鲫鱼性寒还是热性

养生健康

鲫鱼性寒还是热性

鲫鱼性平。

鲫鱼是我国最常见的淡水鱼类之一，肉质细嫩、肉味鲜美，含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，药用价值非常高，性平味甘，具有和中补虚、温胃进食等功效，对身体健康有一定的好处。

桑葚性寒还是性热

桑葚是寒性食物。

从中医的角度来看，桑葚性寒，味甘，属于寒性的水果，因此，桑葚中含有大量的寒凉之气，食用清火去燥的功效，适合夏季或者体质燥热的时候食用，具有中和人体中燥热之气的作用，可以促进体质平和。

绿叶菜的正确吃

超实用的蔬菜大哉问来了!你的体质适合吃哪种蔬菜、西红柿到底是蔬菜还是水果、吃素的人会不会有营养不良的问题、便祕到底该吃哪种绿色纤维?食安危机爆发、人人自危，选对适合你的蔬菜，再也不怕流失重要的营养素!

蔬菜大部分都比较「冷」，体质较虚寒的人是不是不能吃太多?

的确，大部分的蔬菜都偏属寒性，只有少数的蔬菜是温热性的，不过虚寒体质的人还是可以吃蔬菜，因为有一些蔬菜生吃的时候是寒的，不过煮熟了之后，性质就会转变;譬如白萝卜和莲藕，生的时候是寒性，熟的时候是温性;只有大蒜相反，生性热，熟性温。

解决蔬菜的性寒问题

烹煮蔬菜的时候，加入葱、大蒜、姜、辣椒一起烹煮，这些温热性的蔬菜与寒凉性的蔬菜一起烹煮，可以降低蔬菜的寒凉性，又可作为调味，一举两得。所以体质虚寒的人，只要不生吃蔬菜或喝蔬果汁，吃煮熟的蔬菜，问题就不大了。而热性体质的人，蔬菜对他们来说真是益处多多，因为蔬菜有清热、生津、润燥、通便、利尿的功效，对改善热性体质的不适有很大的助益，所以应该多吃蔬菜。

你的体质偏寒(冷底)，不适合吃对蔬菜吗?

其实每一种蔬菜所含的营养成分都不相同，任何一种蔬菜都有其营养价值，所以不管体质偏寒还是偏热，每一种蔬菜都可以摄取，只是在份量上要注意。

我们将体质概分为热性、寒性两大类，如果是热性体质的人，适合多吃各类蔬菜，少数温热性蔬菜则要少吃;如果是寒性体质的人，则适合多吃温热性及平性的蔬菜或烹煮过的蔬菜，生吃蔬菜(生菜色拉)及喝蔬果汁则一次量不可太多。吃对了蔬菜，就不会造成身体不适，也才能达到利用蔬菜养生及治疗疾病的目的。

带鱼属于寒性还是热性

温性的。

带鱼性温，味甘，具有暖胃、泽肤、补气、养血、健美以及强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳、提精养神之功效。一般人群都可以食用，食用禁忌并不多。

花胶性寒还是性温

两者都不是。

花胶是将大型鱼的鱼鳔切开晒干后制成的，这种食物既不偏寒也不偏温，而是一种平性的食物，在《本草新编》中还有提到花胶入肾经，同样的在《本草纲目》中记载了花胶能补肾益精、滋养筋脉，对肾虚滑精及产后风痉有一定的疗效，因此如果是腰膝酸软、身体虚弱等人群想有调理改善需求的话，可以适当的吃些花胶来滋补食疗。

芋头是凉性还是热性

芋头是平性的食物，既不是凉性，也不是热性，所以无论是体质虚寒还是火气旺盛的人，都可以适量的食用，不会导致身体情况的加重，但是建议要适当的食用，因为芋头中含有丰富的淀粉，如果一下子食用太多，虽然不会导致上火，但是会导致消化不良的情况。

奶茶性寒还是性热

奶茶属于平性。

牛奶味甘性平，含有大量的蛋白质、脂肪、维生素以及钙、铁、钾等微量元素，营养价值较高，而红茶性温，香气浓郁、刺激性小、对人体胃肠道具有一定调养作用，性平的牛奶和温性的红茶混在一起制作成的奶茶一般呈现出平性，所以奶茶是平性的。

天麻性寒还是性温

性平。

天麻味甘、归肝经，既不属于寒性也不属于温性，而是属于一种平性的中药材，对于大部分体质的人群来说都是可以适量服用的。

而且天麻中还含有天麻素、天麻醚甙等多种药物有效成分，对人体来说具有平肝息风、止痉镇惊的作用，在临床上常常用于治疗痛眩晕、肢体麻木、小儿惊风、癫痫抽搐、破伤风等症。

丹参性寒还是性热

丹参药性微寒。

具中国药典记载，丹参具有活血化瘀，通经止痛，清心除烦，凉血消痈之效，除了可以用于治疗胸痹心痛，脘腹胁痛，月经不调等症，其微寒之性还可以帮助缓解心烦不眠，疮疡肿痛等病症，《本经》也中有注“味苦，微寒”。

芭蕉是热性还是寒性芭蕉热性还是寒性

芭蕉与香蕉的营养差不多，从中医角度讲，都有润肠通便功效，但香蕉性凉，固胃寒者不宜多吃，芭蕉中性，一般老人宜吃芭蕉。

优质芭蕉果皮呈鲜黄或青黄色，梳柄完整，无缺只和脱落现象。单只芭蕉果实丰满、肥壮、色泽新鲜、光亮、果面光滑，无病斑、无虫疤、无霉菌、无创伤，果实易剥离，果肉稍硬。用两指轻轻捏果身，富有弹性的为成熟适度果。有些商家还提供品尝的机会，好的芭蕉一般入口柔软糯滑，甜香俱全的为成熟适度果；肉质硬实，缺少甜香的为过生果；涩味未脱的为夹生果，肉质软烂的为过熟果。