揪出元凶战胜口臭

揪出元凶战胜口臭

口腔内平时的pH值约6.5，如果堆积太多或含异物，则会变为碱性产生异味，尤其pH值在7.2以上时，更有利于格兰氏阴性菌生长，而使蛋白质分解产生臭味，若释放出挥发性硫化物更是难闻。所以当唾液太少或吞咽动作太少，皆容易产生口臭。

其它口腔内因素包括感染发炎、如牙龈炎、牙周病、蛀牙、食物填塞在牙缝、霉菌感染、念珠球菌口腔炎。另外，如口腔伤口溃烂、恶性肿瘤坏死也会有口臭。

还有许多原因引起的口干症如张口呼吸、脱水、肌肉神经疾病、唾液腺疾病等，也是造成口臭的主因。非口腔因素更多，只要与口腔相连管腔有问题，口腔都会有异味，上从鼻窦炎、鼻咽炎，下至肺炎、支气管扩张，消化道的食道癌、食道逆流、胃幽门阻塞。此外有一些全身性疾病会使口腔呼出特别味道，如肝硬化、尿毒症、酮酸症等。

排除口臭要找出原因，治疗潜在疾病，加上多吃低脂食物与生鲜蔬果，并定时清洁口腔。

你揪出青春痘的元凶

"元凶"之一：内分泌失调

长期熬夜、吃辛辣刺激食物，个人体质等原因都会导致内分泌失调。内分泌失调会导致脸部油脂分泌过旺，如果清洁不到位，会堵塞毛孔，进而形成痤疮。

"元凶"之二：免疫力下降

一方面，身体的免疫力下降，皮肤对抗细菌的能力也会变低，很容易就引发炎症，引起痤疮。另一方面，免疫力下降，痤疮杆菌很容易就会在体内滋生，形成炎症。

"元凶"之三：外部因素

有些女性朋友长期使用化妆品，脸部经常受到刺激，有时会有过敏反应，会刺激皮肤毛囊。而且有些化妆品不容易被清洁干净，残留在皮肤上也会堵塞毛孔。所以卸妆与化妆同样重要。即使不化妆，脸部的清洁也要到位。

有的时候工作环境污染比较严重，空气中粉尘较多，皮肤长期暴露在这样的环境中很容易就会受到感染。

对付"恼人"的痘痘，就应该这样做!

内服外用，及早治疗

痘痘治愈起来比较复杂，所以要及早治疗。治疗包括内服和外用。内服包括口服抗生素类药物来控制炎症，严重的可能需要利用激素治疗，但是对身体不好。最好还是外用，可以涂抹伊华浓草本祛痘水等这类有效而且无副作用的中药制剂。、除此之外，激光疗法、果酸疗法、联合疗法等等。最好的办法就是及早进行治疗，并坚持下去。

挑除粉刺要讲究方法

挑除粉刺是一种比较直接有效的方法。不过挑除一定要讲究方法，用手去挤可是万万行不通的。手上携带着大量细菌，用手去挤只会造成二次感染。那些没有炎症的、粉刺已经"成熟"并且不深不浅的才能使用粉刺针，用粉刺针进行挑除前要进行酒精消毒，挑完粉刺后需要用药物护理。

过度清洁只会适得其反

很多人会有这样的误区：痤疮是由于皮肤太脏引起的，因此很多人会过度洗脸，一天洗n次脸，或者是大量使用清洁效果的很强的洁面产品，结果导致皮肤开始干燥、紧绷，不仅不能够预防痤疮，反而导致痤疮爆发。因而只要清洁到位就可以了，尽量使用温和型的洁面产品。

重要2步揪出晒伤晒坏皮肤的元凶

1、持久稳定阻隔UVA/UVB

防止紫外线的侵害，正是防晒最重要的一部分。一般的防晒产品光稳定性较弱，在阳光中容易分解，甚至会渗入皮肤内层造成皮肤伤害。在很多人的防晒观念中，防晒就是阻隔紫外线，殊不知，根据波长，紫外线可分为：近紫外线UVA，远紫外线UVB和超短紫外线UVC。紫外线对人体皮肤的渗透程度是不同的，强烈照射之下，UVA/UVB可进入真皮，严重损害肌肤。

TIPS：SPF值越高，耐水性越好， 间隔的时间就可以越长。一般日常防晒SPF25就足够了，如果是户外强晒，建议选防晒指数更高的产品。

2、有效抗光老化

少量的UVA会进入我们的皮肤真皮层，引起干枯、粗糙、色斑、细纹等皮肤光老化问题。皮肤长期受到日光照射，皮肤会变得粗糙、增厚、松弛，产生深而粗的皱纹，局部有过度的色素沉着等。“抗光老化”意味着不但要在皮肤表面尽量防止UVA和UVB进入皮肤，还要使少量进入皮肤的紫外线失去对皮肤的破坏能力。所以说，防止紫外线之余，也别忘了对抗光老化哦。

TIPS：出门前15分钟涂抹防晒霜，并达到每平方厘米2毫克的涂抹量效果最好。在阳光猛、暴晒时间长的日子里，应每两个小时补擦一次防晒霜。

揪出针灸减肥反弹真凶

首先，引起减肥后体重反弹的问题关键是绝大部分肥胖症患者，是饱食中枢失调，饥饱感不明显，看见什么食物都想吃，并且是吃什么都香。在人体没有充足的运动将体内过剩的营养代谢、消耗掉之前，重建已经失调的饱食中枢，使患者进食有明显的饥饱感，饮食得到自主控制，使机体的摄入与代谢消耗达到出入平衡，这将不失为防止针灸减肥后体重反弹的有效手段之一。因此，通过针灸刺激，调节患者的饱食中枢，是稳定减肥效果、防止针后体重反弹的主要策略之一。

其次，引起反弹的另一个因素，是减肥方法的不科学、不合理。例如，过度控制饮食，使机体处于饥饿状态;过度利尿使体内的水分丢失过多，处于失水状态，当治疗停止后，机体补充水分，很快便引起体重反弹。因此，控制饮食热量不能低于1200千卡。另外，要保证患者饮水摄入量，不可为眼前效果而加强利尿作用，使减肥能实实在在地减去脂肪。

所以，针灸之后，减肥者也依旧要控制饮食，加强锻炼才能最终取得减肥的成效。

揪出导致牙龈肿胀的6个元凶

牙龈肿痛困扰着不少的人，严重时让人难以下咽，即使如水这样的液体也难以吞咽。那导致牙龈肿痛的原因是什么呢?接下来就一起来看小编的详细介绍吧。

1、牙龈炎、牙周炎：是牙龈肿痛最常见的原因，一般是口腔卫生不良，清洁不彻底，导致牙菌斑牙结石堆积，对牙龈造成刺激从而形成口腔炎症，出现牙龈肿痛的症状，每当炎症加重时，肿痛会更加明显。

2、蛀牙：如果有蛀牙没有及时治疗的话，就会形成牙髓炎，伤到牙髓神经，引发根尖周炎，从而引起牙龈肿痛。

3、食物镶嵌：如果牙缝比较大，或者是假牙边缘不密合的话，进食时容易造成食物镶嵌，如果不注意清洁时间久了，就会引起炎症，从而导致牙龈肿痛，同时还伴有口臭。

4、内分泌原因：一些女性在内分泌失调，以及月经期、妊娠期的时候由于体内激素的变化，内分泌环境变化就会引起牙龈肿痛的情况。

5、身体性疾病：一些全身性疾病，比如白血病、坏血病、血友病、恶性贫血等疾病也会有牙龈肿痛出血的症状。

6、单纯上火：上会也会导致牙龈肿痛，如果天气干燥，人体的唾液分泌减少，呼吸道干燥，再吃一些辛辣刺激的食物，煎炸的食物时就很容易上火，也就会出现牙龈肿痛。

只有及时找出导致牙龈肿痛的原因，才能以正确的方法进行治疗，快速摆脱这一困扰。

揪出肌肤出油六大元凶

◆原因一：一天洗脸次数过多

‖ 一到夏天，由于脸上皮脂分泌旺盛，很多人总感觉皮肤油油腻腻的很不舒服，为了控油，一天洗脸次数有七、八次，甚至每次都用洗面奶清洗，但越洗却感觉越油。

◆解析：其实洗脸次数过多，会刺激脸上皮脂的分泌，使出油量加剧，而且皮肤还越来越干。

为什么皮肤那么容易出油 要怎么控油呢

◆控油招数：减少洗脸次数，一天洗脸次数不多于三次，使用温和的洗面奶。如果是油性皮肤，洗脸时可以在水盆中先加一点盐，不光有杀菌作用，还可以去除我们脸上的油脂。

◆原因二：不使用润肤品

‖有很多人总以为皮肤出油过多，就只要早晚用洗面奶清洗干净就行了，对于那些润肤产品总是避而远之。

◆解析：早晚用洗面奶洗脸能清除脸部油脂却不能控制脸部油脂的分泌，因为油性皮肤表面出油很多，但其实肌肤内部缺水严重，去除油脂后，只有为肌肤补水，才能达到控油的功效。

◆控油招数：早晚洗脸后，应首先选择控油补水的爽肤水喷到脸上，再擦上质地清爽的补水乳液。

为什么皮肤那么容易出油 要怎么控油呢

◆原因三：长期不去角质

‖ 很多人以为去角质会伤害皮肤，每天的护肤程序就是洗脸后润肤，从来人使用去角质产品。然而每天都使用控油护肤品，但却总达不到控油效果。

◆解析：通常干性或敏感性肌肤，不特别去角质没什么关系，但如果是混合性或油性肌肤，长时间不去角质，脸上的废旧角质堆积过多，就会像一层厚厚的屏障覆盖在脸上，阻碍肌肤对于润肤品的吸收。

◆控油招数：一个星期应该去角质2-3次，选择选择磨砂型的去角质产品。若担心去角质产品引起过敏反应，可以先询问专业的皮肤科医师，或是先用在手肘内侧，无过敏反应时再用于脸上。

◆原因四：长时间对着电脑

‖ 有些人使用电脑的时间总长达几个小时，甚至十几个小时，用完电脑后，一照镜子，却发现自己满脸油光。

◆解析：电脑的静电作用使我们的皮肤脱水，从而产生干性皮肤越来越干、油性皮肤越来越油的恶性循环。

◆控油招数：每天开机前要用干净的绒布把荧光品擦一遍，减少灰尘附着;要学会使用隔离霜，使皮肤隔离粉尘伤害;一定要做好皮肤每日的清洁工作，让毛孔自由呼吸，让皮肤得到休息和放松。

◆原因五：经常熬夜

‖ 工作的忙碌、夜生活的丰富，让很多人总不得不熬到三更半夜，到第二天，不仅黑眼圈加重，皮肤还油光满面、暗淡无光。

◆解析：会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，导致皮肤暗淡、油脂分泌过多、长暗疮等。

◆控油招数：尽量养成规律的睡眠时间，如果实在不得不熬夜，那睡着一定要做好清洁工作，不要带妆入睡;睡前还做一次补水面膜。

◆原因六：化妆品使用不发

‖ 很多人不了解自己的肤质，为了让自己变得更漂亮，只要导购员说好的化妆品就买来使用，长期使用下来，皮肤却越来越油。

◆解析：很多护肤品中含有油性成分，如果本身是油性皮肤，又经常选用油腻的化妆品，就会加重皮肤的负担，使皮肤油脂分泌更多。

◆控油招数：先了解自己属于什么肤质，再对症下药选择正确的护肤品。油性皮肤的人选择化妆品尽量选用质地清爽的，具有控油和补水功效的。

揪出无精症的十个致病元凶

专家介绍无精症主要是由以下十个原因引起的：

1、静索静脉曲张：精索静脉曲张会导致局部温度过高、微循环障碍、营养降低、氧分压下降和营养成分供给缺乏均会影响性精子活力和睾丸 的生精功能。

2、染色体异常：染色体上决定精子生成的基因片段，如果缺乏，则会导致无精、少精。

3、感染引起：附睾、输精管、精囊腺、前列腺等生殖器管的炎症均会影响性精子的运动能力和睾丸的生性精功能。

4、内分泌异常：大脑腺垂体分泌出睾丸产生精子的启动剂和维持剂，如果过低则会造成睾丸生精功能低下。

5、生殖器损伤：外来的伤害导致睾丸损伤或扭转、精索扭转等，或因疝修补手术、前列腺手术的创伤等，也会影响睾丸功能，导致精子生产障碍，这种情况主要是预防和及时采取有效措施;

6、无睾症：睾丸是男性生精的器官，没有睾丸，精子也就无从谈起。

7、双侧隐睾：这种情况是睾丸没有到应该到的阴囊，停留在腹腔由于温度比阴囊高多了，精子根本没有办法生成，也会发生无精子。

8、免疫因素：抗精子抗体会附着于精子的尾部造成精子的活力或活率下降。

9、环境因素：临床上经常可以看到大量汹洒，长期接触高温，从事放射，接触化学毒物职业者易发生生精功能障碍。

10、营养因素：生精所需营养物质氨基酸，维生素A、E、叶酸缺乏均会造成少、弱精症。

上面对无精症的治病元凶进行了盘点，那么无精症的类型有哪些呢?我们一起来关注一下。

揪出急性胰腺炎的帮凶

急性胰腺炎不仅与饱餐有关

现在人们比较熟悉饮酒、饱餐与胰腺炎的关系，然而还有一些常见疾病与情况和胰腺炎“沾亲带故”，尚不为大家熟悉。它们是：

名列榜首的是胆石症及胆道疾病有人仔细研究过，90%的急性胰腺炎患者粪便中检出胆结石。胆石引起的胰腺炎多见于中老年人和肥胖者，而结石以胆囊小结石或胆管结石占多数。胆石及胆道疾病引发胰腺炎的原因，主要是由于结石阻塞了胆管、胰管的共同通道，结果胆汁流入胰腺，激活了原本无消化能力的胰酶，消化起胰腺组织自身。

胰液排出通道受阻正常情况下胰液排出的途径是：小胰管→主胰管→共同通道→阿狄氏括约肌→十二指肠乳头部开口→十二指肠肠腔。其中任何一段受阻，其后方压力必然增高，导致管道破裂，使酶外溢消化自身。产生这些情况的病变有胰头部肿瘤、胰管结石、壶腹部畸形压迫、括约肌痉挛以及各种病变引起的十二指肠梗阻等。

手术与创伤与胰腺有关或无关的腹部外科手术均可致胰腺炎，如胃空肠吻合术、胆道手术、腹部钝挫伤或穿通伤。值得警惕的是，手术后胰腺炎总的预后不佳，而临床表现又极不典型。

病毒感染包括肝炎、腮腺炎、柯萨奇病毒感染以及传染性单核细胞增多症等。

暴发性肝功能衰竭 发生率为5%～44%。虽然多数程度轻，但重症可致死。

药物药物引起的胰腺损害常常被忽视，其中不少是常用药，如利尿剂、四环素、磺胺类药物等。硫唑嘌呤(抗肿瘤药)引发胰腺炎者约占4.4%，胰腺炎的症状发生于开始用药后13～21天。

其他结缔组织病，如红斑狼疮，以及结节性多动脉炎、紫癜、体温过低等也可引发胰腺炎。

揪出导致肚胀气的五大元凶

么原因引起肚胀气的呢?有人说是吃太多，有人说是吃错东西。今天一起来了解一下真正的原因所在。

1.胃肠道细菌作祟。25%的肠胃炎、胃溃疡病人在病好后会有肚子胀气的症状，可能是因为小肠细菌过度繁殖所致。肠胃炎会破坏你的防御体系，让更多细菌进入小肠，引起过度繁殖。过多的细菌产生气体，引起胀气。如果是幽门螺旋杆菌引起的，可以通过呼吸测试诊断，确诊后及时正规治疗。

2.水果吃不对。有1/3的人摄入难以消化的果糖后可能会产生气体，引起胀气。西瓜、苹果、梨和芒果等水果富含葡萄糖和果糖。注册营养学家凯特·斯卡拉塔建议，如果你是摄入果糖后容易胀气的人，应该吃果糖和葡萄糖含量比较平衡的水果，比如香蕉和蓝莓。

3.休假旅途中。美国康涅狄格州胃肠病学家、医学博士艾德·列文说，“差不多50%的人旅行时会有胀气、便秘。”细菌在肠道中产生气体，便秘会使这些气体被堵在消化道中，引起胀气。为防止旅途中胀气，要尽可能坚持睡觉和吃饭时间不变，改变生物钟反而加重便秘。

4.缺少锻炼。整日久坐不爱活动，会让胃肠也变懒，肠道气体难以顺利排出。身体的活跃会带动消化道的肌肉群，加速气体排放。研究显示，饭后1小时散步的人消化速度明显加快，肠道更通畅。

5.压力过大。人在应急状态下，流入胃肠的血液减少，消化速度减缓。另外，重压会让你的呼吸粗重，比平常吸入更多气体，引起胀气。为了感觉舒服，可以呼气时间长一些，吸气时间短一些，让身体进入更加平静的状态。

本文介绍的肚子胀气的五大罪魁祸首是不是清晰明了了呢?如果你经常觉得肚子胀气，请看看是不是中了其中一招。想要远离它就从了解病因开始治疗吧。

揪出交往障碍的凶手

交往障碍症状的起因包括听力损失，神经方面的损失，大脑受伤，智力发育迟缓，滥用药物过渡导致，体质缺陷――兔唇，还有声音滥用和误用，还包括情感和精神方面的问题导致等等。一般来说，其原因是比较难以轻易查找出来的。据不完全统计，在美国，每10个人中就有一个人患有交往障碍，不论年龄，肤色，性别――都有某种程度上的交往障碍，也许是说话方面的问题，也许是语言上的障碍或者听力问题等等。18岁以下的孩子中，大约有六百万的孩子患有某种程度的交往障碍――主要是讲话和语言上面的障碍。

讲话这个动作是由头部，脖子部分，胸部和腹部的肌肉精密准确的配合下完成的。讲话，演讲的培养需要漫长时间。在学习讲话或者演讲时，我们要努力学习控制自己的肌肉，以便准确的发音。据估计，在小孩子最早学习发音的阶段，大约有百分之五的人患有明显的交往障碍，绝大多数人的原因是无从考察的。

口吃可能是最常见也是最严重的交往障碍症状之一。口吃是一种牵涉到了遗传基因、神经生理发育、心理压力和语言行为等诸多方面的，非常复杂的语言失调症。这个世界上超过一千五百晚的人患有口吃。绝大多数人是在小孩子学习讲话的早期，但是口吃发生的最频繁的时期是在小孩子2岁到6岁之间――这个时间段正是小孩子学习语言的关键时间。很多孩子的口吃时间都会持续一段时间，常见的会持续大约6个月或者更长时间。也许你就像美国的150万口吃者中的大多数一样，不能得到适当的口吃临床治疗。你所能做的只能是依靠你自己，利用一切你所能够利用的治疗方法和相关资料，进行自我治疗。