想要拥有婴儿般的肌肤应该定期去角质，清除皮肤表面的死皮，去除长期积累的油脂，就能恢复柔软肌肤了。

怎么做：

1.用磨砂膏。你可以购买市售产品，或自己动手做。糖、蜂蜜和糖都是很好的天然磨砂膏，还有许多天然物质也能去角质。

2.购买去角质手套、沐浴手套或去角质海绵。你也可以用丝瓜。

3.打开花洒让水流，或是泡在装满水的浴缸里，用手套或海绵轻轻地上下擦拭双腿，去掉死皮和污垢。别忘了擦拭躯干和后背。

4.不要用力按压。你应该感觉舒服。别用强力清洁刷擦拭脸部。不要擦拭乳头、私处等敏感部位。

物理治疗助你拥有婴儿肌

激光嫩肤

激光嫩肤是这4种嫩肤技术中最为便宜的一种，利用特定波长的激光设备，作用于老化皮肤上，从而使皮肤变得细嫩、光滑。他的价格在1000元以上。激光嫩肤治疗准确度高，治疗过程短，不会影响正常的工作和生活。但是有一个缺点就是，治疗需要多次，治疗范围小，不能同时治疗多种皮肤老化问题。最重要的一点就是效果不能长久维持。

光子嫩肤和彩光嫩肤

为什么要把光子嫩肤和彩光嫩肤放在一起说呢?因为光子嫩肤和彩光嫩肤从本质上来将就是同一回事，只不过所谓的“彩光”、“超彩光”、“复合彩光”……实质是在传统的光子技术全新整合升级并发展起来的光子技术和嫩肤仪器。这些词语都只是炒作而已。

光子嫩肤的价格相对激光嫩肤来说要高，大概在3000-9000元之间，但是它也具备激光嫩肤所没有的优势，那就是可同时治疗皮肤色素斑的增加、毛细血管扩张和皮肤细纹出现等多种问题。在嫩肤的同时，解决其他肌肤问题，使肌肤全面变身。当然，它也不能长久维持效果，也可能需要进行多次治疗。

E光嫩肤

E光嫩肤是以上几种嫩肤技术当中，较为昂贵的一种，价格大概在10000元以上，E光嫩肤能够更加深层地刺激胶原纤维再生，减轻色素沉着和毛孔粗大，同时解决肤色发黑、肤质不细腻、红血丝和细小皱纹等多重问题，改善肤质。而且安全性高，术后反应较轻，并发症发生几率更低。只不过E光嫩肤见效慢，同时也需要多次治疗。

温馨提示：无论是选择哪种嫩肤技术，术后都要注意治疗部位的清洁，同时注意防晒，避免紫外线照射，影响治疗效果!