喝健康养生茶的禁忌有哪些

喝健康养生茶的禁忌有哪些

菊花茶：菊花性凉，胃寒人群、经期女性、体虚腹泻者、少年儿童以及孕妇慎喝。

人参茶：手脚发热、阴火虚旺人群不宜喝，高血压人群、容易头痛人群、经期女性不宜喝。

玫瑰花茶：玫瑰花茶具有收敛与活血的作用，便秘者、孕妇不宜喝。本身胃寒、腹泻的人不宜喝，身体虚弱、经常感到疲倦的人群不宜喝。

中草药养生茶：成分不同，中草药养生茶适宜人群及禁忌不同，喝之前最好咨询专业人士。例如宝寿源养生茶所用草本植物虽然均来自来云南、贵州、广西等山区、山丘地带，无添加、无刺激，纯天然，但饮用期间仍需忌食生冷食物。

喝普洱茶有哪些禁忌怎样注意

01、不宜空腹喝浓普洱茶，宜人择时而饮常言道，“空腹茶心慌，晚茶难入睡”。空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收。

02、普洱茶随泡随饮，忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后，茶中会有重金属等有害物质析出，茶多酚大量氧化，使茶色变浑，降低了保健效果。另外，保温杯泡的普洱茶均不宜常饮，隔夜普洱茶则更不应饮用。

03、刚做出的普洱茶不宜喝从营养学角度来讲，刚做出的新普洱茶没有经过一段时间的放置，营养物质还没有氧化，一些胃酸缺乏和有慢性胃溃疡的老年患者长时间喝有可能产生不良反应。

04、保持茶具清洁很重要，饮普洱茶莫忘勤洗杯有些常喝普洱茶的人喜欢茶杯里积有一层厚厚的“茶垢”，认为这样冲泡普洱茶才更有味。其实，茶垢对人体健康极为不利，它含有多种重金属物质，在饮茶时带入身体，阻碍营养的吸收，还含有某些致癌物质，故应及时清洗普洱茶具内壁的茶垢，以免其危害健康。

05、普洱茶禁忌宜长饮，不宜间断饮普洱茶要细水常流，不可间断，否则，难以起到健康养生的效果。古代名医华佗《食论》中提出了“苦茗久食，益思意”论点。

06、普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮“淡茶温饮保年岁”，饮普洱茶的温度以25~50度，不超过60度为宜。经常饮用冷普洱茶对人特别是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、肠胃会产生副作用，因而提倡温热饮，以利于养生。

07、普洱茶禁忌宜淡饮，不宜浓饮长期饮用过浓普洱茶会使人体新陈代谢功能失调，减弱胃肠对食物中铁质的吸收引起贫血或维生素B缺乏症。

鱼腥草泡水有哪些好处 预防上火

鱼腥草茶是一种性质寒凉的健康养生茶，人们冲泡饮用这种茶以后能吸收丰富营养，而且能加快身体内热毒代谢，可预防多种上火症状出现，另外人们出现口舌生疮或咽喉肿痛等不良症状时，多喝一些鱼腥草茶，还能让症状明显减轻。

健康养生茶疗

饮茶更是有着诸多的好处，不仅可以保健养生，而且还能够帮助大家更好的美容养颜，每一种茶都相应的起着不同的保养功效。

1、玫瑰花茶—美容养颜

玫瑰花茶有着非常好的美容养颜的功效，其中所含有的成分可以帮助女性朋友们平复肌肤皱纹、恢复肌肤弹性，常喝玫瑰花茶，女性朋友们会收获白里透红的容颜。

2、绿茶—减肥瘦身

对于上班族的女性朋友们来说，整日在电脑面前工作，绿茶是非常好的对抗电脑辐射的茶饮，常喝可以有效抵抗电脑辐射对于皮肤的刺激和损伤。同时，绿茶的另一保健功效是减肥瘦身，绿茶中的绿茶素可以充分促进脂肪的新陈代谢，从而帮助瘦身、控制体重。因此，想要保持苗条身材的女性朋友们不妨试着每天喝一杯绿茶吧!

3、薄荷茶—养胃

我们很少知道薄荷茶可以养胃、帮助消化。有专家表明，薄荷叶中的薄荷油能够很好的放松肌肉，帮助消化，舒缓肠胃不适，进而帮助养胃，女性朋友们经常会有胃不舒服的时候，下次肠胃再感觉到不舒服就不需要担心了，喝上一杯薄荷茶就会感觉好很多哦!

4、红糖姜茶—暖宫止痛

女性朋友们在每月生理期期间，喝上几天的红糖姜茶可以帮助很好的暖宫和防止痛经，红糖姜茶是非常好的温补滋润的饮品，非常适合手脚含量以及经常痛经的女性朋友们饮用，能够有效帮助暖宫并且缓解疼痛感。女性朋友们可以经常饮用，但需要注意的是，要适量，千万不要过量，否则容易上火!

5、洋甘菊茶—醒脑提神

洋甘菊茶可以有效帮助女性朋友们提神醒脑，洋甘菊中所含有的特殊物质类黄酮可以帮助人们分泌好心情的荷尔蒙，令人心情舒畅，可以减少人们的负面情绪。因此，女性朋友们常喝洋甘菊茶可以令心情舒畅、大脑清醒。

谨记12个喝普洱茶禁忌

1、不宜空腹喝浓普洱茶，宜人择时而饮 常言道，“空腹茶心慌，晚茶难入睡”。空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收。

2、普洱茶随泡随饮，忌饮隔夜普洱茶 普洱茶经过久泡后，茶中会有重金属等有害物质析出，茶多酚大量氧化，使茶色变浑，降低了保健效果。另外，保温杯泡的普洱茶均不宜常饮，隔夜普洱茶则更不应饮用。

3、刚做出的普洱茶不宜喝 从营养学角度来讲，刚做出的新普洱茶没有经过一段时间的放置，营养物质还没有氧化，一些胃酸缺乏和有慢性胃溃疡的老年患者长时间喝有可能产生不良反应。

4、保持茶具清洁很重要，饮普洱茶莫忘勤洗杯 有些常喝普洱茶的人喜欢茶杯里积有一层厚厚的“茶垢”，认为这样冲泡普洱茶才更有味。其实，茶垢对人体健康极为不利，它含有多种重金属物质，在饮茶时带入身体，阻碍营养的吸收，还含有某些致癌物质，故应及时清洗普洱茶具内壁的茶垢，以免其危害健康。

5、普洱茶禁忌宜长饮，不宜间断饮普洱茶要细水常流，不可间断，否则，难以起到健康养生的效果。古代名医华佗《食论》中提出了“苦茗久食，益思意”论点。

6、普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮 “淡茶温饮保年岁”，饮普洱茶的温度以25~50度，不超过60度为宜。经常饮用冷普洱茶对人特别是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、肠胃会产生副作用，因而提倡温热饮，以利于养生。

7、普洱茶禁忌宜淡饮，不宜浓饮长期饮用过浓普洱茶会使人体新陈代谢功能失调，减弱胃肠对食物中铁质的吸收引起贫血或维生素B缺乏症。

8、忌饭前饭后大量饮普洱茶 饭前大量饮用普洱茶，会冲淡唾液，影响食物消化。饭后饮用要择时而饮，不宜盲目。餐前后最好相隔一小时才能真正达到养生保健的最佳效果。

9、睡前饮普洱茶要适度 睡前2小时最好不要饮用普洱茶(生茶)，会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但可以少量饮用性质温和的熟茶。

10、忌饮劣质茶或变质茶 储藏普洱茶要注意环境，避免吸收异味，否则易吸湿而霉变。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌。

11、忌冲泡次数过多的普洱茶 普洱茶冲泡次数过多会将茶中一些对健康有害的微量物质浸泡到茶汤中，从而对健康不利。

12、慎用烹煮法 由于长时间的高温沸煮，保留在普洱茶中的茶多酚氧化而减少，维生素被破坏，而且难溶于水的物质析出(如重金属、农残物等)，所以烹煮法从科学的角度讲是不利于健康的。

哪些花茶适合男性喝 罗汉花茶

很多人只了解罗汉果，却不知道罗汉花可以制成花茶供人们饮用，而且治好以后的罗汉花茶还是最适合男性饮用的健康养生茶，它能滋阴润肺，也能保护咽喉，而且能清理人体内郁积的尼古丁，生活中那些经常吸烟的男性，坚持喝一些罗汉花茶，对身体大有好处，它能有效预防肺部病变，防止肺癌发生。

最适合滋补女人的五种食物

女性健康养生：西红柿

西红柿相信很多人都很喜欢食用，因为西红柿不仅味道鲜美还营养丰富。西红柿中含有丰富的维生素C，经常食用西红柿能预防感冒还没使得身体美白。而西红柿是一种天然的色素，能够抗氧化损伤和软化血管的作用。西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素，很适合日常经常食用。

女性健康养生：茶

茶一直被国人视为延年益寿之品，茶叶是一种低热能食物，茶叶所含的水溶性维生素可全部溶解在热水中。所以经常饮茶能补充人体需要的多种维生素，此外饮茶还能提神，具有刺激中枢神经兴奋的作用。

女性健康养生：牛肉

牛肉是最值得推荐的红肉，因为牛肉饱和脂肪酸含量较少，蛋白质含量较高，还富含维生素A。维生素A能增加人体的抵抗力，明亮眼睛，还有抗氧化的作用。

女性健康养生：牛奶

经常饮用牛奶能补充日常所需的营养，例如矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素等。经常饮用牛奶能避免我们身体的营养赤字，而且牛奶中含有丰富的钙质。能够避免女性到了中年容易发生骨质疏松的症状。

女性健康养生：姜

姜在定程度上有抗衰老的功效，还能促进血行、驱散寒邪的作用。还能预防感冒着凉发热等症状。

健康养生茶给您健康生活

黄芪红枣茶

材料

黄芪10-15克，红枣6个，清水2-3碗。

做法

1、红枣用温水泡发洗净后，去核。(不去核会有些燥热，如果体质比较寒的也可以不去核)

2、黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟。(正常煎中药都需要把药材泡20-30分钟，以便于药性的析出)

3、点火，煮滚了以后转小火煮20分钟即可。(不要用电磁炉，要用明火)

红枣桂圆黄芪茶

材料

红枣，黄芪，桂圆，枸杞。

做法

1、红枣用清水浸泡10分钟。

2、用干净的牙刷洗净。

3、黄芪用清水洗净。

4、桂圆用清水洗净。

5、枸杞用清水洗净。

女性健康养生知识

女性健康养生，就是指通过各种方法颐女性健康养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。总之，女性健康养生就是保女性健康养生命的意思。

女性保健不能是盲目的，也是有很多的禁忌的哦，每一个女性都是要注意这些禁忌的，下面就来看看吧。

一、老了才养

许多人认为女性健康养生是女性老人的事，年轻时无须健康养生。其实，女性健康养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，女性健康养生为时已晚，效果必将大打折扣。

二、病了才

许多人不病不查体，病了才看医生。其实，女性健康养生应以预防为主，平时应定期检查，定时保养。

三、饿了才吃

许多人不吃早餐或不按时就餐，理由是不饿。生理学告诉我们，食物在胃内经过4～5个小时后就全部排空。感到饥饿时胃液已经开始“消化”胃黏养，是女性健康养生保健必不可少的物质基础。

皇菊花茶有什么功效 保护心血管

皇菊花茶是一种能保护人类心血管的健康养生茶，它含有的黄酮类化合物，被人体吸收后能增加人体血管的韧性与弹性，并能净化血液促进血液循环，能维持人体血压血脂稳定，它对中老年人经常出现了动脉硬化和冠心病以及中风都有良好预防作用。

月季花茶有什么功效 活血调经

月季花茶是最适合女性喝的健康养生茶，它具有活血调经的重要功效，在女性来月经以前就可以多喝些月季花茶能防止金钱综合症出现，另外女性在日常生活中多喝月季花茶还能预防缓解，月经不调更能减少经期腹痛的出现，它维持女性生理期健康有极大好处。

雪莲花茶有什么好处 补肾壮阳

雪莲花茶还是一种能补肾壮阳的健康养生茶，它最适合生活中那些肾虚和阳痿的男性饮用，它能为男性身体补充丰富的氨基酸和矿物质，以及多种活性生物酶，这些物质可以提高男性肾脏功能，缓解肾气亏损，它对男性阳痿以及性功能减退都有良好的调理作用。

夏天喝什么茶好 姜茶

它也是最适合人们夏天喝的一种健康养生茶，因为在夏天的炎热天气中，人们不是开空调就是吃一些冰冷的食物，这时就会让脾胃受到损伤，而且会让身体出现外热内寒的情况，而姜茶能祛除人体内的寒气能防止这些寒气在身体内淤积，并能阻止它们对人体健康产生不良影响。

人参花茶有什么功效 延年益寿

人参花茶是一种能补中益气，延年益寿的健康养生茶，它能缓解人类中气不足和体质虚弱，并能防止人类胸闷气喘和头昏乏力等不良症状出现，在需要的时候，直接把它用开水冲泡代茶饮用，能为人体补充元气，也能促进体力恢复，更能增强人类身体素质，它既能延缓衰老也能延年益寿。

沉香茶哪些人不能喝 保护心血管

沉香茶是一种能保护人类心血管健康养生茶，它含有的不饱和脂肪酸和类黄酮以及分类化合物在被人体吸收后，能直接作用于人体，心血管可以提高血管壁的韧性与弹性，能延缓血管衰老，又能净化血液，促进血液循环，它能降低高血压高血脂和动脉硬化等疾病的发病率，也能让人类心血管保持健康的年轻状态。