夏季室内过敏预防

夏季室内过敏预防

一、避免在阳光下久晒

光过敏性皮肤病是一种由光线引起的、发生于暴露部位的过敏性疾病，主要的致病机理是当皮肤组织受光线照射后形成抗原物质，使机体致敏，导致过敏反应。一般来说，肤色浅的人容易患光过敏性皮肤病，以女性较多见。

二、三思而后“吃”

专家建议过敏症患者在保证饮食营养均衡的同时，要认真考虑“什么能吃，什么不能吃”的问题。对于明确会引起皮肤过敏的食物一定要忌口，如果不能明确是什么食物引起皮肤过敏，可以通过停止吃某种食物后症状有无缓解来判断。此外，还可以去医院做过敏原检测来确定到底是什么食物引起皮肤过敏。

三、慎用化妆品

目前市场上销售的化妆品很多都是用化学原料制造的，其中含有的乳化剂、香料、色素、杀菌剂、防腐剂等添加剂对某些人来说就是一种过敏原，会诱发皮肤过敏。因此，建议在使用化妆品时，一定要在试擦之后再使用。

四、少与饰品“亲密接触”

仔细观察一下，大街小巷里佩戴饰品的人还真不在少数。一件饰品不仅代表了时尚与潮流，还体现了佩戴者的品位。目前饰品使用的材料可谓是五花八门———棉、麻、木、石、皮革、镀金、银、橡胶等。这些材料在制作过程中可能添加了一些化学物质，这可能会引起皮肤过敏。

五、保证充足睡眠和坚持运动

夏天白昼较长，天气炎热，往往人睡眠时间短、睡眠质量差，这也会导致过敏症经久不愈。因此睡眠休息一样十分重要。应保证充足的睡眠和必不可少的运动锻炼。

夏季皮肤过敏如何预防

夏季皮肤过敏如何预防?在皮肤科门诊我们经常能够看到因皮肤过敏而来就医的患者。专家表示，过敏性皮炎是夏季最为常见的过敏性皮肤病，包括湿疹、日光性皮炎(紫外线过敏)、防晒化妆品过敏，以及常吃海鲜引发的过敏。但是只要平时多注意，还是可以防治的。

首先要避免曝晒，要知道紫外线对于健康体质的皮肤也是有诸多危害的，更何况对过敏体质，强大的uva和uvb会穿透皮肤表层，使本来娇嫩敏感的皮肤雪上加霜。其次是从衣食住行上注意远离过敏原，不要穿化纤衣物、塑料凉鞋;尽可能少吃或不吃生猛海鲜;保持屋内湿度，过湿和过干对皮肤都不好;选择防晒化妆品前先在局部试用，确认不过敏再大面积使用。

另外，夏天白昼较长，天气炎热，往往人睡眠时间短、睡眠质量差，这也会导致过敏症经久不愈。因此睡眠休息一样十分重要。

夏季过敏性鼻炎怎么预防

1、饮食方面 饮食上是需要注意的，合理搭配饮食，饮食要清淡一些，多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻以及炙烤等刺激性的食物，减少对鼻黏膜的刺激，减少过敏性鼻炎的发生。炎热的夏日里，大家可要抵住那些烧烤的诱惑哦。

2、生活方面 一个好的生活习惯，对于夏天预防过敏性鼻炎有着很重要的意义，大家平时要保证充足的睡眠，不要过度劳累，作息规律;另外，烟酒对鼻黏膜的刺激也很大，要戒烟戒酒，尤其是夏天喜欢喝啤酒的朋友们，更要注意。

3、卫生方面 空气质量下降，人们在呼吸时会将很多的灰尘细菌等吸入鼻腔，对鼻黏膜造成很大的刺激，容易导致过敏性鼻炎的发生。因此，大家平时外出时要做好防风沙的措施，经常清洗鼻腔，减少细菌对鼻黏膜的刺激。

4、其他方面 除了以上几方面外，还要注意多锻炼身体，适量的运动对于提高大家身体的抵抗力，增强免疫力，有着很大的作用，比如打篮球、跑步、游泳等;另外，尽量少在空调室里，保持室内空气的清洁和湿润;还有，要积极的防治相关的疾病，以免其蔓延诱发过敏性鼻炎。

过敏影响宝宝发育 如何避免

每位父母都希望宝宝平安健康，最好成长曲线能领先同侪，高人一等。提到宝宝的成长发育，许多家长都知道先天性的疾病、营养摄取等因素对宝宝的成长有不良影响，但近年有越来越多的迹象显示，过敏也会影响宝宝的生长。不同于前面提到疾病、营养等先天因素，过敏可能因宝宝接触到致敏原而被诱发，进而影响宝宝的生长与发育。

在婴幼儿成长时期，睡眠是人体分泌最多生长激素的黄金时段，宝宝若因为过敏产生皮肤搔痒、呼吸不顺、鼻塞等症状，会影响宝宝睡眠，无法好好休息，对宝宝的生长发育相当不利。临床经验也发现，没有过敏的宝宝，长期下来生长曲线比有过敏的宝宝来的好，发育也较健康。因此，对每位望子成龙、望女成凤的家长而言，希望孩子的成长发育不输人，过敏预防就相当重要。

尤其，近年卫生环境进步，许多宝宝出生后没有机会接触潜在致敏原，一旦突然接触，免疫系统常会判定致敏原对人体有害，进而产生过敏反应。要是宝宝被诱发成过敏体质，往后的治疗，对于宝宝和父母都是非常辛苦的过程。

为了宝宝终身健康着想，建议于生命最初的1000天做好过敏预防。门诊观察发现，许多了解过敏预防重要性的家长，往往只注重家中环境、用品的清洁，却忽略另一项基本要素「饮食」，也就是从内在调整宝宝体质。母乳含有丰富营养及免疫因子，是对宝宝最好的营养来源，建议妈妈应尽可能哺喂母乳。

「部分水解蛋白配方」有助调整体质，建议持续喝到三岁 医师表示，在1岁过后面临转奶期，一般配方奶中的牛乳蛋白分子较大，很容易被免疫系统视为外来的蛋白质，诱发过敏反应。「部分水解蛋白配方」透过「水解技术」温热加工，将牛乳蛋白中的大分子蛋白质转换成小分子蛋白质，保留原有的营养成分且可减少免疫系统过度反应的机会，有助调整好体质。三岁前是过敏预防的关键期，建议家长把握此阶段，持续给宝宝喝「部分水解蛋白配方」直到三岁，打好健康底子。

儿童皮肤过敏 如何防止小孩过敏

1、宝宝过敏预防工作可以从父母受孕前开始做起。我们都知道，如果家族成员或者父母中有一人是过敏体质，那么生出来的宝宝有过敏体质的几率会更高。因此，因此预防“过敏儿”应从婚前咨询开始。遗传学方面的研究已证明：双亲中有一人患有过敏性疾病，其子女成为“过敏儿”的可能性为60%;双亲均为过敏性疾病患者，产生“过敏儿”的可能性上升为80%;与此相比，双亲均无过敏性疾病的，仅有19%的子女可能成为“过敏儿”。因此专家建议过敏性体质的男女之间宜尽量避免通婚。另据国外研究报告，秋季出生的婴儿患哮喘等过敏性疾病的机会高于其它季节出生者，故应尽量避免秋季分娩。

2、母乳喂养是过敏预防的最好方法。"纯母乳喂养至少6个月"是最好的早期过敏预防措施。纯母乳喂养的宝宝，出现过敏(湿疹)的相对较少。因为母乳中的蛋白质对宝宝来说是同种蛋白，致敏性很低;母乳还含有双歧杆菌等益生菌，可帮助宝宝建立健康肠道菌群，训练宝宝免疫系统，从而降低过敏的风险。

夏季过敏怎么办

皮肤过敏怎么办

每逢气候转换、温差悬殊大或温热潮湿之季节，许多女性常会发生皮肤过敏的现象。由于种种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物——组织胺，引起鼻塞、打喷嚏、流涕、喉咙发痒、眼皮肿胀等现象。致使某些女性，会出现全身皮肤奇痒、起疹块和鳞屑、脱皮，面部红白不一、斑驳陆离等过敏症。

过敏症是一种文明病。医学上把过敏(变应性)分为4种不同的种类，并以罗马数字I至IV来命名。其中最常见的是I型和IV型。I型有时也被称为“特应性”或者“速发型变应性”。例如，人体在被昆虫蜇伤后几秒钟就会作出反应，动物毛发过敏和花粉过敏在几分钟内就有反应，食物过敏的时间则在30分钟以内。与此相反，IV型过敏的反应则要慢得多，症状要在一天或者几天之后才会出现。例如装饰物过敏和许多类型的职业过敏等。因此，人们把其称为“迟发型变应性”。

对于皮肤过敏，临床多采用抗组织胺类药物治疗。其虽能抑制组织胺释放量，但作用也很有限，对许多过敏症状不起效用，而且还有副作用。有些抗组织胺剂会令人昏昏欲睡和头脑迟钝。过敏症研究专家认为，最有效措施是寻找出过敏诱发因子，避免再接触这种物质。但要在2万种不同的诱发因子中准确地找到致病的因子，不是件容易的事情。为检测一种物质的致敏反应，医生需要做各种不同的皮肤测试，费时费事。更因为许多致敏物质是不可以完全避免的，比如药物和昆虫等防不胜防。所以，过敏性皮肤的人欲拥有完美的皮肤，主要应从日常精心呵护肌肤做起，设法降低皮肤的致敏性，随着日月的推移，人近中年后发病率会逐渐降低。必要时可采用脱敏治疗法。具体讲：

一是做好皮肤日常护理。皮肤过敏症患者多知道化妆品不能乱用，许多化妆品是致敏原之一。因此，有些过敏症患者就停用了化妆品。这种做法是消极的，恰当地使用化妆品和必要的皮肤护理，可以增强皮肤对致敏原的抵抗力。过敏症患者可惜助美容院的正规皮肤测试，判断了解自己的皮肤状况，找出皮肤问题的原因，对症选择合适的化妆品。也可选用抗过敏精华素导人，然后做消除敏感的面膜，以降低皮肤对外界的直接反应，强健敏感的细胞膜，以调节和减轻皮肤的敏感，增强皮肤的抵抗力。在气温偏暖季节，过敏症患者常以为外界气温较暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放弃对皮肤的保养，以防皮肤过敏。或是过多地使用面奶及去脂力强的洁肤用品。这容易破坏皮脂膜而降低皮肤抵抗力，引发皮肤过敏。许多人皮肤过敏后，又停止了护理保养，致使皮肤水分不足，容易起皱，导致恶性循环。因此，无论寒暑春秋，过敏症患者都要十分小心护理皮肤，除了保持每天3次温水洗脸外，还要用些特效疗肤水、疗肤霜、爽肤、润肤，持之以恒。另应保持充足的睡眠和必不可少的运动锻炼，并保持心情舒畅。

二是采用饮食调理脱敏法。过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。因为其中含有丰富的维生素c，而维生素c正是天然抗组织胺剂，若每天从饮食中摄取1000毫克，就足以防止过敏症的出现。过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游离氨基酸，过敏症的发病率将大大降低。豆浆中这种物质含量最丰富，过敏性体质者最好每天喝些豆浆。

夏季如何预防皮肤过敏

不觉间夏季已经过了一半，炎热的季节，随着温度的升高，皮肤过敏现象随之高发。得了皮肤过敏，不但身体受到瘙痒或者疼痛的折磨，个人外表形象上更是大打折扣。如何摆脱这些烦恼，拥有清爽一夏?专家给出了几个观点：

1、日常生活习惯调理，饮食上多吃一些水果、蔬菜，注意营养均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物。再就是保持良好的作息时间，保障充足的睡眠增强抵抗力同样可以抵御过敏的侵扰

2、全身皮肤保持充足的水分吸收，避免皮肤处于干燥状态。良好的卫生习惯，保持皮肤清洁干爽。避免阳光下暴晒皮肤

3、如若长期处于空调状态下，要保持室内通风，增多空调的清洗维护频率，以防止空气中尘螨和霉菌的滋生。

​孕妇春季过敏预防方法

1、多喝蜂蜜水。进入春季后孕妇应该杨乘风每天多喝蜂蜜水的习惯，这个良好的习惯可以帮助你有效的抗过敏，而对于一些已经过敏的孕妇而言还具有治疗的作用。

而蜂蜜里面含有一定的花粉粒，如果在春天时能够经常饮用的话，便可以对花粉过敏产生一定的抵抗能力。因此孕妇要特别注意，在这个敏感的季节里应该多喝蜂蜜。

2、多吃金针菇。多吃些金针菇对春季过敏同样具有很好的预防作用，不管是皮肤过敏还是其他过敏症状，金针菇都具有很好防治作用。这是由于金针菇具有排除重金属离子和代谢产生毒素、废物的作用，除此之外它还可以有效地增强机体活力。最新的研究还发现，在金针菇中还含有一种蛋白，它可以可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性.病症。

除了孕妇在怀孕期间可以多吃些金针菇来有效的预防过敏症状之外，普通人在平时生活中同样可以通过吃金针菇来增强免疫，从而起到防治过敏的作用。

3、多吃大枣。孕妇在怀孕期间要想更好的预防过敏，那么不妨多吃些大枣，不管是枣干还是鲜枣，都可以帮助你有效对抗各种春季常见过敏症状。这是由于在大枣中含有大量丰富的抗过敏物质，比如环磷酸腺苷，它可以阻止过敏反应的发生。不管你是否过敏，在日常生活中都可以经常吃红枣，以此来帮助你治疗以及预防过敏性.病症。

红枣的食用方法有很多，除了可以直接食用之外，还可以掰开后水煎，煎熬时不宜加糖。面对孕妇皮肤过敏怎么办的问题，红枣水也是不错的选择。

4、多吃胡萝卜。日常生活中极为常见的胡萝卜同样是防治过敏的良药，在研究中发现爱，胡萝卜中含有大量丰富的 -胡萝卜素。这种营养物质不仅具有很好的抗氧化作用，同时还可以有效预防花粉过敏症、过敏性.皮炎等过敏反应，因此在春季也应该多吃。

皮肤过敏预防方法

1、首先应停用所有的化妆品，前三天要停用所有的护肤品，让皮肤有缓冲的时间。

2、这期间可以大量使用喷雾产品，药妆品牌的喷雾有很好的舒缓及镇静作用，对敏感的现象有缓解功效。

3、如果平时使用的是低敏性护肤品还可继续使用;而如果使用后皮肤仍有过敏现象，也要停止使用。

4、可以将棉花或纱布充分吸附注射用生理盐水，敷在敏感部位，这种注射用生理盐水比较安全，渗透力好，具有消肿、退红、稳定皮肤的功用。通常几天后红肿现象便会消除。

夏季皮肤过敏应该如何预防

其实在夏季预防皮肤过敏要注意防晒，不少朋友认为在外线照射会导致人体变黑，其实并不仅仅只是这样，紫外线照射会导致人体形成过敏的症状，不少朋友们在太阳下暴晒之后就会发生局部的皮肤形成红斑，同时还会有水肿的现象，不少患者朋友们还会有瘙痒的症状，在夏季一定要注意防晒。要根据紫外线的强度选择合适的防晒霜，能够有效的保护皮肤。

要想预防皮肤过敏，大家也需要重视个人的饮食，不少朋友们在夏季喜欢吃夜宵，尤其是喜欢吃一些含小龙虾这一类的食物，不少朋友们对于龙虾还是有过敏现象的，也有一些朋友们喜欢吃一些辛辣性的烧烤类食物，这些烧烤类食物对皮肤会带来刺激性，有不少朋友们在接触做的食物之后就会有过敏现象，所以大家一定要特别注意调节好个人的饮食。