怀孕为什么想吃辣的

怀孕为什么想吃辣的

孕妇出现食欲下降、对气味敏感、嗜酸或嗜辣，甚至想吃些平时并不喜吃的食物，均属于正常的妊娠生理反映，原因是孕后内分泌活动改变，胎盘分泌绒毛促性腺激素。这种激素会抑制胃酸分泌，使胃酸分泌量减少，从而降低了消化酶的活性，影响食欲与消化功能，与胎儿性别无关。

此外，孕妇口味还与不同地域、不同家庭的饮食习惯有关。例如南甜北咸、西酸川辣，但各地新生儿的性别比例并无显著差异。胎儿的性别是由性染色体决定的，仅以孕妇口味的变化来判断胎儿的性别是毫无科学根据的。专家研究证实，孕妇喜欢酸性食物是符合生理和营养需求的。妇女怀孕后，母体和胎儿的胎盘会分泌一种叫作绒毛膜促性腺激素的物质，有抑制胃酸分泌的作用，使胃酸减少，消化酶活性降低，从而影响胃肠的消化吸收功能，使孕妇产生恶心、呕吐、食欲下降等妊娠反应。

由于味觉能刺激胃分泌胃液，且能提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化和吸收，所以，多数孕妇都爱吃酸食。 现在知道了吧，孕妇为什么喜欢吃辣的东西了吧，而是她怀孕时妊娠生理反映 ，并不是婴儿的性别决定的。孕妇在怀孕的时候是很辛苦的，不仅要带着宝宝，还要承受着生理上的反映，但是辣椒还是建议少吃辣椒，多吃水果，保护好自己。

怀孕想吐吃什么好

西柚:西柚也是能帮助缓解孕吐的水果之一。同时,西柚还含有大量的天然叶酸,因此孕妇在怀孕期间适当吃一些西柚,不仅可以很好的缓解孕吐症状,还能补充足够的叶酸,可以防止妊娠高血压和胎盘早剥的发生,对胎儿的发育也有很好的促进作用。

樱桃:樱桃有促进胃肠消化的作用,也能很好的缓解孕吐现象。同时樱桃中的铁元素也特别丰富,还含有大量的维生素和柠檬酸等多种营养物质。怀孕期间孕妇可多吃些樱桃,事实证明,樱桃不仅能够缓解孕妇的孕吐症状,还能让未来的宝宝有一张红润健康的脸庞。

苹果:苹果能促进胃肠的蠕动,可以很好的缓解孕妇的孕吐、恶心以及食欲不佳等症状。同时果含有丰富的维生素、矿物质和鞣酸,还可缓解孕妇怀孕期间的便秘现象。

揭秘准妈咪饮食变化

多变的胃口：爱吃不爱吃只在一瞬间

老公刚知道我怀上时，见我能吃能喝，打电话回家报喜总说：“她能吃啊，总是吃这个吃那个，完全不用担心……”家婆在那边说：“好啊，能吃是好事啊”

结果，高兴不到一星期，老公头就大了，之前能吃能喝的我，开始对什么都没有兴趣。连平时最爱的鱼，都不想吃了，老公天天想着法子换着花样儿做，我也是试二口就放弃。一段时间之后，连之前剩饭剩菜全包的老公也没有食欲了，完全是受我这个大孕妇的影响了……

还有1个月以前我都还很能吃辣的，虽然我一直在吐，可是3个月过后某一天我居然开始一点都不能吃辣了，一吃辣的就象喉咙里喷了辣椒面，特别难受。我还跟老公抱怨：你家娃儿真会折腾人，还是小不点儿呢，连他妈妈吃什么都给控制了，真是厉害!

【小编有话说】

虽说孕期准妈妈的口味不由自己控制，但是准妈妈也要明白什么食物该多吃、什么食物该少吃。从主观方面来说，孕妇应尽可能地选择营养合理的食物，不要过分地纵容自己的口味：从客观上来说，在食物的制作上考虑营养的同时应尽可能符合孕妇的口味。

奇怪的胃口：孕期从不想吃到吃不够

大家都说，怀孕第三个月早孕反应慢慢就开始消失了。可是我第三个月才开始迎来真正的折磨。刚怀孕还挺能吃喝的我，这时候恶心、反胃、吃不下开始轮番的折磨我了。不吃辣(一点点都不行)、不吃佐料、不喝生奶……

早孕反应彻底结束之后，折磨已久的胃却完全复苏了，总感觉饥饿。这种饥饿感和以前空腹的感觉有所不同，明明吃了很多还是想吃，真像饿死鬼投胎似的。那时食欲好，连吃的食物和餐数也不断增加。早餐吃得很饱，上午10～11点又吃，中餐又吃得比较饱，下午3～4点又要吃，晚上6点钟回家恨不得马上吃，吃了到9点多钟睡觉又想吃，每天半夜2点都会起来啃面包……除此之外，每天还要不停地吃水果。老公还打趣地说：莫非你是我从非洲出差带回来的?

虽然我不在乎自己的身材问题，可是，还是担心这样吃下去，会不会把肚子里的宝宝养得太胖了不好，真是纠结啊!

【小编有话说】

怀孕后不注意饮食，很容易把宝宝养成巨大儿，增加生产的危险，孕妈咪自己也变得“面目全非”，再想恢复到原来的身材也难了。在孕期要注意控制食欲过盛：少吃油腻的，少吃炸物和甜食;少吃多餐，饭尽量吃到8分饱，半个小时后吃水果，可以多吃些鱼类的汤、菜;不工作的时候，可以多散步，多走动走动。

刁钻的胃口：想吃的东西稀奇古怪

怀孕那时老公比较疼我，在老公眼里当时我就是一个长不大的孩子，有了老公的呵护和百依百顺，我彻底变成了一个馋嘴的小媳妇，吃得是稀奇古怪，对老公是各种刁难。

由于怀孕时是七月份，当时我最想吃的就是山楂，七八月的时令哪来的山楂啊?我嚷嚷馋死了，就想吃山楂!没办法老公跑到商场给我买回了山楂罐头，我抱着一罐吃了不过瘾，又吃了第二罐，第二罐没吃完我就够了，也许那时吃得太多的缘故吧，让我如今看到山楂就想吐!

后来中秋节，我跟着老公回老家看婆婆，看到了婆婆从地里拔回的萝卜。看着那绿油油的萝卜叶心里想吃萝卜叶拌黄豆的包子，我也不知道这到底好不好吃，但就是想吃，馋得口水都要流出来了。老公经不起我的软磨硬泡，让婆婆临时改做了包子，中午我连吃了四个大包子!老公笑我馋嘴，我狡辩说：“不是我馋，是肚里的你儿子馋哪!”

现在想起来我都想笑，为什么怀着身孕的女人那样馋啊?想吃的东西如果吃不上，心里的那个失落就不用提了!怪不得怀孕不是一个人的事儿，老公也被我折腾的够呛，哈哈!

【小编有话说】

当然，怀孕后胃口癖好大转变是很多孕妈咪的“通病”，但是不过无论怎么转变，妈妈们都不要“任性而为”，科学合理健康的饮食才是孕育聪明宝宝的基本。另外，准爸爸们也要理解自己的妻子，给准妈妈们更多的关爱。

如何压制想吃辣条的欲望

这么有趣的问题，忍不住要来答一个！

1、厌恶疗法。途径有二，一是只要出现想吃辣条的欲望，就用橡皮筋弹自己的手，有痛感即可。二是不克制想吃的冲动，买上几大箱，天天吃辣条，除此外绝对不碰其他食物，直到吃得恶心反胃。厌恶疗法的本质都是让你对此行为产生痛苦，结果自然就不会再有想吃的冲动了。但弊端在于有可能造成身体伤害，或者演变成另一种行为的依赖。

2、认知疗法。一旦想吃辣条，自己在大脑里叫停7秒，然后对自己说好吧，我又想吃辣条了！这是表示对情绪的接纳。接着再问问自己我是真的需要吃辣条吗？通常回答肯定是不需要。如果这还不够让你停止，最后一招再猛些！我如果再吃辣条，那个喜欢了很久的谁谁谁一定会看不起我啦！+_+这不是开玩笑，认知疗法帮你从观念上建立新的生活方式。

3、替代疗法。每次想要吃辣条，就去吃更有营养的食物，比如水果。有了新欢，谁还想旧爱？当然，如果你喜新还不厌旧，就当我没说。哈哈哈！

好吧，看了上述几种方法，我最想说的是，不就想吃个辣条吗？犯得着请个职业心理咨询师在这里为此辛苦码字吗？想吃就吃吧，少年！谁还没个特殊爱好啊？你这又不是不良嗜好，只要不影响正常生活和生命健康，想吃多少都随便！

人生苦短，辣条无罪…

怀孕想吐拔罐方法

取上述穴位，施以刺络罐法，以三棱针轻刺穴位，然后用闪火法将罐吸拔在穴位上，留罐10分钟，每日1次。或于进食前采用单纯罐吸拔中脘穴(吸力不宜过强)，上罐后即可进食，食后15~ 20分钟起罐。连续使用本法数天后，若疗效有所降低，可用棉球蘸75%酒精或白酒塞入双耳孔，或于足三里穴施行单纯罐法或敷姜罐法。

怀孕想吐拔罐方法

取①组穴，施以刺络罐法，以三棱针轻刺穴位，然后用闪火法将罐吸拔在穴位上，留罐10分钟，每日1次。或于进食前采用单纯罐吸拔中脘穴(吸力不宜过强)，上罐后即可进食，食后15~ 20分钟起罐。连续使用本法数天后，若疗效有所降低，可用棉球蘸75%酒精或白酒塞入双耳孔，或于足三里穴施行单纯罐法或敷姜罐法。

怀孕想吃甜的怎么回事

1.本能反应

研究已经表明，甜这种味道是人类在出生之后首先接触到的味道，婴儿在出生之后先吃母乳，而母乳就是甜的，所以说爱吃甜食是一种本能反应。而且经常吃甜食的人会对甜食越来越狂热，越吃越爱吃。

2.多巴胺神经元被激活

人在吃甜食的时候，大脑当中的多巴胺神经元会被激活，之后它会释放出一种名为阿片类物质的化学物质，这种物质与吗啡有异曲同工之妙。当大脑感觉到这种物质带来的兴奋的时候就会对它产生更多的渴望，所以人在吃了甜食之后还会再想吃。

3.补充能量

人在吃了糖之后，身体当中的血糖含量就会增高，这样胰岛素就会将其转化为身体的能量。吃的甜食越多，身体当中的能量就越充足，这样人就会产生一种很快乐的感觉。

以上就是我们为大家分析的喜欢吃甜食的原因，相信大家看了以后都会有一种恍然大悟的感觉。甜食含有很多的糖分，它除了可以补充能量之外，还和毒品有着相似之处，越吃会越上瘾。不过吃太多的甜食会给身体带来负担，也带来很多疾病，大家一定要注意控制。

孕妇想吃辣怎么办

1、吃辣椒太多易便秘：孕期本来就容易便秘，如果吃辣椒尤其是干辣椒太多，反而更易加重病情。便秘时用力屏气，腹压加大，使子宫、胎儿、血管局部受挤压致供血不足，易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。

2、对胎宝带来不利影响：辛辣物质会随着母亲的血液循环进入胎儿体内，可能会刺激到宝宝，给胎宝造成不良影响。

3、过量吃辣也会中毒：辣椒辛热有毒，过食可使体内湿从热化，表现为皮肤痤疮，血压升高，痔疮加重，鼻出血等。长期大量食用辣椒，会引起中毒表现，如胃脘灼热感、腹胀、腹痛、恶心、呕吐、玄晕，甚至呕血、尿血、衄血、血压升高或下降。

适量吃辣也健康?

当然，准妈妈并不一定要绝对禁止吃辣椒，但一定要适量。这样不仅不会给宝宝带来危害，相反会起到补充营养的作用哦!

辣椒确实有很多好处，每100克辣椒的维生素C含量高达198mg， 维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿质含量也很丰富，可以提高机体的免疫功能。

其次，在怀孕早期由于妊娠反应，大部分准妈妈食欲不佳，适当吃些辣椒，有助于增加食欲。吃饭不香、饭量减少时，准妈妈可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加饭量。但同时有一点，准妈妈也要注意，做辣椒时一定要掌握火候，因为辣椒本身所含的维生素C不耐热，很容易被破坏，还有最好避免使用铜质餐具。

看了上面的内容，想必大家都了解了孕妇在怀孕期间吃辣椒怎么办。所有食物包括辣椒都是不能过量的，尤其是怀孕期间，想要吃辣的朋友可以适当吃一些辣，如果吃辣之后反应比较大，就应该停止吃辣。孕妇也不要一点辣椒都不吃，可以吃一些彩椒，可以补充维生素。