头晕耳鸣吃什么好

头晕耳鸣吃什么好

1.减少脂肪的摄入

大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。

中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。

2.多吃含铁丰富的食物

缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。

45岁以上的人群不分男女，天天铁的摄入量不应少于12毫克。

常用食品中紫菜含铁量较多，每百克紫菜含46.8毫克铁，虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克，香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜，豆制品平均含铁量约占4至6毫克。

头晕耳鸣致病原因

1、耳源性耳鸣

⑴传音部分(外耳、中耳)的病变

耵聍栓塞外耳道、外耳道湿疹、鼓膜炎、中耳炎、耳咽管功能不良。这类病引起的耳鸣一般不严重，病因去除后耳鸣多可消失。

⑵感音部分(内耳)病变

梅尼埃病、噪声性聋、耳毒性饕物中毒、突聋等。这类病引起的耳鸣比较严重。

⑶蜗后病变(听神经)

Hunter综合证，听神经炎、听神经病，听神经瘤。

⑷听觉中枢病变从耳蜗神经核一直到大脑听皮层的听觉传导通路)

传出神经功能障碍，脑出血，延脑背外侧综合证等。这类病变引起的耳鸣非常顽固。

2、全身病引起的耳鸣

⑴心脑血管病

高血压、低血压、贫血、冠心病、动脉硬化、脑血栓、血管瘤、动-静脉瘤。这类病常引起博动性耳鸣，与脉搏一致。

⑵颈椎病

颈椎骨质增生或椎间盘突出压迫椎A。

⑶脑外伤或神经系统病

头部外伤、脑震荡、脑炎、脑膜炎。这类病常引起耳鸣及高频听力下降的感音神经聋。

⑷精神性病

焦虑症、抑郁症、精神分裂症等。

⑸代谢性病

甲亢、甲减、糖尿病、高血脂症、纤维束或微量元素缺乏。

头晕耳鸣怎么办

你好耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。如感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声，实际上周围环境中并无相应的声音，也就是说耳鸣只是一种主观感觉。耳鸣可以短暂或持续性存在．严重的耳鸣可以扰得人一刻不得安宁，令人十分紧张。如果是短暂性忽来忽去的耳鸣，一般是生理现象，不必过分紧张，可听之任之。

建议你如果是持续性耳鸣，尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状，则要提高警惕，尽早就医。细查耳鸣病因

快看看自己占了几个 头晕耳鸣

头晕耳鸣是诸多疾病中较为常见的症状，造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关，主要表现为：眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。

耳鸣头晕是什么病引起的呢

这是诸多患者所关系的问题。头晕耳鸣如果长期不治疗，就会引起耳部的疾病，如外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症等都能引起头晕耳鸣。

值得注意的是，这些耳部疾病不及时治疗，带给患者的不仅仅是头晕耳鸣，会造成听力严重下降。还会引起血管性疾病和其它全身性疾病：头晕耳鸣也可是血管性疾病和其它全身性疾病的先兆，如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张、植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期等。预防此类疾病的发生，应发现头晕耳鸣的症状，及时治疗。

患有耳鸣的人，会因耳鸣长期的失眠就会致使情绪的不稳，会经常烦躁不安，焦虑不安，还有有思想顾虑、恐惧及精神过度紧张，严重的人可能患有神经型的疾病。

如果一个患者有一些耳朵方面的疾病，出现耳鸣的可能性就是很大的，检查一下看看是不是和自身的疾病有很大的关系，而且得了耳鸣头晕的患者，很大的一部分原因还是情绪上面的问题，一旦觉得不稳定或者是焦虑的话就一定要注意预防。

头晕耳鸣是怎么回事

头晕乃是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象。这种现象的产生，可能因为暴露于烈日下过久，泡热水澡的时间太长，或是紧张、生气等。除了以上的原因外，缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。

引起耳鸣的原因主要有2大类，一是耳源性疾病引起的，一是全身性疾病引起的。

1、耳源性耳鸣：

⑴传音部分(外耳、中耳)的病变：耵聍栓塞外耳道、外耳道湿疹、鼓膜炎、中耳炎、耳咽管功能不良。这类病引起的耳鸣一般不严重，病因去除后耳鸣多可消失。

⑵感音部分(内耳)病变：梅尼埃病、噪声性聋、耳毒性饕物中毒、突聋等。这类病引起的耳鸣比较严重。

⑶蜗后病变(听神经)：Hunter综合证，听神经炎、听神经病，听神经瘤。

⑷听觉中枢病变从耳蜗神经核一直到大脑听皮层的听觉传导通路)：传出神经功能障碍，脑出血，延脑背外侧综合证等。这类病变引起的耳鸣非常顽固。

2、全身病引起的耳鸣：

⑴心脑血管病：高血压、低血压、贫血、冠心病、动脉硬化、脑血栓、血管瘤、动-静脉瘤。这类病常引起博动性耳鸣，与脉搏一致。

⑵颈椎病：颈椎骨质增生或椎间盘突出压迫椎A。

⑶脑外伤或神经系统病：头部外伤、脑震荡、脑炎、脑膜炎。这类病常引起耳鸣及高频听力下降的感音神经聋。

⑷精神性病：焦虑症、抑郁症、精神分裂症等。

⑸代谢性病：甲亢、甲减、糖尿病、高血脂症、纤维束或微量元素缺乏。

⑹其他：如肾病、妇科病、胃肠病也可引起耳鸣。

耳鸣头晕怎么办

办法一：路路通治疗耳鸣 取路路通15克，先用冷水浸泡1小时，然后水煎成药液频饮，5天为1疗程，一般1-2个疗程即可痊愈。平时应多锻炼.吃些补气养血的东西,比如核桃,红枣,枸杞,黄芪,生地等。

办法二：仙鹤草治疗耳鸣、头晕 取鲜仙鹤草(连根)150克，加冷水适量，大火煎成浓汁频饮，每日1剂，连用10天为1疗程。对链霉素及其他西药引起的耳鸣、头晕。

办法三：平时要保持心情舒畅，注意精神调理，避免过度忧郁与发怒，以预防肝气郁结与肝火上扰而致耳鸣、头晕。

注意事项平时要远离噪音源，尽量放松自己，不要过度劳累，注意保持足够的睡眠，多吃一些猪肝，菠菜。

脚后跟疼是肾虚吗 脚后跟疼是肾阴虚还是肾阳虚

肾阴虚肾阳虚都有可能出现足跟痛，主要看患者的症状和体征，阴虚阳虚都会出现腰膝酸软，混身乏力，头晕耳鸣。

阳虚的患者除了腰膝酸软，混身乏力，头晕耳鸣外，还多出现四肢不温，尿频，形寒，自汗等。

肾阴虚的患者除了腰膝酸软，混身乏力，头晕耳鸣外，还会出现盗汗，五心烦热（手，足，心脏）口干咽燥，失眠或多梦等。

头晕耳鸣是怎么回事

如果是经常性的耳鸣，而且还伴有眩晕等症状，患者需要提高警惕，及时到医院进行诊断，千万不要延误就医引发耳聋。

1、主要是耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症等都能引起耳鸣。

2、血管性疾病也会发生耳鸣，如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张，血管畸形、血管瘤等，来自静脉的耳鸣多为嘈杂声，来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动相一致。

3、其它一些全身性疾病也能引起耳鸣：植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、高血压、低血压、贫血、糖尿病、营养不良。

4、另外，过量使用了对耳有毒性作用的药物，也可出现耳鸣和听力下降，且耳鸣比听力下降出现得早。

5、过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张也可导致耳鸣的发生。

专家提醒大家：患者如果出现头晕耳鸣的症状，一定要正确的对待。不要置之不理，也不要惊慌失措。头晕耳鸣的原因有很多，患者应该到医院做个详细的检查，检查出病因再积极地配合治疗。不能认为这是小毛病，睡睡就会好，也不要认为是大的疾病到来，不敢面对。是疾病都会有治疗的方法，每个人都应该爱护自己的身体。

头晕耳鸣也是比较常见的一种症状，属于高发性疾病，但是致病因素有很多，并不是单一的某种因素所致，头晕耳鸣是怎么回事?这个需要找准病因方能知晓。上面就为我们介绍了常见的病因，大家可以根据自己的情况进行判断。

耳聋耳鸣眩晕头痛

1、耳聋耳鸣

见于《医学元要·耳》。耳聋之因于肝火上攻，致耳鸣善怒、面赤、口苦胁痛、耳窍胀塞、脉弦者。因肝肾同源，肾开窍于耳，故肝火可致耳聋。治宜清肝降火，可用龙胆泻肝汤等方。

2、眩晕

眩晕的一种，见于《证治汇补·眩晕》章。由于肾水亏少，肝胆相火上炎所致。症见头晕头痛，面红升火，口苦目赤，舌质红，脉弦数。可见于现代高血压病、脑动脉粥样硬化症等。因肝开窍于目，肝经上行于巅顶。偏火旺者，宜清肝泻火为主，用龙胆泻肝汤;偏阴虚者，宜滋阴降火，用知柏地黄丸。

3、上炎

4、不得卧

见于《病因脉治》卷三，指肝火侵扰所致的失眠。多由思虑过度、恼怒伤肝，气火拂逆，或肝血耗伤，神失所守而成。因“肝藏魂”，肝火旺则神不守舍。症见夜卧不宁，善惊，口渴多饮，胁肋时胀，或小腹季胁引痛，痛连阴器，脉弦数。治宜疏肝清火为主，可用疏肝散或龙胆泻肝汤等方。

5、月经先期

经行先期证型之一。出自《妇人良方》，病因郁怒伤肝，肝郁化热，热扰冲任，迫血妄行所致。症见经行先期，经量时多时少，色红或紫，或有瘀块，乳房及小腹胀痛，烦躁易怒等。治宜疏肝解郁清热，方用丹栀逍遥散加减。

是指肝火病症中表现为上部有热象或具有上冲性特点者，如头晕、目赤、口苦、急躁易怒、舌边尖红，甚或昏厥、发狂、呕血等。中医认为火有“火性炎上”的特点，因此多表现为人体上半身的病症。治宜疏肝降火为主，可用天麻钩藤饮等。

头晕耳鸣如何预防

1、积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。

2、饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。

3、冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗。

4、不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。

5、发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤。减少头部转动。

耳鸣头晕能治好吗

因为耳鸣降低了听力从而影响到日常生活，常常睡不好，容易心烦意躁。

常用治疗耳鸣的药物如下：

一、血液扩张药

1、盐酸倍他司汀

改善血液循环，能增加耳蜗和前底血流量，从而消除内耳性眩晕，耳鸣和耳闭感。

2、尼莫地平

可以改善脑血流量,能供给耳神经营养，从而改善内耳血液循环。

3、烟酸

扩张脑血管，改善耳蜗微循环，对小血管痉挛引起的耳鸣更有帮助。

二、镇静药

1、利多卡因

能抑制听觉系统的异常兴奋活动，能让耳鸣响度减弱，还能改变耳鸣音调。

2、苯巴比妥片

阻滞耳部神经递质的传导，从而控制节律过度活动，减轻耳鸣症状，并改善耳鸣患者的睡眠。

3、滋肾宁神丸

能有效治疗因肝肾亏损而引起的头晕耳鸣，改善睡眠。

三、中成药

1、复方肝浸膏胶囊

用于贫血引起的耳鸣，营养耳神经，缓解耳鸣症状之外还能稳定情绪。

2、耳聋左慈丸

是六味地黄丸的加减方，只适合肝肾阴虚引起的耳鸣，对其他病症引起的耳鸣效果微弱。

3、百合散

对阴虚火旺引起的耳鸣和听力减退有较好的疗效。

药物治疗耳鸣虽有帮助，但都会存在一些副作用，一种药最多服用2-3月，以免产生依赖性和副作用。尤其要注意镇静药物的服用时间与用量。

耳鸣是患者在耳部或头内感到的一种声音。耳聋是听觉系统的传音、感音功能异常所致听觉障碍或听力减退。耳鸣、耳聋往往同时并见，二者的辨证论治基本相同，均可分为以下五型辨治：

痰火郁结型：

症见耳如蝉鸣，听力下降，头昏沉重，胸闷脘痞，咳嗽痰多，舌红，苔黄腻，脉弦滑。治宜清火化痰，降浊开窍。方用黄连温胆汤加减。药用法半夏、陈皮、黄芩、枳实、杏仁各10克，全瓜蒌、茯苓各15克，黄连、胆南星、甘草各6克。

肾精亏损型：

症见耳如蝉鸣，夜间较甚，听力下降，头晕眼花，腰膝酸软，多梦遗精，舌红少苔，脉细数。治宜补肾益精，潜阳肃窍。方用耳聋左慈丸加减。药用熟地黄、山药、磁石各20克，山茱萸、牡丹皮、泽泻、茯苓、五味子、石菖蒲各10克。

脾胃虚弱型：

症见耳鸣劳累后加重，耳内空虚或发凉。倦怠乏力，纳呆便溏，面色萎黄，舌淡苔白脉弱。治宜健脾益气，升阳通窍。方用益气聪明汤加减。药用党参、黄芪各20克，白术、葛根、蔓荆子、石菖蒲各10克，当归15克，陈皮、川芎、柴胡、升麻各6克。每日一剂，水煎两次，分2～3次温服，10天为一疗程。

耳鸣，是一种顽固病，常常需靠药物治控制来减轻耳鸣症状。耳朵和眼睛一样，都是我们感知世界的非常重要的一个器官。所以我认为失聪对于我们每个人来说都是一件非常难受的事情，就是因为这样，我们才需要去注意自己的身体的每一个部位。