喝什么茶美白祛斑 杏仁薏米茶

喝什么茶美白祛斑 杏仁薏米茶

材料：杏仁，薏米各15克，白糖5克，牛奶200毫升。

做法：将杏仁，薏米用研磨器打成粉，将牛奶倒入锅中，加入杏仁粉，薏米粉和白糖，用小火煮开即可。

功效：杏仁有润泽肌肤，美白祛斑，养肺止咳，润肠通便的功效，薏米可利水除湿，清热解毒，洁肤排脓，对净白肌肤，消除痘疮有效，此茶有美白祛斑，祛湿润肤的作用，还能给肌肤补充充足的营养。

宜忌：脾虚泄泻者不宜饮用。

美白有哪些简单方法

小窍门一 用洗面奶清洗完脸部后，用一点白砂糖放在手心加一点水揉揉，然后放在脸上揉洗一分钟后，再用清水冲洗干净。每天坚持使用，一个星期后就能让脸上皮肤变得光滑白嫩。

小窍门二 用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。

小窍门三 用粉质较细的珍珠粉加入酸奶，搅拌均匀后涂在脸上，轻轻按摩几分钟后清洗干净。既可以去除死皮又可以轻松美白。小编悄悄告诉你，珍珠粉还能去黑头，让你远离草莓鼻。

小窍门四 把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

小窍门五 使用薏仁粉，加一小匙于1000CC的水中，当饮用水喝，不单对皮肤好，还有减肥的功效。因为薏仁有利尿的效果，可以减少浮肿，对美白肌肤也有很大作用。

小窍门六 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次，皮肤被晒过度出现红斑，可用牛奶涂搽被晒部位，再用柠檬敷面，一周后斑点会变小。小窍门七 柠檬有“美白之王”的称号，它富含维生素C，具有很好的美白效果!在晒后，姑娘们可以拿一个柠檬切成片，然后将柠檬泡在水里，每天早上饮用一杯，可以起到美白效果!

喝什么茶可以美白

蜂蜜柠檬茶——美白又润肠

推荐理由：每天用柠檬泡水喝，可以提高皮肤的免疫力，同时还有美白祛斑减肥的功效。喝的时候，取两三片蜜渍柠檬，加两勺柠檬蜂蜜汁，用温开水冲泡饮用，每晚喝一杯，美白又润肠。

食材：柠檬500g、蜂蜜适量。

做法：1.柠檬用盐搓洗干净，切片。

2.干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一层柠檬片。

3.再放蜂蜜再加柠檬片，这样加几次。

4.放在冰箱冷藏3天，就可以了。

柠檬薏米水——美白

推荐理由：美白功效真的不是一般的好!!薏米柠檬水可内服，亦可调入牛奶或蜂蜜浸湿面膜敷于脸上，可美白细致皮肤。

食材：薏米250g、柠檬2个、蜂蜜或者冰糖适量。

做法：

1.薏米先过一道水，清洗干净后浸泡三个小时候左右。

2.泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时。

3.用电饭煲的煲汤键。

4.等把水熬到淡奶白色并有些稠时就可以了。

5.柠檬用盐水洗净切片，去籽。

6.关火后静置，凉至60度以下时把薏米水盛入容器，加切片的柠檬，蜂蜜适量拌匀即可。

有效的美白祛斑方法

美白祛斑方法一 ：西红柿

西红柿中含有的丰富维生素，能去除黑色素，美白肌肤。将西红柿去皮榨汁，再将西红柿汁倒入面膜碗中，混合一匙蜂蜜调和均匀。清洁好脸部，将面膜涂抹上，15分钟后洗净即可。每周2次，美白祛斑效果非常显著。

美白祛斑方法二 ：胡萝卜

胡萝卜富含维生素，能抑制肌肤黑色素的生长，淡化斑点，还可改善肌肤粗糙。每天饮用一杯新鲜的胡萝卜汁，也可将新鲜的胡萝卜汁涂抹于脸部，5分钟后洗净即可。每周2次，斑点就会逐渐消退了。

美白祛斑方法三 ：醋泡蛋

这个方法是非常有效的一个土方法，将鸡蛋洗净擦干水分，放入醋中浸泡，一个月后，这个时候蛋壳已经溶解于醋液。就可取出食用了。取一小汤勺蛋醋液加入一杯开水，搅拌好就可以服用了，每天一杯，祛斑效果特别好。

美白祛斑方法四 ：杏仁蛋清面膜

杏仁能美白肌肤、去除斑点。还能去除肌肤细纹，使皮肤光滑细嫩。将杏仁捣烂，再混合鸡蛋清调匀。临睡前清洁好肌肤后，将面膜均匀涂抹上，次日清晨再洗去，效果非常好。

美白祛斑方法五 ：柠檬

柠檬中被称为维生素C的仓库，每100克的柠檬汁中就含有50毫克的维生素C成分，而维生素是祛斑美白最好的成分。每天使用柠檬片泡水喝。或每晚洗脸的时候，在洗脸水中加入几滴新鲜的柠檬汁，非常有效。

美白祛斑方法六 ：绿茶祛斑

绿茶具有杀菌消炎的功效，能淡化皮肤斑点，还能减少肌肤的色素沉着。将茶叶泡开，等茶水冷却后进行洗脸，反复的撩泼洗脸。5分钟后擦干水分即可。

美白祛斑方法七 ：冬瓜白醋

冬瓜具有美白祛斑，补水的功效。而白醋也能有效淡化斑点，消炎杀菌。将冬瓜去皮洗净切块，然后熬煮成汁液状，再加入适量白醋，一起混合搅拌均匀，冷却后，进行敷脸，10分钟后就可洗去。

美白祛斑方法八 ：牛奶+苹果泥

牛奶的美白功效相信大家都知道，苹果具有软化角质层、淡化色斑的作用。将苹果洗净去皮去核，放入搅拌机中搅拌成泥状。再将苹果泥混合少量牛奶混合均匀。清洁好脸部，敷上20分钟，然后洗净即可。

喝什么茶淡化色斑 杏仁薏米茶

材料：15克杏仁、15克薏米、5克白糖、200毫升牛奶。

做法：将薏米和杏仁用研磨器打成粉。然后将牛奶倒入锅中，并把薏米粉、杏仁粉和白糖一起加进去，用小火煮开即可。

功效：杏仁是有润泽肌肤、美白祛斑、养肺止咳、润肠通便等功效的；薏米能起到洁肤排脓、清热解毒等作用，对于净白肌肤、消除痘疮是有帮助的。饮用杏仁薏米茶是能起到美白莹润肌肤，扫除面部各种色斑、黑斑，淡化痘印等作用的。

吃薏仁能祛斑吗

一、吃薏仁可以祛斑吗

薏米是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除青春痘、粉刺、黄褐斑、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

祛斑要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理，生活要有规律早睡早起，皮肤干性的，选用乳剂或杏仁密等化妆品，滋润皮肤，另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜.保证充足的休息时间和质量

二、怎样吃薏米可以祛斑?

薏米是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。薏米本身所具有的润泽肌肤美白补湿行气活血调经止痛等功效十分卓著应用于皮肤上又具有自然美白效果能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能可以有效阴止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的几率。每天用一小匙煲粥喝美白的功效很神奇，是从里到外的美白哎!还能瘦脸瘦身哦

薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。

三、祛斑面膜粉

材料：薏苡仁30g、杏仁30g、冬瓜仁30g、滑石30g、白芷30g、明玉竹30g、益母草30g、皂刺30g、百合30g。

用法：将上述药物研磨成细粉，可以用牛奶、橄榄油或蜂蜜调成糊状，敷于面部，3-4次/周，可以祛斑美白。

如何快速去湿毒

祛除体内的湿毒，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了……

薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝……

湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。

绿豆薏米粥：将15克大米，15克绿豆，15克薏米洗净，加水熬粥。直接食用可充饥，清热解渴，补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥，绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆则有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。对于爱美的mm，薏仁粥除了有美白的功效，同时还是一种低卡又可消瘦的减肥食品。

百合薏米粥：将薏米50克、百合15克洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。特点: 甜香，热糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，泽肤祛斑 ，可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。

薏米粥：薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。另外，薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果。由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上。薏仁热量不高，却有饱足感，是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。

注意事项

因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。

薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化唷!

薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗。

9款食疗保健粥轻松祛痘

1、绿豆薏苡仁汤

绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3-5次，适用于油性皮肤。

2、果菜绿豆饮

用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。

3、海带绿豆汤

海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。

4、薏苡仁海带双仁粥

用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米薏苡仁海带双仁粥80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。

5、枸杞消炎粥

枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。

6、美白除痘粥

薏仁、绿豆、米各75克，陈皮一小块。薏仁、绿豆洗净后，泡上3小时或一晚上。把适量的水煮滚，加入所有材料同煮成粥。

7、滑松茸白菜汤

干黄滑松茸20克，白菜200克。黄滑松茸泡2小时，洗净备用。白菜切断，开水烫。锅加底油炝锅，倒入黄滑松茸，白菜加水600毫升，盐少量炖半小时。润肠，润肺通便，排毒养颜。主治痤疮，便秘。

8、银耳杏仁饮

银耳60克，甜杏仁30克，白果15颗。材料皆洗净，白木耳泡水1小时;材料放入锅中，加水盖过材料; 用大火煮沸，再转小火熬煮1小时后，加入冰糖调匀即可。此道茶饮能够清肺润燥、生津化痰，更具美肤的功效。可以消除青春痘、去斑、美白!

9、荷叶绿豆茶

荷叶1张，绿豆90克，花旗参片(西洋参)9克，陈皮3克。全部材料均洗净、沥干水分备用。锅中倒入1200ml的水，先加入陈皮绿豆、花旗参片(西洋参)熬煮1小时，最后加入荷叶，再熬煮20分钟即成。清热解毒、理气、祛湿。

除去暗黄提亮肤色美容茶

1.淡化黑眼圈

熬夜型熊猫眼，用薏仁绿茶混合后，藉着热气敷在下眼睑，可消除黑眼圈和水肿。

2.收缩毛孔

将没喝完的凉绿茶(温度低时隔夜亦可)当洁肤水，浸湿棉片后擦拭皮肤，其中的儿茶素能收缩毛孔、增加皮肤弹性。

3.收敛美白

在绿茶中加入少许白芷粉敷脸，可收敛毛孔，美白肌肤。

4.美白淡斑

用玫瑰绿茶加少许水果醋，拍打于脸部，有收敛、美白、淡斑的功效。

5.活肤抗老

皮肤黯淡时，用少许肉桂、红花、玫瑰花粉加上温红茶，敷在额头及双颊，焕发皮肤红润及活力。

6.祛痘

用少量黄连粉配凉绿茶，敷在患处，可祛除恼人痘痘。

7.嫩肤

薏仁、杏仁粉搭配茉莉花茶涂敷脸上，稍作按摩，去除角质，使皮肤光润有弹性。

自制美白祛斑的方法有哪些呢

爱美是每个女人的天性，但是如果脸上长斑了相信会让每个女性为之苦恼，这也是很多女性在肌肤护理过程中都会遇到的一个很大难题。对于祛斑也不能依赖市面上的这些祛斑产品，其实我们完全可以自己制作一些祛斑方法，这些自己动手的美容方法虽然做法简单，但它们的祛斑效果是非常好的。下面我就给大家介绍一下自制的美白祛斑产品：

1、自制美白祛斑的方法一：杏仁除雀斑,杏仁5钱磨成细粉，用鸡蛋清调匀;每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去; 一日一次。

2、自制美白祛斑的方法二：黄瓜面膜,将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上;干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可;每周1—2次，既可去除雀斑。

3、自制美白祛斑的方法三：土豆面膜,将新鲜土豆洗净，并去皮切块,放进榨汁器中榨汁;在土豆汁中倒入三分之一杯的新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状;洁面后敷于脸上，待20分钟后用清水洗净即可。土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。

4、自制美白祛斑的方法四：百合美白，将百合花瓣装入瓶内;注入医用酒精后密封，1月后;以2倍的冷开水稀释，并用其搽面。对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。

5、自制美白祛斑的方法五：茶水美白，洗脸后，将茶水涂到脸上;并用手轻轻拍脸，或将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟;然后清水洗净，有去除色斑、美白的效果。有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上就会自然消除。

以上是给大家介绍的关于自制美白祛斑的方法，中医药在我国拥有非常悠久的历史，而中医美容也是很多人十分推崇的一种美容养颜方式。因此，最后再为大家推荐一种中药祛斑的方法。用苦枥子树皮1块，配米汤1斤、1个鸡蛋清，煮开放冷;早上用药水洗黑斑，几天后黑斑就可除去。希望我的回复能帮助到大家

去湿气食疗偏方

薏仁茶

原料：5克左右熟薏米粉。

做法：早晚两次，每次熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。

解暑茶

原料：将熟薏米粉5克泡500毫升温开水。

做法：做茶水饮料饮用，能降署解渴，利水消肿，清热解毒。具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。

绿豆薏米粥

原料：将15克大米，15克绿豆，15克薏米。

做法：洗净，加水熬粥。直接食用可充饥，清热解渴，补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥，绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆则有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。对于爱美的mm，薏仁粥除了有美白的功效，同时还是一种低卡又可消瘦的减肥食品。

薏米粥

原料：薏米50克，白糖15克。

做法:薏米加水煮粥加白糖服食，每日一次。

百合薏米粥

原料：将薏米50克、百合15克。

做法：洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。特点: 甜香，热糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，泽肤祛斑 ，可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。