养肾没那么困难
养肾没那么困难
站立：两脚并拢补肾气
两脚并拢，均匀地、放松地平铺于地―两脚尖和两脚跟并拢使腿也靠在一起，这样可以使肾经和阴跷脉紧密地结合，对培补肾气有特殊的作用――下肢并拢在一起，还比较容易地使周身气血连为一个整体。然后闭上眼睛，会有一种身体微微晃荡的整体感觉。过去讲：“圣人呼吸在踵”，叫“踵息”，就是一吸气到脚后跟。为了养生，我们现在有事没事养成两脚并拢站立的习惯就可以了。
屈腿：强身壮肾力量大
单膝支撑：一条腿跪在地上，另一条腿的小腿垂直而立，以小腿和膝盖为支点，大腿和小腿基本成90度角，上身中正，腰微微向后放松，同时，微微用力，以便保持身体的直立，身体与大腿成垂直，脚背放松。这个姿势强腰壮肾效果特别好。不过，单跪不易封闭会阴，所以女性一般不要练单跪。
双膝支撑
双膝支撑的要求是小腿与足背平放在地上，大腿直立起来，身体与大腿成一直线，保持中正。刚开始用这方法锻炼时会有腰酸的感觉。但是，这个方法调动气血充润两肾作用比较明显。练之日久，能有效地强化肾的功能。
躺卧：睡眠补肾最惬意
还阳卧：身体自然平躺，髋关节放松，腿似环，两脚心相对，脚后跟最好直对着会阴(如果能顶着会阴最好)两手心放于大腿根部附近，掌心向着腹部。仰卧由于着床面积大，压迫力较小，身体更容易放松，身体的放松加上一定的姿势，可以很快的把阳气和肾气充盈起来。肾阳气相当于命门的真火――一个生命力的大小关键就是看命门的阳气是否充足。摆这个姿势，就是为了更有利于肾阳气的充足。此式补肾的作用明显。
怎么才能摆脱脚气的烦恼呢
1、多洗脚
不能因为冬天，天气寒冷，感觉洗澡洗脚都是件困难的事情，这些都是借口，现在人的环境还没困难到那个地步，热水暖气很多人都有，因此不要拿借口出来挡，勤洗脚，多泡脚。
2、尝试用芦荟搓脚
很多人在尝试了很多药物、膏药之后还是无法根治脚气，于是就尝试用了芦荟，发现效果还不过。如果脚气严重的人，可以在你洗脚后，把芦荟挤出汁之后涂你的脚，然后让它自己干，一只脚最好能用一叶的芦荟，至少五次之后，你就不知道脚气是什么。
3、尝试用艾叶煮水来泡脚
用是将干艾叶煮开，艾叶的量大概50到100不等，视具体情况而定。或者不想用水煮的人可以用热水泡，等它凉到一定的温度之后，再来泡脚。多试几次效果不错。还有一定的养生功效。
呼吸困难是怎么回事 神性呼吸困难
多见于癔病患者，常于精神紧张时发作，特点是呼吸频速表浅，常因换气过度而发生胸痛与呼吸性碱中毒，出规手足搐搦症。
吞咽困难的原因 机械性吞咽困难
机械性吞咽困难指吞咽运动所涉及的口腔、咽喉、食管等部位发生狭窄所致的吞咽障碍。机械性吞咽困难主要包括吞咽通道解剖异常和吞咽通道外部受阻两种。
口腔、咽喉、食管及胃上部的化学伤、创伤、炎症感染等因素导致吞咽通道粘连、短痕挛缩、先天畸形，使吞咽受阻。
胸腔肿瘤、食管癌以及扩大的左心房、动脉瘤等压迫吞咽通道，引起通道狭窄，甚至闭塞，导致吞咽障碍。
婴儿喂养困难的治疗方法
一、用母乳喂养的宝宝：如果母乳很好，哺乳次数应逐渐稳定，只要每周体重能增加150-200克，说明喂养效果很理想;如果每周体重增加不足100克，说明母乳不够，此时宝宝会经常哭闹，需要适当增喂一次牛奶。时间最好安排在妈妈下奶量最少的时候(下午4时-6时之间)单独加一次，每次加120毫升。如果加牛奶后，妈妈得到适当休息，母乳分泌量增加，或者宝宝夜间啼哭减少了，就可以这样坚持下去。如果加喂一次牛奶后，仍未改变宝宝夜间因饥饿啼哭，而母乳又不多，那就把夜间10-11点妈妈临睡前的一次哺乳改为喂牛奶，以保证妈妈的夜间休息。总之，增加一次或是两次牛奶，都应根据宝宝的体重来决定。
此外，在这个月里妈妈还要注意保护乳头，不要让宝宝在一侧乳头上连续吮吸15分钟以上。保持乳头清洁，防止宝宝过分吮吸将乳头吸伤，细菌侵入导致乳腺炎。顺便再提一下，在1-2个月中，用母乳喂养的婴儿一般不会生病。尽管可能会出现稀便、大便每天七八次、吐奶、湿疹等情况，只要宝宝精神好、吃奶好就不必担心。
二、用牛奶喂养的宝宝：最重要的是不要使宝宝吃过量，以免加重水化器官的负担。一般的标准，出生时体重为3-3.5千克的宝宝，在1-2个月期间，每天以吃600-800毫升左右的牛奶为宜，每天分7次吃，每次100-200毫升，如果吃6次，每次吃140毫升。对食量过大的宝宝，尽管每次能吃150-180毫升，最好也不要超过150毫升，否则会加重肾脏、消化器官的负担。如果宝宝吃完150毫升后好像还没有吃饱并啼哭时，可让宝宝喝30毫升左右的白开水，可适量加一些白糖。用奶粉冲调牛奶时不要再加糖，否则会使宝宝过胖。
牛奶喂养的宝宝如果每天大便3-4次，只要精神好，也不用担心。宝宝一个月后，就要注意预防佝偻病的发生，除了常抱婴儿到室外晒太阳外，应每天给宝宝加400国际单位的维生素D，即浓缩鱼肝油滴剂。从每天1滴开始逐渐增加。
以上方法为我们介绍了如何治疗婴儿喂养困难的情况，我们应该引起注意，不光是孩子，当我们出现婴儿喂养困难的情况也可以用以上的方法进行医治，就可以及早免去打饱嗝的困扰，希望以上内容为我们带来帮助，多掌握一些健康小常识!
胸口闷呼吸困难 呼吸困难是什么原因
呼吸困难的病因
在我们生活中，出现呼吸困难的人一般都是病人，因此导致呼吸困难的原因一般也是疾病引起的。那什么疾病会导致呼吸困难呢?下面我们就一起来看一下吧。
1、上呼吸道病变
常见于喉部水肿、咽喉及支气管内异物、白喉、咽喉壁脓肿、喉癌等。
2、气管及支气管病变
常见有肿瘤、甲状腺肿大、主动脉瘤压迫、支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病等。
3、肺脏病变
肺是我们人体的呼吸器官，所以当出现一些肺部疾病的时候，则会导致患者出现暗呼吸困难的情况。而肺部疾病一般有肺气肿、肺水肿、肺结核肺栓塞等。
4、胸膜病变
常见有气胸张力性气胸等、大量胸腔积液、间皮瘤、严重胸膜肥厚等。
5、纵膈病变
常见于纵膈肿瘤、纵膈炎症、胸内甲状腺肿、畸胎瘤、气肿等。
6、胸壁限制性疾病
常见于肋骨骨折、呼吸肌麻痹、重症肌无力、周期性麻痹、硬皮病、过度肥胖、胸廓畸形、膈肌麻痹等。
尿素氮偏高肌酐正常是怎么回事呢
身体的肾脏功能如果出现了疾病的症状，或者是因为一些疾病和身体的原因导致功能下降的情况出现，那么对于身体健康来说是非常不利的事情。这样的情况如果不能很好的控制，那么是很有可能导致更严重的疾病症状发生的。那么尿素氮偏高肌酐正常是怎么回事呢?下面我们就来详细介绍下。
1首先排除没肾病表现历史浮肿、高血压、蛋白尿等肌酐等肾功能指标要肾脏已受损50%才现异简单办查尿再做肾B超全没肾病历史说明肾没病肾没病肾没受损肾功能肯定
2 肾没病肌酐尿素氮甚么高于需要少解些原理
肌酐体肌酸代谢产物肌酸量与肌肉量呈比男性肌酐值比性高期肌肉少肌酐数值低通所说值指许检查平均值统计标准差概念即均值代表95%信度加标准差才达100%即指5%高于或低于均值仍属于能属于指标高并定肾病造按原理推测解释;能属于高、肌肉发达男性更准确判断做肌酐清除率
血尿素氮体蛋白质代谢终末产物其量取决于饮食蛋白质摄入量组织蛋白质解代谢及肝功能情况尿素氮影响素更能做肾功参考值要进食高蛋白都偏高代表肾病需做更析
3需要指些药物(包括西药)肾功造影响值注意并请检查没疑药物。总单项指标高定某种疾病造先必紧张做些解析并定期复查再结论才健康益
尿素氮偏高肌酐正常是怎么回事的问题，在看过上面的介绍后，就能知道什么什么原因造成的了。这样的情况出现后，还是应该要及时的进行针对性的治疗和控制。以免肾脏的功能出现更严重的损害。那样的话不光是治疗起来比较困难，而且还会非常的危险。
女人养肾要注意8个要点
一、合理饮水
水是万物之源，对于肾脏也不例外，如果饮水不足，容易导致体内滞留过多的浊毒，从而增加肾脏负担，所以，养肾要先饮水，这个说法是有一定道理的。
二、护好双脚
肾经起于足底，想要养好肾，就必须要先做好脚部的保暖工作，不要正对着空调或电风扇吹，更不要赤脚走在地上。足底有涌泉穴，是肾气之根源，每天晚上睡觉前适当揉捏一下涌泉穴，可以起到养肾固精的功效。
三、保持大便通畅
大便不通畅，宿便滞留在体内，除了会让人感到心烦气躁之外，还会损害到肾脏，引起疲惫、呕吐、腰酸等症状。当感到排便困难时，可以试一下用双手手背贴住两边肾脏的位置，稍微用力按揉，以此激发肾气，增加便意。
四、及时排尿
当有尿意时，如非必要千万不要忍尿，因为当你感觉到有尿意时，证明储存的尿液已达到一定的程度，如果不及时将其排出，就会变成水浊之气，侵害肾脏。因此，不要因为懒得动或其他原因而三番四次地忍尿。
五、吞津养肾
吞咽唾液还能滋养肾精?这个说法估计很多人都会持怀疑态度，觉得唾液与肾没有半毛钱关系。实际上，大家可以亲自尝试一下，只要口里一有唾液就把它吐出来，相信不用一天时间，你就会出现腰酸腿软这一肾虚表现。
六、睡眠保肾
一个人如果经常熬夜，睡眠严重不足，就会出现肾功能衰竭的情况，因为只有睡眠充足才能促使气血生化，对肾精的保养极具意义。但是现在很多人都有熬夜的习惯，不管是工作还是玩手机，这都会破坏人体生物钟，不利于肾脏的日常运行。
七、节制房事
房事过度会伤精损肾，一般一个星期房事次数为2-3次为宜，过于频繁对男女双方都是一种损耗，特别是对于年轻的夫妻来说，不能凭借自己年轻力壮而毫无节制。
八、运动强肾
生命在于运动，这是亘古不变的道理，然而现在很多人终日坐在办公桌前，下班后也懒得动起来，时间一长，会让机体免疫力下降，肾功能相对于经常锻炼的人来说，也会稍显逊色。
吞咽困难的原因 吞咽困难吃什么
吞咽障碍部位不同，对食物的要求也不同。食物选择基本原则：质地均匀，粘度适当，不易松散，通过咽和食道容易变形的食物比较安全。
1.舌运动受限、协调性欠佳者，应先吃浓稠质液体，以后再喝稀液体，避免高粘稠度食物；
2.舌力量不足者，应食稀液体，避免大量糊状食物；
3.咽期吞咽延迟者，应食浓稠液体和食物，避免稀液体和流质；
4.呼吸道闭合不足者，应食布丁和糊状食物，避免稀液体和流质；
5.喉上抬不足或环咽肌功能紊乱者和或咽壁收缩不足者应进食稀液体，避免浓稠和高粘稠食物；
6.舌根部后缩不足者应进食稀液体，避免高黏稠性食物。
值得提醒的是进食时应尽量采取端坐位或要高床头60度，头不后仰，卧位进食时，将头与全身向健康侧倾斜45度，每口量大小应合适，进食后及时清洗口腔，避免食物残留。