虫草花乌鸡汤的做法 食材

虫草花乌鸡汤的做法 食材

主要食材：乌鸡600克。

其他食材：虫草花10克；淮山药30克；莲子30克；红枣6颗；姜两片；盐3克。

竹荪有什么功效与作用 竹笋虫草乌鸡汤

材料：乌鸡1只、竹荪15g、虫草花、枸杞适量、生姜

做法：1、用盐水浸泡竹荪，去菌盖头，虫草花泡洗干净；

2、乌鸡洗净放入砂锅内加水，再放虫草花、生姜、竹荪；

3、炖10分钟，出锅前10分钟，加入适量盐调味即可。

虫草花乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群 滋阴养肤

乌鸡有滋阴的功效，加上其含丰富的黑色素、B族维生素、维生素E，都是具有美容养颜作用的成分，而虫草花含有丰富的蛋白质、18种氨基酸、17种微量元素、12种维生素，不仅可滋补养身，还能调节女性内分泌，抗衰老，美容养颜，故虫草花乌鸡汤有滋阴养肤的作用。

虫草花怎么吃 虫草花可以与哪些食材煲汤

材料：虫草花300克，乌鸡500克，党参，枸杞，生姜适量。

做法：将乌鸡掏去内脏洗干净斩成块，虫草花，枸杞，党参洗净后浸泡10分钟;将乌鸡，党参，枸杞，生姜倒入砂锅，加清水开大火煲开后再加虫草花，再转小火炖一小时，煲好后加适量食盐调味即可。

功效：虫草花性质平和，不寒不燥，具有平衡荷尔蒙和提高免疫力的功效，和乌鸡煲汤食用补益效果相当多，适合肝肾阴虚的人群食用，有助于益肾阳，补肺阴，健脾益胃，化痰止血。

材料：乳鸽一只，虫草花10克，花胶30克，生姜，黄鸡，枸杞适量。

做法：将乳鸽去毛洗净，切块用水焯一下，，虫草花浸泡软，将焯过水的鸽子放入砂锅中加清水，与虫草花，姜片一起用大火烧开，加少许黄酒去腥味，再转小火炖四个小时，食用前加枸杞和食盐即可。

功效：虫草花和乳鸽炖汤食用味道鲜美，具有提高机体免疫力，护肝，抗氧化，防衰老，抗炎，降血压等作用。

虫草花乌鸡汤的做法 功效

提高免疫力，调理肠胃，补血益气，温中散寒，安神，适合阳虚、血虚体质者食用。

进九的第二天有什么讲究

进入寒冷的数九寒天之后，天气寒冷，身体中热量流失较快，而且冬天有“冬藏”的说法，进九的第二天，就要开始张罗一些滋补的食材，准备开始做进补了。

推荐食谱有：白萝卜排骨汤、虫草花乌鸡汤、羊肉萝卜汤、生姜大枣茶等。

进入数九寒天之后，就要开始为冬季做准备，可以开始穿一些比较厚的冬装了，如果之前的天气还没有很冷，到了数九之后就要开始买厚厚的冬装了。

虫草花煲鸡汤怎么做

1、准备好所需要的食材。老鸡买的时候叫摊贩斩件，红枣去核，姬松茸用冷水泡软，虫草花泡水10分钟左右。

2、锅里煮开水，老鸡洗干净，放锅里加少许料酒，焯去血水

3、老鸡焯水后，捞起用冷水冲洗干净，沥干水份。

4、紫砂煲里放入适量的清水，放老鸡，红枣，姜片，煲滚开

5、待鸡汤煲滚后，将姬松茸，虫草花煲2小时左右

6、煲好以后，加盐调味。

自己做饭不仅能保证家人健康，对于家庭和睦也有帮助，虫草花姬松茸煲鸡汤的做法很简单，可以自己在家里学着做。

三九天要吃什么

三九天的时候温度比较低，从肠胃的调理来说，此时就不要吃寒凉的食物了，每天都应该吃一些温热的食物，例如：喝热茶、饮热汤、吃热饭等。

三九天的时候天气比较寒冷，在这个时节里面要经常吃一些新鲜的蔬菜和水果，能为身体补充充足的维生素以及水分，有利于身体健康。

三九天的时候温度较低，身体能量流失也比较的快，此时段需要进食一些具有温补功效的食材，例如：牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉等，推荐的食谱有：虫草花乌鸡汤、玉米胡萝卜排骨汤、白萝卜羊肉汤等。

虫草花乌鸡汤的功效与作用 润肺止咳

虫草花有止咳嗽、益虚损、扶精气的功效，可用于精气不足，咳嗽气短，劳嗽痰血，久咳虚喘等病症的治疗，搭配乌鸡一起炖汤，其乌鸡含有的丰富营养成分，也是补虚劳、养身体的上好佳品，对于久咳不止造成的身体亏虚有很好的补益作用，因此虫草花乌鸡汤有很好的补虚养身、润肺止咳功效。