老年人手臂脱臼怎么治疗好
老年人手臂脱臼怎么治疗好
老年人手臂脱臼的治疗：
(1)复位：以手法复位为主，时间越早、越易复位，效果越好。伤后3-5周手法复位常很困难。手法复位需在适当的麻醉配合下，以达到无痛和肌肉松弛的目的。复位成功的标志是被动恢复正常，骨性标志复原。X线检查示已复位。当关节内骨折、手法复位失败者，或习惯脱位者须切开复位。
(2)固定：复位后将关节固定在稳定的位置，使受伤的关节囊、韧带肌肉等组织得以恢复愈合，固定时间约2-3周，陈旧性脱位固定应延期。
(3)功能锻炼：在固定期间要经常进行关节周围肌肉的舒缩活动和患肢其它关节的主动运动，以增进血流循环，消除肿胀，避免肌肉萎缩，骨质疏松和关节僵硬。解除固定后，应逐步进行主动性功能锻炼，配合热水浴、理疗，以逐渐恢复关节功能，禁忌粗暴扳拉
对於先天性的习惯性脱位的治疗，由於没有明显病灶，问题出在组织结构松弛，所以原则上以保守(非手术)复健治疗为主，训练肩关节周围的肌肉，以加强肌力来帮助稳定关节。成效约为80%，除非得已，才以手术方式缩紧关节囊膜，减少关节活动的范围以维持稳定。至於，创伤性肩关节脱位的治疗则分两方面来说：在急性期，也就是第一次脱臼发生时，以往都是使用保守关节复位术后就”静观其变〃，但是对於年轻人及爱好运动患者的高复发率(80%―95%)，也让我们开始思考更好的治疗方式以降低”明明知道，必然会发生〃的不良预后。近年来，由於关节镜手术的发展，以微创伤口的手术技术，针对年轻人，运动员，爱好运动的患者，或特殊职业的军人、警察等在其第一次肩关节脱臼后，适时予以修补剥离的肩盂唇韧带，以减少日后复发的机会及所带来的困扰，与复发后再治疗的复杂性。关节镜手术的结果可以将这些高复发率患者复发的机会降至10%―20%以下。
另一方面，保守复健治疗对於创伤后习惯性脱位的效果并不好，成功率不到20%。但这些病灶如果以手术的方式矫正，缝合撕离的韧带并收紧松弛的关节囊膜，术后以肩吊带保护二至四周，并开始被动关节活动，八周开始肌力训练，十二周恢复日常生活活动，四至六个月恢复运动。我们统计过去10年间手术成功率可达95%。近年来，我们更开始使用关节镜手术的方式来治疗，除了前述急性期第一次肩关节脱位的患者，更对於某些习惯性脱位而其病灶受伤并不是太严重的患者进行修补。关节镜手术的好处是伤口小(三个小洞)，术后较不痛，较容易复健，关节不易僵硬，容易恢复正常活动范围及功能。短期的治疗效果和开放式手术的结果差不多。
老年人手臂脱臼治疗是非常重要的，同时治疗的时间也非常重要，发现问题后要立即治疗，拖的时间越久手臂出现的问题就会更多，副作用也会增多，但由于老年人身体因素，治疗期间必须定期检查，治疗时使用的药物、饮食等都有规定，治疗后还要注意手臂的护理，防止再次出现手臂脱臼，此时的危害会扩大范围。
手臂脱臼有哪些症状表现呢
手臂脱臼的症状主要有以下几点。首先是患者的关节会出现剧烈的疼痛，其次是患者的关节会丧失正常的活动能力。其次是关节位置会出现畸形。手臂脱臼可以分为损伤性脱臼、先天性脱臼和病理性脱臼等几种类型。
在手臂脱臼之后，患者的关节囊、韧带、关节软骨，还有肌肉等软组织同时也会受到伤害。而且临近的关节还会出现肿胀，血肿等，如果复位不及时的话，血肿机化，关节粘连还会导致关节出现不同程度的功能丧失。
手臂脱臼时关节会疼痛、活动困难，甚至无法活动。脱位会影响关节的活动，无法活动的关节，比如骨盆内的关节，如果关节无法固定一起，韧带就会受到牵拉或撕裂，容易分开。而且椎骨脱位一旦伤害到神经或脊髓，还可能会对生命造成威胁。
手臂脱臼的一般症状就是剧烈疼痛。患处肿胀明显。关节无法正常活动，存在功能障碍。特殊表现则有畸形关节脱臼，肢体旋转、内收外展或者外观变长，也可能会出现缩短等畸形。弹性将关节脱臼复位之后，没有撕裂的肌肉及韧带会让脱位的肢体保持一个特殊位置，被动活动时会出现一种抵抗及弹性感。关节窝空虚。
小孩手臂脱臼的治疗方法
小孩胳膊脱臼发生之后，宝宝会因为骤然出现的疼痛而哭闹不止，脱臼的胳膊在被牵拉的时候会感觉到疼痛。
前臂无法后旋转，更不能抬起和拿着物品。
肘关节呈现半屈位，有压痛感。
宝宝脱臼后的紧急处理
一旦宝宝发生脱臼，家长不必惊慌失措，在脱臼后的两三个小时内让关节恢复原状，还不太困难，时间太久，周围的组织就会肿胀，复原就困难。
宝宝脱臼后的紧急处理
宝宝脱臼之后非常疼痛，首先要先安慰宝宝，并立刻处理。
关节脱臼的部位会压迫神经，这时拉长的韧带以及肌肉，稍微一动就非常痛。
单纯的脱臼往往比骨折要更加疼痛。
手会垂在胸前。
可用大围巾折成三角形把手臂吊在脖子上。
但是别随意移动宝宝患肢，避免移动的过程中造成宝宝患部的二次伤害，先固定患部后施以冰敷，尽快到医院治疗。
即使关节恢复到原来的位置，受伤的韧带或周围的组织也还是需要治疗。
几个星期都不可活动关节，这期间比骨折的情况更为疼痛。
小孩胳膊脱臼经由医院治疗之后对今后关节的活动功能不会有影响，所以家长可以放心。但是在小孩胳膊脱臼复位后的一段时间之内，家长需要格外看护孩子，不要让孩子使用患肢，以免再次发生错位，造成习惯性错位，到时候就不好纠正了。
第2页 /(共2页)不少宝宝生性活泼，爱玩爱闹，本身又不具备自我保护意识，所以难免会受到一些意外伤害。小孩胳膊脱臼就是一种比较容易发生的危险情况。那么宝宝一旦发生胳膊脱臼之后要如何处理呢?首先要判断宝宝是否是脱臼，然后立即采取正确的处理办法。
小孩胳膊脱臼发生之后，宝宝会因为骤然出现的疼痛而哭闹不止，脱臼的胳膊在被牵拉的时候会感觉到疼痛。
前臂无法后旋转，更不能抬起和拿着物品。
肘关节呈现半屈位，有压痛感。
宝宝脱臼后的紧急处理
一旦宝宝发生脱臼，家长不必惊慌失措，在脱臼后的两三个小时内让关节恢复原状，还不太困难，时间太久，周围的组织就会肿胀，复原就困难。
宝宝脱臼后的紧急处理
宝宝脱臼之后非常疼痛，首先要先安慰宝宝，并立刻处理。
关节脱臼的部位会压迫神经，这时拉长的韧带以及肌肉，稍微一动就非常痛。
单纯的脱臼往往比骨折要更加疼痛。
手会垂在胸前。
可用大围巾折成三角形把手臂吊在脖子上。
但是别随意移动宝宝患肢，避免移动的过程中造成宝宝患部的二次伤害，先固定患部后施以冰敷，尽快到医院治疗。
即使关节恢复到原来的位置，受伤的韧带或周围的组织也还是需要治疗。
几个星期都不可活动关节，这期间比骨折的情况更为疼痛。
小孩胳膊脱臼经由医院治疗之后对今后关节的活动功能不会有影响，所以家长可以放心。但是在小孩胳膊脱臼复位后的一段时间之内，家长需要格外看护孩子，不要让孩子使用患肢，以免再次发生错位，造成习惯性错位，到时候就不好纠正了。
手脱臼怎么办
在发觉手臂脱臼并异常疼痛时，最好不要尝试自己矫正手臂，否则可能会出现关节接错的状况，应尽量保持手臂不动，然后尽快前往医院进行骨关节复位。若是十分严重可能还会需要通过激光手术来复位，若不是很严重，只需找一个骨科医生手动来帮助手臂复位即可。
若是在发现自己手臂脱臼，却无法及时联系到相关医护人员帮助治疗的话，可以尝试一次自己来手动复位。需先将肌肉放松，然后用膝盖抵住腋下稳定手臂，再用另一只手握住手臂慢慢内旋，牵引手臂恢复到原来位置，听到关节部位“咔”地一声响，随即疼痛缓解，便说明手臂已经复位。需要注意的是，最好在复位后有机会便前往医院进行一次检查为好，避免留下隐患。
在脱臼的手臂进行过恰当的处理后，可以利用一些医用的冷敷用品为患处冷敷，这样可缓解伤处胀痛并消肿，不过需要注意的是，在进行一天一夜的冷敷后，需采用热敷的方式来促进伤处血液循环，热敷时间也只需一天也就是24小时即可。
关节脱臼的预防方法
本病大多是由于外伤性因素引起，无特殊的预防措施，临床上防治的重点在于早期明确诊断，早期治疗，则治疗方法简单，患者痛苦小，治疗结果好。而漏诊误诊使新鲜脱位转化为陈旧性脱位，则治疗复杂，疗程长，患者痛苦大，治疗结果差，故临床骨科医师应警惕肩关节后脱位的可能，对可疑病例应加摄腋位或穿胸侧位X 线片，必要时作肩关节CT 扫描。
对于先天性的习惯性脱位的治疗，由于没有明显病灶，问题出在组织结构松弛，所以原则上以保守(非手术)复健治疗为主，训练肩关节周围的肌肉，以加强肌力来帮助稳定关节。成效约为80%，除非得已，才以手术方式缩紧关节囊膜，减少关节活动的范围以维持稳定。至于，创伤性肩关节脱位的治疗则分两方面来说：在急性期，也就是第一次脱臼发生时，以往都是使用保守关节复位术后就“静观其变”，但是对于年轻人及爱好运动患者的高复发率(80%―95%)，也让我们开始思考更好的治疗方式以降低”明明知道，必然会发生的不良预后。近年来，由于关节镜手术的发展，以微创伤口的手术技术，针对年轻人，运动员，爱好运动的患者，或特殊职业的军人、警察等在其第一次肩关节脱臼后，适时予以修补剥离的肩盂唇韧带，以减少日后复发的机会及所带来的困扰，与复发后再治疗的复杂性。
是肘关节发生脱臼时，应立即送往医院。同时可把肘部弯成直角，用三角巾把前臂和肘托起，挂在颈上。如果跟前无救助者，伤者本人根据肘关节的伤情判断是关节脱位，不要强行将处于半伸位的伤肢拉直，以免引起更大的损伤。可用正常的手臂解开衣扣，用衣襟从下向上兜住受伤的前臂，系在领口上，使受伤的肘关节呈半屈曲位固定在胸前，再前往医院接受治疗。
脱臼后的关节在复位后还需要一定时间的恢复，这段时间内尽量不要频繁或动作幅度过大地活动受伤的关节。不恰当的过早过频的关节活动会导致关节囊和韧带修复过程产生障碍，造成关节囊松弛，衍变成该关节习惯性脱位，那就更麻烦了。
预防脱臼的方法
对于运动伤害来说，预防比治疗重要，下面我们就向你提供几个预防脱臼的方法：
1.活动前认真做准备活动，比如说做一些环绕、伸展的活动，让各个关节部位得到充分的活动。
2.活动前，检查运动器械是否牢固，场地是否平整。
3.活动时要采取保护，尤其是要加强对易受伤部位的保护。
4.量力而行，做些适合自己体力的体育活动，决不做力不能及的危险动作。
5.要尽可能地避免暴力的直接冲撞，不要在硬地(水泥地)上直接跳跃。
老年人手臂脱臼怎么治疗好
(1)复位：以手法复位为主，时间越早、越易复位，效果越好。伤后3-5周手法复位常很困难。手法复位需在适当的麻醉配合下，以达到无痛和肌肉松弛的目的。复位成功的标志是被动恢复正常，骨性标志复原。x线检查示已复位。当关节内骨折、手法复位失败者，或习惯脱位者须切开复位。
(2)固定：复位后将关节固定在稳定的位置，使受伤的关节囊、韧带肌肉等组织得以恢复愈合，固定时间约2-3周，陈旧性脱位固定应延期。
(3)功能锻炼：在固定期间要经常进行关节周围肌肉的舒缩活动和患肢其它关节的主动运动，以增进血流循环，消除肿胀，避免肌肉萎缩，骨质疏松和关节僵硬。解除固定后，应逐步进行主动性功能锻炼，配合热水浴、理疗，以逐渐恢复关节功能，禁忌粗暴扳拉
对於先天性的习惯性脱位的治疗，由於没有明显病灶，问题出在组织结构松弛，所以原则上以保守(非手术)复健治疗为主，训练肩关节周围的肌肉，以加强肌力来帮助稳定关节。成效约为80%，除非得已，才以手术方式缩紧关节囊膜，减少关节活动的范围以维持稳定。至於，创伤性肩关节脱位的治疗则分两方面来说：在急性期，也就是第一次脱臼发生时，以往都是使用保守关节复位术后就”静观其变〃，但是对於年轻人及爱好运动患者的高复发率(80%―95%)，也让我们开始思考更好的治疗方式以降低”明明知道，必然会发生〃的不良预后。近年来，由於关节镜手术的发展，以微创伤口的手术技术，针对年轻人，运动员，爱好运动的患者，或特殊职业的军人、警察等在其第一次肩关节脱臼后，适时予以修补剥离的肩盂唇韧带，以减少日后复发的机会及所带来的困扰，与复发后再治疗的复杂性。关节镜手术的结果可以将这些高复发率患者复发的机会降至10%―20%以下。
另一方面，保守复健治疗对於创伤后习惯性脱位的效果并不好，成功率不到20%。但这些病灶如果以手术的方式矫正，缝合撕离的韧带并收紧松弛的关节囊膜，术后以肩吊带保护二至四周，并开始被动关节活动，八周开始肌力训练，十二周恢复日常生活活动，四至六个月恢复运动。我们统计过去10年间手术成功率可达95%。近年来，我们更开始使用关节镜手术的方式来治疗，除了前述急性期第一次肩关节脱位的患者，更对於某些习惯性脱位而其病灶受伤并不是太严重的患者进行修补。关节镜手术的好处是伤口小(三个小洞)，术后较不痛，较容易复健，关节不易僵硬，容易恢复正常活动范围及功能。短期的治疗效果和开放式手术的结果差不多。
老年人手臂脱臼治疗是非常重要的，同时治疗的时间也非常重要，发现问题后要立即治疗，拖的时间越久手臂出现的问题就会更多，副作用也会增多，但由于老年人身体因素，治疗期间必须定期检查，治疗时使用的药物、饮食等都有规定，治疗后还要注意手臂的护理，防止再次出现手臂脱臼，此时的危害会扩大范围。
宝宝胳膊脱臼怎么办
一旦您确定宝宝的胳膊脱臼，在条件不允许送进医院的前提下，可以进行一下处理方法。抱患儿端坐，术者同患儿相对。将患肘屈曲90度置患儿身旁。术者一手握住上臂下端，以防止肩关节转动，并将拇指置于桡骨头处。另一手握住患肢手腕，连续做数次前臂旋后动作。此时，可听到清脆的轻微弹响声或手指有弹跳感，表示桡骨头已复位儿停止哭闹，并可用患手上举取物。桡骨头复位后，一般不需要固定。若家长不能及时发现，造成宝宝脱位超过24小时，或者您的宝宝已经是一个有反复脱位史的患儿，发生脱臼时，宜用颈腕带将肘部固定在直角位置1周左右，我们在此建议广大父母，宝宝胳膊脱臼后，及时冷静的处理，就会康复，切记不可用提物的方式突然奉引小儿手臂或用粗鲁动作给小儿更换衣服，而发生再次脱位，或造成反复脱位，将会影响儿童的关节复位和功能恢复。
平时生活中注意减少外界因素造成胳膊脱臼，在脱臼复位后应用外固定支具辅助治疗。不要担心，宝宝一般5岁以后，就不会出现这样的情况了，不会导致习惯性脱臼。同时注意平时不要用力拉扯宝宝的胳膊。
以上就是宝宝胳膊脱臼的解决方法，是不是很简单呢。但是一定要注意处理的措施，为了避免宝宝脱臼的状况出现，在日常的生活中，要注意宝宝的身体健康状况，给他们一个好的环境，一些生活中的小细节，要格外的注意一下。
孩子“手脱臼”护理方法
肩关节脱位和肘关节脱位复位后应在屈肘位用三角毛巾悬吊或石膏固定3周后，开始练习肩部和肘部伸屈活动。桡骨小头半脱位复位后不需固定，但很易复发，即使是多次脱臼，也很容易治好，因而，最终父母也能学会治疗了。桡骨小头半脱位复位手法是：用一只手的拇指压迫在向外凸出的桡骨小头上，同时另一只手握住小儿手腕，将前臂向外侧旋转，并慢慢屈曲肘关节，如果关节处发生较轻微弹响声，说明桡骨小头已复位，小儿马上就可用受伤的手去拿东西。
曾经有过脱臼的孩子，以后一不小心容易再次脱臼，因此，成人一定要避免用力或过猛的牵拉小儿的肢体。给孩子穿衣服时，成人动作要轻，要顺着孩子，不要生拉硬拖;牵着孩子的手走路或上下台阶时，不能像提东西那样提起小儿的手臂;平时也不能拉着孩子的手臂把他提起来玩。
宝宝手臂脱臼症状有哪些
宝宝手臂脱臼症状一：观察宝宝是否有哭闹
宽脱臼是非常疼的，连大人也觉得难受。宝宝发生脱臼时，更是反应剧烈，往往突然就大哭大叫起来。会说话的宝宝会指着受伤的部位说疼。但是，在有些时候，由于宝宝的神经系统发育还不够完善，疼痛反应迟缓，有些宝宝在发生了脱臼后，往往哭几声后就会安静下来。
宝宝手臂脱臼症状二：观察手臂
脱臼的会导致部位形态位置可能发生变化移动，尤其是比较严重的脱臼，甚至可能用肉眼看得出来宝宝的肢体出现缩短或延长，关节处有畸形的表现。如果是肘关节脱臼，观察可见宝宝的肘关节有轻度的弯曲，并且手心向下垂于胸前。两侧肩关节外形出现不对称。
宝宝手臂脱臼症状三：观察情绪
脱臼后，宝宝会与平时摔倒或其他原因受伤后，渴望家长拥抱安慰的表现不一样。由于脱臼后剧烈的疼痛，宝宝往往拒绝家长的拥抱，因为他会惧怕家长触碰他受伤的部位而加剧疼痛。
宝宝手臂脱臼症状四：简单测试
爸爸妈妈可以把玩具放在宝宝眼前让他伸手抓，如果宝宝的手能举过头顶，就说明宝宝的胳膊没有发生脱臼。反之，如果一直避免使用手臂，或者即使使用了也无法抬高，那么就很有可能是发生脱臼了。通过活动宝宝的手臂脱臼的关节功能会受到限制，宝宝没办法自如地活动受伤的关节，不能抬举，不能拿任何东西。
小孩子肘关节脱臼了如何处理
确诊脱臼后，需及时给孩子进行复位。复位后疼痛立即消失，患肢不再拒动，肘关节活动完全恢复正常。但有些经常发生脱臼的小儿，手法复位后最好用三角毛巾或绷带将患肢固定在胸前7～10天，同时避免再牵拉，以免造成习惯性脱臼。幼儿脱臼虽经复位但很容易复发，随着孩子年龄的增长，大致到了8岁以后，幼儿发生脱臼的几率才会大大降低。推荐阅读：脱位的急救与处理措施
在日常生活中，无论是帮孩子穿衣服，还是同孩子做游戏，家长都应尽可能注意避免猛力提拉孩子的胳膊，即使要拉，也应选择上臂部位，而孩子在游戏过程中，老师则应告知孩子们游戏中应该注意的安全事项。
小儿脱臼应注意的事项
在游戏中“拉大锯扯大锯”，孩子们在欢快的歌声中往往会忘情地牵拉对方，如用力过猛，很容易导致脱臼。另外，家长领着孩子玩时帮助小儿跨台阶、上楼梯或为避免小儿摔倒，有时会突然用力牵拉小儿的前臂，急躁鲁莽的拉拽，均可引起肘关节脱臼。这种现象多见于2～3岁的小儿，女孩更易发生。当孩子在游戏中有牵拉动作，且突然喊疼痛，拒绝别人移动他的肘部;不肯用患侧手拿取物品或上举活动，试着前后旋转肘部时因疼痛而啼哭，肘关节常表现轻度弯曲，手心向下旋垂于胸前，但表面无明显变化，要想到有桡骨小头半脱位的可能，应及时去医院检查。确诊脱臼后，需及时给孩子进行复位。
复位后疼痛立即消失，患肢不再拒动，肘关节活动完全恢复正常。但有些经常发生脱臼的小儿，手法复位后最好用三角毛巾或绷带将患肢固定在胸前7～10 天，同时避免再牵拉，以免造成习惯性脱臼。幼儿脱臼虽经复位但很容易复发，随着孩子年龄的增长，大致到了8岁以后，幼儿发生脱臼的几率才会大大降低。
在日常生活中，无论是帮孩子穿衣服，还是同孩子做游戏，家长都应尽可能注意避免猛力提拉孩子的胳膊，即使要拉，也应选择上臂部位，而孩子在游戏过程中，老师则应告知孩子们游戏中应该注意的安全事项。
手臂脱臼有什么症状
肩关节脱臼后应立即复位，越快越好 肩关节受伤后，短时间内肩关节周围的肌肉处于休克状态，此时肌肉较松弛，而且复位时疼痛也不敏感。
但休克期一过，肌肉就处于痉挛状态，肌肉紧张、疼痛加重，复位也就较为困难。
训练中，如发现肩关节脱臼，应立即让受伤学员平躺于训练馆的长椅中床上，复位者双手握住伤肢腕部，患肢外展60o～70o。
复位者一足置于伤者腋下，腋下可用运动服叠后做为衬垫，垫在腋下(脱去鞋子，左肩关节脱位用左足，右肩关节脱位用右足)，逐渐用力向下牵引外旋，同时足跟用力略向外顶腋窝，并将伤肢在继续牵引下过渡内收，此时即以足跟支点，将肱骨头挤入关节盂内，复位时听到“格哒”一声弹响，伤者立即感到肩部轻松，疼痛消失，即为复位后的指标。一般牵引时间约持续3～5分钟。
手脱臼的预防方法
本病大多是由于外伤性因素引起，无特殊的预防措施，临床上防治的重点在于早期明确诊断，早期治疗，则治疗方法简单，患者痛苦小，治疗结果好。而漏诊误诊使新鲜脱位转化为陈旧性脱位，则治疗复杂，疗程长，患者痛苦大，治疗结果差，故临床骨科医师应警惕肩关节后脱位的可能，对可疑病例应加摄腋位或穿胸侧位X 线片，必要时作肩关节CT 扫描。
对于先天性的习惯性脱位的治疗，由于没有明显病灶，问题出在组织结构松弛，所以原则上以保守非手术复健治疗为主，训练肩关节周围的肌肉，以加强肌力来帮助稳定关节。成效约为80%，除非得已，才以手术方式缩紧关节囊膜，减少关节活动的范围以维持稳定。至于，创伤性肩关节脱位的治疗则分两方面来说：在急性期，也就是第一次脱臼发生时，以往都是使用保守关节复位术后就“静观其变”，但是对于年轻人及爱好运动患者的高复发率80%―95%，也让我们开始思考更好的治疗方式以降低”明明知道，必然会发生的不良预后。近年来，由于关节镜手术的发展，以微创伤口的手术技术，针对年轻人，运动员，爱好运动的患者，或特殊职业的军人、警察等在其第一次肩关节脱臼后，适时予以修补剥离的肩盂唇韧带，以减少日后复发的机会及所带来的困扰，与复发后再治疗的复杂性。
是肘关节发生脱臼时，应立即送往医院。同时可把肘部弯成直角，用三角巾把前臂和肘托起，挂在颈上。如果跟前无救助者，伤者本人根据肘关节的伤情判断是关节脱位，不要强行将处于半伸位的伤肢拉直，以免引起更大的损伤。可用正常的手臂解开衣扣，用衣襟从下向上兜住受伤的前臂，系在领口上，使受伤的肘关节呈半屈曲位固定在胸前，再前往医院接受治疗。
脱臼后的关节在复位后还需要一定时间的恢复，这段时间内尽量不要频繁或动作幅度过大地活动受伤的关节。不恰当的过早过频的关节活动会导致关节囊和韧带修复过程产生障碍，造成关节囊松弛，衍变成该关节习惯性脱位，那就更麻烦了。
预防脱臼的方法
对于运动伤害来说，预防比治疗重要，下面我们就向你提供几个预防脱臼的方法：
1.活动前认真做准备活动，比如说做一些环绕、伸展的活动，让各个关节部位得到充分的活动。
2.活动前，检查运动器械是否牢固，场地是否平整。
3.活动时要采取保护，尤其是要加强对易受伤部位的保护。
4.量力而行，做些适合自己体力的体育活动，决不做力不能及的危险动作。
5.要尽可能地避免暴力的直接冲撞，不要在硬地水泥地上直接跳跃。