背奶妈妈怎么增加泌乳量

背奶妈妈怎么增加泌乳量

◆2-3小时排空一次乳房

背奶妈妈工作再忙，也要保证2-3个小时左右就要排空一次乳房，刺激乳腺持续分泌乳汁，保证泌乳功能，同时保证饮水。如果长期不按时排空乳房，或者每天很少喝水，泌乳量自然而然就会减少，直至提前消失。

◆挑选合适的吸奶器

吸奶器!吸奶器!吸奶器!带上一个功能强大的吸奶器去公司吧。推荐选择全自动吸奶器，有助于同时排空奶水，也比较便捷，不会耽误工作时间。同时，每次吸奶时要放松心情，单位有哺乳室的，去哺乳室吸奶更好。

母乳保存是什么

母乳储存：指的是因为母乳过多，宝宝一时吃不完，或因为妈妈没有时间哺乳，需要将母乳挤出来，放进冰箱存储。母乳存储最经常的情况是上班族妈妈，时称“背奶妈妈”。“背奶妈妈”说的就是这样一群人：她们生了宝宝休完产假后，妈妈们要回到单位继续上班了，但现在许多妈妈们上班后并不放弃母乳喂养，而是通过母乳储存的方式，坚持母乳喂养。

储奶袋有必要买吗

储奶袋一般是背奶一族用得最多。背奶妈妈在公司空闲时间较短，储奶袋这种储奶工具可以帮助妈妈更快更多地储存奶水;让多出来的奶水可以很好存放在储奶袋里面，待下班后拿回家哺喂宝宝;不过奶水储存于储奶袋之后需要注意保持冷藏，不然很容易繁殖细菌或者变质。还有就是，同时妈妈因为工作原因而不能在家哺乳，因此也会利用储奶袋储存一些奶水，以便于宝宝的母乳喂养。

因此，可以得知并不是所有妈妈都有必要买储奶袋的。对于背奶妈妈或者是不能因为其他一些因素不能时常陪伴在宝宝身边的妈妈们，储奶袋是有必要购买的。可是如果你只是家庭主妇并且时常可以陪伴在宝宝身边，那么储奶袋的购买也就没有必要了。

怎样判断宝宝吃奶量够不够

怎么判断宝宝吃奶量不够呢?其实上面已经就一岁宝宝的情况进行过分析，一般而言，若是进行纯母乳喂养的宝宝，一般是在宝宝六个月大的时候就开始喂给宝宝辅食，若是宝宝出生后主要是以配方奶粉进行喂养，则可以在宝宝四个月开始就进行辅食为为喂养，让宝宝尽快适应辅食。而宝宝一般是从十个月开始就可以进入断奶期，所以一般在宝宝吃奶量这一块上是没有很高的要求的，只是若是还没断奶的宝宝，则宝妈则是可以根据实际情况进行分析。

顺便一提的是，妈妈增加乳量的方法是让宝宝早吸吮、勤吸吮如果妈妈的泌乳量不能满足宝宝的需要，宝宝就会出现母乳不足症状，如体重增长迟缓、脱水、低血糖、大小便量少等。增加乳汁的方法主要是让宝宝早吸吮、勤吸吮，按需哺乳，这是促进乳汁产生和分泌最有效的方法。

怀孕晚期需要哪些营养

一、首先，要多吃含矿物质丰富的食物。

宝岛营养师指出，特别是含铁和钙丰富的食物。含铁丰富的食物有动物的肝脏、菠菜和蛋黄等。动物的肝脏中含有血红素、铁、叶酸和维生素等，是孕晚期补充铁的较好选择。含钙丰富的食物有海鱼、海米和虾仁等。

二、其次，要增加蛋白质的摄入，以防止产后出血，增加泌乳量。

三、再次，要补充必需的脂肪酸和DHA。

DHA是胎儿大脑、眼睛发育和维持正常功能所需的营养素，人体内不能合成，必须从食物中获得。鱼肉中DHA含量较高，准妈妈应多食用。

四、最后，要吃含有丰富维生素、无机盐和纤维素的食物。

绿叶蔬菜如菠菜和白莱等;水果含有较多的维生素C和果胶。多吃蔬莱水果，有助于防治便秘。

宝宝刚出生吃多少奶粉 如何判断宝宝是否吃饱了

1.看哺乳次数：出生后头1~2个月每天需要吃8~10次，3个月龄时间每天至少要吃8次。

2.看排泄：每天换6块以上湿尿布，期间有2~3次软大便。

3.看睡眠：能够安静入睡4个小时左右。

4.看体重：每星期平均增加体重0~170克，3个月时则为200克左右。

5.看神情：小眼睛闪亮，反应灵敏。妈妈增加乳量的方法是让宝宝早吸吮、勤吸吮如果妈妈的泌乳量不能满足宝宝的需要，宝宝就会出现母乳不足症状，如体重增长迟缓、脱水、低血糖、大小便量少等。

坐月子期间多喝汤增加泌乳量

孕妇产后即面临身体恢复和哺乳宝宝的重任。因此饮食营养对于月子里的产妇尤其重要。那么，坐月子吃什么好呢?坐月子每餐食物应做到干稀搭配，这有利于食物消化吸收，保证充足的营养。

为了增加泌乳量，坐月子期间你可以适量多吃些汤类，比如鱼汤和肉汤。中国很多家庭会给新妈妈做猪蹄花生汤和鲫鱼豆芽汤以及鸡汤和肉汤等。一般体质的新妈妈还可以喝生化汤。生化汤是用当归、川芎、桃仁、干姜和甘草煎服。它的主要功效是补血，并有利于产后恶露不尽、小腹冷痛等症状的恢复。

如果你的乳汁分泌不足，你可以让照顾你的人在煮汤时放一些通络下乳的常用中药，比如生麦芽、通草、漏芦、王不留行、穿山甲等。

新妈妈乳汁分泌不足有时是生产过程中伤气伤血引起的。如果你是气虚，你会感觉乏力、气短，中医通常会建议你在汤中加入党参、黄芪、白术、茯苓等补气。如果你是血虚，常见的症状是头晕目眩、心慌、面色苍白，那么可以在汤里加入当归、首乌、熟地、白芍等补养阴血。

你乳汁减少还可能与产后情绪有关。如果你表现为烦躁易怒、胸胁胀闷，那么坐月子期间可以在煲汤时加入柴胡、郁金、青皮、橘叶络等，舒肝解郁通络。

吸奶器手动好还是电动好

模拟宝宝自然吸吮节奏

妈妈们可能有所不知，其实宝宝吸乳时也是有一定节奏的。当宝宝刚刚吸住乳头时，他会用小嘴飞快地吸吮乳头，这样能有效刺激奶阵引发喷乳反射。接下来当奶阵带来了大量母乳后，宝宝的吸吮节奏就会变成深度吸取，这样就形成了两个阶段的吮吸节奏。因此，我们在选择吸奶器时也要考虑选择自然的两段式吸奶器，模仿宝宝自然变化的哺乳模式。

需要精确的吸力调节

为了更接近模仿宝宝的吸吮节奏，在选择吸奶器时，不但应选择自然的两段式吸奶器，还应该注意选择具有精确吸力调节系统的吸奶器，就像欧洲母婴品牌LOVI的两段式电动吸奶器，它可以通过旋钮和吸力显示更精准地调节设定，并且可以随时观察吸力范围，保证精准吸力。

舒适自然温和的吸乳体验

除了电动吸奶器外，很多妈妈也将手动吸奶器作为重返职场的背奶工具首选。舒适的手动吸奶器，可以轻松地吸出奶水，甚至一根手指就可以轻松按压吸取。LOVI两段式手动吸奶器，对那些能正常分泌乳汁并且没有经历过主要哺乳期问题的母亲们来讲，是一个非常理想的辅助设备。LOVI乐唯依两段式手动吸奶器同样符合宝宝自然吸吮节奏可以进行深度吸吮，同时具有吸力调节的特点，另外LOVI两段手动吸奶器配以具有按摩功能的刺激乳汁分泌的软垫，让妈妈们享受舒适自然温和的吸乳体验。

结构简单耐久性强

作为一个‘背奶妈妈’无论在家还是外出都需要有效地保证吸出母乳给予宝宝最自然的营养。LOVI硅胶手动吸奶器完全硅胶制造，有弹性的硅胶漏斗能够紧紧地贴附乳房，只由四个部分构成，更少零件确保了快色简单的组合和拆卸，完全由弹性和耐用的硅胶制成，更加牢不可破，耐久性强。

背奶不是妈妈一个人的事，需要得到家人和社会的理解与支持，对于重返职场的妈妈来说，为了保证宝宝和工作两不误，除了要挑选好背奶装备以外，更重要的还是坚持。相信自己，回归职场，也一样能做一个自信的“背奶族”!

吸奶器哪种好用

对于背奶妈妈来说，吸奶器的使用更为频繁一些，选择手动吸奶器还是电动吸奶器可根据妈妈们的奶量来决定，一般情况下手动吸奶器也能发挥很好的效果。

根据使用过吸奶器的宝妈们推荐，美德乐和韵手动吸奶器、飞利浦新安怡手动吸奶器以及贝亲手动吸奶器都是比较好用的。但是在价格上有所不一，妈妈们可根据自己的喜好和需求来进行选择。

母乳储存冷藏保存时间

什么是母乳储存

母乳储存：指的是因为母乳过多，宝宝一时吃不完，或因为妈妈没有时间哺乳，需要将母乳挤出来，放进冰箱存储。母乳存储最经常的情况是上班族妈妈，时称“背奶妈妈”。“背奶妈妈”说的就是这样一群人：她们生了宝宝休完产假后，妈妈们要回到单位继续上班了，但现在许多妈妈们上班后并不放弃母乳喂养，而是通过母乳储存的方式，坚持母乳喂养。

母乳常温保存时间

初乳(产后6天之内挤出的奶)——27-32℃室温内可保存12个小时。 成熟母乳(产后6天以后挤出的奶)——15℃室温内可保存24小时;19—22℃室温内可保存10小时;25℃室温内可保存6小时。

母乳储存冷藏保存时间

母乳储存通常使用冰箱冷藏室保存。保存时间一般是：0-4℃冷藏可保存8天; 如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周; 如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3-4个月;如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。 储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。

吸奶器的优点和缺点 需要依赖吸奶器的人群

虽然吸奶器有利有弊，但是以下三种妈妈是必须要使用吸奶器的：

1、背奶妈妈。在职妈妈拥有四个月的产假，也就是说生完宝宝后2、3个月就要重新回到岗位中去，作为背奶妈妈，吸奶器是必不可少的。

2、生病妈妈。如果新妈妈生病，需要药物或者住院治疗的话，就要在短时间内停止给宝宝哺乳。此时吸奶器能帮助把奶水吸出，以此来保证乳汁的正常分泌。待到日后身体康复后，妈妈可继续给宝宝喂奶。

3、乳头内陷妈妈。这类妈妈乳头内陷，宝宝难以吸出奶水，很是烦恼，可以通过吸奶器将乳头吸出，再进行哺乳。

什么是背奶妈妈

背奶妈妈是指生育后因工作不能在家做全职妈妈，利用工作间隙存储母乳，晚上背回家给宝宝当第二天的“口粮”的职业女性。。她们的行动口号是“人上班了，把最原汁原味的乳汁留给孩子”。

“背奶妈妈”大多是高学历的白领，她们关注宝宝的健康，却又因工作不能在家做全职妈妈，她们明知道上班后立即给孩子断奶对自己来说可以省心又省力，却还是在认定“母乳喂养”是最佳方案后，无怨无悔地选择了做一名“背奶妈妈”。