在运动娱乐中保护孩子
在运动娱乐中保护孩子
根据美国的调查结果显示，每年在20万意外受伤的儿童当中，相当一部分是在运动场玩耍时遭遇危险的。因为国内尚无这方面的数据统计，所以我们无法得知国内的情况。不过，希望下面这篇文章，可以帮助你更好地在运动娱乐中保护自己的孩子。
夏天的一个午后，丽丝带着4岁的儿子杰瑞到小区的运动场去玩。看着儿子玩了1个小时之后，丽丝对他说，“杰瑞，好了，我们该回家了。”杰瑞顺从地从球形的梯子上爬下来，当爬到离地180厘米的距离的时候，杰瑞突然失去了控制，整个人后仰着摔了下来。丽丝惊恐地看着杰瑞的头碰撞在金属的横梁上，然后砰的一声摔在了地上。
当周围的人围拢过来的时候，丽丝已经把杰瑞从那个球形的梯子下拽了出来，杰瑞头上的鲜血把丽丝的白袜子都染红了。丽丝疯狂地喊着儿子的名字，好在杰瑞慢慢地有了知觉。
在另一个妈妈的帮助下，丽丝把杰瑞送到了最近的一家医院，急诊室的医生给杰瑞拍了X光片，缝合了伤口，并送这对母子回了家。丽丝一直担心杰瑞会摔坏了头骨，不过医生告诉她杰瑞非常幸运，只是一些皮外伤而已。
但是，每年在美国急诊室的20多万遭受意外的孩子当中，很多人可就没有这么幸运了。骨折是最常见的，但这远远不是最糟糕的：每年，大约有15个儿童会因为在运动场中不慎被勒杀或是因头部伤势过重而死亡。但在此之前，家长们还认为这些运动场是带孩子玩耍的最安全的场所。
让孩子更安全，首先要从爸爸妈妈的身上着手：家长缺乏看护常识，因此孩子发生危险，他们要负一半的责任。太多的家长把那些让孩子攀爬的架子当成了保姆，也不管这些器械适不适合5岁以下的孩子玩。即便是家长从旁保护，可以减少一部分危险的发生，但依然无法完全消除孩子受到意外伤害的安全隐患。这一点已经在美国消费者协会的调查中得到了证实。因此，家长们如果再带孩子去运动场，请先仔细地按照下面的提示检查一遍，让孩子远离危险。
以次充好的地面
危险所在：2/3的危险发生在孩子从器械上面摔下来的时候，因此一个好的地面可以起到很好的保护作用，这样的地面应该是由橡胶垫、碎木屑、轮胎的碎片或是细沙铺垫成的，至少应该有30厘米厚。不安全的地面材料包括：草、土壤以及沥青。
你该怎么办：带一把小尺子，量量地面是否至少有30厘米那么厚。检查一下地面是否有松动，尤其是秋千下面和周围的地面，至少是器械周围180厘米以内的地面。
腐蚀和破损
危险所在：生锈的零部件、坏掉的秋千、不见了横梁的梯子和裂开的木头都会伤害到孩子。缺乏维护和管理的运动场还有可能出现玻璃碎片和带着细菌的垃圾。
你该怎么办：如果你是第一个到达运动场的，先把整个环境检查一遍，如果发现破损的器材和满地的垃圾，你可以立刻打电话给负责管理的物业或其他部门。千万不要让孩子光着脚玩耍，如果是雨季，最好随身给他带着雨鞋。
危险的高度
危险所在：250厘米高的器械或者能够让孩子荡到高处的秋千都存在让孩子摔下来的危险。最近的一项调查显示孩子从这些器械上摔下来受伤的几率要比那些低于这个高度的器械高3倍。下次孩子如果再央求你玩大孩子的滑梯时，你先想一想：在离地300厘米的地方，一旦摔下来，就像从二层楼的窗户里摔下来一样。
你该怎么办：运动场上给学龄前儿童准备的器械应该不高于180厘米。秋千摆动时不应超过240厘米。
窒息的危险
危险所在：护栏之间的空隙如果在8.5～22厘米之间，孩子的头或颈部一旦卡在里面，会导致窒息。美国最近的一次检查显示每3个运动场中就有1个存在这样的危险。
你该怎么办：测量所有你认为可疑的地方，确认这些空隙要么窄于8.5厘米，要么宽于22厘米。一定不要简单地目测。
损坏的器械
危险所在：经过安全专家的检查，在美国每3个运动场当中就有1个存在不同程度的安全隐患，要么是脱出来的螺丝钉，要么是锋利的金属边缘，这些都会伤害孩子。除此之外，如果连接秋千锁链的S型挂钩缝隙过大，孩子在荡秋千的过程中很容易会挂到衣服，以至于从秋千上摔下来，发生危险。
你该怎么办：检查一下暴露在外面的部件和粗糙的边缘。在检查秋千的S型挂钩时，你可以用一张信用卡试着插进去，如果可以，那缝隙就太大了。
砷和导致中毒的物质
危险所在：根据美国消费者协会的调查，每7个运动场当中就有1个运动场当中的木制器械被一种含有砷的防腐剂处理过。根据消费产品安全协会的研究，小孩子在触摸和吞咽了这些含有砷的防腐剂后，会增加他们以后患膀胱癌和肺癌的几率。尽管从2002年开始，家具厂商开始逐步淘汰使用砷处理过的木材，但是使用这种木材制成的家具仍被广泛使用。
含铅的涂料是另一个重要的安全隐患。它可以引起大脑的损伤，及动作和发育紊乱，导致疾病的发生。
你该怎么办：假设所有的木制器械都含有砷，如果你没有其他的运动场地可以选择，首先要确认孩子不会在玩耍的过程中吃东西，并在离开后马上给他洗手。
不安全的秋千
危险所在：差不多一半的秋千安全都不达标。最常见的问题是：木头和金属的座太重，也太坚硬。当孩子从旁边经过的时候，很容易被荡着的秋千撞到而受伤。还有就是3个或者更多的秋千在同一个场地上，每个秋千的间隔至少要在60厘米以上。
分享孩子运动的快乐
孩子参加体育运动无论从什么角度来看，都是件好事。家长不仅要鼓励孩子参加，还要积极参与孩子喜欢的运动项目，和孩子分享运动的快乐，要知道，孩子最快乐的时候，使沟通的最佳时机。
案例
高杨在多伦多蓝鸟棒球队双连冠的时候，迷上了棒球。虽然高杨的爸爸妈妈对棒球一窍不通，为了鼓励儿子参与北美最普遍的体育运动，他们给儿子买了球、棒和接球手套。几乎每周，高杨的妈妈都要陪着儿子到多伦多的天穹体育馆去看球赛。每次儿子的校队参加比赛时，爸妈总是抽时间去当啦啦队。
到了高中，高杨参加了学校的排球队，运动的热情更为高涨，在比赛期间总是早出晚归。爸爸妈妈全力支持高杨，做好后勤保障工作，开车送儿子去比赛，还接送他的队友。每次比赛时，爸妈都坐在观众席上，用目光追随孩子，默默鼓励孩子打好球。赢球时，全家为他高兴;输球时，给他安慰打气。高杨的父母知道，参加学校的棒球队和排球队能培养孩子的团队精神，给孩子和同龄人一起相处、一起摸爬滚打的机会。
在周末和假期里，高杨的爸妈带儿子上游泳课、滑雪班，还陪儿子滑冰跑步。高杨的父母很清楚儿子不光要有团队拼博的经历，也需要加强个人生存的技能。高杨的爸妈培养儿子学音乐和参与体育活动的目的是一致的：希望儿子能全面发展，使他以后学习、生活和工作得更丰富多彩。
提示
*明确孩子参与体育活动的目的，是健强体魄、培养团队精神。
*如果孩子热爱体育运动，父母应给予支持，当孩子的啦啦队，做好后勤服务工作。
处方链接
处方一
*和鼓励孩子学习音乐一样，家长首先要清楚孩子参与体育活动的动机。大多数的青少年参加体育活动，不外乎是和朋友同学一起活动，而家长则希望孩子通过运动，锻炼身体。
1.学校的运动队比较多，可以鼓励孩子根据自己的身体条件选择一项合适自己的体育活动，比如：
——个子高一点、爱跑爱跳的孩子可选篮球、排球或足球。
——不太爱剧烈活动的孩子不妨可试试乒乓球和羽毛球。
2.有的学校运动条件比较好，可以鼓励孩子试一试其它的体育活动，比如：网球、壁球、棒球或曲棍球
处方二
*如果学校没有体育活动的条件，父母不妨可以和孩子一起做些户外活动，比如游泳、做操、跑步、远足等等。如果孩子爱好时尚个性的体育项目，在保证安全的前提下，可以让孩子试一试，比如滑板、旱冰或体操等。特别在大城市，有许多社区体育活动中心能够满足校外锻炼身体的需要。
处方三
*如果孩子不愿意参加体育运动，或不再参加比赛，做父母的可以做工作，但一定不要逼迫。
语言禁区
1.如果你这次不去，以后不要再来找我们。
2.你绝对不能打退堂鼓，我们不允许。
3.想你这样退下来，同学看不起你，我们脸上也不光彩。
处方四
*要正确处理运动和学习的关系。有些家长害怕孩子会因为参加体育运动而耽误学习，而尽量把可与时间替孩子安排得满满的。如果一旦发现孩子在课外参加体育活动，就会很生气，并马上把这归结为孩子贪玩。
语言禁区
1.老实说，今天放学后你去哪里了?
2.这次考试为什么这么差?因为复习的时间都叫你踢球踢掉了。
3.每天运动有什么用，关键实学习要好，否则就是四肢发达，头脑简单。
小贴士
尽管我们很想让孩子多参加体育活动，但最后的选择还在孩子自己。我们可以做说服工作，但不可以代替他们的决定。孩子锻炼身体，如果可能的话，家长要尽可能地参与，大力支持，努力做好后勤服务工作，这种参与和关爱也是加深父母和儿女之间关系的好方法。
如何保护孩子视力
要保护孩子的视力，首先要注意劳逸结合，就是当孩子在学习四十五分钟左右的时间后，就要适当地让孩子休息一会儿，或者做做眼保健操，或者望望远处，因为孩子眼部调节眼轴的肌肉和神经正处于发育阶段，如果眼睛长时间地注视着书本或电脑，很容易造成眼疲劳，导致近视的发生。
要保护孩子的视力，在孩子读书写字的时候，坐姿要端正，身子要离桌子一个拳头的距离，眼睛距离桌面一尺左右的距离，在孩子生长发育阶段，尤其要注意孩子的脊柱的发育，如果长时间不注意坐姿，很容易导致孩子脊柱发育畸形。
做眼保健操对保护孩子视力也很有作用，在课间操的时候，或是孩子在家中做作业休息的间隙，坚持做眼保健操，可以有效地缓解孩子的眼疲劳，防止近视的发生。做眼保健操就是通过按摩眼部固定的穴位而起到保护视力的作用的。
另外，在孩子写作业的时候，房间的灯光对孩子的视力也会造成很大的影响。如果孩子写字的房间中只有一盏灯，在孩子写字的时候，很容易造成眼疲劳，如果在孩子的书房中安装有两盏灯，并且这两盏灯的灯光来自不同的方向，这样，在孩子读书写字的时候，孩子的眼睛就会感觉到舒服一些。
如果孩子迷恋上了电脑，迷恋上了游戏，做家长的一定要设法转移孩子的注意力，可以带孩子出去旅游，踏青，让孩子和同龄的孩子一起做游戏，打球等等，来慢慢分散电脑游戏对孩子的吸引。另外，还要做好和孩子之间的沟通，让孩子逐渐从电脑虚拟的环境中回到现实中来。
在学习之余，适当地玩一些游戏可以舒缓神经，在玩电脑游戏的时候，一定要注意眼睛和电脑屏幕要保持60cm左右的距离，眼睛的视线要和电脑发出的光线在同一个平面上。并且在玩电脑一个小时左右的时间就要休息一会儿。
平时的饮食对保护孩子的视力也起到很重要的作用，在饮食中尽量多食用一些富含维生素A和维生素C的食物，如胡萝卜，猪肝，青椒，猕猴桃一类的食物。这些食物对保护角膜上皮的完整性有一定的作用，对保护视力有一定的作用。另外在日常饮食中，要尽量少食用甜食，因为经常食用甜食，不利于孩子的视力。
癫痫儿童如何进行娱乐运动
这个问题不能简单地用“可以”或“不可以”来回答，必须个体化。也就是说每个孩子的具体情况不一样，答案也不会一致。在过去，医生和家长常严格限制患病孩子从事体育活动，但是目前观点倾向于允许患病孩子从事合理的运动，尽可能让他们享受美好的童年时光，这对于孩子的身心发展很有好处。
要知道，没有一项活动是绝对安全的，对于没病的孩子医生如此。如果仅仅从安全方面考虑，会做出阻止孩子从事任何活动的决定，这显然是不明智的。其实，在做出决定之前，家长需要做的是充分评估孩子在从事体育活动时发生意外的风险到底有多大，这通常需要考虑如下因素：发作类型、发作频率、服药种类、药物副作用、孩子自我控制能力、体育活动的性质、活动中有无其他人监护等。
如果风险很大，就放弃某些活动;如果有些风险，则可以在密切监护下从事活动;如果风险很小，则可以像正常孩子一样活动。 在上述因素中，发作类型和发作频率是很重要的。如果在发作时，孩子的运动能力及意识水平丧失或降低，则受伤的几率增加;如果发作没有得到很好控制，平常经常犯病，则应该相应控制某些活动。例如，不能独自一人游泳或攀爬高处，也不应该在车辆较多的地方骑车。如果孩子以前发作很少并且都是在睡眠中出现，则孩子基本可以像正常孩子一样活动了。
老年人记忆力出现衰退怎么办
应该看到过很多老人家手里经常转着两个球，这是老人保健球，通过手部运动从而使得大脑得到锻炼。
很多人认为，魔方是年轻人爱玩的东西，是年轻人的潮流，但其实老人家也是可以玩魔方的，不要挑选复杂的魔方，二阶魔方就足够了，转动魔方同样可以让大脑思考，有色彩的刺激，同样可以达到延缓记忆力衰退的作用。
另外，还可以让老人家多看看书，看看报纸，最好能背一下书，背一些简单的诗，三字经也是很好的选择。
麻将这项娱乐，老人家也是很适合的，手脑都能得到锻炼，而且可以认识其他朋友，家里人也可以陪老人家玩一下，促进感情。注意，不能玩太久，玩一段时间就要起来运动一下，坐太久对颈椎腰骨都不好，仅仅是娱乐就好，不要沉迷哟~
核桃是很好的小零食，老人家适当吃一点核桃对记忆力也是有好处的。
6最后，要跟广大年轻人说一下，老人家老了就像个孩子，要迁就他爱护他，常回家看看，不要嫌弃他老了会有点脏脏的，像对待孩子一样对待他们，陪伴是最好的良药。
儿童滑板车
滑板车是继传统滑板之后的又一滑板运动的新型产品形式，是一种简单的省力运动机械，诞生于上世纪90年代的德国，本是上班族的代步工具，传入中国后，却迅速成为一种儿童玩具。滑板车由于速度适中，好学易操纵，有刹车装置，如果只是平时代步、普通娱乐，一般情况下不容易摔倒。所以它适合多种年龄层的使用，特别受广大儿童的喜爱。滑板具有抗裂变、抗形变、耐高寒、非常耐磨等特点，加强铝合金支架及底座、不易断裂、滑板表面印有各色精美图案。滑板可靠身体扭动而前进，不需用脚推滑，可做各种花式变化动作，配合扭腰运动，可达到显著的瘦身效果，可增强孩子的平衡能力的娱乐健身活动。
学习玩滑板车必须具备一定的平衡感和健康的体魄，太过弱小和年龄过小的孩子最好不要过早的接触这项运动。运动本身是增强孩子的体魄，让孩子在愉快的心情中增强自身的平衡感和肢体配合能力。建议3岁半以上的孩子可以开始学习滑板车，在学之前，最好有骑三轮车的经历。
宝宝体质差怎么办 多做户外活动
适量的运动能提高机体功能，增强孩子心肺的代谢能力，提高孩子对环境的适应能力。保证每天上下午各一个小时的户外活动时间，让孩子去公园或是有娱乐设施的社区，玩玩滑滑梯、踢踢球、坐跷跷板等，都可以很好的增强孩子的抵抗力。
小儿多动症的家庭护理
1、心理护理
循序渐进，要根据患儿年龄和各种情况，逐渐加强与提高，应注意避免脑力和体力的负担。其中以鼓励为主，是小儿多动症心理护理的重点。用正确的态度关心爱护患儿，理解他们不正当的行为是因为他们的病态，哪怕只有微小的进步，都要给以表扬与鼓励。
2、训练小儿的平衡能力
注意力不集中的孩子，大多运动系统特别是运动平衡系统不协调。因此小儿多动症的护理可利用生活中较简易的工具、玩具进行有意识的训练。
3、饮食方面
生活中含铅、铝和酷氨酸量高的食物，铅、铝和酷氨酸的摄入对小儿多动症有相当影响，能使人智力减退，记忆力下降，食欲不振，消化不良，所以含铅、铝和酷氨酸的食物也是小儿多动症忌食的食物。
食糖类和偏食是小儿多动症忌食的重大要点，含糖量高的食品，若摄入过多，能引起机体内分泌系统功能紊乱，小儿则可能出现儿童多动症，所以应少吃。小儿多动症患儿切忌偏食，会引起大脑酶功能的紊乱，影响患儿情绪，加重多动症状。
4、大多数小儿多动症的颈椎、脊椎处的肌肉及神经发育较松弛或迟缓
为了促进小儿多动症在这一部位的发育，小儿多动症的护理可对孩子作专门训练，如面壁一米，趴地推球，每次300下，熟练后慢慢加量。利用专门器械作头朝下运动(健脑。增高器、迷你梅花桩等)。爬在秋千袋中作插钉训练等。
5、合理的作息时间
在孩子多动症治疗过程中，一定要合理安排孩子的正常作息时间，让孩子养成良好的生活习惯，也是孩子多动症治疗的关键。儿童多动症的病因一般都和孩子的成长环境有很大的关系，只要家长加以重视，那么孩子多动症治疗就不会显得那么困难。
6、眼睛发育不良的患者
及早佩带眼镜，并且每年一次校正，以免因为眼睛疲劳加重注意力不集中。
7、与孩子一起进行娱乐流动和体育锻炼
在娱乐流动中放松心情，分别运用夸奖性的语言，赞赏性的表情，鼓励他们的探索行为，保护他们高昂的热情和浓厚的 爱好，促使他们养成敢于想像和切身动手的行为习惯。
8、舒适的生活环境
家长要注重给孩子的康复提供一个适宜的环境，让家庭关系和睦，避免吵闹使孩子的情绪波动，防止多动症的病情进一步加重。因为儿童心理发育不成熟，如在此期间，家庭关系不和睦，易导致抽动或多动等行为异常的现象。
过敏性鼻炎的诊断和分类
过敏性鼻炎是五官疾病的一种，它威胁着我们的健康，患有过敏性鼻炎不能盲目乱治，坚持治疗过敏性鼻炎，需对症下药。
过敏性鼻炎的分类
病程分类
1.间歇性：症状发作每周少于4天或持续时间少于4周。
2.持续性：症状发作每周超过4天或持续时间超过4周。
2病情分类
1.轻度：发作时喷嚏、鼻痒、鼻涕和鼻塞四项症状中有两项以上，症状轻微能够忍受，睡眠、日间活动、运动、娱乐、工作、上学未受影响。
2.中重度：发作时喷嚏、鼻痒、鼻涕和鼻塞四项症状中有两项以上，症状明显无法忍受，睡眠、日间活动、运动、娱乐、工作、上学受到影响。
过敏性鼻炎诊断小提示：
1.在诊断变应性鼻炎或哮喘时，应同时对上下呼吸道进行检查评估，如诊断变应性鼻炎时，应注意是否合并气道高反应和哮喘。
2.在诊断哮喘时，应注意病史中是否有过敏性鼻炎的病史。