大便每天一次正常吗
大便每天一次正常吗
首先给大家说说大便的相关知识。大便是指食物在胃和肠道内进行消化、主要是各种消化酶的作用。而对于未被吸收的残渣部分，消化道通过大肠，从肛门以固体、半流体或流体形式排出体外。总之一句话，大便就是把我们人体当中的未消化完的不需要的废渣。然而，排便并不是大家所想象的那样，排便的次数越多越好，这和我们的进食，消化，吸收等一系列原因有关。
所以专家指出，人与人的大便次数不同是完全正常的。排便次数和习惯是因人不同，一般每日1次，早饭后排便。也有的3～5日或更长排1次，却不感排便困难。排便后有舒适愉快的感觉。因此，不能只按排便次数多少确定便秘、腹泻或排便的规律改变，应按各人的排便习惯来确定。
听完上面文字的介绍，相信大家对于自己"大便每天一次正常吗?"有了答案。不管是一天一次，一天两次或是三次，我们都不要担心自己不正常，怀疑自己的身体出了什么问题。其实这都是正常的。但是大家需要注意的是在注意每天大便次数的同时，还应该注意是否如厕时会不会有不适感，如果有，即使次数正常，也应该到相关医院进行检查，及时发现问题，以免耽误病情。
大便每天几次正常
有利于排便的食物和方法：
1.增加饮食中纤维的摄取量;主食不要过于精细要适当吃些粗粮
2.每天要吃一定量的蔬菜与水果。多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。
3.可以适量饮茶，或者泡一些中草药做茶饮进行调理保健。
4.每日至少喝8杯水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水。
5.晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。
6.每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。
7.每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯。
8.增加B族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力。
9.禁食刺激食物：禁止食用酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。
胃肠病学专家认为，如果粪便不是太松软或是太坚硬，人们从每天排便3次到每周3次都属于正常范围。也就是说，排便有规律并不意味着每天都应该排便，而是自始至终保持稳定一致的习惯。只有在排便频率发生突然变化时，才应引起注意。
宝宝每天大便几次正常呢
新出生的婴儿可能在四到六周内，每天至少有三到五次大便，每次有像一元硬币那么多的量。一元硬币的量就算一次，一天应该有3—5次大便，如果孩子大便一天一次，来的量很多，甚至两三天，还有五天来一次的可是量相当多的孩子，不便秘的情况下，不是出来像小石头一样的就没问题，通常纯母乳喂养的孩子不会这样。
孩子的体重三四个月内的孩子，平均一周会长170克，如果算这个速度的话，从出生后大概头几天最低的体重来算，而不是出生的体重，出生体重在头几天会降下来然后再上来。最好用最低的体重来算，平均170克/周，如果低于124克/周的话，我们应该再看看母乳喂养的方法上面有没有什么问题，最好可以咨询我们或者哺乳顾问。
如果四到六个月的孩子通常是每周增长113克—142克，孩子大了之后增长速度会慢下来。六个月到十二个月的阶段是每周增长57克—113克。每个孩子都不一样的，跟基因有关系，你跟你邻居的孩子比其实没有必要，可以根据这些标准来看就可以了。
自己家的宝宝，自己观察他的身体状况，千万不要与其他家的宝宝进行比较，如果是同龄还可以，一旦差几个月，就都不一样，尤其是三个月之内的宝宝和三个月以外的宝宝比较，一般三个月多的宝宝大便的次数也相对稳定了，你再和人家讨论宝宝大便一天几次正常呢，就没有比较性了，只要宝宝能吃能睡，家长们就无需担心了。
天天大便正常吗 每天几次大便算正常
每天1-2次大便都是正常的。判断大便是否正常除了排便次数，还要看粪便的质地、色泽。一般健康的粪便是黄色且不燥也不稀，没有明显臭味。
每天大便几次最正常
每天正常的排便次数为1-3次
专家指出，根据个人体质、饮食习惯和生活习惯的差异，每个人每天排便的次数也是有差异的。总体来说，每天大便1-3次都属正常。但是据临床研究表明，60%以上的健康人每天排便次数为一次。如果一周的大便次数小于三次，那么基本可以诊断为明显的便秘，需要引起重视了。
如何保持每天正常的排便次数?养成健康的如厕习惯
正常的排便情况与人体的健康是息息相关的。专家建议，养成健康的如厕习惯，才能保持每天正常的排便次数，培养健康的肠道和强壮的身体噢。
1、有便意的时候要及时如厕，以免造成习惯性便秘。尤其是工作繁忙或者长期处于如厕地点较远环境的朋友，每天要按时解决，不要常忍便意噢。
2、排便要专心，不要看书看报或者玩手机、ipad等。现在不少人都有排便时“自带娱乐”的习惯，如打电话、看书看报、玩手机等等。这种习惯非常不健康，会使得排便时注意力分散，便意消失，增加排便困难，导致排便时间过久。
3、将每次排便时间控制在5分钟即可。如今不少人动辄需要十几分钟甚至半个小时来解决大便问题，把排便归结为一项费时间的“大工程”，其实不然。专家指出，每次的排便时间五分钟就够了，如果五分钟还没有排便也不要勉强。排便时间过久会引起痔疮等疾病。
4、养成健康的饮食习惯，多做运动。在饮食方面，定时定量，忌食辛辣、生冷等食物能够有效避免便秘情况的产生，帮助大便正常。另外，多出门走走，适量运动，对于肠胃系统的正常运转也是非常有帮助的喔!
大便一天几次正常 每天拉几次粑粑正常
很多人认为，每天排1次便才算健康。然后1天不拉或者每天拉2~3次，就不正常了。事实上， 拉粑粑的次数与许多因素相关。比如你的喝水量，你吃的食物，你的运动以及你的肠胃蠕动速度等等。其中任何一项有改变，都可能影响到排便。可以这么说，能保 持规律，做到每天能自然而然地排便1次，是较为理想的。但不能说这样是最健康的，毕竟个体是存在差异的，调查统计数据称：能做到1天排便1次的人仅6成！ 那排便几次算正常呢？目前肛肠科医生公认的是，每周排便的次数在3~21次都属正常。换句话说，每天拉3次和三四天拉1次，只要没有明显的拉稀，身体没有 其他毛病，都算正常。而如果一天拉个四五次，量少而稀，可能是腹泻；一周排便少于3次，拉得艰难痛苦，粑粑还非常坚硬，可能是便秘。2种都不正常，得看医 生。所以说，规律排便规律排便，真的不仅仅指1天内的规律。这个规律可以从1天内，也可以从3~4天，甚至是1周内算起。无论排便是何种规律，保持稳定一 致就行啦！
每天大便几次才算正常
根据相关的专家调查研究的数据可以发现，每个人的体质以及饮食习惯，还有就是生活习惯的不一样，就会导致每个人每天排便的次数也是不一样的，有的人一天一次，有的人一天多次的。
总体来说，每天大便1-3次都属正常。但是据临床研究表明，60%以上的健康人每天排便次数为一次。如果一周的大便次数小于三次，那么基本可以诊断为明显的便秘，需要引起重视了。
每天大便几次才算正常
每天正常的排便次数为1-3次
根据相关的专家调查研究的数据可以发现，每个人的体质以及饮食习惯，还有就是生活习惯的不一样，就会导致每个人每天排便的次数也是不一样的，有的人一天一次，有的人一天多次的。
总体来说，每天大便1-3次都属正常。但是据临床研究表明，60%以上的健康人每天排便次数为一次。如果一周的大便次数小于三次，那么基本可以诊断为明显的便秘，需要引起重视了。
如何保持每天正常的排便次数?养成健康的如厕习惯
正常的排便情况与人体的健康是息息相关的。专家建议，养成健康的如厕习惯，才能保持每天正常的排便次数，培养健康的肠道和强壮的身体噢。
1、有便意的时候要及时如厕，以免造成习惯性便秘
现在大部分的人的工作都是比较的繁忙，还有一些工作的地方都是离自己上班的地方都是比较的远的，基本上都是很少去厕所的这些人，一定要按时去厕所排便的，不可以长期的忍着的，因为忍着会忍出病来的。
2、排便要专心，不要看书看报或者玩手机、ipad等
现在不少人都有排便时“自带娱乐”的习惯，如打电话、看书看报、玩手机等等。这种习惯非常不健康，会使得排便时注意力分散，便意消失，增加排便困难，导致排便时间过久。
大便多久拉一次正常
一天一次最健康，2-3天一次也是正常的，一天排便不超过3次不算腹泻。
对人体而言24小时是一个有节律的周期，保持一天一次的排便规律是最理想、最健康的，这可以减少粪便在体内的停留时间，防止体内毒素停留太久，对身体来说最健康。
不过医生普遍认为，排便次数并不是最关键的，2-3天一次也是正常的，关键是大便的状态，大便软硬度适中，颜色为淡黄色，排便时轻松，没有残留便意就行。