保养脚底缓解鸡眼疼痛

保养脚底缓解鸡眼疼痛

穿着舒适的鞋子

这点尤其值得女性注意，她们爱穿的高跟鞋是造成脚部疾病的元凶之一。太紧的鞋可以导致槌状趾、鸡眼、嵌甲，还有脚痛。大小适中的鞋子可以防止你的双脚起老茧、水泡。

不上班的时候最好多穿平底休闲鞋。选鞋的时候要注意，你10年前的尺码和现在有差别，一般人的双脚随年龄增长而慢慢变大一点。

鞋子的材质也要注意，尽量选用透气性好的。备有几双鞋换着穿——这点对于女士可能不需要强调了。

散步

适当散步能保持脚部肌腱和韧带的柔韧性。在草地上行走最好。

每天洗脚

你不需要每天都洗澡，但最好每天都洗脚。因为你的脚在大部分时间里都困在一双鞋里，充满了湿气和汗水，为细菌和真菌的生长提供了肥沃的土壤。这会导致脚气，并最终引起甲真菌病。

滋润双脚

如果你住在一个温暖、阳光充足，需要经常穿凉鞋的地方，而你又是干性皮肤的，那你的脚部皮肤容易干燥和有鳞片状。你可以把涂抹在脸上的润肤品擦在脚上，能令你的双脚皮肤柔和。

穿袜子

前面讲了鞋的重要性，袜子容易被忽略。好的袜子可以保护你的双脚不受磨损，他们吸收掉多余的水分。袜子是脚与鞋之间的一道屏障，能减少水泡和老茧。棉与羊毛等天然纤维材质最好，吸汗、透气，还有一定减震效果。

鸡眼贴的正确使用方法 详细阅读说明书

虽然使用鸡眼贴非常容易，但是在使用鸡眼贴之前也要详细阅读其说明书，了解鸡眼贴的正确使用方式，鸡眼贴的注意事项以及禁忌人群。

脚上长鸡眼怎么办

一、基本的自治

1.穿舒适的鞋子。鸡眼是源于对脚趾的挤压和摩擦，太紧或者不舒适的鞋子可能是背后的元凶。为了防止鸡眼的增生并缓解鸡眼的状况，你需要做的最重要的事情之一就是远离给你的脚趾带来压力的鞋子。

最理想的情况是，尽可能穿可以穿袜子的鞋子。袜子能给脚趾带来舒缓作用，从而减少导致鸡眼或使之恶化的摩擦。

避免穿高跟鞋，尤其是尖头的。

2.在脚趾间塞上泡沫塞来减少挤压。当你回到家并脱下鞋子，你可以在脚趾间塞上一个泡沫修脚梳来减少脚趾间的压力。

你也可以尝试穿一双泡沫修脚拖鞋或凉鞋。这种鞋子会在你脚趾间卡上一个塞子，将脚趾分开，防止你在走动时它们相互摩擦。

3.在脚趾间抹爽足粉。爽足粉可以吸收水分。这样你脚趾上鸡眼就不会那么刺痛或发炎。

穿袜子和鞋子之前在脚趾上和脚趾间撒上爽足粉。你还可以在感到脚趾间出汗时重复撒上爽足粉。

4.用浮石轻轻磨变厚的皮肤。用微温的肥皂水泡脚20分钟，使皮肤软化。然后用浮石轻轻磨鸡眼，磨掉表面最硬的皮肤。

也可以选择指甲砂锉来代替浮石。[3]如果鸡眼长在脚趾之间，则很难用浮石磨它。此时可以用指甲砂锉或者指甲锉来代替。

5.用冰块舒缓不适。如果鸡眼持续肿胀和不适，你可以用冰袋或者冰块敷在肿胀的地方来舒缓胀痛。

冰块不能治愈鸡眼，但可以缓解鸡眼带来的疼痛。

二、家用药物治疗

1.试用非处方的鸡眼药膏或药水。大多数非处方药含有少量的水杨酸，它可以溶解鸡眼的角质以及上面硬化、像壳一样的皮肤。

使用非处方药的一个缺点是这种酸在除掉鸡眼感染的皮肤的同时也会伤害健康的皮肤，因此如果你过度使用这些药膏，你可能会造成更大的伤害。

糖尿病患者、易感体质者以及皮肤薄者都不能使用酸类药膏。

要遵照标签上的说明来使用药膏或其他局部治疗药。

2.使用鸡眼垫或鸡眼贴。这种贴药就像能粘合的绷带，因此能缓解脚趾上的鸡眼，但它们也含有一点水杨酸。

最好的鸡眼垫和鸡眼贴是环状的。这种能在缓解鸡眼的同时保持水分使鸡眼软化，从而舒缓不适。

因为这些垫都含有一些酸性的药成分，所以不能和其他药同时使用。如果你想在用其他药之后包扎鸡眼，则要确保你使用的鸡眼垫或贴不含有水杨酸或者使用无药效的粘合绷带。

三、可选的治疗方法

1.用蓖麻油软化鸡眼。软化鸡眼可以缓解疼痛或不适，并能使鸡眼感染的部位更容易脱落。

用棉花球涂上蓖麻油。让油停留在鸡眼上3到4分钟，然后冲洗并剥落该部位。

每天重复这个步骤三次。

2.用泻盐泡。在泡脚时加入一些泻盐或粗盐可以加快软化的过程。

粗盐也是一种柔和磨料，因此用粗盐水泡脚既可以软化鸡眼，还可以使死皮、干皮剥落。

把125毫升的泻盐溶解在8升的温水中，泡脚20到30分钟。

泡完后用浮石轻轻磨鸡眼，是尽量多的死皮脱落。

3.使用碾碎的阿司匹林。阿司匹林还有水杨酸。你可以碾碎阿司匹林敷在鸡眼上来溶解鸡眼的角质和顶层的死皮。

碾碎一片阿司匹林，加入几滴水，形成膏状。

将这种药膏敷在脚趾的鸡眼上。敷5到10分钟然后用温水冲洗掉，最后擦干。

4.制作小苏打药膏。用小苏打、酸橙汁和水做成膏状，这种药膏可以加快治愈鸡眼的过程。

将几滴酸橙汁、一点水和大约5毫升的小苏打混合。搅拌直到形成膏状，并敷在鸡眼上。用绷带包裹，第二天早上再冲洗掉。这样4到6天以后鸡眼就会干掉。

你也可以选择把30到45毫升的小苏打加入一桶水中。用这种溶液泡脚15到20分钟，然后用浮石揉搓鸡眼。

你还可以将往小苏打中加入几滴水形成膏状。用这种药膏敷鸡眼，并用绷带包扎过夜。第二天再洗掉。

5.用甘菊茶泡脚。当你擦干脚趾间的汗时，甘菊可以舒缓你的不适并调解皮肤的pH值，从而加快康复。

你可以敷上一个潮湿温暖的甘菊茶包在鸡眼上，敷1至3个小时。

也可以把脚泡在稀释的甘菊茶中泡15至20分钟。

当你完成其中一种方法后，可以尝试用浮石或指甲砂锉磨掉一些鸡眼组织。

6.在鸡眼上拍上一点稀释的醋。醋是一种止血剂，因此用醋可以使皮肤干燥死亡，从而让你可以用浮石或指甲砂锉把它磨掉。

大约以1比3的比例稀释醋。

将醋溶液涂在鸡眼上，并用粘合绷带或胶垫包裹起来，敷上一晚。

第二天早上用浮石或指甲砂锉磨掉变厚的皮肤。

7.使用捣碎的木瓜。木瓜可以舒缓鸡眼引起的疼痛或不适，并有助于加快鸡眼的干燥和脱落。

切开一个木瓜，并用叉子捣烂。用捣烂的木瓜直接敷在鸡眼上，用粘合绷带或胶垫包裹，敷一晚上。

第二天早上应该就可以剥落鸡眼。这种方法有时还能使鸡眼自己脱落。

8.用青无花果汁和芥子油。青无花果汁可以软化鸡眼，使之更容易剥落，而芥子油可以杀灭细菌，防止感染。

先用青无花果汁。用棉花球涂一点汁液在鸡眼上，并让它自然风干。

青无花果汁干掉以后，就可以用棉花球涂上芥子油。这能防止剥落鸡眼时皮肤的伤口受到细菌感染。

9.用姜黄、芦荟和凤梨蛋白酶做成混合物。这种混合物可以软化受鸡眼影响的皮肤，使鸡眼更容易剥落。

姜黄可以抗炎，从而缓解不适，芦荟有愈合作用，而凤梨蛋白酶是从凤梨中提取的物质，有止血功能。如果你没有凤梨蛋白酶，可以用茶树精油代替。

混合等量的姜黄粉、芦荟胶和凤梨蛋白酶形成膏状。用这种膏涂在鸡眼上，用绷带包裹，敷一晚上。第二天早上把膏冲洗掉并用浮石磨鸡眼。

四、专业治疗

1.定制鞋垫。专业制作的鞋垫可以为双脚提供合适的缓冲和保护，从而有助于鸡眼更快地治愈并预防鸡眼的增生。

你可以从商店买标准的胶垫，但定制的鞋垫会更有效。咨询足病医生有关买合适鞋垫的渠道和方式。

2.处方局部治疗。处方疗法通常使用高浓度的水杨酸，一些处方还会使用强烈的酸性物质来达到相同的目的。

3.糖尿病患者、易感体质者和皮肤薄者不应该使用酸性物质，

其他可以治疗鸡眼的酸有：三氯乙酸以及水杨酸、乳酸和胶的混合物。

仔细遵照说明使用这些药，防止对鸡眼周围的皮肤造成伤害。

4.对受感染的鸡眼用抗生素。如果脚趾上的鸡眼受到感染，你需要向医生请求开一些抗生素来对抗感染。

注意，治疗鸡眼感染的口服或局部涂抹的抗生素只能是处方药。普通的抗生素只能对抗感染而不能治疗鸡眼。

5.咨询足病医生关于去除硬化皮肤的问题。你不应该自己切除鸡眼，而一个专业的足病医生却能很好地帮你解决这个问题。

足病医生会把鸡眼部位麻醉，然后用锋利的薄刀片仔细地切除变厚的部分。专业的操作过程是无痛而安全的，并能降低不适加快愈合。

6.咨询手术方法。如果你的脚趾经常长鸡眼，足病医生会推荐你做手术，矫正脚趾的骨头位置。这种方法能舒缓脚趾的压力并减少鸡眼的生长。

引起老人脚痛的常见病有哪些

脚骨关节炎

研究发现，1/6的50岁以上人群患有脚骨关节炎。该病特点是：关节炎症、软骨损伤及肿胀，导致疼痛、僵硬、活动困难有时会出现脚背凸起。专家建议，选择舒适合脚的鞋子以减轻脚部压力，减轻体重也可缓解脚部关节压力。足中或脚弓出现疼痛，应看医生。

老人脚痛的原因有哪些

足部溃疡

40岁以上人群更容易发生足部溃疡。一大原因是2型糖尿病患者增多。糖尿病患者下肢血流不畅，血管变窄，神经受损，很容易导致“糖尿病足”(脚部局部感染、溃疡、化脓等)。专家建议，糖友一旦发现脚部失去感觉，应绝对避免脚部受伤，切勿光脚穿鞋或走路，趾甲避免修剪得过秃，以免无意中剪伤脚。

足底脂肪垫炎

奥尼尔表示，与人体各处皮下脂肪一样，保护性的足底脂肪也随着年龄增大而逐渐消失，于是导致足底脂肪垫炎。站立时间过久会导致脚底疼痛。专家表示，穿减震效果更好的鞋子可缓解足底脂肪垫炎。硅胶鞋垫也有一定帮助。

鸡眼

专家表示，四五十岁时，脚底(特别是跖骨处)更容易出现鸡眼。专家建议，最好穿柔软宽松的鞋子，别选硬底鞋。出现鸡眼后，最好去医院接受正规治疗。

扁平足

由于韧带拉伸及足弓塌陷的缘故，大约从40岁开始，人的脚每10年会大一码。足弓塌陷也称扁平足。专家建议，扁平足患者应避免光脚行走。矫正鞋垫可使脚步更稳健，防止足弓下陷。

脚后跟龟裂

随着年龄的增大，皮下油脂减少，皮肤会自然变干，更年期女性尤其如此。专家建议，给皮肤保湿的时候，切莫忽略脚跟。含尿素的油膏具有增湿保湿功效。

鸡眼传染吗

很多鸡眼患者都特别担心这个问题，鸡眼其实就是自身脚底、趾间的皮肤长期受刺激或摩擦使皮肤角质化形成的，是不会传染的。

鸡眼疼痛的原因是因为它比周围的皮肤硬，是圆锥状角质增生物，尖端深入皮内，受到挤压以后往肉里钻引起的。

有些患者说鸡眼传染，其实鸡眼是不传染的，鸡眼不同于跖疣，鸡眼是由于脚部长期受到挤压摩擦引起的，所以不会传染，而跖疣是有病毒引起的，具备传染性。

所以，只有患者早期发现跖疣应当及早治疗，以免跖疣传染增多，增加治疗难度，增加治疗周期。

贴了鸡眼贴后怎么样才算好了 鸡眼怎么才能好

1、及时就医。建议到附近的诊所或医院进行就医，因为鸡眼如果不能够彻底去除，会有很高的可能性复发。

2、保持卫生。在患有鸡眼时，应保持自己的卫生，避免鸡眼受到感染，从而导致更严重的疾病。

3、注意饮食。尽量不要食用辛辣刺激性的食物，因为刺激性食物中可能会含有刺激细胞代谢紊乱的物质，从而导致鸡眼的情况更加严重，常见的辛辣刺激性食物有辣椒、葱、姜、蒜等。

4、每天泡脚。每天用温水进行泡脚，可以缓解鸡眼造成的疼痛，并且改善脚部的血液循环。

女人脚保养的方法是什么

很多人们对于脚部的保养都不是那么在意的，其实如果自己想要真正地进行养生的话，就必须要从脚部开始保养的，因为脚部里面的穴位才是最多的，而且每一个穴位都对应了自己身体当中的每一个器官，所以这就体现了保养好自己的脚步是一件非常重要的事情?如果是自己的脚步都没有保养好的话是没有办法保养好自己身体当中的其他器官的，只能是徒劳无功。

第一 不要不穿袜子

特别是在春夏季节，由于水土或其他原因，脚部很容易生出又痒又痛的足癣，轻者脱皮现象，严重的话会化脓发痒。如果不穿袜子，不仅可能导致皮肤溃烂，还有可能将霉菌传染到身体其他部位，所以建议大家一定要穿袜子，当然，穿凉鞋除外。

第二 要经常对脚进行按摩

现在是夏天，很多女性朋友都喜欢穿凉鞋，但是，你是否注意到因为穿凉鞋而造成的印痕呢?这些印痕不仅有损于脚面皮肤的洁白细润，甚至会产生皮肤过敏等不良现象。所以，在平时脚保养的过程中可适当按摩或揉搓双腿和双足，以保持脚部正常。

第三 不要穿过小的鞋

经常穿过小鞋有可能使脚部变畸形，而且还可能在脚后跟或脚掌处磨出硬皮，即使以后你穿普通鞋也会有压痛感。时间长了还可能形成可怕的“鸡眼”，甚至导致脚趾或足底皮肤变形，所以在买鞋时，还是多花点时间挑选适合自己脚部大小的鞋为宜。

第四 脚干燥的话要其实护理保养

特别是到了秋冬季节的时候，如果不注意保养脚，脚底皮肤容易干燥脱皮和龟裂。若不作处理，脚部皮肤会就会进一步恶化，最后导致鸡眼或趾间皮肤变白，感染化脓。所以不管如何保养脚的时候一定要注意这个问题。

所以我们就要经常对于我们的脚步进行一个按摩的，尤其是在夏天里面就更加的需要按摩，这是由于夏天里面很多人都喜欢穿凉鞋的，而凉鞋会将我们的脚步勒出几个印记，这样的话就会直接损害到我们脚部皮肤的光滑，所以就特别的容易引起皮肤过敏的情况出现，那么就可以进行一些轻轻的按摩。

如何去除鸡眼和胼胝

鸡眼分为两种：硬鸡眼和软鸡眼。硬鸡眼通常出现在脚趾顶部或小趾外侧，这些地方的皮肤会与鞋子摩擦。有时在前脚掌上的胼胝下也会形成鸡眼，导致每走一步都感到局部剧痛。软鸡眼湿润而有弹性，位于脚趾之间，其中一个脚趾的骨头会对相邻脚趾的骨头施加压力。硬鸡眼和软鸡眼均呈锥形，锥顶进入脚内，肉眼见到的是锥底。当鞋子或另一个脚趾向鸡眼施压时，锥顶就会碰击敏感的深层组织，引起疼痛。

与鸡眼不同，胼胝通常形成于平坦的表面之上，并且无锥顶。胼胝通常出现在脚的承重部位：前脚掌或后脚跟。每走一步都会将胼胝压向深层组织，从而造成隐痛、灼痛或触痛，但极少会剧痛。提示与技巧 好在还有一些方法，可供您缓解鸡眼和胼胝引起的不适。尝试下列技巧，消除这些疼痛点上的压力。如果实施了这些自助疗法之后，您的鸡眼和胼胝仍继续造成不适，就应去看足病医生。此外，如果您患有糖尿病或其他任何影响循环系统的疾病，请勿尝试自行治疗任何足部问题;应立即去看足病医生。

修剪趾甲。 趾甲的作用是保护脚趾免受伤害。但如果趾甲太长，鞋子对趾甲的压力就会迫使脚趾关节向上推挤鞋子，从而形成鸡眼。为了消除这种压力，应时常修剪趾甲。每个趾甲都应横向直剪，使其不超过脚趾顶端。然后用锉刀锉每个趾甲，磨平粗糙的边缘。浸泡。 虽然消除病根是关键，但鸡眼的剧痛也需要立即缓解。将长鸡眼的脚泡在泄盐与温水的溶液中，然后涂上保湿霜，并用塑料袋把脚包起来。让塑料袋包上几小时，您可以同时做其他事情，例如看电视或看书。然后去掉塑料袋，用浮石轻轻地横向摩擦鸡眼。记住，泡脚只能提供暂时缓解，并不能根治。 冰敷硬鸡眼。如果硬鸡眼太疼、太肿，让您连鞋子都不想穿，则可以冰敷鸡眼，帮助减轻一些肿胀和不适。

不要修剪。 当地药房都有去除鸡眼和胼胝的各种削剪工具出售，但为了您的脚着想，这些工具统统不应使用。修剪鸡眼会引起感染和严重出血，不值得为之冒险。使用软脚垫。 暂时缓解鸡眼和胼胝不适的另一个办法就是隔离并衬垫。衬垫能将鞋子的压力从疼痛点转移到不痛的地方。例如非药物性鸡眼垫，就是让高于鸡眼本身的材料环绕在鸡眼周围，从而防止鸡眼与鞋子接触。

衬垫胼胝的原理与此相似。将一块包足绷带布(当地药房或野营装备店有售)剪成两块半月形，然后将它们放在胼胝部位的两侧，保护胼胝不再进一步受激。

分隔脚趾。 为了缓解脚趾之间软鸡眼造成的不适，可以用羔羊毛或棉花隔开脚趾。也可以用一小块棉垫，就像用于硬鸡眼的那些一样。

呵护软鸡眼。 除了隔开脚趾，还可以在脚趾间喷一点玉米淀粉或婴儿爽身粉，帮助吸收水份并防止皮肤受损。

自行调制胼胝用剂。 对于胼胝，可自行调制软化剂。用五、六片阿司匹林和一大汤匙柠檬汁调成糊，并涂在胼胝上。然后用塑料袋包住脚，再用一块热毛巾包住袋子。十分钟后，解开毛巾及塑料袋，用浮石轻轻摩擦胼胝。

茶浴。 用完全稀释的甘菊茶泡脚具有镇痛功效，并能暂时改变皮肤的 pH 值，有助于汗脚变干(湿气过重也会引起足部问题)。茶会在脚上留下茶渍，但用肥皂和水就能轻易去除。涂护足品。 如果您要进行超出常量的步行或跑步，可在脚趾上涂少量凡士林，以减少摩擦。

天热有脚气怎么去除 白醋

白醋为什么是可以帮助消除脚气的呢？因为白醋是能够止痒杀菌的，让脚底缓解瘙痒的感觉，在进行白醋消除脚气的一个月后你会脚气真的会不见哦。

长鸡眼是什么原因

鸡眼在我们生活中是经常见到的，很多人也都患过鸡眼，可是并不清楚为什么长鸡眼。

鸡眼的形成是由于足底或足趾长期受压和摩擦，如穿不合适的鞋及大量运动，致使局部皮肤过度增厚形成圆锥形角质物，尖端深入皮内，基底露于外面。好发于经常行走或长久站立的人中，往往与职业有关。最常見的就是发生在鞋子內部不舒适或是与脚型不符，造成某个部位的重复受压，通常女性的发生率都比男性高，主要跟女性有些鞋子会为了样式的新穎、造型的美观而忽略了人体的舒适性，造成脚趾出现扭曲、外翻或不当的受力而压出鸡眼，常常需要穿着高跟鞋的上班族当然也是好发的人群，过去流行尖头鞋的时候，许多将脚趾头挤在狹窄的尖头鞋里，长时间下来，自然会在脚底某处形成厚茧，若不去理会它还会一直往皮肤內长形成一个硬块，走起路来就会出现疼痛，行走困难，有时还会因怕某处鸡眼疼痛而导致脚底其他部位的受压而形成多处的鸡眼，影响步行。

鸡眼有硬软之分。硬鸡眼好发于足底以及小趾外侧，趾背等骨突出或易受压摩擦处，圆或卵圆形。表面扁平，质硬，呈淡黄色，其尖端可深达其皮的乳头层，在站立或行走时，往往因压迫乳头层的感觉神经末稍而引起剧痛，致走路艰难。软鸡眼多发生于相邻区两趾之间的一趾，由于潮湿而被浸软，因而变为灰白色，且有恶臭。

当发生鸡眼地初期，只是局部的硬皮增生而以，这时如果提早处理，可以避免皮下硬块的生成，当然首先是换掉那双让你穿起来不舒服的鞋子，第二就是利用每晚洗澡时将脚浸泡在温水中约十分钟后，再用浮石磨除厚茧的部分，再使用浮石时也要注意不要用力过猛造成皮肤的损伤，磨除后可在脚上抹些乳液柔软局部的皮肤。

若是增厚的厚茧部位较深已无法用浮石做表面的处理，但还不会疼痛到影响行走时。这时可外敷各种强角质剥脱剂，每隔数天重复一次，直到将尖端挖出为止。但这些通常都是有酸性的融解角质的作用，所以在使用上也要特别的注意，最好在医生的指导下用药，以免造成不当的皮肤灼伤和溃疡。

若是鸡眼已经深入皮肤深层，按压时可以发现已形成的硬块时，这时行走时已出现疼痛，那就不可再拖延了，就必须靠外科手术的切除了，这种小手术只要局部麻醉，将鸡眼从根部挖除即可。约一个星期就可复员，千万不要自行用剪刀剪去表皮，这样不但会形成伤口还会造成感染，如果脚上随便一个伤口处理不当，都有可能造成截肢的后果。

脚上长鸡眼是什么病因

脚上为什么会长鸡眼?鸡眼的形成是由于足底或足趾长期受压和摩擦，如穿不合适的鞋及大量运动，致使局部皮肤过度增厚形成圆锥形角质物，尖端深入皮内，基底露于外面。好发于经常行走或长久站立的人中，往往与职业有关。

最常見的就是发生在鞋子內部不舒适或是与脚型不符，造成某个部位的重复受压，通常女性的发生率都比男性高，主要跟女性有些鞋子会为了样式的新穎、造型的美观而忽略了人体的舒适性。

造成脚趾出现扭曲、外翻或不当的受力而压出鸡眼。常常需要穿着高跟鞋的上班族当然也是好发的人群，过去流行尖头鞋的时候，许多将脚趾头挤在狹窄的尖头鞋里，长时间下来，自然会在脚底某处形成厚茧。

若不去理会它还会一直往皮肤內长形成一个硬块，走起路来就会出现疼痛，行走困难，有时还会因怕某处鸡眼疼痛而导致脚底其他部位的受压而形成多处的鸡眼，影响步行。

预防鸡眼的发生，应穿合适而柔软的靴鞋，或以有孔的小片海绵垫保护局部避免受压。另外要常换鞋，再合脚的鞋子，穿得时间长了，脚的某个部位也会因此形成鸡眼。