盘点女人的5大“败夫”行为
盘点女人的5大“败夫”行为
1、花钱如流水
在一个家庭中,是不应该花钱大手大脚的,保不齐哪天就会被生活所迫。一个男人如果大手大脚,一个家庭就有可能会出现危机感。一个女人如果大手大脚,男人有再多的钱,有再大的能力都不够她花,找到钻石王老五,那也不一定够她败。总结:有质感的女人能清楚的知道花钱花出来的价值,除了花了钱,还能把一块钱变成两块钱存到卡上去,这样的女人肯定能旺夫。
2、束缚人际关系
一个男人要骨气,也要面子,更要事业上的成功。如果一个女人小心眼,不支持他的人际关系,将他禁锢起来,久而久之,他的圈子就会不断的缩水,他失去的可能不只是他的朋友,还有可能是机遇。交际,还包括异性,女人如果在这方面放不开,就是自寻烦恼。总结:男人需要异性和同性的朋友,朋友多了,事业上机遇就多了。束缚他的交际圈,很有可能就是断他的发财路。爱他,就放开手。
3、损害他的面子
男人往往会把面子看的比什么都重要,一个男人可以允许你自己对他说着说那,但是绝对不允许你在他背后说三道四。爱在朋友、同事或者家人面前泄漏他隐私的女人,是不会取悦男人的女人。男人有的时候需要的不是一个贤惠的妻子,更需要是一个善解人意守得住秘密的妻子。总结:在外损害男人面子的女人,实际上是自己打自己的脸,同时也是损害男人在别人心目中的形象价值。
4、盘问他的一切
如果一个女人总是怀疑自己的男人,对男人疑心疑鬼的。一旦有什么风吹草动,都有可能会导致她情绪化。男人回来晚了,她要问,男人喝酒了,她要问个清楚,甚至男人出去吃了个饭,她也要问和他一起吃饭的人是男是女。最后,甚至还会让男人和见面的女人断绝联系。总结:长期的疑神疑鬼,只可能让男人崩溃,他还有什么心思和你一起好好生活,一起策划未来?爱他,就选择相信他吧。
5、整天围着他转
这样的女人,男人能够忍一天,但是不会忍一辈子。所以,要做一个独立的女人。一个独立的女人充满了魅力,但如果一个女人不独立,那么将十分可怕。男人喜欢独立的女人,因为独立的女人懂得享受生活,懂得充实自己。总结:思想上不独立的女人,经常在男人面前念念叨叨,很有可能会导致矛盾产生。时间久了,男人也就没有心思好好工作了。想要很多很多的爱,那么就离他远点,他会带着更多的爱和关心来找你的。
盘点女人排卵期的那点事儿
一、观察宫颈粘液
月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少,甚至没有粘液称“干燥期”,提示非排卵期。月经周期中期随着内分泌的改变,粘液增多而稀薄,阴道的分泌物增多称“湿润期”。接近排卵期粘液变的清亮,滑润而富有弹性,如同鸡蛋清状,拉丝度高,不易拉断,出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日,因此,在出现阴部湿润感时即排卵期,也称“易孕期”。计划受孕应选择在排卵期前的“湿润期” 。
二、测量基础体温
女性基础体温有周期性变化,排卵后基础体温升高能提示排卵已经 排卵期发生,排卵一般发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中,在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”,但这种方法只能提示排卵已经发生,不能予告排卵将何时发生。
值得注意的是:基础体温的测量必须要经6小时充足睡眠后,醒来尚未进行任何活动之前测体温并记录,任何特殊情况都可能影响基础体温的变化,要记录下来,如前一天夜里的性生活、近日感冒等。需要反复多次测试,并用看表点线相连。
正常情况下排卵后的体温上升0.3-0.5℃,称双相型体温。如无排卵,体温不上升,整个周期间呈现低平体温,称单相型体温。
若月经不规律或生活不规律,如:夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等,不能用此法判断有无排卵。
三、经期推算法
许多女性不知道自己的排卵到底是哪一天,利用下面公式,经过一段时间的测试,很容易计算出来的。
对于月经周期正常的:
女性排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化,两者的周期长短是一致的,都是每个月1个周期,而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短,但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定,一般在14天左右。那么根据排卵和月经之间的这种关系,就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。 这也是安全期避孕法的理论根据,因为在月经周期里除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。
例如,以月经周期为30天为例来算,这次月经来潮的第1天在9月29日,那么下次月经来潮是在10月29日(9月29日加30天),再从10月29日减去14天,则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天,也就是从10月10-19日这十天为排卵期。
用这种方法推算排卵期,首先要知道月经周期的长短,也就是说要有很正常或是有规律的月经周期,才能推算出下次月经来潮的开始日期进而才能算出排卵期,所以只能适用于月经周期一向正常的女性。如果要是的月经周期无规律或者不正常则无法推算出下次月经来潮的日期,故也无法推算到排卵日和排卵期。
对于月经不正常的话,排卵期计算公式为: 排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。
例如月经期最短为28天,最长为37天,需将最短的规律期减去18(28-18=10)以及将最长的规律期减去11(37-11=26),所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。
盘点女人生气的4大坏处
1、长色斑
生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外。
2、增肥
生气的时候,身体的皮质醇(压力激素)分泌就会增加,它会引起肥胖。而且,也有研究发现,你越生气,越经常生气,你就越容易发胖,而且肥肉最容易长在腰围上。这对爱美的女士来说可是大忌!
3、折寿
研究发现,经常生气的确会缩短寿命。美国杜克大学医学中心专家约翰·巴尔福特对118名参试大学生进行的25年跟踪调查发现,对他人敌视程度高的参试者,50岁前死亡的比率高达近20%。相比之下,“敌视度”最低的参试者50岁前死亡几率仅为5%。
4、伤肝
生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出,减小毒性。
避孕失败
避孕失败怎么办?
避孕失败后的补救措施可分为两种,一种是在发现避孕失败后短期内采取的补救措施,称为紧急避孕;另一种则是在妊娠发生后以药物或手术的方法终止妊娠,称为人工流产。
紧急避孕是在避孕失败或未采取避孕措施的同房后72小时内服用药物,或5天内放置带铜宫内节育器,是避免妊娠发生的补救措施,经常发生的避孕失败包括避孕套滑脱、破损、体外排精失控及安全期误算等。这些情况在新婚夫妇尤为多见,一旦他们意识到避孕失败,应尽快到计划生育技术服务部门或医疗单位要求紧急避孕,或到药店购买一种名为“毓婷”的紧急避孕片,也可以拨打热线电话,号码为62173454。
对尚未生育的年轻夫妇,如避孕失败后的时间尚未超过72小时,建议以服用紧急避孕药物为首选,服药方法简便,副反应很小,失败率约为2%,部分妇女服用紧急避孕药后下次月经可能延期,还有少数妇女可能由于服药后再次发生未防护的同房而造成妊娠,因此紧急避孕药最好在医务人员指导下使用。如果避孕失败的时间超过72小时,但仍在5天内,而且这对夫妇暂不打算要小孩,也可以选择放置带铜宫内节育器,其避孕效果好,可同时落实长效措施,而且对今后生育力的恢复也无影响。
避孕失败未能及时补救,妊娠已发生,由于医疗或其他原因需要终止妊娠,可采取负压吸宫术或药物流产,负压吸宫术的手术简便,完全流产率高,主要的缺点是手术时有一定痛苦,使人们有所顾虑,药物流产则可仅以口服药物的方式达到流产目的。加之药物流产的疼痛较手术轻微,受到不少妇女特别是未生育过的年轻妇女欢迎。
药物流产的主要缺点是流产过程较长,完全流产率约为90%,即还有10%的妇女需要手术辅助,另外流产后出血时间长,出血量较多,是仍需要解决的问题,尽管人工流产在妊娠早期施行是安全简便的,但是新婚夫妇还是要认真避孕,尽量避免人工流产。
以上就是关于避孕失败怎么办的介绍,希望对女性朋友们能有所帮助。最后祝愿所有的女性朋友都能安全避孕。
子宫被全部切除
韩先生认为妻子在这家医院顺产,大夫未清理干净胎盘,导致子宫感染,也为子宫全切埋下伏笔。
一个健康女人顺产生子本是喜事,然而从其临盆入院后便遭遇磨难,前后接受三家医院诊治,最终患者的子宫竟也受到牵连,彻底被切除。那么,这到底是怎么回事,谁该为此事负责?
十月怀胎,一朝分娩,新生命的诞生对于每一个家庭来说都是一件非常幸福的事。然而,对于石家庄市赞皇县农妇张女士来说,孩子降临人世之后,却是她人生苦痛的开始。
[事件]
子宫被全部切除
2009年2月10日,阳光很足,屋里陈旧的桌子上摆着的刚包好的饺子告诉人们,年味尚未散尽。而正在给孩子喂奶的赞皇县农妇张女士的脸上却看不到一丝笑容。
2008年11月10日,张女士因下体出血不止被紧急送往河北医科大学第四医院产科。大夫经检查后得出结论,患者属于晚期产后出血,子宫感染,子宫穿孔。经进一步探查发现子宫感染坏死,为防感染引起可致命的败血症,经家属签字同意,大夫手术切除子宫。
“此前我没做过任何手术”,今年39岁的张女士身体一直非常健康,平日里和丈夫经营着田地,早先膝下已有一个十几岁大的女儿,一家人过得也算美满甜蜜。
然而如今的情形已发生逆转。还在吃奶的孩子只有几个月大,尚在人世的80多岁的老妈疾病缠身,妻子身体受损,从发现子宫感染、穿孔到全部切除子宫,前前后后又花去各种费用大约一万五千元,韩先生本已贫困的家庭雪上加霜。
张女士是被赞皇县医院医护人员用救护车送到医院的,那么此前在张女士身上究竟发生了什么?子宫何以感染、穿孔,以致必须被全部切除?
[疑问]
有残留胎盘?
“我记得很清楚,2008年10月19日早上,突然感觉肚子不舒服”,已经怀孕十月并意识到马上临产的张女士被家人护送到赞皇县妇幼保健医院。
中午时分,躺在病床上的张女士顺产生下一个健康男孩。
韩先生记得,妻子一直在病床上躺着,没有输液、没有服药。可是到第二天,也就是20日晚上,妻子突然喊“肚子疼得要命”,他赶紧跑去找医生。大约晚八点,值班医生说药房已经没人,等第二天上午上班再开药。
“疼了一晚上”,第二天医生给开了两种药,服上后疼痛减轻,下午三点左右出院。
谁料想出院20天后,正在给孩子喂奶的张女士“突然感觉像在小便,低头看时却是大出血”。
韩先生赶紧找人用车将妻子送到赞皇县医院求治。
而县医院医生检查后,从张女士的宫腔内钳夹出一些残留物。细心的韩先生从县医院拿到了当时宫内取出物的病理切片,医院结论为蜕膜组织、胎盘样组织。
“这是我妻子在县妇幼保健医院顺产时,大夫医术不精导致胎盘残留的铁证。”看着这血红的病理切片,韩先生无奈地长叹一口气。
“清宫”导致穿孔?
张女士被送到赞皇县医院后,接诊大夫紧急为其查体并做了B超。
2月10日,本报记者拿到了张女士在赞皇县医院的住院病案。病案显示,患者子宫增大如孕3个月大小,B超显示宫内不均质块,门诊给钳夹出宫内组织约50g送病理,检查为蜕膜组织。诊断为晚期产后出血,蜕膜组织残留,子宫胎盘附着面感染。
征得家属同意后,县医院大夫为张女士行清宫术,给予钳夹宫腔残留物止血。钳夹过程中,患者下体出血渐少,当清出一约4×2×2厘米大小胎盘样组织时,出血再次增多,经给予按摩子宫、肌注缩宫素等有效措施后,下体出血减少,此后入病房输液治疗。
被推到病房后时间不长,再次发生大出血,值班大夫说情况严重,张女士最终转院。
在河北医科大学第四医院,产科大夫检查后认为,子宫感染严重,为防败血症,征得家属同意后,全部切除子宫。住院8天,共花去一万多元医药费。
张女士说,医大四院术前发现她的子宫已有一个穿孔,上面还有渗血。她认为这应当是县医院医生在清宫时造成的。
伤害宝宝听力行为大盘点
尽管花费了百分之两百的耐心和精力去照顾孩子的方方面面,还是有不少父母容易忽略宝宝的听力问题。比如经常给宝宝掏耳屎,你以为干净,其实无意中伤害了孩子的听力。宝宝的听力敏感又脆弱,下面我们来盘点一下日常生活中伤害宝宝听力的行为都有哪些?
1、常替宝宝掏耳屎
宝宝的外耳道跟成年人很不一样,发育不成熟,外耳道结构复杂,耳朵里的皮肤也很娇嫩。
经常给他掏耳屎容易造成不良后果,轻者掏伤皮肤引发炎症,生疖长疮;万一操作不当还极易捅破宝宝的鼓膜,给听力带来不可挽回的损伤。
临床医生还发现经常掏耳屎的宝宝容易形成外耳道乳头状瘤,尽管这种瘤是良性的,但手术切除后也很容易复发。
耳屎一般会随着宝宝的咀嚼、打哈欠等活动而自行脱落。如果实在太多,可以用润湿的毛巾轻轻擦拭外耳。若耳垢堆积影响听力,去医院请专业医生处理更为妥当。
2、经常带孩子玩电动摇摆车
很多宝宝都喜欢玩电动摇摆车,身体随着音乐节拍晃动非常快乐!即使宝宝很喜欢,你也不应该经常带他去玩,这很伤听力。
美国国民民健康中心统计过,大约有520万的6-16岁孩子的听力由于噪音而受到不同程度的损害,幼儿的比例则更高。
曾有记者去街头测试过,电动摇摆车的发出的噪音可达到104.9分贝。超过85分贝的噪音极易损伤孩子的听力,长时间接触噪声会诱发噪声性耳聋和耳鸣。
3、经常让孩子戴耳机
许多孩子特别喜欢戴耳机听音乐或看电视,许多家长也见怪不怪。与成年人长期用耳机听力受损一样,耳机也会损伤儿童的听力,并且更严重。
临床上有很多儿童因佩戴耳机引起耳鸣、听力下降的病例。耳机会让耳膜被近距离的声音刺激,而且耳机的频率特性也很高,特别损伤听力;此外耳机塞入耳朵后,耳朵被长时间摩擦容易引起外耳道炎。
因此关于耳机,建议成年人不要连续使用超过1小时;对于宝宝来说,则建议不要给他们使用耳机。
4、孕妈近距离地听大音量的胎教音乐
有些宝宝出生时听力就比较弱,但家族并没有遗传病史,很有可能就是胎教过程中出了问题。
有些孕妈为了培养宝宝的音乐细胞,经常放胎教音乐给肚子里的宝宝听,甚至有些为了让宝宝听得更清楚还会把音量调高或把录音机、音响等靠近肚子,这么做小心让宝宝的听觉神经在胎儿时期就受损。
选择胎教音乐时应多选舒缓的、柔和的音乐,同时注意控制音量和听的频率。
宝宝年纪小不会表达,听力受损了很难发现,所以更需要父母多加重视,若有以上损害听力的行为,应立即改正,以免酿成悲剧。
女人经期食物大盘点
适合经期的食物
1、月经前:通过饮食来补充生理所需的营养素:B族维生素,以及维生素A、维生素C、维生素E。
(1)富含B族维生素的食物:小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等。
(2)富含维生素A的食物:动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯等。
(3)富含维生素C的食物:韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、菠菜、卷心菜、土豆、荷兰豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等。
(4)富含维生素E的食物:麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、猕猴桃、黄豆、菠菜、油菜、玉米、坚果等。
盘点女人剖腹产的六大坏处
1、剖腹产男宝宝免疫力更低
据报道,同样是剖腹产,男婴比女婴的免疫力更容易下降。产科医生抽取刚刚出生的63 名女婴和69 名男婴的静脉血,将其中的免疫球蛋白进行对比。其中自然分娩68 例,剖宫产64例。
研究表明,自然分娩的男婴与女婴免疫力差别不大。与自然分娩相比,剖腹产新生儿的免疫力及抗感染能力相对较差,这一现象在男婴身上表现得更为突出。
专家解释说,控制免疫球蛋白合成的基因(主要用于增加人体免疫力),位于人体X 染色体中,而女性的这种染色体比男性要多一个,因此,女婴的免疫力比男婴强。
2、剖腹产令“湿肺症”宝宝增多
过去五年因患上“湿肺症”而入住深切治疗部的初生婴儿增加一倍,研究结果显示逾7 成患者是经剖腹产出生,母亲未经阵痛而剖腹分娩,或过早出生的婴孩均有较高风险患上严重湿肺症,可导致死亡。医生呼吁孕妇应首选产道自然分娩,避免个人喜好或便捷而剖腹产子,否则将影响婴儿健康。
一项研究发现,过去五年患初生儿短暂性气促,又名“湿肺症”而需入住玛丽医院初生婴儿深切治疗部(ICU)的个案增加超过1 倍,由2002 年的20 宗增至去年43 宗。在155 名出现严重湿肺症病征的婴儿中,71% 是经剖腹生产,以致婴儿不能自行清除肺部积水,其中45% 是出现阵痛前剖腹生产,平均约于37 周进行剖腹手术。
资料显示,每年因湿肺症入住ICU 个案有上升趋势,情况与愈来愈多孕妇选择剖腹产子有关。研究中只有14% 婴儿是非医学上需要而剖腹出生,专家呼吁准父母应首选经产道自然分娩,避免因喜好、择日子甚或预约床位等外在因素而剖腹。 婴儿出生前需要一定准备时间,让婴孩的肺部有足够条件吸收部分肺内胎水;另外,母体子宫收缩及经阴道出生可助婴孩把肺部积水挤压出肺外。
盘点女人身体十大敏感地带
1、“那里”的皮肤与脸部或者任何身体其他部位的皮肤质地都不同。
“那里”的皮肤与脸部或者任何身体其他部位的皮肤质地都不同,你经常用的护肤品再昂贵也不适用于“那个”地方,国外已经有了专门护理外阴肌肤的产品,相信一段时间后在你生活的城市里也能买得到。
2、女性在经期,敏感部位的皮肤最易受损伤。
2/3的女性会在经期感到局部皮肤瘙痒、灼痛。这大多是由于使用不透气的卫生巾造成的。卫生巾一般由表面层、吸收层和底层三部分构成,现在很多卫生巾是干爽网面,网面是纤维制成的,一部分人可能会过敏。此外,有些卫生巾添加了某种药物成分,虽能杀菌也能导致过敏。应该尽量选用棉质网面的卫生巾。
3、到国外旅行的时候正好赶上不方便的日子?
别怕麻烦,最好把卫生巾或者卫生棉条装进旅行箱,因为不同国家生产的经期用品可能会让你出现不同的反应。如果实在需要在当地购买卫生巾,那就买你熟悉的国际品牌。
4、别认为精油是纯植物成分就绝对安全,事实并非如此。
直接涂抹、按摩、沐浴和熏蒸精油也会出现过敏。因为植物精油的成分很复杂,不是植物性产品就代表温和与安全。所以,如果是初次使用,要在耳后小范围试用,48小时无过敏问题后再继续使用。而且,最好先从标有“复方调和精油”的产品开始,如果没有不适应的状况再慢慢进入精油香熏。
5、如今爱过敏的女性越来越多,购买美容保养品时最好挑选标明“不含香料”的化妆品来使用。
但是,要特别注意产品的英文说明可是有所区别的哦!标有“fragnance-free”的产品比较可靠,真的不含香料;标有“unaccented”、“nonscented”以及“低敏感性”的产品可能还是含有很低浓度的香料,以掩饰产品中某些成分的天生异味。
6、性感的同时要小心韧带压力。
女人的韧带天生就比男人脆弱得多,因为女性的生理特点,身体雌激素与孕激素水平周期性的变化对关节韧带有直接影响。另外,女性宽大的髋部看起来非常性感,却会导致膝关节和踝关节韧带承受更大的作用力。
7、女性偏头痛往往在两次月经周期之间的排卵期或月经来潮之前出现。
而处于此时期的女性体内雌激素含量远较平常要高出许多。所以,女性偏头痛与雌激素有着密切关系,能刺激大脑神经,导致心情烦躁不安从而导致偏头痛。另外,口服避孕药有可能增加偏头痛发作的次数及严重程度,还有些女性首次服用避孕药后,会出现偏头痛。
8、30岁以后不增重看起来也会胖。
浴室里的体重秤分明告诉你:没有胖啊!但有,很多衣服千真万确真的穿不下了!原来,随着年龄的增长,女性30岁以后的肌肉组织比脂肪组织的比重大,同等重量,脂肪要占据更大空间。怎么办?多运动呗!
9、花粉可以治便秘。
虽然女性比男性更容易便秘,但是,那些标榜有润肠作用的药尽量不要吃,还是吃花粉吧!不仅美容美体,更能保持肠道健康。不过,花粉需要经过处理、消毒和脱敏三道工序后才可以服用,因为花粉是蛋白质,必须要脱敏;另外花粉需要经过“破壁”这种高科技技术处理才能服用;而且,野生花粉容易有污染,所以消毒这道工序也必不可少。
10、生气最伤身。
曾有个获诺贝尔医学奖的实验是这样的:拿鼻管放在你的鼻子里让你喘气,然后再把鼻管插在雪地里大约10分钟。如果雪的颜色不变,说明你心平气和,如果雪的颜色变白,说明你的心情是内疚,如果雪的颜色变深,说明你的情绪很不好。生气会导致身体内气滞血瘀,也容易得肿瘤。
盘点女人衰老的四大迹象
1、不期而至的口干。
随着年龄增长,你是否常常会感到舌头像砂纸一样干涩?研究发现,65岁以上的老人,一多半都会感到口干。这说明唾液分泌正在减少,而唾液对人体的作用至关重要——它不仅在吃饭的时候帮助你润滑食物,更是抑制导致牙齿萎缩和口臭的关键物质。事实上,口干就是衰老的征兆。解决办法:没事的时候,可以含一块糖,最好是低糖分的,有助于刺激唾液腺的分泌。如果每天已经摄入了足够的水(8杯以上),却仍然感到强烈口干,那就该咨询一下医生了。美国牙科学会的咨询师马修认为,许多老年人服用的药物副作用会导致口干。如果真的如此,请咨询医生,尝试更换一下目前使用的药物。
2、出现赘疣。
赘疣又称软纤维瘤或软瘊,是一种有蒂的良性肿瘤。看上去它就像个小小的肉刺。多出现于眼睑、颈项和腋窝等皮肤之间相互摩擦的地方。调查显示,大约1/4的成人都会面临赘疣的问题,而中老年正是其多发期。解决办法:加州大学洛杉矶分校的医学博士珍妮金认为,外科医生特殊的剪刀及专门的电子探针都能够除掉赘疣,且无痛无痕。虽然祛除赘疣并不难,但医生强调,千万不要自己在家随意动刀。
3、曲张的血管。
就是能从皮肤表面清楚看到的那些乱糟糟的血管。随着年龄的增长,脸部和腿部或红或蓝的细密血管会越来越清晰可见。解决办法:最好的方法是预防。专家建议,休息时常常抬起双腿,能够促进腿部血液循环,另外,尽量少穿太紧的裤子和鞋。
4、胃肠胀气。
年纪越大,消化能力越差。在肠胃中过度停留的食物,被细菌分解成了多余的气体。对上年纪的人来说,肚子里的胀气会慢慢在结肠下部堆积,然后伺机逃出体外。虽然这没有什么害处,但往往会带给你“在大庭广众下污染空气”的尴尬。解决办法:有一些食物很容易产生气体,比如大豆、豆角、白菜和花椰菜,但它们对身体有益,千万别停止食用。在这种情况下,增强消化能力是关键,多摄取一些酸奶、豆豉等富含益生菌的食物。研究显示,通过4周的补充菌,大多人都能有效地减少胃肠胀气。此外,用细嚼慢咽取代狼吞虎咽也是减少胃肠负担的一个有效办法。
伤肾行为大盘点
食用来路不明的药食。因为食用蛇胆或草鱼胆等奇特食物而引发急性肾衰竭的情况屡见不鲜,许多人都是因为一时好奇,甚至盲目服用中药来壮阳。其实很多中药里都含有马兜铃酸等肾毒性的成分,不仅会给肾脏带来巨大的伤害,有的甚至会对全身造成危害。
用饮料代替开水。大部分男人都不爱白开水的平淡无味,相比之下,汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品理所当然地成为了白开水的最佳替代者。但是,这些饮料中所含的咖啡因,往往会导致血压上升,而血压过高,就是伤肾的重要因素之一。
常憋尿。《黄帝内经》说:“膀胱,州都之官,津液藏焉,气化则能出矣。”就是说,膀胱是储藏、排泄尿液的器官,它只有正常开合,才能将尿液正常地排泄出去。反过来,如果经常憋尿,尿液排泄不出去,会影响全身气机的运行。
大量喝啤酒。如果已经患了肾脏方面的疾病,又无限制地大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。
不当食用蔬菜水果。多吃蔬菜水果有益健康,这是一般人的观念,不过对于有慢性肾功能障碍的人来说,蔬菜水果这些平常被认为有助天然降血压的食物中含高钾成分,长期食用反而会造成他们肾功能的破坏。其实对肾功能不佳的人来说,钾也是会加重肾脏做工的成分,对肾的伤害很大。
纵欲。中医认为“肾藏精”,肾精是生命的根本,肾精损伤必然会影响人的寿命。而房事不节最易伤肾或导致肾虚,所以医家无不强调“戒色欲”、“节房劳”。
盘点女人子宫的十级险情
一级险情
紊乱和不洁的性生活:不讲究性生活卫生,未成年便开始性生活或性生活放纵,不但伤害身心健康,还容易导致宫颈糜烂及子宫颈癌。
二级险情
妊娠初期和临产前性生活不节制:会引起流产进而损坏子宫。
三级险情
子宫下垂:产后干重活,增加腹压,导致子宫沿着阴道向下移位,称为子宫脱垂。
四级险情
畸胎和多胎容易难产:危及子宫安全。
五级险情
忽视定期的产前检查:导致并发症,甚至分娩异常引起子宫破裂。
六级险情
找江湖医生私自堕胎:导致子宫穿孔或引起继发感染。
七级险情
怀孕3次以上:每增加一次妊娠,子宫患病及发生危险的可能性就增加一分。
八级险情
孕妇分娩困难或产期延长:滥打催产素导致子宫破裂。
九级险情
多次流产:容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连,导致继发性不孕。
十级险情
子宫剖腹产:女性要承担麻醉、出血、术后感染等风险,身体恢复也比自然分娩的女性慢。而且选择剖腹产的女性将来避孕和再孕都比自然分娩的产妇要麻烦得多。
小贴士:
你需要的妇科常规检查
检查外阴有无肿瘤、炎症、湿疣等现象;检查阴道有无畸形、炎症、白带是否异常;看看宫颈有没有炎症、糜烂;做防止肿瘤的宫颈刮片检查;医生通过触摸来判断子宫的大小、形态以及子宫的位置是否正常;如有需要,还可以通过B超来检查子宫腔。