如何摆脱口臭困扰
如何摆脱口臭困扰
1、茶叶
性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。
2、金橘
性辛，味甘，具有理气解郁、化痰醒酒的功效。对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
3、柠檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
4、山楂
性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黄、煮汤，加冰糖少量，每次1小碗。
5、柚子
性酸，味寒，可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。
6、蜂蜜
蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
7、牛奶
吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
摆脱痘痘困扰
上火身上长痘怎么办?年轻人最烦恼的一件事情莫过于就是长痘痘了，由于生理原因，每个处于青少年阶段的朋友都是处于一个痘痘高发期以及频繁期。另外，不良的饮食休息习惯和思想压力过重等等诸多在平时觉得没有什么关系的事情这些都是形成痘痘或者说痤疮的主要因素。下面跟随小编看下一些简单的祛痘方法吧。痘痘怎么来的痘痘通常是由于血热导致，体内湿气、热气排解不出，就会造成油脂分泌过多，堵塞毛孔产生的。一些人吃了油腻、辛辣食品之后痘痘爆发，俗称“上火长痘”也是属于此原因。尤其是在夏天，脸部油脂分泌旺盛，对于容易上火的人来说，无疑是一种痛苦。为此，他们采取各种方法来“镇压”痘痘，结果每况愈下。上火造成的痘痘不能盲目地消解，降火有道，对症下药才能有效治疗痘痘。饮食祛痘小技巧人们要从戒口着手，少吃或不吃热气油腻的食物，减少油脂的摄入，多摄取清淡、富含纤维的食品，增加排便次数，体内的毒素排出来，脸上的痘痘也会随之“排出”。下面为大家推荐几款食品，采用饮食调理的方法来应对上火长痘。
1、西瓜炎热的夏季，西瓜不仅是解暑解渴的佳果，也是解救上火引发的痘痘的良药。西瓜性凉，含有丰富的钾盐，能补充人体因流汗散失的元素，能有效消除痘痘。
2、冬瓜冬瓜富含多种维生素，尤其是钾盐，对祛热解暑有着特殊的功效。吃冬瓜时切忌把冬瓜籽挖掉，对于想依靠冬瓜美白祛痘的人来说，冬瓜籽是必需的。因为冬瓜籽饱含油酸和氨基酸，而油酸具有抑制身体中黑色素沉积的活性。食用冬瓜，不仅能去火，还能美白祛痘，一举双得。
3、牛奶夏天饮牛奶，并不是如人们平常所言会导致“热燥”、“上火”，事实上牛奶因为富含水分，能够满足夏季人体因大量流汗而散失的水分，达到降火解热的效果。而且牛奶的蛋白质含量丰富，有美容的效果。4、海带生地绿豆瘦肉汤原料：取海带30G，生地18G，绿豆100G，陈皮3G，瘦猪肉100G做法：将海带洗净泡发切丝，猪肉、陈皮洗净切丝，与生地、绿豆同置砂锅内，加水适量用小 火煲2个小时，加食盐少许即可食用。功效：具有清热解毒、凉血养阴的功效，经常吃可以减少痘痘发作。5、金银花祛痘金银花是非常好的清热解毒的食材，将金银花放在杯子中，然后再倒入开水冲泡，盖上杯盖让你泡十分钟，再将杯中的金银花取出来，用刀将金银花切碎，晾干，再加入绿豆粉一起搅拌均匀，再将刚刚泡好的金银花茶倒入些许，搅拌成面膜泥状，然后再涂在脸上长痘痘的位置上，等待15分钟后清新干净。这款面膜不仅能够清热解毒，还能控油祛痘。
上火治痘首先清火下火清火食物：黄瓜、胡萝卜、橙子、绿茶都有不错的清火效果。火气比较严重可以吃些清凉下火的夏桑菊、金菊冲剂来下火。滋润的食物：芝麻、蜂蜜、银耳、乳制品。注意补水、平衡维生素，少吃辛辣生冷的食物，注意少食用热性水果，如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果等。上火期间是不宜吃辛辣食品的，喝酒、抽烟、熬夜能尽量避免就避免。护肤注意事项清洁是重点：冬季肌肤新陈代谢慢，易堆积老废死皮，堵塞毛孔，引发痘痘。选择一款温和型的弱酸性洗面奶，每天洗脸2-3次，最好每周1-2次去角质。痘痘应急方案：如果痘痘已经变白或有脓头，就用热毛巾进行热敷，然后用粉刺针将痘痘弄破，用纸巾或是戴上无菌手套将痘痘挤出来。
怎样摆脱脱发的困扰
1.注意食膳：将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。
2.注意推拿按摩：用1支20毫升的维生素B1液洒在头上，用右手五指从前额神庭穴向后梳到后发际哑门穴，共梳36次，然后用左手和右手的五指分别梳头部两侧，各梳36次;五指合拢叩打百会穴54次;两拇指分别点振两侧的翳风、翳明、风池等穴3次，每次10秒;用拇指压揉三阴交穴15秒，压拨5次，压振3次，每次10秒，用掌心劳宫穴压在脱发处或头发稀疏处，振颤5次，每次持续10秒。
3.针灸疗法：选择肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴(风池与风府连线的中点)等为主穴。均双侧取穴，风池用泻法，其余诸穴用补法，中等刺激，每日或隔日1次，留针20分钟，10次为1疗程，可以有效治疗脱发。
4.注意饮食调养：少食白糖、盐、肥肉及辛辣食物，不酗酒。
5.注意心情调节：日常注意精神调摄，保持心情舒畅，如发现脱发较多，不要惊慌，首先弄清是正常脱发还是异常脱发。如果是异常脱发也不要有精神负担，只要不是毛囊破坏，头发的恢复是完全可能的。
如何摆脱子宫脱垂的困扰
造成老年女性子宫脱垂的原因很多，主要是由阴道生产的次数及困难度、病人本身组织的强韧性，以及身体活动状况来决定。也就是说，由于生产的损伤，使得骨盆底，尤其是子宫基底韧带过度伸展，而使子宫脱垂，同时伤及会阴，造成阴道口松弛，并使阴道前后壁肌膜受伤，造成膀胱及直肠的阴道膨出。这些脱出的情形，由于年纪加大使肌肉、肌膜更松弛无力，情况因而变得更糟糕，以致整个子宫、膀胱及直肠都完全脱出于阴道之外。
子宫脱垂会使患者小腹有下坠感，并且腰酸背痛，这都是由于牵扯子宫韧带及静脉郁血所致;如合并膀胱膨出，则常会导致小便困难、解不干净，进一步导致泌尿系统感染;如合并直肠膨出，则造成便秘，有时大便积在膨出的阴道部位，还要用手向下推才能解出大便，完全脱出的子宫在走路时经常会摩擦到，更是苦不堪言，引起的溃疡、化脓或子宫肥大，都是不易痊愈的。所以，子宫脱垂是患者自己就可以诊断的疾病，但是一种不可轻视的疾病，应及早就医。
子宫脱垂以手术治疗为主，依据患者年龄、是否生育和全身状况来决定手术方式。如无生育要求，可以采取子宫切除术和阴道壁修补术;对子宫没有病变患者要求保留的，可以行子宫悬吊手术。
孕期如何摆脱斑困扰
注重保养，色斑会消失
妊娠斑确实成为了不少孕妈妈的烦恼，但是孕妈妈们却不必过于担心，因为等宝宝出生后，随着激素水平慢慢恢复正常，这些妊娠斑及其他部位的色素沉着也会慢慢褪色并恢复正常了。
不过，也有一些女性由于不注意，导致妊娠斑在产后仍然没有消失。那么，孕妈妈们应该注意些什么才能让这些妊娠斑不会永远地停留在脸上呢?广东省妇幼保健院美容科主治医师陈容容指出，有几个方面尤其需要注意：
全面防晒：紫外线会加强色素的变化。所以，孕妈妈们在任何季节都应注意防晒，尽量避免正午等紫外线较强的时候外出活动，减少待在阳光下的时间;在紫外线较强而又不得不外出时要做好防晒措施，如撑伞、戴帽，同时选择一些低刺激性的防晒霜(通常SPF值越高的话，对皮肤的刺激性则越强)。
这些偏方帮你摆脱口腔困扰
治疗口腔溃疡偏方有哪些
口腔溃疡如何治疗成了很多人心头的一个心病，去医院吧怕受罪，不去吧又疼的难受，其实在我们生活中就有一些很实用的小偏方，对于治疗口腔溃疡来说，也是十分有效的
可可疗法
将可可粉和蜂蜜调成糊状，频频含咽，每日数次可治口腔发炎及溃疡
白菜根疗法
取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日1～2次，可治口腔溃疡
核桃壳疗法
将30至50克核桃壳熬水两次，每天早晚各服1次
菜籽疗法
取白萝卜籽30克、芥菜籽30克、葱白15克，放一起捣烂，贴于足心，每日1次，可治口腔溃疡
1、、将少许白糖涂於溃疡面，每天2-3次
2、、用甲硝唑口颊片，一日3次，一般4-5天痊愈
3、、含服华素片，每次1-2片，每日3-4次，注意多喝水
4、、将维生素C片掰成小片贴在溃疡面上，每日2-3次。 要多吃富含维生素B维生素C的水果
木耳疗法
取白木耳、山楂各10克，水煎、黑木耳、喝汤吃木耳，每日1～2次，可治口腔溃疡
维生素C片
将维生素C药片压成面，涂在患处，一两次就有效。 也可将维生素C研成粉末状，若系小溃疡，仅需取少许敷于患处即可、、若溃疡面较大，则应先轻轻刮除溃疡面渗出物，然后再敷药粉
每日用药2～3次，溃疡小者用药1～2次即愈，溃疡大者用药2～3次，疼痛可显著减轻，2～3天溃疡面即可痊愈
怎么摆脱早泄的困扰
1、节房事，戒手淫 长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性 一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢 和性器官得到充分休息，的确是防治 、早泄的有效措施。
2、消除因素
要对知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次 失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加 交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将 时，更要思想集中。
3、调养
多吃壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
4.晨勃训练
利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。
5.不要酗酒
少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能。
男人如何摆脱脱发困扰
脱发是男人常常面临的难题之一，虽然基因是导致脱发的主要原因，但是很多男性并没意识到，日常生活习惯会导致这一问题进一步恶化。下面为大家讲讲脱发的常见治疗方法。
一、合理饮食
脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。
二、洗发
洗发可除去灰尘、止头痒，有益于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4～7次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液(水)，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。
三、梳头
每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，免得损伤发质。
四、不要用脱脂性强或碱性洗发剂
这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。
五、空调要适宜
空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
六、注意帽子、头盔的通风
头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。所以应做好帽子，头盔的通风条件，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
温馨提示：精神压抑越深，脱发、白发就越快。平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。
如何摆脱失眠困扰
1、创造一个良好的睡眠环境
很多问题的产生，都是由客观因素造成的。要保证一个优质的睡眠，那就必须要有一个良好的睡眠环境。没有一个良好的睡眠环境，就算主观上再怎么努力，失眠的问题始终无法得到解决。如何创造一个良好的睡眠环境呢?
卧室要通风，同时保持相对湿度在60%-70%之间;
最好是关灯睡觉。灯光会影响睡眠，如果不习惯关灯睡觉的人，可以开一盏小红灯。
使用精油很香薰，有助于睡眠。
枕头要选择合适自己的，不要过高也不要太低。
远离噪音。噪音是影响睡眠的一大因素，如果你身边长期有噪音出现，如果有条件要制止噪音的出现，否则你能做的只有搬家了!
2、保持良好的睡前饮食习惯
为了预防失眠的发生，睡觉前不要吃太多东西，以免消化不好不利于睡眠;同时，不要食用和引用刺激性的食物和饮品，杜绝茶和咖啡。可以食用一些有益于入睡的食物，比如热牛奶。
3、睡前情绪要控制
睡觉前注意不要看和听一些会使情绪亢奋的视频、书籍和音乐。也不要做一些太激烈的运动。睡觉之前，可以听一些有助于睡眠的轻音乐。或者，做一些有益睡眠的瑜伽。
4、不要给自己精神压力
很多人总是很喜欢在睡觉之前想一些白天遇到的问题。其实，越想会越焦躁，从而导致失眠。因此，睡觉之前要保持一个良好的心态，想一些开心的事情，不要给自己增加精神负担，最好是做到睡前零负担!
怎样摆脱痛经的困扰
1、避免含咖啡因的饮食。咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。
2、避免吸烟和喝酒。酒精会加重月经期间出现的水肿。
3、定期运动能减轻痛经。每星期作例常运动能帮助你预防抽搐，尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
4、避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
5、补充矿物质，钙、钾等矿物质，也能帮助缓解痛经。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
6、保持温暖。保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。