护发宝典养发护发窍门

护发宝典养发护发窍门

护发宝典：养发护发窍门

用干衣纸有效减少头发静电

静电多到让你“怒发冲冠”?用干衣纸(dryer sheet，干衣机中用来和湿衣服放在一起运行，能减少静电、增加衣服柔软度)包裹住因为静电而飞起的头发，就能有效减少静电。

纸袋也能帮你做出常见的自然发卷

想要卷发但是找不到卷发棒了?用纸袋吧!真的，纸袋也能帮你做出常见的自然发卷。把纸袋撕成条状(比如麦当劳的纸袋)，把半干的头发缠绕在上面，打个结后睡觉吧。如果特别着急也可以吹干，拆开后把头发拨散喷上发胶就可以啦。

用干燕麦为油头急救

头发出油但是没有时间洗头?用干燕麦吧。它像干洗香波一样可以吸收油份，也比较容易清理。将它们放到出油的发根，吸收油份后掸干净，可以为油头急救。

用蛋黄酱做发膜能强韧秀发

头发干燥易断?有一个来自国外流传已久的秘诀：用蛋黄酱做发膜。很多国外上了年纪的外婆，还有外婆的外婆们都是这么干的。好吧，认真的说，蛋黄酱里的鸡蛋和油脂能滋润头发和保湿。现在我们有各种各样的发膜可选，如果你不信任化学产品，那就试试用天然的蛋黄酱来代替?

养发护发的误区

1、天天洗头会损伤发质

天天洗头会损伤发质的观念是错误的，清洁才是健康的根本。

头发天天洗可以保证头皮不被油脂等堵塞，同时您可以定期去专业的机构做头皮深层清洁。因为平时我们用的洗发水只能做表层清洁，时间久了头皮根部会堆积较多污垢，阻碍头发正常生长，如果不及时做深层清洁，很容易导致脱发。

2、常换洗发水

很多人的眼里，不同的洗发水有着不同的营养素，所以经常换洗发水会让我们的发质变得更好，但是，事实真的是这样的吗?

洗发水无需经常更换，但对于常用发油、发胶的人来说，则应偶尔使用清洁力强的洗发水，以免发胶、发油残留。

7种养发护发的食物，养发护发吃什么 豆类

豆类是获取蛋白质和铁的最佳食物，对于养发护发来说，黑豆更是不二选择。

醋的生活小妙招 醋泡花生

营养学认为醋和花生非常搭配，花生营养价值高，但是脂类含量高、油腻感强，而醋可以解腻生香，吃下去清热活血。民间经常有醋泡花生降血压的说法，可以降低血压、软化血管、促进血液循环。而“发为血之余”，血液循环顺畅了，头发自然乌黑亮泽，不掉不断。

以上这五种方法，有外用护发的，有内服养发的，都是非常好的养发护发方法，而且几乎没有难度。喜欢用天然方法护发的朋友们，不妨保存起来，有时间一定要试一试！

养发护发小窍门有什么

两三天洗一次头洗头

过于频繁的话不但会伤害到发根，而且还会伤害头发的毛鲮片，所以一般来说，两三天洗一次头是没有问题的，如果你感觉不洗头头皮很痒或是头发太油的话，可以考虑用精油洗头，轻搓头皮片刻，然后再用清水洗掉，这样头发会很顺滑也不容易损伤发痒出油。

洗头前先梳顺这样不但能快速的梳走头发间的污垢，还能将皮脂带到头发的表层来，形成天然的防护层，还能避免头发纠结在一起，另外在洗头前先用护发素洗一遍再用洗发水会比较好哦。

头发湿的时候别梳头湿头发很脆弱，最怕受到牵拉或摩擦等伤害。洗完头后尽量不要梳，若发梢有打结，可以用宽齿梳轻轻分开，然后让头发自然干燥。

洗完后用凉水冲一下水温过高会导致头皮和头发干燥，建议用39℃左右的温水洗头，再用凉水冲一下发丝，这样做能让毛鳞片关闭，保护头发。

温风吹头皮，冷风吹发丝电吹风会伤害头发毛鳞片，导致头发枯燥，要尽量少用。如果需要用，可以用低温档来吹干头皮，再用冷风吹干发丝。

几乎每个人都或多或少的有一些发质问题，而这些问题其实都是可以解决的，药物的治疗是一种方法，其实最主要的还是要自己注意平时的一些生活小习惯，这样才能提前预防和有效改善发质问题，以上为大家介绍的几个生活小习惯，让大家对干燥桔黄的发质说拜拜。……

盘点靓丽发质的养护法

首先，头发是人体的一种蛋白质，含丰富的微量元素，头发能经受高、低温或酸、碱的影响。人体应注重摄入适量蛋白质、多种维生素，新鲜蔬菜、水果及丰富微量元素的摄入十分重要。

其次，应注重头发的保护和润泽，切忌过冷、过热及酸碱的刺激。

其三，要在皮肤科或美容科医师的指导下选用适合于自身特点的养发、护发素，仅凭他人所言或广告宣传是不明智的，也是不科学的。

其四，任意染发着色或常换发型是不可取的作法。

其五，尤其应该十分注意生活作息时间和均衡营养，特别是新鲜蔬菜、水果及微量元素的补充。

科学的饮食，可以让你得到不错的食疗养发效果。合理搭配你的一日三餐，多吃一些蔬菜和水果，注意饮食的合理搭配，这样做就能让你养出完美的发质来了。护发里面的窍门多多，多掌握一些没有坏处。

女生日常如何养发护发 护发篇

洗头时，水温过高会损伤毛鳞片和头皮，对油性油皮来说，高温还会刺激皮脂腺，加重头皮出油。最适宜的洗发水温，应控制在38℃-40℃之间。

头发湿湿的时候，我们的毛鳞片是打开的状态，不管是头发表面还是发根都处于比较脆弱的状态。建议大家洗完头发之后，要尽快的用吸水性好的毛巾擦干，不要大力搓揉。避免对头发的伤害。

将洗发水直接倒在头发上，它的皂质成分容易损伤发根。最好先将适量洗发水倒入掌心，加入适量温水揉搓起泡后，用泡沫清洗头发。

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。 建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

养发护发的方法

1、头发干枯分叉:洗头发时可以涂抹上护发素,等8-10分钟后再洗,推荐使用蜂花护发素,丝韵护发素也不错,不过我经常使用蜂花护发素。

2、脱发:如果头发脱发现象很严重,可以在洗头时最后时拿凉一点的水洗一遍头发。

3、如果家中种的的有芦荟,可以切一段芦荟在头发上涂抹,坚持使用鲜芦荟涂抹头发会使头发乌黑发亮。芦荟的营养成分流失很快,所以用多少拿多少。

4、不要经常洗头,一般2到3天洗一次就可以,洗发水中含有

5、在洗头时,可以在水里加几滴白醋,白醋可以抑制头皮屑,促进血液循环,同时还可以使头发乌黑亮丽。

6、没事时经常拿梳子梳梳头发,可以疏通经络,活血化淤,经常梳头发还可以去掉头皮上的污垢。

7、不要用拉直板做一次性拉直,很伤头发,导致头发干枯分叉,头发自然最美。

8、选择每次洗头时进行头皮按摩,可加速血液循环。可以在理发店去洗头。因为洗头的是专业的。姜。它具有很好的生发功能,能激活毛囊的活力从而促进头发的生长。

9、 首先避免辐射和阳光暴晒。如果不能避免阳关暴晒。出门时可以在头发擦一些护发素。如果想头发好看点。就自己抓出个造型。打点啫喱水。

化学成分,每天都洗头会使头发干枯,变得脆弱。

7种养发护发的食物，养发护发吃什么 牛肉

牛肉含有丰富的蛋白质，铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体牢固地连结在毛囊中，同时头发的大部分营养来源于蛋白质，牛肉中丰富的蛋白质能很好的促进头发的健康生长。

黑芝麻馅的做法;黑芝麻馅怎么做 功效

增进食欲、养发护发、强身健体。

怎么护发养发 注重养发护发

在洗发之后要使用护发产品来滋养头发，把护发产品涂抹在发梢处，之后戴上浴帽，过10-15分钟之后将头发清洗干净。这样的话，护发产品就可以充分渗透进头发里，当冲洗干净后，你会发现发质明显变得光滑柔顺了。

长发美女该如何在夏季养发

尽量的是不要使用一些的是过量的护发素的，如果说是使用了是太多的护发素的话，那么的话就是会导致你的是会头发失去原有的光彩的，这样的话就是会增加发丝的负担的，一些的是属于的就是过量的蛋白质就是会使发丝的花是会容易断裂的。

不要用橡皮筋扎住湿的头发，如果说是用橡皮筋或者是一些的是橡皮发带然后就是绑打湿的头发，这样的话你的发丝的话，就是会因为一些的是会不的堪承的额受过大压力而就是断裂的。最好的就是可以很好的是选用一些的是棉质或者是一些的是莱卡面料的发带然后扎湿发，就是会更利于保护你的秀发。

游泳之前的话，就是需要就是要打湿你的头，原因的话就是因为的是泳池里的氯和其他化学物质的，那么的话就是会严重的是会损害秀发的，在每次的下水之前的时候，最好的就是需要的是先要打湿头发的，这样的话就是能有效降低有害化学物质，产生是会对头发一定造成的伤害。

在你是外出的时候，可以使用一些的是免洗的护发素的，这样的话就是可以很好的是保护发丝和预防头发毛糙的。再进行的就是头发或者是一类的就是可以很好的是使用电热棒之前的话，那么的就是可以很好的是先用一点防热喷雾或者是一些的是其他防热护发剂。

以上这些护发宝典，对于长发美女来说，都非常适合在夏季使用。我们的秀发养护，要根据四季的不同而做出改变，这样才能让秀发时刻保持完美。给秀发保养，不是难事，多了解一些护发宝典，很有用。

护发窍门

多数人认为热水洗头发清洁力强。其实，水温高反而不好。水温过高，不但会把头皮分泌的油脂一并洗掉，还会破坏皮肤角质层，导致发丝失去光泽、头皮更容易紧绷、发痒。一般来说，水温越接近人体温度越好，39摄氏度左右最佳。洗完后可用加入少量白醋的冷水冲洗下发梢，可保持发丝中的水分，增加光泽。

另外，洗发频率过度会使头皮和头发失去了天然的保护膜，发丝因此干枯无光泽。杨淑霞告诉记者，洗发频率要根据个人情况找好平衡点，既要保证清洁无异味，还能减少对头发和头皮的损害。建议用比较温和的洗发产品，普通人每周洗一两次即可。每天常用手指梳头发，不仅可以促进血液循环，还能重新分配头发的油脂，使头发更有光泽。

养发护发食物大全

吃什么水果对头发好

头发和皮肤一样，也是需要营养的，要不然头发就会失去光泽、干枯分叉、易折断。而天然水果中，就有能给头发提供营养和滋润的成分。

柑橘

柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。

苹果

苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。

蜜桃

蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B属及维生素C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。

猕猴桃

猕猴桃可谓水果中的营养之王，它富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸，除了卓越的抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本领，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。