下巨虚的准确位置图 下巨虚保健按摩方法

下巨虚的准确位置图 下巨虚保健按摩方法

用拇指指腹由内而外按揉本穴，每次1-3分钟，每天坚持按摩，可通经络，调肠胃，远离腹痛，泄泻，下肢痿痹的困扰。

上巨虚和下巨虚的位置及功效

上巨虚在胫、腓骨间之巨大空隙处，跷足抬脚，在巨大空隙处之上方，上巨虚属于足阳明胃经，为大肠之下合穴。而下巨虚在人体小腿前外侧，当犊鼻下9寸，距胫骨前缘一横指处。

上巨虚和下巨虚是人体常见的穴位，都属于足阳明胃经腧穴，经常进行按摩可以治疗胃肠道疾病；其中上巨虚主治大肠的疾病，比如便秘、过敏性肠炎等；而下巨虚对于小肠疾病有着很好的治疗效果，比如痢疾、泄泻等。

上巨虚和下巨虚位置图 上巨虚和下巨虚保健用法

1.慢性腹泻，大便稀薄的患者，可用艾条先灸下巨虚，再灸上巨虚，每穴3-5壮，坚持数日即可缓解症状。

2.拇指揉按上巨虚5-10下，然后自上巨虚向下巨虚推按10下，再按下巨虚5-10下，反复3-5次，可以起到调理肠胃，缓解便秘的作用。

下巨虚在哪里

下巨虚穴的位置，位于人体小腿前外侧，当犊鼻穴下9寸，距胫骨前缘一横指(中指)。即：上巨虚穴下3寸。

下巨虚的功效与作用 下巨虚的配伍功效

1、下巨虚穴配天枢穴、气海穴：治腹痛;

2、下巨虚穴配曲池、太白：主治泄痢脓血;

3、下巨虚穴配阳陵泉、解溪主治下肢麻木;

4、下巨虚穴配下廉穴、幽门穴、太白穴：治疗泄痢脓血;

5、下巨虚穴配下廉穴、丘墟穴、侠溪穴、肾俞穴：治疗胸胁满引腹。

上巨虚一按疼痛的原因 上巨虚和下巨虚的区别

主要有以下不同。

综上所述可以知道，上巨虚和下巨虚两者的位置是不一样的，上巨虚在胫、腓骨间之巨大空隙处，跷足抬脚，在巨大空隙处之上方；而下巨虚在人体小腿前外侧，当犊鼻下9寸，距胫骨前缘一横指处。

其次就是上巨虚主要用于治疗大肠类疾病；而下巨虚主要用于治疗小肠类疾病，作用具有一定不同。

下巨虚是什么经络

1、下巨虚穴：经穴名。属足阳明胃经，小肠之下合穴。《灵枢·本输》名巨虚下廉。《素问·气府论》名下廉。

2、别名：巨虚下廉、足之下廉。

3、《千金要方》名下巨虚。巨虚，指小腿部胫腓两骨之间较大的空隙处。《素问·针解》“巨虚者，跷足独陷者。”为与上巨虚相对，《千金翼方》冠以“下”字。《灵枢·本输》称“巨虚下廉”，其意相同。

4、穴义：胃经气血在此处于较高的天部层次。

5、下巨虚：下，下部也。巨，范围巨大也。虚，虚少。(下，下方;巨，巨大。虚，中空。穴位于胫、腓骨之间的空隙下方，故名。)该穴名意指本穴的气血 物质处于较高的天部层次，较低的天部层次气血物质虚少。本穴物质为胃经上部足三里穴及下部胃经诸穴汇聚而成，为天之上部的水湿云气。由于气血物质位于天之上部，天之下部的气血物质相对虚少，故名。下廉、巨虚下廉名意与下巨虚同，廉为廉洁，指气血虚少之意。

6、小肠合穴：本穴物质为天之上部的水湿云气，其性及所处层次与小肠经气血相同，故为小肠经合穴。

下巨虚的准确位置图 下巨虚功效作用

类属：为小肠经之下合穴。

功效：调理肠腑，行气活血，舒筋活络。

作用机制：1.该穴属胃经，为小肠经之下合穴，“合治内腑”，故本穴擅长调理肠腑，行气止痛，止泻，治疗小肠气痛，泄泻等;2.由于阳明经循乳里，该穴通过清泻阳明湿热可用于治疗乳痈;3.本穴通过舒筋活络可治疗下肢痿痹。

轻松摆脱胃肠病

足三里、上巨虚、下巨虚均为足阳明胃经穴，都位于小腿骨外侧一中指宽的位置上，其中，足三里位于膝关节髌骨下缘向下三个拇指宽;上巨虚位于膝关节髌骨下缘向下六个拇指宽;下巨虚位于膝关节髌骨下缘向下八个拇指宽。再往上走，就是中脘，此处为任脉穴，位于上腹部正中线上，肚脐上四个拇指宽。胃俞为足太阳膀胱经穴，位于背部，第十二胸椎棘突下，左右旁开一个半拇指宽。以上几个穴位对于胃痛、呕吐、呃逆、腹胀、腹泻等胃肠道疾病均有一定的保健作用。

按摩方法如下：取仰卧或坐位，放松肌肉，一面缓缓吐气，一面用手指按压穴位，按压5秒钟左右松开，重复10到20次。按压时应该有酸、麻、胀、痛的感觉，如果只疼痛，那是按压的位置不准确，需要重新定位。

需要注意的是，年老体弱者，按压的力度要小一些，时间可以短一些;而年轻力壮者力度可大一些，时间长一些;如果患者血小板计数偏低，按压时用力不要过大，否则可能在肌肤上留下青紫的痕迹。同时，进行穴位按压时，患者不要过饱或空腹。

下巨虚的准确位置图

精确定位：在小腿外侧，当犊鼻下9寸，距胫骨前缘1横指(中指)。

简易取穴：正坐弯腰，找到上巨虚穴，再垂直向下3寸，按压有酸胀感即是。

上巨虚和下巨虚的区别 上巨虚和下巨虚的作用

上巨虚为大肠的小合穴，下巨虚为小肠的下合穴。经络中的下合穴是指脉气从足三阳经上分出，注入六腑的部位，所以下合穴和六腑的关系非常紧密。小肠，大肠作为人体消化系统中的重要器官之一，基本任务就是参与体内的各种代谢与排泄。现代人“文明病”，“富贵病”产生的主要原因，就是机体新陈代谢与排泄功能的障碍与紊乱，因而，像体内营养过剩，脂肪堆积，形体肥胖等疾病，都可取上，下巨虚穴进行必要的调整。

上巨虚功能主治：理气和胃，消积化滞，疏经调气，清利湿热，主治腰痛，痢疾，肠鸣，便秘，泄泻，肠痈，下肢瘫痪等。

下巨虚功能主治：调理肠胃，疏通乳络，主治小腹痛，腰脊痛引睾丸，乳痈，下肢痿痹，肋间神经痛。

按摩手法解酒肠胃不适

在中医里面认为，经常做穴位按摩，可以帮助健胃消食、化积滞等胃部养生。足三里、下脘、四缝等这几个穴位就是肠胃问题的关键穴位。

足三里穴

脾胃是后天之本，足三里就是人体里的一株灵芝仙草，用好它，几乎包治百病。足三里是足阳明胃经的合穴，对消化系统有双向良性调节的作用，比如腹泻了按摩它可以止泻，便秘了按摩它可以通便。我们中医里有句话叫“肚腹三里留”，大致意思就是胃肠消化方面的问题，用足三里里就能治好。养胃护胃，扎针的方法效果好，按摩、刮痧等其他方法效果也一样。

四缝穴

四缝是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的问题，就可以找四缝解决，按摩就行，最好是用大拇指用力掐按，效果很神奇。

下脘穴

下脘穴这个穴位是在腹部，它离胃非常近。在我们中医里面有个原则，叫“临近选穴”，就是在有问题的器官周围找穴位，这边有点就近原则的意思。

用上面这几个穴位再加上上巨虚、下巨虚和委中，治疗泄泻效果很好。上巨虚属于大肠经，下巨虚属于小肠经，两个穴位合用，止泻功能很好。委中是治疗腹泻的特效穴位。腹泻的时候只按摩上巨虚、下巨虚和委中就能起到很好的效果。

上巨虚和下巨虚的位置在哪里

上巨虚和下巨虚位置图

上巨虚位于足三里穴下3寸，下巨虚位于足三里穴下6寸。先找到足三里穴，由此往下四横指，就是上巨虚，上巨虚再往下4横指，即为下巨虚。

足三里定位：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘1横指。

上巨虚和下巨虚的区别

上巨虚和下巨虚虽然同属于足阳明胃经，都具有调肠胃，通经络的作用，但各自的功用仍然有所不同，上巨虚主治大肠的病症，下巨虚治疗小肠的病症效果更佳。

上巨虚和下巨虚的作用

上巨虚为大肠的小合穴，下巨虚为小肠的下合穴。经络中的下合穴是指脉气从足三阳经上分出，注入六腑的部位，所以下合穴和六腑的关系非常紧密。小肠，大肠作为人体消化系统中的重要器官之一，基本任务就是参与体内的各种代谢与排泄。现代人“文明病”，“富贵病”产生的主要原因，就是机体新陈代谢与排泄功能的障碍与紊乱，因而，像体内营养过剩，脂肪堆积，形体肥胖等疾病，都可取上，下巨虚穴进行必要的调整。

上巨虚功能主治：理气和胃，消积化滞，疏经调气，清利湿热，主治腰痛，痢疾，肠鸣，便秘，泄泻，肠痈，下肢瘫痪等。

下巨虚功能主治：调理肠胃，疏通乳络，主治小腹痛，腰脊痛引睾丸，乳痈，下肢痿痹，肋间神经痛。

上巨虚和下巨虚保健用法

1.慢性腹泻，大便稀薄的患者，可用艾条先灸下巨虚，再灸上巨虚，每穴3-5壮，坚持数日即可缓解症状。

2.拇指揉按上巨虚5-10下，然后自上巨虚向下巨虚推按10下，再按下巨虚5-10下，反复3-5次，可以起到调理肠胃，缓解便秘的作用。

上巨虚的准确位置图 上巨虚保健按摩方法

用拇指指腹按揉本穴，每次1-3分钟，能健脾和胃，改善肠胃消化不良，肠鸣，泄泻，便秘，还可以促进血液循环，保养下肢。

胃疼按摩哪里会缓解 胃或十二指肠溃疡致胃疼按摩位置

常用足部反射区：胃，脾，肝，十二指肠，小肠，腹腔神经丛，甲状旁腺，肾，输尿管，膀胱等。

随证加减：1.若上腹痛伴随腹部闷胀，反酸者，取食管，腹腔神经丛，膈及胃等反射区，应重点按压。2.若胃疼喜暖，疼痛拘急，取脾，胃，十二指肠，腹腔神经丛等反射区。

经穴与经外奇穴：足三里，上巨虚，下巨虚，阴陵泉，三阴交，太白，解溪等穴。

按摩方法：患者取仰卧位，下肢伸直。

足底部按摩：1.单食指握拳法按压食管，膈，胃，腹腔神经丛等反射区;2.扣指法按压十二指肠，胰，肾，肾上腺等反射区;3.双拇指推胃，食管和胸部淋巴结等反射区。

足背部按摩：1.双指上推法推腹部淋巴结反射区;2.拇指按揉足三里，上巨虚，下巨虚，阴陵泉，三阴交，太白，解溪等穴。

以上部位每日指压按摩1次，每次30分钟，10次一个疗程。