怎样区分胃热口臭和胃寒口臭
怎样区分胃热口臭和胃寒口臭
怎样区分胃热口臭和胃寒口臭
真正由胃热引起的口臭，舌质是红的、舌苔发黄，只要喝用萝卜煮的水，消食化瘀很快就会消除了。这种胃热引起的口臭只是偶尔发生，而经常发生胃热、积食的人，每天坚持背部撞墙20分钟，撞击的后背正好有脾胃的穴位，就能疏通经络，消食化瘀，以后也不会再有口臭了。
反复发作的口臭，舌苔普遍发白，多数都是胃寒引起的，只要多喝生姜水，经常口含生姜片，戒掉寒凉的食物，就能消除这烦人的口臭。
另外，引起口臭还有一个非常值得注意的原因，当你并没有明显的口腔疾病，也没有明显的胃痛，可总是感到口腔里往外冒着怪味、臭味，时重时轻，你试着天天吃姜、含姜片后，又忌掉了所有的寒凉食物，但还是口臭，舌苔是黄腻苔或者发暗、发黑，这时就一定要警惕了。这一类病人，往往体内长有恶性肿瘤，而且肿块已经变质、变烂了，这种腐败的组织自然就会散发出臭味，并通过口腔发散出来，这种情况很可能就是消化道的各种癌症，如食道癌、胃癌、肠癌、肝癌、肺癌等。
遇到这种情况一是要及时去医院做检查、排除隐患;二是马上要在自己的饮食及生活上做重大调整，提高身体的抵抗力，只要及时补足气血，坚持疏通经络，癌症是可以战胜的。
如何判断胃寒还是胃热
胃寒的症状
胃寒多由外来寒邪直接侵犯胃腑，或过食生冷，寒邪停聚胃腑而发病。胃寒又分胃寒实证和胃寒虚证。
1、胃寒实证：大多突然起病，腹部受寒或过量进食生果、冷饮导致，表现出胃部突然冷痛，疼痛剧烈，口淡不渴，甚至有头痛，骨节肌肉酸痛，舌质淡，苔白厚。病情轻的，用热水袋外敷，或喝热水、生姜水，或服用加味藿香正气丸即可。若病情较重，则需要用干姜、高良姜、胡椒、花椒、桂枝等以温阳散寒。
2、胃寒虚证：则常常病情较长，口泛清水或酸水，四肢不温，口淡不渴，小便清，大便烂，腹部稍受凉或饮食稍不注意就会发病，舌淡，苔白。表现为胃痛，轻则绵绵不已，重则剧痛，遇寒加剧，如果用热水敷，则“得温痛减”。胃虚寒证应在用健脾胃药物的基础上加一些温阳的药，如干姜、花椒、胡椒、桂枝等。
胃热的症状
胃热又分胃实热证或虚热证，多因吃了太多辛辣煎炸油腻的食物而成，或因心情抑郁，郁而化火等导致胃热。
1、胃实热证：大多表现为胃部疼痛或有灼热感，伴有口臭或牙龈肿痛，口舌生疮，大便干结，心烦失眠，舌红苔黄，脉滑数。这种情况可以用金银花、石膏、芦根、虎杖、丹皮、栀子、大黄等泻火清热解毒的药物，也可配合牛黄解毒片、三黄片等中成药应急治疗。煲汤时可加用崩大碗、蛇舌草、蒲公英、火炭母等辅助治疗。
2、胃虚火证：表现为胃部不适，口干口苦，口腔溃疡，劳累后或熬夜后加重，口臭，大便干，口干不想喝水，舌淡胖大稍嫩红，脉细数等。虚火时，要养阴清热或益气清热，用生地、石膏、麦冬、太子参、沙参等药物，煲汤时可用生地、麦冬、沙参、五爪龙等。
胃寒的人不能吃什么食物
一、胃寒证
胃寒证多由外来寒邪直接侵犯胃腑，或过食生冷，寒邪停聚胃腑而发病。胃寒证又分胃寒实证和胃寒虚证。
胃寒实证：大多突然起病，腹部受寒或过量进食生果、冷饮导致，表现出胃部突然冷痛，疼痛剧烈，口淡不渴，甚至有头痛，骨节肌肉酸痛，舌质淡，苔白厚。病情轻的，用热水袋外敷，或喝热水、生姜水，或服用加味藿香正气丸即可。若病情较重，则需要用干姜、高良姜、胡椒、花椒、桂枝等以温阳散寒。
胃寒虚证：则常常病情较长，口泛清水或酸水，四肢不温，口淡不渴，小便清，大便烂，腹部稍受凉或饮食稍不注意就会发病，舌淡，苔白。表现为胃痛，轻则绵绵不已，重则剧痛，遇寒加剧，如果用热水敷，则“得温痛减”。胃虚寒证应在用健脾胃药物的基础上加一些温阳的药，如干姜、花椒、胡椒、桂枝等。
二、胃热证
胃热(火)证又分胃实热证或虚热证，多因吃了太多辛辣煎炸油腻的食物而成，或因心情抑郁，郁而化火等导致胃热证。
胃实热证：大多表现为胃部疼痛或有灼热感，伴有口臭或牙龈肿痛，口舌生疮，大便干结，心烦失眠，舌红苔黄，脉滑数。这种情况可以用金银花、石膏、芦根、虎杖、丹皮、栀子、大黄等泻火清热解毒的药物，也可配合牛黄解毒片、三黄片等中成药应急治疗。煲汤时可加用崩大碗、蛇舌草、蒲公英、火炭母等辅助治疗。
胃虚火证：表现为胃部不适，口干口苦，口腔溃疡，劳累后或熬夜后加重，口臭，大便干，口干不想喝水，舌淡胖大稍嫩红，脉细数等。虚火时，要养阴清热或益气清热，用生地、石膏、麦冬、太子参、沙参等药物，煲汤时可用生地、麦冬、沙参、五爪龙等。
口臭是胃热还是胃寒它们的区别在哪
专家表示，口臭是由胃热导致的。胃热胃火、食积、虚热这些都是可以导致口臭的原因，在日常生活中，胃热胃火导致的口臭主要表现在除了伴有口臭的现象外还会有面赤身热，口渴饮冷，或口舌生疮，或牙龈肿痛，流脓出血等现象。
胃热胃火导致的口臭大多是由火热之邪犯胃所致。但是，口臭的“臭味”不同，病因也不同。例如如果是刺鼻的臭味，有可能是刚吃完有刺激性味道的食物(如大蒜等等);如果是馊臭的，就可能是胃热，或者是口腔内的食物残渣引起的口臭;如果臭味不是很重，而且带点酸腐的味道，就可能是消化不良，嗳气泛酸了(这时候就有可能是胃寒脾虚，消化不良而致的口臭咯)。
胃是养生的根本，因此对胃部的调理十分的重要。胃火所导致的口臭患者应该多吃一些清热的食物来缓解此症状。胃病胃热的人更应该针对病症进行有效科学的药物治疗，以达到针对病因彻底根除口臭的目的。
胃寒和胃热的症状表现
胃寒
许多有胃寒的病人，大多是不良饮食习惯引起的，如喜欢吃生冷的食物、三餐不定时等，久而久之就会导致胃寒，表现为胃痛伴有胃部寒凉感，用暖水袋暖胃，疼痛就会得到缓解。常因天气变冷或吃生冷食物后引发胃部疼痛或疼痛加重。
胃寒疼痛又分为实证和虚证，实证疼痛来势凶猛，疼痛剧烈，常因暴食生冷之品所致;虚证疼痛来势较缓，隐痛持续，常因气候或饮食不注意所致。
胃寒的人尽量不要吃生冷、寒凉的食物，比如绿豆、冰镇西瓜、火龙果、柿子、螃蟹等，否则会加重胃寒的情况。可以适当地吃些暖胃的食物，如羊肉、猪肚、南瓜、核桃等温性食物。也可以在饮食中加入姜、胡椒等调料。
胃热
胃热，重则即谓胃火。引起胃热的原因有很多，如嗜酒、喜欢吃辛辣和煎炒燥热的食物等，表现为胃痛有灼热感，常伴口渴、口苦、口臭，甚至出现牙龈肿痛、咽干、小便短赤、大便秘结等。胃热的人喜欢喝冷饮、吃冷食，因为入肚后会带来舒适感。
胃热疼痛也分虚实证，实证即胃火过旺，疼痛较剧并伴有烧灼感，有口臭或牙龈肿痛、大便干结。而虚证即阴虚火旺，疼痛较轻，伴口干微苦或口腔溃疡等，过度疲劳可诱发或加重症状。
胃热的人群与胃寒的人恰恰相反，要适当吃些凉性食物，如绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等，而且要注意远离煎炸、辛辣等有刺激性的食物，少吃羊肉、狗肉、胡椒、花椒等，否则会助长胃热。
胃寒和胃热其实都是由于饮食等导致的，也就是平时我们常说的病从口入，所以在今后的生活当中，一定要养成良好的饮食习惯哦，这样就可以减少胃病的发生。
胃热与胃寒有什么不同的症状
1、首先，这两种疾病的成因不同，对于胃寒来说，一般都是饮食不规律导致的，比如说喜欢吃生冷食物的人就容易患胃寒，而胃热的话是由于平时喜欢吃重口味的食物，比如说辛辣食物，这个要注意。
2、第二个，来说说他们各自的症状吧。对于胃寒来说，会引起胃痛，而且当天气转凉或者接触了比较冷的食物的时候就更加痛，然后胃寒有个明显的特点就是胃寒患者舌苔是白色的，这个可以直接看出来哦。
3、而胃热的朋友就不是这样，胃热的朋友一般表现为经常性口干，然后还可能伴有口臭，胃热的患者舌苔一般都是黄色的，我觉得我们可以从舌苔来直接分辨出两者的不同，这是很容易区别的。
注意事项：
无论是胃寒还是胃热，都和我们饮食不当有直接的联系，所以我建议我们在生活中一定要注意饮食，少吃冰冷的饮品，然后少吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜等等。
口臭是胃寒还是胃热
1、由胃病导致的口臭都是由胃热导致的,胃热胃火、食积、虚热等都是导致口臭的原因。
2、口臭患者多数由两大原因导致,一是口腔疾病,这类病因导致的口臭其实只占一小部分,大多数口臭都是由另一个原因导致的,那就是胃火导致的口臭,胃火与胃寒是中医对胃病的分类。
3、所有由胃病导致的口臭都是由胃火导致的,胃寒是不会产生口臭症状的。而胃火型胃病导致的口臭从中医辨证来讲多由火热之邪犯胃所致。其证除口臭外,还有口干口苦,每兼面赤身热,口渴饮冷,或口舌生疮,或牙龈肿痛,流脓出血等症状,治疗应清胃泻火,外加柔肝止痛为佳。
1、要十分注意口腔卫生,每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口,必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。
2、戒烟戒酒,饮食要相对清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物,进食时要细嚼慢咽,多喝水,多食蔬菜水果及豆类,生活作息规律,保持心情舒畅,多参加体育锻炼。 中医认为,口臭属于胃肠道有“热”,因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物,适量吃一些消热的清热类食物。
3、注意饮食清淡点,尤其晚上,就算吃夜宵,也不要吃太多的肉类,平日,也应该以蔬菜、水果为主。
内庭怎么找 内庭的功效和作用
1.内庭穴属于足阳明胃经，它不仅能清泻肠胃湿热，还能治疗牙痛、口臭、大便燥结等症。
2.具有治疗口臭、胃热上冲、腹胀满、小便出血、耳鸣等作用。
3.按摩内庭穴位的功效：化积滞、清胃泻火、理气止痛、消肿止痛、理气和血。
口臭容易与哪些症状混淆
应与下面的症状进行相鉴别：
1.虚热口臭 虚热口臭：多由阴虚生内热所致。口臭而兼见鼻干，干咳，大便干结，为肺阴虚弱之候。当清润肺脏;口臭而兼见心烦不安，失眠多梦，肌肉跳动，爪甲不华，为肝之阴血亏损。口臭而兼见腰腿酸软，多梦遗精，口干咽燥，夜间尤甚，为肾阴虚损，相火妄动之证。
2.胃火口臭 胃火口臭：多由火热之邪犯胃所致。其证除口臭外，每兼面赤身热，口渴饮冷，或口舌生疮，或牙龈肿痛，流脓出血等。
3.食积口臭 食积型口臭多见于1~6岁的城市孩子，与饮食不节、喂养不当有关。这类孩子长期食欲不振，面黄消瘦，但精神正常，用药以消食和胃为主。
4.热痰口臭 热痰口臭：多由热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐引起。其证除口臭外，每兼咳吐痰浊或脓血，胸痛短气等。
口臭是胃寒还是胃热
口臭是胃寒还是胃热?
专家表示，口臭是由胃热导致的。胃热胃火、食积、虚热这些都是可以导致口臭的原因，在日常生活中，胃热胃火导致的口臭主要表现在除了伴有口臭的现象外还会有面赤身热，口渴饮冷，或口舌生疮，或牙龈肿痛，流脓出血等现象。
胃热胃火导致的口臭大多是由火热之邪犯胃所致。但是，口臭的“臭味”不同，病因也不同。例如如果是刺鼻的臭味，有可能是刚吃完有刺激性味道的食物(如大蒜等等);如果是馊臭的，就可能是胃热，或者是口腔内的食物残渣引起的口臭;如果臭味不是很重，而且带点酸腐的味道，就可能是消化不良，嗳气泛酸了(这时候就有可能是胃寒脾虚，消化不良而致的口臭咯)。
口臭去除小窍门：
1、山楂去除口臭：山楂9～12克，煎汤当茶喝，可除口臭。
2、桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖，开水冲服，常服可除口臭。
3、蜂蜜葵花子去除口臭：将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸，含在口中，可除口臭。
4、橄榄明矾水去除口臭法：取10克明矾，溶于100克水中，再放入10个捣碎的橄榄，浸泡半小时后，用来漱口，每天3～4次，每次15分钟左右，连用2～3天，一般即可去除口臭。
口臭是胃寒还是胃热
口臭是胃寒还是胃热
口臭是胃寒还是胃热?专家表示，口臭是由胃热导致的。胃热胃火、食积、虚热这些都是可以导致口臭的原因，在日常生活中，胃热胃火导致的口臭主要表现在除了伴有口臭的现象外还会有面赤身热，口渴饮冷，或口舌生疮，或牙龈肿痛，流脓出血等现象。
胃热胃火导致的口臭大多是由火热之邪犯胃所致。但是，口臭的“臭味”不同，病因也不同。例如如果是刺鼻的臭味，有可能是刚吃完有刺激性味道的食物(如大蒜等等);如果是馊臭的，就可能是胃热，或者是口腔内的食物残渣引起的口臭;如果臭味不是很重，而且带点酸腐的味道，就可能是消化不良，嗳气泛酸了(这时候就有可能是胃寒脾虚，消化不良而致的口臭咯)。
胃是养生的根本，因此对胃部的调理十分的重要。胃火所导致的口臭患者应该多吃一些清热的食物来缓解此症状。胃病胃热的人更应该针对病症进行有效科学的药物治疗，以达到针对病因彻底根除口臭的目的。
如何判断自己是胃寒还是胃热呢?胃寒和胃热的症状表现，一起来了解下。
胃寒和胃热的症状表现
胃寒
许多有胃寒的病人，大多是不良饮食习惯引起的，如喜欢吃生冷的食物、三餐不定时等，久而久之就会导致胃寒，表现为胃痛伴有胃部寒凉感，用暖水袋暖胃，疼痛就会得到缓解。常因天气变冷或吃生冷食物后引发胃部疼痛或疼痛加重。
胃寒疼痛又分为实证和虚证，实证疼痛来势凶猛，疼痛剧烈，常因暴食生冷之品所致;虚证疼痛来势较缓，隐痛持续，常因气候或饮食不注意所致。
胃寒的人尽量不要吃生冷、寒凉的食物，比如绿豆、冰镇西瓜、火龙果、柿子、螃蟹等，否则会加重胃寒的情况。可以适当地吃些暖胃的食物，如羊肉、猪肚、南瓜、核桃等温性食物。也可以在饮食中加入姜、胡椒等调料。
胃热
胃热，重则即谓胃火。引起胃热的原因有很多，如嗜酒、喜欢吃辛辣和煎炒燥热的食物等，表现为胃痛有灼热感，常伴口渴、口苦、口臭，甚至出现牙龈肿痛、咽干、小便短赤、大便秘结等。胃热的人喜欢喝冷饮、吃冷食，因为入肚后会带来舒适感。
胃热疼痛也分虚实证，实证即胃火过旺，疼痛较剧并伴有烧灼感，有口臭或牙龈肿痛、大便干结。而虚证即阴虚火旺，疼痛较轻，伴口干微苦或口腔溃疡等，过度疲劳可诱发或加重症状。
胃热的人群与胃寒的人恰恰相反，要适当吃些凉性食物，如绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等，而且要注意远离煎炸、辛辣等有刺激性的食物，少吃羊肉、狗肉、胡椒、花椒等，否则会助长胃热。
胃寒和胃热其实都是由于饮食等导致的，也就是平时我们常说的病从口入，所以在今后的生活当中，一定要养成良好的饮食习惯哦，这样就可以减少胃病的发生。
怎么区分胃寒和胃热
按照中医的分类方法，胃病主要有三大类：脾胃虚寒引起的胃病、肠胃湿热引起的胃病和精神因素引起的胃病。不同的类型有不同的治疗和日常保养方法。脾胃虚寒的人，应该采用暖胃的方法，日常做菜时可以多用胡椒、生姜，温补暖胃的羊肉当归汤是很好的适时补品;肠胃湿热的人，应该注意清除肠胃湿热，日常饮食应以清淡为主，羊肉不宜多吃，性热壮阳的狗肉更应尽量不吃;精神因素引起的胃病，通常是因为肝气郁结、气机不畅，所以平时适当运动与休息，舒缓情绪很有帮助。当然，这只是一般规律性的总结，临床并非如此简单，也有虚实夹杂或本虚夹杂等。
可是我们不是专业医生，怎么知道自己是胃寒还是胃热，阴虚还是阳虚呢?
一、胃寒证
胃寒证多由外来寒邪直接侵犯胃腑，或过食生冷，寒邪停聚胃腑而发病。胃寒证又分胃寒实证和胃寒虚证。
胃寒实证：大多突然起病，腹部受寒或过量进食生果、冷饮导致，表现出胃部突然冷痛，疼痛剧烈，口淡不渴，甚至有头痛，骨节肌肉酸痛，舌质淡，苔白厚。病情轻的，用热水袋外敷，或喝热水、生姜水，或服用加味藿香正气丸即可。若病情较重，则需要用干姜、高良姜、胡椒、花椒、桂枝等以温阳散寒。
胃寒虚证：则常常病情较长，口泛清水或酸水，四肢不温，口淡不渴，小便清，大便烂，腹部稍受凉或饮食稍不注意就会发病，舌淡，苔白。表现为胃痛，轻则绵绵不已，重则剧痛，遇寒加剧，如果用热水敷，则“得温痛减”。胃虚寒证应在用健脾胃药物的基础上加一些温阳的药，如干姜、花椒、胡椒、桂枝等。
下面介绍几则温胃祛寒食疗剂：
1、清炖鲫鱼
原料：鲫鱼1条，橘皮10克，生姜50克，胡椒2克，吴茱萸2克，黄酒50克，盐、葱、味精适量。
制法：将鲫鱼去鳞及内脏，生姜切片后放鱼上几片，其余和橘皮、胡椒、吴茱萸一起纱布包填鱼腹内，加入黄酒、盐、葱、和水15毫升，隔水清蒸半小时，取出药包加入味精即可。
服法：佐餐食用。
功效：温胃止痛，克辅治虚寒胃痛，对清水腹泻，腹痛也有效。
2、砂仁肚条
原料：砂仁10克，猪肚1000克，花椒、胡椒、葱白、生姜适量。
制法：按烧菜的一般方法制作。
服法：佐餐食用。
功效：温中化湿，行气止痛。主治胃脘冷痛，胀闷不舒，不思饮食，呕吐泄泻等。
3、干姜粥
原料：干姜3克，高良姜3克，粳米60克。
制法：先煎干姜、高良姜取汁，再入粳米同煮为粥。
服法：早晚各1剂。
功效：温中和胃，祛寒止痛。主治脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐呃逆，泛吐清水，肠鸣腹泻。
冬季喝点祁门红茶很好，养胃。特级的很有韵味，初泡分上下层次。别泡太多。
口臭是胃寒还是胃热
1、由胃病导致的口臭都是由胃热导致的,胃热胃火、食积、虚热等都是导致口臭的原因。
2、口臭患者多数由两大原因导致,一是口腔疾病,这类病因导致的口臭其实只占一小部分,大多数口臭都是由另一个原因导致的,那就是胃火导致的口臭,胃火与胃寒是中医对胃病的分类。
3、所有由胃病导致的口臭都是由胃火导致的,胃寒是不会产生口臭症状的。而胃火型胃病导致的口臭从中医辨证来讲多由火热之邪犯胃所致。其证除口臭外,还有口干口苦,每兼面赤身热,口渴饮冷,或口舌生疮,或牙龈肿痛,流脓出血等症状,治疗应清胃泻火,外加柔肝止痛为佳。
胃热口臭有何症状
口臭也称口气，呼吸时有明显的臭气。口臭严重影响人们的生活质量和社会交往，因为口臭问题不敢跟别人近距离交谈，因为口臭问题而感到自卑，令人十分苦恼。那么胃热口臭的症状有哪些，以下为大家详细的介绍胃热口臭的症状的相关知识。
口臭就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。口臭在生活中属于非常常见和平凡的疾病，胃热口臭的症状有哪些?口臭多由胃热引起，大多数人的个人卫生做得都很好，并不是不刷牙导致了口臭，所以解决口臭问题，并不是多刷几次牙、多嚼几块口香糖那么简单。要从根本上解决口臭的问题，需要找出病因。
中医认为引发口臭的主要原因是胃热、胃阴虚，其中由胃热导致的口臭问题占大多数，而且往往伴随便秘、胃痛、消化不良、烦躁等症状，另外，急慢性胃炎、十二指肠溃疡、肝炎、肺结核、糖尿病、癌症患者、接受化疗的人也会产生强烈的口臭。清除胃热是解决口臭的基本原则，劳宫、金津、玉液、内庭这几个穴位就是清除胃热的高手，用了它们，你会发现，你的口气慢慢变得清新起来。
造成口臭的病因很多，若不及时治疗，则会导致健康受损，并会带来心理阴影。如果长时间或者经常出现口臭，建议您及早到正规医院进行检查治疗，对症施治。
鲜芦根炖冰糖
鲜芦根炖冰糖的做法简单是肺调养食谱里的常见菜,但怎么做鲜芦根炖冰糖最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整
菜系及功效:肺调养食谱 呕吐调理食谱 清热去火食谱 工艺:隔水炖
鲜芦根炖冰糖的制作材料:主料:芦根100克
辅料:冰糖50克
鲜芦根炖冰糖的做法:
用鲜芦根、冰糖加适量,放瓦盅内隔水炖熟,去渣代茶饮。
健康提示效用:清热生津,润肺和胃,除烦止呕。治疗胃热口臭、胃热烦渴、呕吐等。
按语:本方以夏季炎热时应用较多。
食物相克芦根:芦根忌巴豆。
凉血食物的功效
凉血，解毒的作 用，宜于治疗热证。此类食物性多寒凉，故寒性体质、虚寒证及产后妇女忌食。
香蕉-- 味甘、性寒。作用，清热解毒，润肠。宜于肠燥便秘;近代用于习惯性便秘。虚寒泄泻者忌食。
西瓜-- 味甘、性寒，归心、胃、膀胱经。作用：清热解暑，除烦止渴，利尿。宜于胃部灼痛，胃热口臭。虚寒证、湿证忌食。
芹菜--味甘苦、性凉，归肝、胃 经。作用：平肝清热、祛风利湿。宜于肝胃郁热胃痛，胃热口臭，肠胃燥热便秘。虚寒证、泄泻者忌食。
白菜(菘菜、小白菜)--味甘、性平，归肠、胃 经。作用：解热除烦，通利肠胃。宜于肠胃燥热便秘。苋菜味甘、性凉。作用：清热解毒，通利二便。宜于湿热泄泻，胃热口臭，肠胃燥热便秘。虚寒泄泻者忌食。
茭 白--味甘、性寒，归肺、脾经。作用：清热解毒，除烦止渴，利湿通便。宜于湿热泄泻，胃热口臭，肠胃燥热便秘。虚寒泄泻者忌食，不宜与蜂蜜同食。
苦 瓜-- 味苦、性寒，归心、脾、胃经。作用：清热利湿，解毒明目。宜于湿热泄泻，胃热口臭，胃热疼痛。虚寒证忌食。
黄瓜--味甘、性凉，归脾、 胃、大肠经。作用：清热，解毒，利水。宜于胃热口臭，湿热泄泻。虚寒证忌食;不宜与白萝卜、芹菜同食。
枇杷 --味甘酸、性凉，归肺、肝经。作用：润肺止咳，生津止渴，下气止呕。宜于胃热口臭，胃热呕吐。湿证、虚寒证忌食。
梨 --味甘酸、性凉，归肺、胃经。作用：生津润燥，清热化痰。宜于胃热吐血，胃热口臭，肠燥便秘。虚寒证忌食。
小米(粟米)-- 味甘咸、性凉，归肾、脾、胃经。作用，清热和中，利尿通淋。宜于脾虚胃热，反胃呕吐，泄泻。不宜与杏仁同食。
绿豆--味甘、性凉，归心、胃经。作 用：清热解毒，消暑利尿。宜于胃热疼痛，胃热口臭，湿热泄泻。虚寒泄泻者忌食。绿豆芽同绿豆。
豆腐--味甘、性寒，归脾、胃、大肠经。作用：清热 和中，生津止渴。宜于胃热疼痛，阳虚胃痛，肠燥便秘。气滞证、胃腹胀满者忌食。
黄豆 --味甘，性平。作用和宜忌同豆腐。
小麦 --味甘、性凉，归心、脾、肾经。作用：养心安神，清热止渴。宜于胃热疼痛，湿热泄泻。
葛根(粉葛)味甘辛、性平，归脾、胃经。作用：清热解肌， 升阳止泻，宣散透疹，生津止渴。宜于久泻，近代用于胃下垂。清热类食物对胃肠热证有治疗作用，可用于胃肠热证的饮食治疗 凉血的凉性蔬菜 和水果类食品,如香蕉、梨子、柿饼、绿豆、丝瓜、全麦类等
每天喝菊花茶或绿茶,约2500毫升,清肺凉血的同时使体内血液呈弱碱性
通菜属凉血的蔬菜凉血的食物,像 绿叶蔬菜、冬瓜、西瓜等清淡的食物