洗澡过勤皮肤干警惕七个干燥元凶

洗澡过勤皮肤干警惕七个干燥元凶

1、勤洗澡

冬季本来出汗量就少，加之空气十分干燥，自动脱落的皮垢不会很多。太勤洗澡，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，引起皮肤瘙痒;同时，皮肤的抵抗力也会减弱，水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。

2、爱洗热水澡

冬天洗澡水温过高不利于女人的美丽和健康。因为水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，过高的温度还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。

3、睡眠不足

皮肤之所以有鲜明的光泽，是因为皮肤的真皮和皮下组织微血管提供了足够的营养。而睡眠不足的人，肌肤没有得到正常的休养，会影响到自身的锁水机能，使皮肤严重缺水。同时，因无法保证氧分的供应，皮肤会营养不良，导致干燥、脱屑甚至细纹等状况出现。

而且，睡眠不足会让皮肤常常出现表面微血管血液循环淤滞现象，使皮肤变得晦暗或显得苍白，失去应有的红润光泽。

4、香皂

洗手或者洗澡的时候，很多人喜欢使用香皂，认为这样能够更好地清洁灭菌。但其实，香皂也是加速你身体干燥的元凶之一。

香皂会影响皮肤的酸碱平衡度，洗得过于干净，把皮肤自身用于自护的保护膜都洗掉了，反而会加重皮肤的负担。同时，过多使用香皂会会迅速除去皮肤上的保护油脂，刺激皮肤，引起瘙痒、痘痘和其它皮肤问题。同样，不用用力刷洗自己的皮肤，过度清洁会导致皮肤干燥而龟裂和出血，也有可能造成感染。 好文推荐:

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5、内火旺

内火即是上火，主要是由于脏腑阴阳气血失调所致。上火在冬季很容易表现在身体的皮肤上，感觉瘙痒，掉皮屑，甚至出现小疹子，都是因为上火干燥的原因。

除了每天洗澡后要涂抹身体乳之外，还要严格控制水温，切不可过高。除此之外，少用电热毯等保暖产品，还要注意是否对于一些保暖品，如羊毛衫、鸭绒被等过敏。

6、穿衣不当

干燥皮肤对接触的刺激物特别敏感，许多人在明知道他们的衣服会让人发痒的情况下，还是很顽固地穿下去，这种行为可能会让你的身体变得更痒，因为皮肤发炎会引起皮肤干燥，干燥的皮肤在接触刺激性的东西时会变得极其敏感。

所以，要选择你第一次穿就觉得舒适的衣物，如果你有能力负担，不妨选择羊绒，不过，全棉衣物也已经足够了。此外，衣服也不要太紧，否则造成摩擦也会导致皮肤刺激干燥发炎。

7、用错润肤剂

冬天适量使用润肤剂可以有效对抗干燥，滋养皮肤。但是润肤剂的使用也有讲究，如果用不对就不能起到对应的润肤作用。

最错的做法就是在皮肤干燥的时候涂抹润肤剂，这样几乎对皮肤不能起到任何滋润作用。只有在皮肤还潮湿时使用润肤剂，才可以将水分保留在皮肤上，最好的做法是用一条湿毛巾轻拍皮肤并覆盖一会儿，让它浸润几分钟，然后擦掉皮肤上过多的水分，再涂抹润肤剂。

不同类型的润肤剂作用各不同，要根据自己的皮肤状况进行选择，而干燥皮肤的人最好使用没有香精的中性润肤剂。

以上小编为大家介绍了导致冬季皮肤干燥的七个罪魁祸首，希望看完本文的你能及时纠正这些不良习惯，归还自己的水嫩肌肤。

怀孕后皮肤瘙痒原因及解决办法

孕妇皮肤瘙痒原因1：怀孕激素变化

从怀孕到生产后1个月左右，因激素增加，准妈妈不仅身体会出现变化，就连皮肤也显得特别敏感，容易起疹子，感觉瘙痒，严重时会影响生活作息与情绪。

Tips：准妈妈孕期要注意皮肤的护理保养。穿着上应以棉质为主，避免化纤衣物产生摩擦、静电，形成外在环境对皮肤的刺激。此外，洗澡水不要太热，洗澡时间不要太长，洗完后最好马上涂抹润肤霜。不要等到感觉皮肤干燥才来润肤，经常润肤才能维护皮肤的完整性。

孕妇皮肤瘙痒原因2：季节变化

在不同的季节，准妈妈会有不同的皮肤问题，如夏季因气候潮湿，流汗多，容易出现湿疹或皮肤毛囊炎等问题;冬季则因为皮脂分泌减少，皮肤容易干燥，引发冬季湿疹或缺脂性湿疹等，这些症状在全身任何部位都有可能发生。

Tips：准妈妈在不同季节要注意不同皮肤的护理保养方法，夏季勤洗澡，秋季保湿，冬春季防冻和涂抹富含油脂类护肤品。

孕妇皮肤瘙痒原因3：血糖和胆汁酸异常

如果瘙痒难忍，坐立不安，夜不能寐，容易不自觉搔抓，皮肤破损，引发皮肤化脓性感染，这很可能就不是单纯的干燥瘙痒了，而应要注意妊娠合并胆汁淤积综合症和糖尿病。

Tips：出现上述情况可以在皮肤科、产科和中医科就诊，抽血检查体检组合和总胆汁酸。若皮肤瘙痒因妊娠期糖尿病或胆汁淤积综合症而致，孕妈妈要警惕了!高糖或高胆汁酸水平，均可导致胎儿窘迫、死胎等。

冬季皮肤干燥？四大元凶在作怪

元凶一：营养失衡

因为天气太冷，很多人不想出门也不想做饭，常常选择快餐、零食充饥。维生素和蛋白质是皮肤所需要的重要营养物质，而人体主要是从日常三餐饮食中汲取维生素和蛋白质，长期食用快餐和零食会导致体内缺乏这两种营养物质，从而导致皮肤干燥。

元凶二：睡眠不足

保持皮肤水嫩的一个重要“功臣”是人体在睡眠状态下分泌的“成长荷尔蒙”，这是一种能促进皮肤细胞分裂的激素。如果睡眠不足，该激素的分泌量将显著下降，皮肤会变得干燥、没有弹性。因此，熬夜的人的皮肤都会出现松弛缺水的状况。

元凶三：皮肤清洁过度或洗澡水温度过高

皮肤有自己的保护机制，那就是角质层上的皮肤膜。皮肤膜不但有保护作用，还能维持皮肤滋润。皮肤清洁过度或是使用过热的水洗澡都会破坏皮肤膜，导致皮肤变得干燥。

元凶四：长时间看电脑

长时间呆在电脑前，电脑辐射会使皮肤变得粗糙，甚至还会使皮肤出现很多小疙瘩。因此建议患者每小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。

皮肤干燥要怎么洗澡

1、别全身用沐浴液。洗澡时，颈部、腋下及阴部等重点部位，可以适量的用沐浴液清洗一下，身上其他部位用温水冲冲即可。

2、水温别太烫，水温大约控制在35至40摄氏度。

3、洗澡别太频繁，一般每周洗1到2次即可。

4、选对沐浴液。干燥季节要选油脂类润肤乳液成分的沐浴露，不要用碱性太强的肥皂、香皂等。

5、擦洗别太用力，搓澡会破坏皮肤保护膜，招至细菌侵入体内。

6、浴后5分钟内，要在全身适量地涂抹水性的含油多的润肤品，防止皮肤干燥起屑。

皮肤干燥用什么洗澡好，以上就是养生之道网为您介绍的内容，供参考。

结语：

皮肤干燥该怎么办呢?你学会了吗?皮肤干燥用什么洗澡好，这些你都学会了吗?平时在家洗澡的时候不妨添加一些这个，添加了这些hi让你的皮肤出现不一样的效果哦。除了放这些东西，你还要学会正确的洗澡方式，这样才会有效果哦。

皮肤干燥发痒用啥洗澡

皮肤干燥发痒用啥洗澡

秋冬季节很多人的皮肤容易干燥、瘙痒，燕麦的粒状组织结构、水溶性和非水溶性纤维则使这一问题迎刃而解。不过，最好不要直接将燕麦片放入洗澡水中，否则营养成分不容易完全溶解在水中，使用前最好把燕麦细细磨碎。

燕麦洗澡的方法：用半杯燕麦片、14杯牛奶、2汤匙蜂蜜混合在一起，调成干糊状，然后将这些原料放入一个用棉布等天然材料做成的小袋子中，放在淋浴的喷头下，流水就会均匀地将燕麦的营养精华稀释，冲到皮肤上，当然，如果有条件，最好把燕麦袋放在浴缸中，浸泡20分钟，使其营养成分更加充分地被肌肤吸收。

特别提醒：

需要注意的是，虽然食用的燕麦片也能用来洗澡，但选择时一定要看清成分说明，尽量不要选择速食型或添加了调味料的燕麦，否则影响使用效果。

同时控制好洗澡的水温，皮肤瘙痒的人不宜用温度较高的水洗澡，否则会加重瘙痒的程度，可以用热水浸泡燕麦，加速其溶解，然后等水温稍微下降时再洗澡。

宝宝冬季洗澡一周两次即可

宝宝洗澡过勤易致皮肤干燥

育儿专家指出，宝宝的肌肤对水分的需求更大，体内的水分蒸发量也大，干燥的冬季更可能“缺水”。而且，宝宝皮肤的厚度只有成年人的1/3，皮肤角质层被水浸泡后会变得更加松散，再加上洗澡时的外力刺激，皮肤就会变得干燥。以上原因，使过勤洗澡的宝宝容易患上干燥性湿疹。

冬季宝宝洗澡：一周两次即可

因此，要减少宝宝洗澡次数，一周两次即可。洗澡水温以38℃-40℃为宜，过热的水会使皮肤更干燥。用专业的婴儿沐浴露，且不直接涂抹在宝宝身体上，滴入洗澡水中即可。洗澡时间不宜过长，最好每次20分钟左右。洗完澡5分钟内适量涂抹保湿护肤品，脸颊、额头、臀部等容易干燥的部位多涂一点。洗澡后要给宝宝多喝水。

男人皮肤干燥的凶手

元凶一：营养失衡

冬天太冷不想出门又不想做饭，犯懒的你是不是常选择快餐、零食充饥?小编要提醒你，这样会导致营养不平衡，缺乏维生素和蛋白质，而这正是皮肤所需要的养分。因为皮肤要保湿，80%是靠角质层的脂肪间脂质，剩下约20%是靠天然保湿因子，而蛋白质和维他命不足则会破坏两者平衡。

元凶二：睡眠不足

男人在睡觉时，皮肤会分泌一种“成长荷尔蒙”，这是保持皮肤水嫩的必不可缺的成分。由于成长荷尔蒙能促进皮肤细胞分裂，如果睡眠不足就会缺乏与保湿息息相关的神经酰胺、胶原蛋白及透明质酸，而皮肤也会变得没有弹性和水分。所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。不仅如此，熬夜还可导致上火长痘，每天相应的喝上一杯蒲公英根茶，对下火护肤有帮助。

元凶三：皮肤清洁过度或洗澡水温度过高

我们的皮肤外有一层皮肤膜。皮肤膜在角质层之上，是保护皮肤滋润的存在，皮肤脂质(油分)和汗水(水分)就是从皮肤膜分泌出来的。洗澡水过热会使得保护皮肤的皮脂过度脱落，角质层就会暴露出来，这样，一洗完澡皮肤的水分就会立刻蒸发，从而导致皮肤干燥。

元凶四：习惯饮用热水

其实，冬季补水，饮用冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。因此，在泡澡或淋浴前可以喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。

皮肤干燥是如何造成的

元凶1：沐浴水温过高。沐浴的时候水温保持在40摄氏度就可以了。过热的水温会带走肌肤上天然的油脂，令肌肤变得干燥。

元凶2：浴后毛巾是罪魁祸首。浴后人们大多习惯用毛巾使劲擦拭身体，这样不仅损伤皮肤，还会带走身上的水分。正确做法是，轻轻拍干身上的水分，在肌肤处于微湿的状态时，搽上润肤霜。

元凶3：空调。这是众所周知的肤干原因。空调温度太高会吸走室内空气中的水分，人体皮肤含水量也会随之减少。

元凶4：保养过度。冬天干燥的气候会造成肌肤水分的流失，但很多MM依然喜欢往皮肤上喷水，殊不知，这样会被寒风和空调更快地带走水分，而令肌肤更加干燥，甚至会引起龟裂纹。

其次，冬季由于洗澡频次减少，身体死皮会增加，这时，很多MM喜欢过分地用磨砂膏或搓澡巾死命地去除死皮。这样做的效果只能让皮肤伤及元气。

元凶5：冬季来临，空气湿度随气温一同降低。无论大江南北，室内、室外干燥程度都大大提高。有数据显示，此时的室内空气湿度仅为能让人体感觉舒适时的1/3。

元凶6：冬季皮肤皮脂分泌减少，皮肤容易变得干燥。很容易出现皮肤瘙痒、龟裂等现象。

冬天洗澡后皮肤干燥怎么办 冬天多少天洗一次澡好

建议2-3天洗一次最好。

冬天不像夏天，人体出汗比较多，所以需要勤洗澡，冬天不需要勤洗澡，勤洗澡反而可能会洗掉皮肤上的油脂，使自身皮肤变的干燥或者容易裂开，也会使皮肤的抵御病菌能力下降。

所以说冬天的时候建议每间隔2-3天洗一次澡即可；但对于身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。

小贴士：冬季人体汗量减少，而空气又比较干燥，自动脱落的皮垢不会很多，太勤洗澡，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，引起皮肤瘙痒；其次皮肤的抵抗力也会减弱，水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。

挖出皮肤变黑的原因

皮肤变黑的原因一：食物让皮肤变黑

日常中很多食物都会导致肌肤越来越黑，富含铜、铁、锌元素的食物，会增加黑色素，让肌肤越来越黑，例如动物肝肾、虾、黑芝麻等都会令肌肤变黑。

皮肤变黑的原因二：皮肤水分不足

皮肤老化、熬夜、电脑的辐射等，都会导致肌肤变得干燥，肌肤水分不足，代谢能力就变得越来越差，皮肤就会越来越黑，所以，日常中的保湿补水工作一定要做好。

皮肤变黑的原因三：爱搓澡

很多人洗澡时都喜欢用力揉搓，认为这样才会洗得更干净，殊不知，这却是导致皮肤越来越黑的元凶，所以，想要肌肤变得透亮，洗澡时动作要轻柔。

天天洗澡健康吗

人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。

很多人现在已习惯每天洗一次或两次澡。但随着空气干燥，皮肤瘙痒的情况开始困扰这些“每天洗澡族”。他们中很多人甚至认为，皮肤痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反而加重了。

洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。因为人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。

如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。 水温在24至29℃为宜。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。

冬天洗完澡皮肤痒是怎么回事

冬季干燥，每周洗澡两到三次比较合适。 因为工作需要或生活习惯的改变，很多人现在已习惯每天洗一次或两次澡。但随着冬天的来临，空气越来越干燥，皮肤瘙痒的情况开始困扰这些“天天洗澡族”。他们中很多人甚至认为，皮肤痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反而加重了。医学专家提醒人们，洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。在这样的季节，每周洗澡2~3次是比较合适的。如果每天洗多次澡的习惯不易改变的话，那就应该多注意一下洗澡的方法。 皮肤瘙痒可能是洗澡过勤所致 平时很注意个人卫生，但全身经常会感到奇痒难忍，其中以中青年“白领”居多。

随着人们生活水平的提高和住房条件的改善，很多家庭都具备了随时洗澡的条件，因洗澡过勤而导致的一些皮肤疾病也随之增加，其中最普遍的就是总感觉皮肤瘙痒。 对于大多数在卫生条件不是很差的环境工作的人来说，在干燥的冬季，每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构。人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。按照中医的说法就是“燥则生风，生风则痒”，其中“风”在这里是指一种病因，在身体内游走不定，从而导致皮肤瘙痒。

大家看了上面介绍的内容之后，那么自己遇到这样的情况的话，就要注意采取最有效的治疗和解决方法了，平时洗完澡之后可以涂一些润肤乳，要是因为过敏问题引起的瘙痒，那么肯定就要注意对症治疗和用药。