影响男性精子健康的几种食物

影响男性精子健康的几种食物

炸鸡

爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

咖啡

咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退。

猪腰

很多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为很多男人的最爱。最近台湾医生警告：吃内脏补身，当心重金属“镉”损精不育。肝脏、内脏、猪睾丸，想“吃啥补啥”的人们，可得当心了，因为吃多了，不但补不了身体，还可能不育。

豆腐

爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。

啤酒

如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

吃海鲜对精子有影响吗

吃海鲜对精子是没有影响的。

海鲜的品种很多，而且营养价值很高，含有人体所需的蛋白质，多种矿物质，多种维生素和微量元素，而且很多海鲜中锌含量丰富，锌元素是保证男性精液质量的重要元素，所以说男性适量的吃海鲜不但对精子没有影响，反而还有益于精子健康。

患前列腺炎怀孕了孩子能要吗

1专家指出:如果一个男性朋友患有前列腺炎不及时治疗会影响男性朋友的正常出生,详细如下:1,男性前列腺炎会导致性功能障碍,男性朋友,会减少男性朋友做爱在这一点上,并不能保证性生活的质量。

2这将影响正常生育男性朋友。2,男性朋友患有前列腺炎会影响男性精子质量的朋友,这将会影响女性生育能力,它可以导致男性不育。3,那么男性朋友患有前列腺炎,会影响男性朋友的传播精子。

3精子运行障碍,会影响男性朋友。以上的介绍是男性朋友患有前列腺炎影响生育,如果男性朋友患有前列腺炎,必须及时到正规医院接受治疗。专家建议男性朋友,在日常生活和加强保护前列腺健康。

排卵期不受孕是怎么回事 精子不健康

女性排卵症状，卵子健康，却不能受孕的话，就要检查看是不是男性精子的问题，男性精子活力不够，精液不液化，有死精，或是无精子等情况，也是造成精卵无法正常结合，所以不能受孕的原因。

影响男性精子质量的做法

、抽烟酗酒

大多数男性都有抽烟喝酒的习惯，其实这对精子的危害是巨大的;资料显示，烟草会大大提升精子畸形率的风险，还会导致精液中的白细胞增多，影响精子质量。酒精则会直接对睾丸造成伤害，导致精子质量下降。

2、穿紧身衣服

现在人都爱穿着紧身的下装以展示自己的身材，其实这种做法也会对精子的质量造成威胁，过紧的衣服会导致阴囊温度升高，长此以往会大大降低精子的质量。

3、精神压力过大

当代男性为了生活和工作要承受着巨大的精神压力，这种压力会导致身体内分泌失调，影响睾丸素的正常分泌，导致精子质量下降。

包皮过长危害多

1、影响男性生殖器的正常发育

男性朋友生长发育过程中，如果包皮过长不及时治疗，会延误生殖器官的正常发育，造成男性机体生殖器的短小或发育异常，特别是处于青春期的青少年。包皮过长对男性朋友成年后的生活也有极大的影响，容易导致男性出现自卑、怯懦的心理，往往觉得自己抬不起头来，对自己的身心成长都极为不利。

2、易导致生殖系统的感染疾病

包皮过长的男性朋友，极易在包皮的内侧与冠状沟之间形成大量的包皮垢，而且包皮垢还很难清洗干净。

包皮垢的成分主要是皮脂腺的分泌物、皮肤屑及残留尿液等共同作用形成的，且包皮垢的沉积长期刺激生殖器官，会导致包皮炎、龟头炎、尿道炎等疾病的发生。

3、影响妻子健康

包皮垢的成分，除了会引发男性疾病外，还会因包皮垢中的多种病原微生物，导致女方反复的感染妇科病，久治不愈，反复发作。

4、影响男性生育能力，导致男性不育

男性朋友往往因自身包皮过长导致感染引发前列腺炎，前列腺炎往往会降低男性精子的活力和精液的粘度，从而导致不育，给男性造成很多的不便。

影响男性精子的食物

烧烤油炸食物多吃伤“精”

夏天爱吃烧烤的男人注意了，河南省医学会男科分会主任委员、郑大一附院泌尿外科张卫星和副主任委员王瑞教授提出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。

体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法。不过，国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液分析，发现精子活力和密度下降，因此对医源性损失应有所警惕。

在疾病方面，精索静脉曲张可影响睾丸的生成，因此这类患者应早诊早治。

下身环境要“宽松”

时下追赶潮流的年轻人，连内裤也要穿紧身的才够时尚。但是，曲线毕露的同时，也会让“小弟弟”倍受束缚。专家说，“紧身裤可使睾丸所处的环境温度升高，影响生精细胞的分化，不利于精子的生成，另一方面，还会影响阴囊的血流循环，导致男性生育力下降”，应该尽量避免穿着，而选择宽松的内衣。

即使如此，要保持下身环境的透气、舒适，还要防止长期坐着不活动。据介绍，不少司机都是不育患者，这是因为经常长时间坐着，前列腺受压，血液供应减少，循环不畅，局部抵抗力下降，容易诱发前列腺炎。由此，精液的酸碱度发生改变，就会造成“弱精”，即精子的活动率和活力降低。医生提醒，伏案工作的人或是开车人士，应该时常起身活动活动，以防不育的发生。

精神紧张减少精子数

随着生活、工作节奏的加快，人们锻炼身体的时间越来越少，机体抵抗力也越来越差。尤其是男性，生活压力较大，长期过度紧张，身体处在一种应急状态，由此产生的应激激素影响到下丘脑-垂体-睾丸性腺轴，可使精子数量明显下降。因此，调整心态，端正工作或生活态度，树立正确的人生观，对远离“亚健康”状态是有益的。

高温影响精子生成

家里有浴缸的人，总喜欢在寒冷的冬夜里泡上一个暖暖的热水澡。虽说精神和身体都极为轻松，但泡澡的时间如果太长，水温太热的话，这对精子而言无异于是“谋杀”。

“精子生成和存活的适宜温度是低于体温1~2℃，而冬天泡澡长时间处于高温环境下，会使精子的生存环境被破坏，同时使生精上皮受损。”刘雅峰说，睾丸的生精上皮是专产精子的，一旦被破坏，精子的数量、质量、密度、活动力都会下降，再生成新的精子也有困难。这将导致受孕机会减低，婴儿畸形率增高。

与此类似的还有经常长时间泡桑拿浴、泡温泉、睡电热毯等，都会因高温引起生精功能下降。因此，如果你是一个爱“高温”的男人，最好能够适当减少呆在高温环境中的时间，有泡澡习惯的改成淋浴。

饮食危害不能不防

在饮食之中，对男性生殖功能影响最大的就是烟、酒。据专家介绍，长期吸烟和过量饮酒者的精子数量较不吸烟、不喝酒的人都明显降低，精子的形态异常率也较之明显升高。因此，在准备怀孕的前几个月里，准爸爸要完全戒烟、戒酒，以保证成功受孕和孩子的健康。

不过，戒烟戒酒通常是大家都明白的道理，还有一些食物是很多人都不曾想到的。譬如生棉籽油、雷公藤(中草药)以及玄参、天冬、含水石、黄柏、玄参等复方汤剂，都会影响生精功能和降低精子活力。人们印象中健康又营养的豆类食品，含有丰富的植物雌激素，过量食用，可引起体内内分泌紊乱，可能会减少精子的数量和活力。对于有生育要求的男性而言，在食用豆类食品时一定要适量。

温馨提示：维E、锌、硒有益生育

据介绍，维生素E又称“生育酚”，是精子生成必须的元素，同时又具有抗氧化作用，对伴有生殖道感染造成的不育有治疗作用。锌、硒等微量元素对生育力也有影响。锌与精子代谢、精子膜稳定性及精子活动力有关，也可以影响脑垂体的功能，锌的缺乏可引起性腺发育不良，影响垂体促性腺激素的释放。另外，锌参与很多酶的组成，是一系列酶的辅因子，因此，锌的缺乏直接影响到睾丸、前列腺、精子和精液，从而使生育力降低。

附睾炎影响男性精子健康吗

附睾炎对精子的影响主要有以下四种：

一、降低精子的活动能力：如果附睾感染了一些病原体病毒，可能会直接对附睾管中的精子造成损害，不仅抑制了精子的活力能力导致精子精子发生凝集，而且病原体吸附于精子表面，使其活动力降低甚至丧失。本来病原体的毒素就具有杀精力量，导致脆弱的精子死亡率大大增加。而且炎症所产生的大量代谢物也会杀死精子，或改变精子的生存环境，使精子活动力下降、死精子增多，造成畸形精子率上升、精子数量减少等。

二、困住精子：附睾炎还会造成男性体内形成抗精子抗体的重要原因。如果附睾发生了炎症，身体的自卫系统就会立即行动，白细胞、淋巴细胞等免疫细胞和体液免疫物质进入发炎的附睾管内来对抗病原体，这种形式的对抗实际上也是和吸附在精子表面的病原对抗，免疫细胞对机体自身组织的识别能力明显下降，直接与精子表面或精浆中的抗原物质发生免疫反应，形成抗精子抗体。

三、切断精子的给养：附睾对精子具有至关重要的"养育之恩",是精子名副其实的"养母".经过附睾两周左右的精心培育，精子才能够彻底的完全发育成熟，浑身充满运动能力、识别爱侣卵子透明带的能力及与卵子结合完成受精的能力。如果附睾发生炎症，那么对精子来说，也是生长之地的摧毁，这种危害是显而易见的。

四、堵截精子的行走通道：附睾炎如果是由淋球菌、结核杆菌等病原体感染引起的，炎症对精子不仅有很大的损害，而且会导致附睾管腔的缩小或堵塞，甚至会引起附睾周围的输精管堵塞，输精管堵塞，这也就是堵截精子的行走通道，精子和卵子不能结合，引起男性不育。

男性平时可以通过自查来针对睾丸健康，是否睾丸有肿胀、潮湿溃烂的现象，如果有这些现象请及时就医，因为这些都是附睾炎的症状表现，为了您的精子健康，为了您的生育健康，男人请对自己好一点!

男人吃什么水果补肾又补精 葡萄

葡萄含有丰富的维生素，男性常吃可以补肝益肾，而且葡萄抗氧化能力很强，能延缓因熬夜造成的肝脏老化现象，再者，葡萄中的葡萄素还能保护男性精子健康，更好的提高男性精子活力。