引起阳光型抑郁症的原因

引起阳光型抑郁症的原因

(1)心理素质

1、遗传因素：在病人家庭中，患情感疾病、神经症、人格障碍、酒精中毒及自杀等病的比率高于一般人群，反映了本病在遗传上的异质性。同时遗传决定了易感素质，即患本病的人格素质。

2、人格特征：部分患者病前有明显的人格异常，如依赖型、表演型或边缘型人格特征等。其人格的突出特点是自我估价低、缺乏自信，有较严重的自卑感。遇到挫折易悲观失望等。亦可表现为胆小怕事，依赖性和被动性明显，软弱而敏感等，有的患者抑郁情绪与人格缺陷交织在一起，难以分开，而被称之为性格抑郁症。

(2)心理社会因素

多数病人起病由心理社会应激所促发;但这类应激多为日常生活中的矛盾和冲突，几乎所有的人在一生中均曾经经历过，因此难以作为病因，充其量只能作为诱因。

社会压力大，人么总是在压抑自己的潜意识或者说本能欲望，本身这个无法满足又无法发泄出去，只能压抑在潜意识里，就产生了抑郁了!

10个症状告诉你得阳光型抑郁症了

我们都知道抑郁症是常见的心理疾病，但你听说过阳光型抑郁症吗?阳光型抑郁症有何表现呢?下面就来告诉你!

1、你非常希望能够和好朋友吃个饭，聊个天，但却从不说出心中郁闷的事。

2、虽然已经感到非常劳累和疲惫了，却不能安然入眠。

3、你开始幻想有一个安全的、可以躲避的像淘渊明所写的“世外桃园”的地方。

4、表面平和的你在亲人面前竟然大发雷霆，事后你又后悔不已。

5、你依然会去逛逛商场，但脚步拖沓，也不知道自己到底要买些什么?

6、从内心来讲，你对自己不满意，并且害怕将这种不满意告诉别人。

7、以往的美食无法唤起你的兴趣，或者你总是无法克制地吃太多的东西。

8、对于往日能够引起快感的亲密时段也不再留恋，更喜欢一个人发呆。

9、尽管在领导面前时情绪积极，但一个人的时候常陷入无能为力的消极状态，思维迟缓。

10、常有原因不明、难以排除的身体不适感，病假、疗养、娱乐、喝酒等方法亦无法消除。

如果以上的10种情况你已经出现半数，那么可能“阳光抑郁症”已经来袭，希望你放开心怀，找个朋友聊聊天，或者咨询心理医生。

阳光型抑郁症有哪些表现

1、你开始幻想有一个安全的、可以躲避的像淘渊明所写的“世外桃园”的地方。

2、从内心来讲，你对自己不满意，并且害怕将这种不满意告诉别人。

3、以往的美食无法唤起你的兴趣，或者你总是无法克制地吃太多的东西。

4、对于往日能够引起快感的亲密时段也不再留恋，更喜欢一个人发呆。

5、尽管在领导面前时情绪积极，但一个人的时候常陷入无能为力的消极状态，思维迟缓。

6、常有原因不明、难以排除的身体不适感，病假、疗养、娱乐、喝酒等方法亦无法消除。

7、虽然已经感到非常劳累和疲惫了，却不能安然入眠。

8、表面平和的你在亲人面前竟然大发雷霆，事后你又后悔不已。

9、你非常希望能够和好朋友吃个饭，聊个天，但却从不说出心中郁闷的事。

10、你依然会去逛逛商场，但脚步拖沓，也不知道自己到底要买些什么。

4招治老年人抑郁症

1、多到户外活动

经常到户外接触阳光，接触绿色植物，这有助于疾病的治疗和康复，有助于培养老年人抑郁症患者的兴趣，缓解抑郁。

2、经常锻炼

步行、慢跑、游泳、骑自行车等会增强患者的自信心，增进安宁幸福意识，松弛精神，提高精力，缓解和预防抑郁。

3、多交朋友

老年人抑郁症患者以利他主义精神给人以帮助，是治疗精神抑郁的良好方式。与人隔绝、离群索居是老年人抑郁症的主要原因。所以人际交往是老年人抑郁症自我痊愈的重要因素。

4、注意治疗老年人抑郁症的禁忌

(1)、忌单纯依赖于药物

在抑郁症的治疗中，药物发挥着重要而积极的作用，是治疗不可缺少的关键措施。但是患者决不可单纯依靠药物而忽视生活和心理方面的调理。针对抑郁症的治疗措施应当是综合性的，包括生活、心理和药物的共同作用，这样才能取得事半功倍的良好效果。

(2)、忌对抗抑郁药的顾虑过多

在一般人的潜意识中认为凡属精神疾病用药都有很大副作用，用多了会“伤害脑子”。因而有些老年人对抗抑郁药使用也顾虑甚多，以为是轻型抑郁症最好不用药，要用也最好是偶尔用用，不可多用，更不可长期服药。这是一种误识，老年患者应当与医生保持密切联系，在医生指导下合理使用抗抑郁药，坚持足够疗程。

(3)、忌缺乏耐心

临床资料表明，轻型抑郁症经过科学合理治疗，大约在2周左右可使情绪低落和乏力等症状得到明显改善，睡眠和食欲方面也有所改善，但并不意味着已基本“好了”，这只是一种初期治疗结果。

此时不可随意停药，否则会引起病情反反复复或使病情逐渐加重，增加日后治疗难度。随意停药还可能引起停药综合征的发生，增加患者痛苦，对健康更为不利。有关专家指出，轻型抑郁症的治疗亦应当坚持在一年以上。

阳光型抑郁症的治疗方法

阳光型抑郁症的治疗方法1、多晒太阳

阳光型抑郁症的发病跟褪黑激素的分泌密切相关，褪黑激素是由松果体分泌的，主要是由于日照较少导致的。日照较少可引发机体内褪黑激素的大量沉积，进而抑制分管人体细胞活性和兴奋中枢的激素，从而导致人的心情压抑，进而发生阳光型抑郁症。所以，对于此类患者的首要治疗方法就是多晒太阳，特别是在阴雨天室内日照较少的时候，要尽量多到室外接触阳关的洗礼。另外，在季节转换阶段，患者应该特别注意多晒太阳，因为这期间是阳光型抑郁症患者病情容易反复发作或加重的时候，应该引起高度重视。

阳光型抑郁症的治疗方法2、坚持晨练

阳光是一种几号的天然抗抑郁药物，尤其是早晨的阳光。所以坚持晨练是治疗阳光型抑郁症的另一有效措施。患者可坚持每天早晨连续锻炼30至60分钟，如散步、打拳、慢跑等，让脸部好好晒晒温暖的阳光，赶走抑郁的心情。

阳光型抑郁症的治疗方法3、心理治疗

主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、行为习惯，可以从根本上解决问题。

阳光型抑郁症的治疗方法4、药物治疗

抑郁症的种类较多，而且像阳光型抑郁症这种发病率较高的疾病，可以选择中药治疗，中药治疗安全，而且对人体无任何的危害性，是人们最放心的选择。所以在这里您可以选择百合清脑静神剂来试试，它是由几十种名贵中草药组成的，对人体无任何的危害性，而且在治病的过程中还能起到调养身体的效果，是人们治疗抑郁症的首要选择。

什么是狂躁型抑郁症

狂躁型抑郁症是抑郁症中的一个复杂的表现。所谓狂躁就是疯狂暴躁加上忧郁和压抑综合而成的一种新型的抑郁症。如果还是不太清楚狂躁型抑郁症的症状，那么专家为你解读：狂躁抑郁症有何症状。

1自我感觉十分良好处在躁狂期的患者，在心境高涨的背景上，会自我感觉出奇的良好。比如，认为自己的身体从未如此健康，精力从未如此充沛。认为自己才思敏捷，一目十行等等。

这种狂躁型抑郁症症状往往会促使患者过高评价自己的才智、地位、自命不凡，可出现夸大观念。

2心境变化起伏大狂躁型抑郁症症状最具代表性的，应该就是患者异于普通抑郁症患者的狂躁心境体验。狂躁发作期，患者常表现得轻松、愉快，甚至洋洋自得，喜形于色，病人常会做出“世界真美好”的感叹。

然而患者的情绪反应可能不稳定、易激惹，会因为一些极小的琐事、或意见遭到驳斥、或要求未满足，而暴跳如雷甚至出现破坏和攻击行为。此外，也有些病人狂躁期出现短暂的心情不佳。

3思维联想的异象扩展 这类狂躁型抑郁症症状也就是心理学上常说的思维奔逸。患者的联想过程明显加快，概念接踵而至，说话声大量多，滔滔不绝。

因注意力分散，话题常随境转移，会出现观念飘忽，音联意联现象。比如聊着聊着诗歌、白云，思维就可以蹦到冬天下雪等等。

4精神运动性兴奋躁狂病人不似一般抑郁症患者离群索居，他们往往兴趣广、喜热闹、交往多，愿意主动与人亲近，爱管闲事，打抱不平。凡事缺乏深思熟虑，往往兴之所致任性而为。

病人虽终日多说，多动，甚至声嘶力竭，却毫无倦意，精力显得异常旺盛，这种狂躁型抑郁症症状在旁人看来尤为明显。狂躁型抑郁症病人常伴有睡眠需要减少，终日奔波而不知疲倦。病人性欲亢进，有时则可在不适当的场合出现与人过分亲热、拥抱、接吻而不顾别人的感受。由于活动过度，入量不足，可能会导致虚脱、衰竭，尤其是老年或体弱病人。

此外，狂躁型抑郁症症状还体现在患者的食欲、性欲异常增强上，同时躁狂病人的睡眠需求会有显著减少。

引起抑郁症的原因

人是因为生活或者事业上的不顺利等等原因患上抑郁症的。那常见的引起抑郁症的原因有哪些呢?徐州精神病院精神科许爱琴

一般，常见的引起抑郁症的原因有：

1、心理因素：重大的突发性的负性生活事件且持续时间较长，对个体产生不良的影响甚至恶性的刺激，导致抑郁症的发生构成重要影响。重大的负性生活事件如亲人死亡或失恋等情况，是直接的引起抑郁症的原因。

2、遗传因素：抑郁症的原因与遗传素质密切相关。家族史研究发现，其亲属同病率远高于一般人群，血缘关系越近发病率越高。

3、童年经历：儿童期的不良经历，往往构成成年期发生抑郁症的重要危险因素。

4、人格因素：人格特征中具有较为明显的焦虑、强迫、冲动等特质的个体，易发生抑郁症，也是常见的引起抑郁症的原因。

5、社会因素：不利的社会因素对于抑郁症的原因有重要影响，婚姻状况的不满意是发生抑郁的重要危险因素，低经济收入家庭中的主要成员易患抑郁症。

6、环境因素：在环境因素中与抑郁症的原因关系密切的是日照不足。季节性抑郁症的发病原因，主要与冬季日照时间短、日照不足和天气变冷时人体内分泌变化有关。

自测是否患有阳光型抑郁症

1、虽然已经感到非常劳累和疲惫了，却不能安然入眠

2、表面平和的你在亲人面前竟然大发雷霆，事后你又后悔不已。

3、你非常希望能够和好朋友吃个饭，聊个天，但却从不说出心中郁闷的事。

4、你依然会去逛逛商场，但脚步拖沓，也不知道自己到底要买些什么?

5、你开始幻想有一个安全的、可以躲避的像淘渊明所写的“世外桃源”的地方。

6、从内心来讲，你对自己不满意，并且害怕将这种不满意告诉别人。

7、以往的美食无法唤起你的兴趣，或者你总是无法克制地吃太多的东西。

8、对于往日能够引起快感的亲密时段也不再留恋，更喜欢一个人发呆。

9、尽管在领导面前时情绪积极，但一个人的时候常陷入无能为力的消极状态，思维迟缓。

10、常有原因不明、难以排除的身体不适感，病假、疗养、娱乐、喝酒等方法亦无法消除。

如果以上10种情况已经出现半数，那么可能"阳光抑郁症"已经来袭。希望你放开心怀，找个朋友聊聊天,或者咨询心理医生。

阳光型抑郁症

针对这种阳光型抑郁症的患者，一定要进行正确的治疗，它主要是以情感失落和对生活绝望为主或者一般都是情绪不好也不愿意跟别人说话，说话上的抑郁症，阳下面我们来介绍一下阳光型抑郁症的自我诊断方法。

1.虽然已经感到非常劳累和疲惫了，却不能安然入眠

2.表面平和的你在亲人面前竟然大发雷霆，事后你又后悔不已。

3.你非常希望能够和好朋友吃个饭，聊个天，但却从不说出心中郁闷的事。

4.你依然会去逛逛商场，但脚步拖沓，也不知道自己到底要买些什么?

5.你开始幻想有一个安全的、可以躲避的像淘渊明所写的“世外桃源”的地方。

6.从内心来讲，你对自己不满意，并且害怕将这种不满意告诉别人。

7.以往的美食无法唤起你的兴趣，或者你总是无法克制地吃太多的东西。

8.对于往日能够引起快感的亲密时段也不再留恋，更喜欢一个人发呆。

9.尽管在领导面前时情绪积极，但一个人的时候常陷入无能为力的消极状态，思维迟缓。

10.常有原因不明、难以排除的身体不适感，病假、疗养、娱乐、喝酒等方法亦无法消除。

抑郁症 精神病的原因

我们现在人的复杂社会生活很容易造成精神病的发生。但是精神病的出现容易复发和容易出现其他并发症，有的因为病人对自己疾病认识上的问题，认为自己患了精神病，前途暗淡，失去信心而悲观失望。有的因为家庭关心不够，甚至视病人为累赘，造成病人心理上的创伤，产生抑郁情绪。有的因为受到社会上的偏见影响，对精神病人抱歧视态度，病人病情稳定后再就业困难等等。由于种种原因使病人消极、厌世，严重者可出现自杀行为。

如何预防精神病引起的抑郁症?预防精神病引起的抑郁症：

典型的抑郁症发作具有：情绪低落，思维缓慢，言语动作减少的三低症状。并伴有失眠。乏力。食欲不振。内感性不适。体重下降等表现。因病情严重而往往受到重视，通过苭物治疗，电疗，心理治疗等治疗手段可痊愈。目前临床上此类典型的具有三低色彩重性抑郁症比较少见，而非典型的轻型抑郁症却较多见，轻型抑郁症顾名思义其症状比较轻，常出现一些神经症的症状，如：失眠。注意力不集中。记忆力下降。疲乏无力。喜欢独处。