冬天要注意防止红斑

冬天要注意防止红斑

现在生冻疮的人越来越少了。可是，寒冷性多形红斑却似乎有增多的趋势。近日，笔者从杭州市第三人民医院皮肤科了解到，入冬以来平均每天有20余例寒冷性多形红斑患者到医院就诊。

寒冷性多形红斑的症状和冻疮有点相像，但是它是一种与寒冷因素有关的过敏性皮肤病，冬季高发。

它通常表现为面颊、耳朵、四肢末端、臀部两侧，出现水肿性丘疹及中央有水疱的水肿性红斑，或可呈轻度出血性红斑、虹膜样红斑，中央可有水疱，严重时可发生糜烂。患者自觉烧灼、疼痛，热了感觉瘙痒。

部分患者同时伴有冻疮。寒冷是最主要的诱因，感染、药物、食物也可引发或使症状加重。多见于妇女儿童及末梢循环障碍者，女性略多于男性。

寒冷性多形红斑局部皮肤受损后可影响细胞代谢，毛细血管甚至小动脉、小静脉发生血栓。寒冷性多形红斑容易复发。

初冬或早春时人们往往忽视棉鞋、手套的穿戴，特别是青少年不愿穿棉鞋，在学习时又静止不动，脚活动少，末梢血液循环不良，容易诱发寒冷性多形红斑。

市三医院皮肤科施鉴勇主任认为，寒冷性多形红斑重在预防。具体方法是从初冬开始就要注意局部保暖，天气寒冷，外出要尽早使用口罩手套、保暖耳套、围巾等;

鞋子应穿得暖暖的，但不宜过紧，保持清洁干燥。最重要的是加强体育锻炼，多运动，增强皮肤的血液循环。

寒冷性多形红斑的治疗以活血、化淤为主，避免用酊剂、酒精等刺激性强的药物。对于已破溃的寒冷性多形红斑应及早去医院求治，避免进一步糜烂、继发感染。

红豆杉的养殖方法

红豆杉是喜荫耐旱植物，盆栽管理应注意以下几点：

花盆选择要适当大点，盆下部要多打几个孔，主要是增强花盆的渗水性和透气性。

浇水要适量，浇水次数因土壤干湿程度而定，华中地区，每年的四月初至十月底为其生长期，这期间在室外摆放的每15天至20天浇水一次，室内的每20天至25 天浇一次。红豆杉浇水过多过勤会引起烂根，导致死亡，室内养植盆景死亡的原因大多是浇水过多引起的特别是夏天雨水大时，室外摆放的要把多余的雨水及时排出去，以防止红豆杉在水中临时浸泡。

13年龄的红豆杉种苗需黑网遮阴，疏通渠道排水。

夏天要适当遮光，冬天在零下20摄氏度不需保温，但在冬眠期(当年12月初到翌年2月底)不宜浇水。

红豆杉不宜施化学肥料，可视情况适量施一些农家肥、饼肥(如棉籽饼、花生饼、麻饼)施肥时应尽量沿盆壁施，且勿接近红豆杉根部。

盆景种植二年后，树苗逐渐长大，根系更加发达，原来的花盆就不能适应生长的需要，必需换大盆栽培移栽时最好把旧盆打烂，不要损坏原来的土球，将其慢慢移入新盆中，并浇水定根。如有条件，可把红豆杉树苗移植到大田生长，其生长速度会更快。

怎样预防红斑狼疮肾病的发生

一，积极治疗病毒感染

这是让自己有效远离红斑狼疮肾病的一个关键措施。研究表明，病毒感染可能与红斑狼疮肾病的发生有关，因此，我们应积极治疗各种病毒感染，尤其是对于上呼吸道病毒感染这样的"小病"，决不能掉以轻心，因为"风为百病之长"，许多大病都是以伤风感冒为始发病因而危害人群的。

二，重视体质因素

在日常大家应该重视增强自身的体质，这对防止红斑狼疮肾病发生是有很大的积极作用的。因为这种疾病具有遗传性，而女性多发，患者睾丸酮水平偏低，则说明内分泌因素，尤其是雌激素在狼疮患者体内的水平与狼疮性肾炎的发病有关，因此，对于有自身免疫病发病基础的红斑狼疮患者，包括亲属中有自身免疫病者，都应当高度警惕，一旦患病就应想到自身免疫病，一旦患上自身免疫病，则应积极治疗，防止发生红斑狼疮肾病以致造成肾损害。

怎样防止红斑狼疮肾病的发生!要想取得最好的预防红斑狼疮肾病的效果，大家除了积极落实以上这些措施以外，还要重视让自己远离有肾毒素的药物，通过综合遏制红斑狼疮肾病的病灶形成，是可以有效的让自己远离其造成的健康危机的。

微波炉烤红薯会不会上火 微波炉烤红薯要用锡纸吗

要。

红薯放入微波炉烤之前最好是能够用锡箔纸包一下的，因为这样能够防止红薯在烤的过程中出现粘烤盘的现象。并且锡箔纸还能较好的防止红薯水分以及营养成分的流失，这样烤出来的红薯口感会更好。另外最好在锡箔纸里面能用湿的卫生纸包一下红薯，就能更好的保留红薯本身的水分，能使烤出来的红薯口感更加的软糯。

男生夏天要防晒吗

男生夏天要防晒吗?

女性防晒主要是为了美白，而男性大部分则无此需求。由于男性皮肤比女性要厚，弹性的衰减也比女性来得晚，因此在年轻时做不做防晒似乎看不出区别。

但由于紫外线对皮肤的伤害具有累积效应，如果年轻时没做好防晒，随着年龄的增大，雄激素水平的下降，皮肤的衰老表现将会加速，甚至超过女性。即使是男性，如果需要在户外呆比较长的时间，防晒工作一样要做全。

专家指出，防晒不是女人的专利，男人同样需要防晒。不过与女人们防晒不同的是，男人防晒(包括打遮阳伞在内)，不仅是为了防止晒黑，更是为了保护皮肤不被晒伤。

一方面暴晒过后，表皮肯定会受到损伤，皮肤的屏障功能就会减弱，由于皮肤表面的屏障功能受到破坏损伤以后水分的丢失会加重。表现为红肿、疼痛，后期会破皮，严重的甚至会皮肤触痛和起泡;另一方面过于强烈和长时的紫外线刺激，会促进皮肤老化和增加患皮肤癌风险。

不防晒的男人，皮肤还更容易生皱纹，老得更快。无奈的是，男人们根本意识不到问题的严重性。

秋天要防晒吗

秋天要防晒。

许多人觉得秋天的阳光不是很大，紫外线肯定也会变少，因此对于防晒工作也会有所怠慢，这其实是错误的观念。

首先要明确，紫外线是一年四季无处不在的东西，其次秋天天空中的臭氧层会变薄，这样一来紫外线就更容易侵蚀人们的皮肤，即便是没有太阳的阴天，也是会有紫外线的，因为紫外线是能够穿透云层的。因此不管是秋天还是其它季节，都需要防晒。

红斑狼疮饮食注意什么

1、不食用或少食用具有增强光敏感作用的食物

如无花果、紫云英、油菜、黄泥螺以及芹菜等，如食用后应避免阳光照射。磨菇、香菇等蕈类和某些食物染料及烟草也会有诱发系统性红斑狼疮的潜在作用，也尽量不要食用或少食用。

2、注意戒烟、戒酒

香烟中的尼古丁等有害成分能刺激血管壁而加重血管炎症，应戒除。酒性温烈，会加重SLE病人的内热症状，不宜饮用。

3、注意避免使用含雌激素的药品和食品

紫河车(胎盘)、脐带、蜂皇浆、蛤蟆油、某些女性避孕药均含有雌激素，而雌激素正是SLE发病的重要因素之一。

4、忌食刺激性食物

红斑狼疮患者应忌食具有某种刺激性的发物，如辣椒、韭菜、狗肉、非新鲜鸡蛋等，以防止红斑的皮损加重。另外，日常饮食应少用辛辣刺激性的调味品，即使疾病痊愈也要忌食，以避免红斑狼疮的反复发作。

新妈妈该怎么护理新生儿

自母体娩出到出生后四周(28天)以内的小儿叫做新生儿。新生儿期是人类死亡率最高的时期，因此，要注意精心护理。

第一、注意居住环境。新生儿卧室应安静清洁，布置优雅，阳光充足。有条件的话，宝宝内温度可控制在21度—24度之间，温度为60度—65度左右。

第二，注意冷热护理。因为新生儿体温调节机能差，因此，冬天要保暖，夏天要防暑降温，平时要根据气温的变化及时增减衣服。

第三、注意皮肤护理。新生儿皮肤娇嫩，容易损伤，因而接触动作要轻柔，衣着要宽松，质地要柔软，不宜钉扣子或用别针。要用温水擦洗皮肤皱折处，每次大小便后清洗，并用毛巾擦干。

第四，注意脐带护理。在新脐带未脱落时，每天用75%的酒精擦洗脐部一次，然后用消毒纱布盖上，不要放盆内洗澡。脐带脱落后，可以不用纱布，但必须保持脐部干燥清洁。发现脐部有红或有脓性分泌物，则应进行消炎处理。

第五，要保证充足睡眠。经常变换新生儿的睡姿，以防止头颅变形。

第六，正确处理好特殊生理现象。如所谓的新生儿“马牙”、女婴出生后数天内阴道有粘液或血性分泌物，红尿、乳房肿大、红斑、色素斑以及生理性黄疸(出生后2-3天出现)等，这些过几天后就会自然消失，不必特殊处理。如果时间较长或有其它不良反映，则应去医院检查。

新生儿如何护理不会出现问题

第一、注意居住环境。新生儿卧室应安静清洁，布置优雅，阳光充足。有条件的话，宝宝内温度可控制在21度—24度之间，温度为60度—65度左右。

第二，注意冷热护理。因为新生儿体温调节机能差，因此，冬天要保暖，夏天要防暑降温，平时要根据气温的变化及时增减衣服。

第三、注意皮肤护理。新生儿皮肤娇嫩，容易损伤，因而接触动作要轻柔，衣着要宽松，质地要柔软，不宜钉扣子或用别针。要用温水擦洗皮肤皱折处，每次大小便后清洗，并用毛巾擦干。

第四，注意脐带护理。在新脐带未脱落时，每天用75%的酒精擦洗脐部一次，然后用消毒纱布盖上，不要放盆内洗澡。脐带脱落后，可以不用纱布，但必须保持脐部干燥清洁。发现脐部有红或有脓性分泌物，则应进行消炎处理。

第五，要保证充足睡眠。经常变换新生儿的睡姿，以防止头颅变形。

第六，正确处理好特殊生理现象。如所谓的新生儿“马牙”、女婴出生后数天内阴道有粘液或血性分泌物，红尿、乳房肿大、红斑、色素斑以及生理性黄疸(出生后2-3天出现)等，这些过几天后就会自然消失，不必特殊处理。如果时间较长或有其它不良反映，则应去医院检查。

风湿病患者的保健方法都有哪些

1.适量的运动：减少长时间卧床的时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多做几次，以能负荷为原则。

2.注意保温：寒冷的冬天，要注意保暖，关节疼痛时可以试试热水浴，减轻疼痛，冬季清晨起床时要注意保温，可以做些暖身运动。

3.避免风寒湿邪侵袭：要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

4.注意劳逸结合：饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

5.加强锻炼，增强身体素质：经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

秋天要防晒吗 秋天要怎样防晒好

防晒产品主要包括防晒霜、防晒乳、防晒喷雾等，可根据个人的肤质及喜好程度，选择好适合自己的防晒产品，依旧是出门前30分钟就开始涂抹，阳光不是很大，基本在室内活动的话，中午补涂一次就够了。

另外秋天的防晒产品SPF系数可以不用太高，日常出行基本上在20SPF-30SPF左右即可。

水分和维生素是维持人体正常的必要元素之一，身体内的水分和维生素充足了，皮肤自然水润光滑、白皙年轻，要摄取水分和维生素，最直接的方法就是多喝水，以及多吃蔬菜水果，蔬菜水果中不仅含水分，还含丰富的维生素。想要不被晒黑的话，可以多吃含维生素C的蔬菜水果。

送走炎炎夏日，到了秋高气爽的秋天，在皮肤保养上也不能放松，秋天是气候逐渐转变的一个过程，空气会跟着变干燥，皮肤也会变得比较缺水，要想皮肤的防晒能力强，基本的补水保湿工作还是得做足。

每天早晚使用水乳霜等一些基础保养品，一周可以来2-3片的补水面膜，固定一周一次的美白面膜，搭配交替使用美容效果会更好。

红斑的预防

预防：

1、尽量避开过敏原，服用一些致敏药物时一定要慎重，防止过敏引发红斑。

2、加强体育锻炼，增强自身的抵抗力，可有效防止红斑及各种疾病的发生。

3、多吃菌类食物，菌类食物有调节免疫的作用，因此可增强自身的免疫力。

4、尽量保证生活规律，良好的生活习惯有利于身心健康。

5、做一下过敏原检查、PPD检查。

注意事项：

1、严格控制陪伴人数和探视次数。用含氯消毒液湿拖病室地面1～2次/d并擦拭床头柜、椅、门窗1次/d，床单、被套以及被服均高压灭菌后使用，并及时更换，被服以棉制品为宜。一切治疗、检查和护理前后，医护人员及时洗净双手，并用新洁灵喷双手消毒。体温表、血压计等用物固定使用，并对家属进行相关教育。

2、鼓励患着多饮水，勤排尿以自然冲洗尿道，防止尿路感染。对排尿障碍者采用热敷、听流水声或轻压膀胱区助其解便。用棉签蘸生理盐水清洗眼部，注意清除分泌物、脱落的痂皮及睫毛，然后用利福平、托百士或更昔洛韦滴眼液滴眼，交替使用，2～3次/d，两人协作完成。

冬天吃蔬菜要防止农药中毒

冬季吃到新鲜的蔬菜已经不是什么难事了，大棚菜很多都是有农药的，冬季吃蔬菜一定要防止蔬菜的农药哦!如何防止呢?看看下面的就知道了!

食品卫生专家建议，最好到超市购买蔬菜。如果在小商贩那购买蔬菜，回家后一定要用水充分清洗和浸泡，以达到解毒的目的。

食品卫生专家分析，进入冬季，天气寒冷，植物所进行的光合作用不能完全将农药吸收。多数进入大棚种植的植物对农药的需要量更大，农药残留量也会更大。由于妇女、儿童是水果、蔬菜的主要消费群体，因此这些食物引发的中毒在他们身上体现得尤其明显。由于部分蔬菜农药残留较高，加之市民食用时没有很好地清洁，极易发生食物中毒。

农药中毒潜伏期多在半小时内，短者10分钟，长者可达2小时，出现的主要症状有：头晕、头疼、恶心、呕吐、食欲减退、倦乏、四肢发麻无力、视力模糊。中毒较严重者，可伴有腹痛、腹泻、肌肉颤动、出汗、精神恍惚、言语障碍、瞳孔缩小。更严重者将出现昏迷痉挛、大小便失禁、瞳孔缩小如针尖、体温升高、呼吸麻痹。

专家建议，食用蔬菜时最好在水中充分清洗浸泡，食用水果时尽量削皮，葡萄等不好去皮的水果要经半小时浸泡后再食用。

一旦出现食物中毒症状要及时进行自救，严重时要到医院接受抢救治疗。农药中毒患者无法在两小时内送到医院的，可采以大量饮水，并用手指刺激喉部，诱发呕吐中毒食物，随后立即送医院。

红斑预防

1、尽量避开过敏原，服用一些致敏药物时一定要慎重，防止过敏引发红斑。

2、加强体育锻炼，增强自身的抵抗力，可有效防止红斑及各种疾病的发生。

3、多吃菌类食物，菌类食物有调节免疫的作用，因此可增强自身的免疫力。

4、尽量保证生活规律，良好的生活习惯有利于身心健康。

5、做一下过敏原检查、PPD检查。