哪些因素容易导致产后抑郁

哪些因素容易导致产后抑郁

激素因素

在妊娠、分娩的过程中，体内内分泌环境会发生很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。怀孕期间雌激素和孕激素水平逐渐增高到峰值，分娩后的3～5天内逐渐降至基础水平。研究显示，孕激素下降幅度越大，产后抑郁的可能性也就越大。研究发现，临产前胎盘类固醇的释放达到最高值，患者表现为情绪愉快，分娩后胎盘类固醇分泌突然减少时患者表现为抑郁。

躯体因素

产时及产后并发症、难产、滞产、手术产等是产后抑郁症不可忽视的诱因。由于分娩带来的疼痛与不适使产妇感到紧张恐惧，出现滞产、难产时，产妇的心理准备不充分，紧张、恐惧的程度增加，产程持续时间更长，导致躯体和心理的应激增强，从而诱发产后抑郁的发生。其次，有躯体疾病或残疾的产妇易发生产后抑郁，尤其是感染、发热对产后抑郁的促发有一定影响。

遗传因素

遗传因素是精神障碍的潜在因素。有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁症的发病率较高。此外，过去有情感性障碍的历史、经前抑郁史等均可引起产后抑郁症。而患有产后抑郁症的妇女如果再次怀孕分娩，则具有较高的复发率，其比率可高达50%，过去任何时候有过重度抑郁症的妇女，发生产后抑郁症的危险性可增加30%～40%。

社会因素

支持系统被认为是一个重要因素，它包括丈夫、家人的支持及其本人对婚姻的满意度等。产后抑郁症患者多存在支持系统不利、夫妻关系不合、产后亲属关心较少、居住环境恶劣等因素，这些都是促发产后抑郁的危险因素。不良的分娩结局，如死胎、死产、畸形儿及产妇家庭对婴儿性别的反感等，是产后抑郁症的诱发因素。

产妇经历的负性生活事件，诸如失业、夫妻分离、亲人病丧、家庭不和睦等，是促发产后抑郁症的重要诱因。同时，低龄、单亲、低社会地位、多子女的母亲、父母早年离异、低学历、低收入、新移民等因素均可增加产妇产后抑郁的易感性。此外，产后抑郁症还与产妇的年龄、职业、孕产期保健服务的质量、产后的母乳喂养、产妇成长过程中所经历的不幸事件等因素有关。

心理因素

产后抑郁症多见于以自我为中心、成熟度不够、敏感、情绪不稳定、好强求全、固执、社交能力不良、与人相处不融洽和内向等性格特点的人群。产前情绪不稳定、有经前期紧张综合征者发生产后抑郁症情况的较多。产褥期妇女情感处于脆弱阶段，特别是产后1周情绪变化更为明显，心理处于严重不稳定状态。

哪些妈妈容易患产后抑郁症

独生女“80后”的独生子女成为生育主体，患产后抑郁的比例也越来越高。独生子女群体独有的心理特点易使产后抑郁高发。从成长到结婚、怀孕、生育，她们几乎一直是家庭的中心，一旦生完孩子，一家人的重心一下子都转移到新出生的宝宝身上，准妈妈在心理上容易出现适应不良等问题，从而成为产后抑郁的易感人群。

盲目攀比、对孩子过度关注、对丈夫过度依赖，以及职场压力等，都是导致“80后”的独生子女产后抑郁的主要原因。当产后连续两周以上出现情绪低落、不想活动、对任何事情不感兴趣、不想与任何人沟通、想哭等症状时，就要引起注意了，可及时通过心理疏导或饮食调节进行干预。

职业女性一般来说，白领女性受教育程度较高、收入水平较好，往往对自己和下一代的要求都比较高，因此烦恼的事也较多，更容易患上产后抑郁。这类妈妈，在产后都会对重回职场问题、以及产后容貌和身材变化等问题产生各种担心，这些情绪都可能会导致产后抑郁。

高龄产妇世界卫生组织将30岁以上第一次分娩的孕妇定为高龄初产妇。在受过高等教育的女性中，高龄产妇日益增多，她们常常会过度担心因高龄带来的不测，年龄越大，越容易出现紧张、恐惧、抑郁和焦虑等情绪。再加上担心身材不易恢复等因素，都在很大程度上增加了她们的心理负担。

有研究表明，产后抑郁随年龄增长，其发生率有增高趋势，高于28岁的初产妇产后抑郁发生率最高，大约为11%。

产后抑郁症会遗传吗 为什么会产后抑郁症

女性怀孕期间，雌激素和孕激素会翻倍增长，接近以前的十倍，而分娩后，三天内会迅速降低到孕前，而孕激素大幅度的变化，容易让产妇出现不适应，导致抑郁。

一些产妇自身的心理也比较容易引起产后抑郁症，如部分新手妈妈会不适应当妈妈的角色，对于宝宝哭泣、喂养、生病等问题不适应，容易造成产妇心理压力，让情绪抑郁。

家庭经济条件不好、住房坏境、婆媳关系、不良的婚姻关系、婴儿性别和健康状况等没有处理好，都有可能导致产妇出现抑郁症，此外，还有突然的变故给产妇带来严重的心理压力等。

产后以前有过抑郁症史，流产史、单亲、低社会地位、多子女的母亲、父母早年离异、低学历、低收入、等因素均可增加产后抑郁发生的可能性。

产后情绪低落还是抑郁要分得清

从少女到孕妇，再升级为妈妈，这其中的变化，让许多新妈咪措手不及。在准备不足的情况下，容易出现各种问题，比如，宝宝刚出生总是哭闹不知如何是好，新妈晚上睡不好白天精神不足，跟婆婆意见不一，涨奶乳腺炎等，每一个问题都足以影响新妈咪的心情而导致产后情绪低落。产后情绪低落会影响产后恢复，情况严重时还可能转为产后抑郁症。因此，新妈咪要学会调整自己的情绪，预防产后情绪低落及产后抑郁症。

产后情绪低落or产后抑郁症，傻傻分不清

历经千辛万苦终于成功晋升为新妈咪了，但这却不是万事OK的开始。宝宝的哭闹、角色的突然转换、家人关注度的转移……很多因素导致新妈咪一时难以接受生活的重大转变，出现产后情绪低落。

“产后情绪低落”指的就是新妈咪在分娩后经常出现悲伤或烦躁的现象。实际上，80%的新妈咪都有过这种由顶峰突然跌落谷底的心理体验，这是因为新妈咪体内的荷尔蒙水平在分娩后的2—4天发生了变化所致。

一般来说，产后情绪低落来得快、去得也快，这种情绪起伏变化通常两周内会自行缓解。它也是产后恢复过程当中的一部分。但新妈咪要当心，如果情绪低落的状况迟迟没有好转，或者在分娩后一个月又再度出现，那就有可能是产后抑郁症了。

产后刚开始的时候，新妈咪的情绪低落是正常的。因此，无论是新妈咪自己还是家人朋友，都不要妄自给新妈咪贴上“产后抑郁症”的标签。

产后抑郁别慌，知己知彼做好预防

宝宝的到来使每个新妈咪都由衷的开心，虽然会因为宝宝的哭闹、生病等情况让新妈咪心烦意乱、情绪沮丧。但多数新妈咪能很快调整好自己的情绪，把精力投入到照顾宝宝中来，而有一部分新妈妈却在这种不良情绪中越陷越深而无法自拔，产后情绪低落也因此而发展成产后抑郁症。

产后抑郁的发生原因

到目前为止，还没有确切的证据表明哪种原因才是引发产后抑郁症的罪魁祸首，但可以确定的是，新妈咪因为带孩子而与亲朋好友的距离变远，由此产生的疏离感是诱发产后抑郁症的重要原因。此外，母乳喂养的新妈咪由于白天晚上都要给孩子喂奶，过度劳累、休息不好，也很容易产生委屈、易怒、烦躁的情绪，从而导致产后抑郁症。

产后抑郁的具体表现

一般来说，新妈咪产生焦虑、孤独、绝望等感觉，都是判定产后抑郁症的关键症状。此外，被困住的感觉和深深的疲惫感也是产后抑郁症的典型表现。产后抑郁症的表现症状与其他抑郁障碍相同，情绪低落、担心多虑、悲伤哭泣、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火，严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力，悲观绝望、自伤自杀。

产后抑郁的发生时间

典型的产后抑郁症通常在分娩后4～6周内发生，但并不代表过了这个阶段，它就不会再“找上门来”。实际上，在分娩数月之后患上产后抑郁症的新妈咪大有人在。

调整产后情绪，夫妻齐努力

经历过从紧张到狂喜的情绪起伏以及荷尔蒙水平的剧烈变化后，新妈咪在分娩之后产生心理落差在所难免。如何才能快速调整好自己的产后情绪呢，一起来看看吧。

女性患上产后抑郁症的常见原因

有些妇女在生完孩子以后由于是第一次做母亲可能还不是特别的适应这个角色所以会导致抑郁症的发生，在生活中女性患上产后抑郁症的原因有哪些呢?根据研究调查显示，很多的女性在生产完以后，都容易患上产后抑郁症，特别是一些平时生活中比较内向的女性，下面给大家介绍的就是导致产后抑郁症的原因。

产后抑郁又叫产褥期抑郁症，是指产妇在分娩后出现抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁、甚至有自杀或杀婴倾向等一系列症状为特征的心理障碍，是产褥期精神综合征中最常见的一种类型。通常在产后2周出现，其病因不明，可能与遗传、心理、分娩及社会因素有关。

引起产后抑郁症的病因比较复杂，一般认为是多方面的，但主要是产后神经内分泌的变化和社会心理因素与本病发生有关。

1.生物学方面： 妊娠后期体内雌激素、黄体酮显著增高，皮质类固醇、甲状腺素也有不同程度增加，分娩后这些激素突然迅速撤退，黄体酮和雌激素水平下降，导致脑内和内分泌组织的儿茶酚胺减少，从而影响高级脑活动。

2.社会因素： 家庭经济状况、夫妻感情不合、住房困难、婴儿性别及健康状况等都是重要的诱发因素。

3.产妇心理因素： 对母亲角色不适应、性格内向、保守固执的产妇好发此病。

产后忧郁症与产后抑郁症的关系还不明确，患有产后忧郁症者不一定发展成产后抑郁症，但患有产后忧郁症者发生产后抑郁症的可能性增加，也有可能一部分产后抑郁症是产后忧郁症的较重类型，或是产后忧郁症发展的结果。

一般来说患上产后抑郁症的原因都是以上介绍的情况了，很多的女性在怀孕以后都不是特别注意生活中的一些细节，所以导致在孕期不能很好的处理好自己本身的情绪，最后导致了产后抑郁症的发生。

产后抑郁症为何高发

1、孕妇经历分娩之后，全家人都处于一种迎接新生命的激动中，产妇不再成为家庭兴趣焦点，容易被忽略。

2、产妇出现心理波动时，容易被误解为是因婴儿性别与期待的落差、对孩子体重过轻或过重的焦虑、家庭困难、婆媳不睦等。

3、产妇因担心抑郁症需要治疗和吃药而使婴儿没人照顾，或家人不愿承认她患抑郁症这一事实等因素，也使产妇的抑郁情绪被淡化、被忽视。

此外，“80后”群体独有的心理特点，也是造成产后抑郁的原因之一。“80后”生育孩子前后，心理落差会很大，另外工作与生育的冲突、抚养孩子压力的增大、生孩子伤口疼痛等原因，也是导致产后抑郁症高发的几大因素。

导致产后抑郁症的因素 心理

如果孕妈在产前情绪就不稳定，再加上产后对于母亲角色的变化还不适应，心理时常感到压力大。在生产之后，如果产妇经常处于焦虑不安情绪中，是很容易导致产后抑郁症的发生的。

产妇产后抑郁症不能够忽视。作为家人，我们应该多关心孩子和产妇，更要支持帮助她适应母亲的角色。若是已经出现了产后抑郁症的情况，家人也要帮助产妇走出来。请记住，对抗产后抑郁症，家人的陪伴是最重要的。

如何赶走产后抑郁症

产后抑郁症是一种较常见的临床综合征，它包括产后7天以内的轻度产后情绪低落或产后忧郁，也包括产后2～6周出现的程度较重的产后抑郁症。一般表现为产后4～6周第一次发病(既往无精神障碍史)，症状类似普通抑郁，主要表现为抑郁、悲伤、内疚、激动、失眠、烦躁、焦虑、混乱、有自杀念头或他杀妄想。这些症状往往因自尊心降低、应付能力差、认知功能不全、孤独而加重，一般3～6个月内自行恢复。但如果症状严重，可延长至产后1～2年，甚至迁延不愈，发展为慢性抑郁状态或周期性精神病。

现代研究表明，产后抑郁与产后母体内激素水平的变化有着重要的联系。在孕期，母体孕激素和雌激素上升用以保护胎儿健康发育，而产后72小时之内，激素水平会出现大幅下降。激素快速而强烈的变化，会引发比青春期、更年期更为激烈的情绪变化，如头疼、轻微忧郁、无法入睡、容易掉发、手足无措等症状，这就是所谓的产后忧郁症。这种变化是不是意味着每个产妇都会患上产后抑郁呢?马主任介绍，激素水平变化只是一个诱因，除生理因素外，心理及环境因素也可导致产后抑郁症的发生。例如，产妇自我调节能力差、夫妻关系不融洽、婆媳关系不融洽、重男轻女、家庭经济紧张等因素，都可能导致产妇抑郁症的发生。

产后抑郁症的表现和起因是什么

经历了200多天漫长而小心翼翼的妊娠期以及痛苦的分娩过程，准妈妈终于晋升为新妈妈。然而突然的角色转换、宝宝的哭闹、家人关注度的转移，很多因素导致新妈妈一时难以接受生活的重大转变，难免产后情绪低落，这种情况可以称作baby blues(产后情绪低落)。有10%～15%的新妈妈在baby blues的情况下不良情绪会越发强烈，发展成为产后抑郁症。

baby blues与产后抑郁症 根据一些专家的研究，大多数女性在产后都会出现一段时间情绪不稳定的状况，比如莫名的哭泣，烦躁不安或情绪不佳。被称作baby blues(产后情绪低落)。

baby blues一般在宝宝出生1周内表现出来，多数女性征兆不明显或很快消失，不会导致严重后果，一般可以自行自愈。严重的baby blues可以看做为产后抑郁征得前驱症状，最终发展成为产后抑郁症。因此分娩后新妈妈应尽快控制住自己的不良情绪，家人也应该积极配合新妈妈走出情绪低落的状况，这对预防产后抑郁有重要作用。

产后抑郁症的表现 每个新妈妈都应该为宝宝的到来感到由衷的高兴，虽然会因为宝宝的哭闹、生病等情况让你心烦意乱、情绪沮丧。

多数新妈妈能很快调整好自己的情绪，把精力投入到照顾宝宝中来，而有一部分新妈妈却在这种不良情绪中越陷越深，由产后抑郁发展成产后抑郁症。 产后抑郁的名词解释为：产后出现的以抑郁为主的短暂情感紊乱。表现为从短暂的心境低落到伴有焦虑和恐惧的严重抑郁，对婴儿及其丈夫的漠不关心、敌意，以及睡眠紊乱等。抑郁程度取决于这些感受的深浅和处于不愉快的日子是否比愉快的日子多。一半以上的产后抑郁症发病会在产后6周出现，高峰期在第10周，持续几年或更长时间都有可能。抑郁程度不同，表现出的症状也不相同，产后抑郁症的主要表现为以下几方面，但不是所有的症状都会表现出来。

生理上的表现

抑郁会导致食欲低下、从而体重减轻; 容易失眠、早睡、疲倦和乏力; 抑郁情绪会降低免疫系统的功能，从而使人更容易患疾病，如冠心病、哮喘、头痛和溃疡病。

情绪上的表现

容易焦虑，总是担心宝宝和自己的身体状况; 容易被激怒，无缘无故对家人发脾气，很小的事情都会引起自己不满; 害怕和恐慌，总是幻想宝宝突然死亡，家庭发生重大变故等情形不能自拔。

认知上的表现

注意力不集中、思维迟钝、反应缓慢、还比较健忘; 很难做决定、缺乏行动力、缺乏信心; 对多数活动缺乏兴趣或愉悦感; 感觉活着无用或有罪恶感; 有时候很难对宝宝提起兴趣甚至有厌恶感，过了又会自责。

行为的上表现

莫名地落泪; 采取酗酒、吸毒等消极生活方式; 缺乏锻炼、不愿运动; 不愿意参加社交活动; 厌世并有自杀念头，有自残、自杀倾向。 产后抑郁症的危害 产后抑郁症对人影响最大的一点就是可以吞噬人的意志，不管做什么是都需要比别人付出更多的努力。产后抑郁症不仅影响产妇身心健康，对宝宝也有不良影响。

对宝宝的伤害

产后抑郁症的母亲不注意婴儿的反应，母亲不抚摸宝宝，不与宝宝交流，最终导致母亲与婴儿相处不融洽，这种不融洽的母子关系对宝宝的影响是长久的。 孩子在出生后头3个月出现行为困难，婴儿较为紧张、较少满足、易疲惫、而且动作发展不良。 母亲的产后抑郁症与后期婴儿(12至19个月)的认识能力和婴儿的性格发展相关。母亲产后抑郁症的严重程度与婴儿的不良精神和运动发展呈正比。 产后第一年有抑郁症的母亲，她的孩子在儿童早期(4至5岁)的各项能力和认知指数均显著低于健康妇女的孩子。 更严重者直接对宝宝身体进行伤害，呵斥孩子、掐或摔自己的孩子。

对自己的伤害

每天生活在痛苦之中，心理创伤日益严重。 不能很好的休息，免疫系统功能降低导致疾病缠身，对自己的身体也是一种伤害。 残害自己的身体，甚至自杀。

对家人的伤害

无法照顾宝宝，加重家庭其他成员的负担。 和家人关系僵化，家庭难以和睦。 老公需要承受更大的精神和经济压力。 产后抑郁症的原因 很多因素造成新妈妈情绪沮丧，多数妈妈能自我调节过来，但抑郁程度过了某个界限，就会导致产后抑郁症。导致产后抑郁症的原因是多方面，并不存在单一病因，主要有这几个方面：

生理变化

怀孕期间，女性荷尔蒙雌性激素和孕激素比平时增长了近10倍，产后3天内迅速降低到怀孕以前的水平。孕激素的大幅下降，可能与抑郁症症状出现有关。

心理压力

很多新妈妈对即将承担的母亲角色不适应，宝宝哭泣、生病、喂养和教育问题等都容易让新妈妈造成心理压力而出现抑郁焦虑情绪。

家庭环境

经济条件，住房坏境，婆媳关系等都是导致抑郁症的因素之一。突然遭受重大创伤，例如宝宝猝死、父母去世等是促发产后抑郁症的重要诱因。

既往经历

有过抑郁症史，流产史、单亲、低社会地位、多子女的母亲、父母早年离异、低学历、低收入、等因素均可增加产后抑郁发生的可能性。

预防产后抑郁症的有效措施有哪些

有效措施1、产妇在生产完后调理还日常饮食对于预防产后抑郁症是非常有效的，家人们在照顾产妇的饮食时尽量做好营养搭配，科学的营养膳食可以改善产妇的心情，这样也就会降低产后抑郁症的发病几率的。

有效措施2、产后抑郁症的出现是因为产妇一时无法适应角色的变化，因此，预防产后抑郁症的有效措施有哪些?产妇在刚生产完后，家长可以给产妇进行指导，让产妇可以宝宝进行专业的护理，遇到问题及时进行指正，这样就而言缓解产妇焦虑的心情，进而可以防止产后抑郁症发生。

有效措施3、产后抑郁症的发生与产生的心理因素也是有很大关系的，产妇在生产完后因为身材的走样、不能及时恢复工作生活而产生严重的自卑心理，这样就很容易会导致产后抑郁症发生，因此，家属朋友们在这个时期要及时给产妇进行开导，让产妇重拾信心。

有效措施4、为了防止产后抑郁症疾病的发生，女性朋友在生产完后可以进行产后形体恢复，这样可以使得女性恢复自信，另外，女性朋友还可以多跟朋友出去走走、聊聊天，这样可以缓解抑郁的心情，这些对于产后抑郁症的预防也是非常有效的。