防止晕车的有效方法有哪些
防止晕车的有效方法有哪些
怎样预防晕车1、肚脐上贴块风湿膏药
您可别小看了肚脐眼，它是您身体上的一个重要穴位，上车前您可以在肚脐上贴块风湿膏药，您就不会再晕头转向了。
您还可以先在肚脐上贴上一片生姜片，或者先滴几滴风油精在肚脐上，再贴上风湿膏药或医用胶布，这样效果会更好了。
当然如果您的皮肤比较容易过敏，贴膏药时就得小心了，因为这样的话，贴上风湿膏药后，肚脐周围会红上一大块。不过您不用紧张，一般过几天它就会自己好的。
怎样预防晕车2、旅行前应有足够的睡眠
睡眠充足，精神就好，可提高您对运动刺激的抗衡能力，所以您在旅行以前应该保证有足够的睡眠，尽量不要熬夜，这样您有充沛的精力，就不容易晕车了。
怎样预防晕车3、乘车坐船以前不要太饿或太饱，不要喝酒
您最好在旅行前只吃七、八分饱，尤其不能吃太多的肉，不然的话您就容易出现恶心、呕吐等症状。当然您也千万不要饿着出门，不然也会容易晕车的。
在旅行前您也不要喝酒，喝酒会让您很容易晕车的。
怎样预防晕车4、放松精神
其实，晕车完全是心理的作用，也就是说，您只要不想着晕车，您是不会晕车的。那么，怎么才能不想着晕车呢?
您在上车、上船时不要紧张，也不要总想着会晕车。您最好找个人跟您聊天，来分散注意力。不要一直想“我又要晕了”，要想“我已经服药了”，“这部车较好”，“我今天精神好”，“有可能不晕或比较轻”。
您还可以通过回忆美好的时光和高兴的往事来转移自己的注意力，或者将注意力集中到远处不动的物体，这样您就不会觉得晕了。另外您尽量不要看窗外快速移动的景物，您就不会晕车了。
孕妇怎么防止晕车
孕妇晕车可是再难受不过了，本来坐车对于孕妇来说就是一件辛苦活，如果晕车就更加令人不适。孕妇怎么防止晕车?怎么做既能预防晕车又对孕妇和宝宝没有伤害呢?孕妇坐车需要注意一下事项，如果晕车较为严重，不妨尝试一下天然的防晕车方法，安全又健康!
1、孕妇想要防止晕车，首先要调节好自己的心理，不要对坐车有惧怕的心理。一般来说，假如是非孕妇的晕车人士，只要乘车时放轻松，乘车数量多了，很多时候晕车的现象就会渐渐消失。
2、孕妇在乘坐汽车、地铁、公交车等之前最好都不要吃太多东西。乘车期间如果可以的话打开车窗通风，不要坐在车尾和车头的位置，这些位置都比较容易晕车。同时，在车上尽量向前方、向远方看，减少左右摇头等等。
3、如果几乎每次坐车都晕车，可取新鲜生姜1片，或鲜土豆1片，贴于肚脐处，用伤湿膏盖贴，同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位。必要时候口中也可再含一片鲜姜，也有一定的预防晕车的作用。
4、一般情况下，孕妇是不建议食用晕车贴、晕车药的。如果情况严重一定要服药处理，一定要事先准备好孕妇可以吃的晕车药，不要乱吃药，否则可能会对胎儿造成很大的负面影响。孕妇是不建议用药来防止晕车的，可选择带着新鲜的柑橘皮，柚子皮，如果有晕车的话，可以闻一下，或者嚼有清新气味的口香糖，都能有效改善晕车的状况。
晕车和颈椎有关系吗
晕车和颈椎有一定的关系的，尤其对于椎动脉型的颈椎病关系比较大，当头赚到一定的位置时就会出现头晕的症状。防止晕车法切一片鲜姜片，在临上车时贴在肚脐上，用伤湿膏或医用胶布固定好，到达目的地后丢掉。这种办法屡经试验效果很好。说到颈椎病的临床症状最常见的是颈痛、手麻、手痛、头痛等，但让人意料之外的是，晕车也可能与颈椎病有关系。
有些患者长时间的工作或玩游戏，使颈椎动脉受压，时间久之就形成了慢性劳损，使连接颈椎的软组织受到损伤失去稳定性导致颈椎失稳。患者每次坐车，由于颈椎的稳定性差，加大了运动的范围，而使颈椎小关节加重错位压迫到椎动脉引起颅脑供血不足或回流障碍，轻则头昏脑胀，重则眩晕，恶心呕吐。尤其是患者独身在外游泳、爬山运动时，要特别注意颈椎病的潜在威胁，预防复发。
如果总是晕车，有一些小方法可以很快的缓解。比如说我们在要坐车的时候可以随身放一两片橘子皮，在上车坐下之后，可以闻一闻橘子皮的味道，这样就不会有晕车的感觉了。当然，在没有橘子皮的情况下，也可以事先购买一点晕车药，上车之后就服下晕车药。
旅游晕车这样做不用再发愁
服用胃复安
所谓胃复安，其实简单来说就是止吐药，因为当你在晕车、晕船、晕机的时候，最常做的就是会大量呕吐，而且可能呕吐次数不止一次。当胃部食物都被呕吐完的时候，如果还呕吐那可能就会伤害胃部了。当你准备乘车的时候，不妨服用一片胃复安，比较严重时可服用两片，儿童剂量酌减，在上车前的10—15分钟内吞服，这样可以防止晕车。
如果服用完两个小时后还发生晕车现象的，可以再服用一片。要注意的是，在吃完药后应当先站立一段时间后再坐下，这样方便药物可以快速吸收、快速发挥药效。不过服用完胃复安后可能会导致人嗜睡、疲倦，所以服药后在车上睡觉的话要注意不要坐过站。
闻橘皮
用橘皮方法应该说是一个土方法，也是很多人都会用的一个方法。在乘车前一小时左右，将新鲜橘子皮表面朝外，向内对折，然后对准鼻孔用两手指挤压，橘皮中便会喷射带芳香味的油雾，如此吸上10余次，橘皮的气味可以有效刺激大脑神经，不会发生晕眩，从而可以防止晕车;另外，如果在乘车途中晕车的话，用这个方法一样也可以防止晕车。
含生姜
我们都知道，生姜气味比较辣，味道较重，在行驶途中，可以将生姜片贴在肚脐位置，或者将生姜片含在口中，通过生姜片的刺激性味道也可以有效防止发生晕眩，从而防止晕车。与橘皮一样，如果一些人受不了将生姜片含在嘴里的味道，也可以将生姜片放在鼻孔下吸闻气温，生姜刺激性辛辣味吸入鼻中只钻大脑，也可以达到防止晕车的功效。
抹风油精
风油精我们都知道，我们在加班熬夜的时候，如果犯困都会抹点风油精在太阳穴或者鼻孔外，可以有效提神醒脑。其实风油精也一样可以防止晕车。在乘车途中，将风油精抹在太阳穴或风池穴然后顺时针揉按，这样就可以有效刺激大脑，使你提神醒脑，不会被晕车所困扰。
防止晕车小常识
晕车吃什么好
在交通发达的今天，晕车是件很麻烦的事情，晕车厉害会对出行带来很多的不便。那么晕车吃什么好呢?为什么会晕车呢?
晕车的原因会比较多，有可能是我们晚上的时候没有睡好，或者是我们的饮食不当造成的，也可能使精神紧张或者是某种气味影响的哦。
会晕车的应该保持不要过饥，也不要过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否则容易出现恶心、呕吐等症状。
为什么会晕车
外因
1、生理因素
当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象。但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。
2、没充足睡眠
睡眠差、过度劳累时容易发生。
3、吃的过饱
多度饥饿或者是吃的过饱都会比较容易引发晕车的。
4、疾病因素
患某些耳部疾病时可发生。
5、空气不流通
车厢密闭使空气不流通，或某一些物质的气味刺激，如汽油等。
6、神经反射
看到汽车时，严重的产生了条件反射，看到或想到车(尤其是公共汽车)就会晕车。
晕车吃什么药最好
如果长期晕车，并且晕车严重的人，除了要做好出行前的准备，如准备一些酸的食物，话梅等食物外，还要准备晕车药。关于吃什么晕车药最好，并没有确切的答案，市场上常见的晕车药有晕动片、胃复安片、维生素B6等，或者外用风油精、伤湿止痛膏等，可以来了解一下：
1、苯巴比妥东莨菪碱片(即晕动片)：乘车前20分钟，服用一片，这种药可以用于防治乘车引起的眩晕、恶心、呕吐等不良症状。不过，青光眼、前列腺肥大、严重心脏病、器质性幽门狭窄、患有麻痹性肠梗阻以及肝硬化的病人要禁用;孕妇以及哺乳期妇女要禁用;老人、儿童慎用。
2、伤湿止痛膏：伤湿止痛膏是一种外用贴剂，乘车前，将伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，然后用手在贴的部位四周按摩一下，这样防止晕车疗效显著。
3、胃复安片：胃复安片一般在上车前10-15分钟吞服，可防晕车。一般晕车者服用胃复安1片，晕车严重者可需要口服2片，儿童剂量酌减，如果行程4小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15-20分钟后坐下，放便药物吸收。这种方法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。
4、服用维生素B6：旅行前1小时，服用一粒：如果行程2小时以后，感觉到眩晕，可再服用一粒，它可以缓解恶性症状。服维生素B6后减少头部运动，保持情绪愉快稳定。
5、眩晕停片：上车前一小时或餐前半小时服用，成人可以口服一片到两片，儿童一般服用半片。眩晕停片可以有效减轻晕车的眩晕感，防止晕车。
6、风油精：乘车途中，如果感到身体不适，可以将风油精搽于太阳穴或风池穴，亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。风油精的味道比汽车的汽油好闻，可以混淆你闻到的汽油味，进一步防止晕车。
7、晕海宁：乘车前半个小时，成人每次25毫克，小儿量剂酌减，以防晕车反应。
选择药物前，应该根据自己的实际状况来进行。能通过食物或者其他物理办法改善的最好，不能改善而必须采取药物止晕的，则应该在医生或者药师的专业指导下用药，切勿盲目采用。
孕妇怎么防止晕车
1、孕妇想要防止晕车，首先要调节好自己的心理，不要对坐车有惧怕的心理。一般来说，假如是非孕妇的晕车人士，只要乘车时放轻松，乘车数量多了，很多时候晕车的现象就会渐渐消失。
2、孕妇在乘坐汽车、地铁、公交车等之前最好都不要吃太多东西。乘车期间如果可以的话打开车窗通风，不要坐在车尾和车头的位置，这些位置都比较容易晕车。同时，在车上尽量向前方、向远方看，减少左右摇头等等。
3、如果几乎每次坐车都晕车，可取新鲜生姜1片，或鲜土豆1片，贴于肚脐处，用伤湿膏盖贴，同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位。必要时候口中也可再含一片鲜姜，也有一定的预防晕车的作用。
4、一般情况下，孕妇是不建议食用晕车贴、晕车药的。如果情况严重一定要服药处理，一定要事先准备好孕妇可以吃的晕车药，不要乱吃药，否则可能会对胎儿造成很大的负面影响。孕妇是不建议用药来防止晕车的，可选择带着新鲜的柑橘皮，柚子皮，如果有晕车的话，可以闻一下，或者嚼有清新气味的口香糖，都能有效改善晕车的状况。
晕车吃什么水果好 橘子
在坐车之前可以将新鲜橘子皮放在鼻子下面用力挤压，会有细小的水雾进入鼻孔，有缓解晕车的作用。而且适量的吃些橘子能减轻晕车时恶心不适的情况，对于防止晕车有一定的帮助。
防止晕车的方法
一、旅行前应保证足够睡眠，避免过度紧张和疲劳;
二、启程前夕不要进食太多甜食，防止过饥或过饱;
三、乘车、乘机、乘船前半个小时，服抗晕灵1片、或苯海拉明25毫克、或安定25毫克、或扑尔敏4毫克都有较好的抗晕作用，如加服维生素B6效果更佳;
四、用伤湿止痛膏贴脐部、内关、足三里;
五、途中不定时咀嚼咸干姜或话梅或口含人丹;
六、尽量坐车前或近窗口处，闭目养神，少看窗外移动物体。
如何防止晕车
望着前方窗口
看着窗外风景能让大脑确定平衡系统的信号，确认身体真的在移动，帮助解决造成晕车的不协调状况。盯着远方静止的物体，例如地平线。不要进行让眼睛固定在同个地方的活动，例如阅读或玩牌。不要一直转身或左右环视。
坐在前排
考虑自己开车(如果可以)。司机很少会晕车，因为他们总是盯着路面。坐在副驾驶座位是第二好的选择。你的视野更开阔，而且某些汽车的前方座位没那么颠簸。如果你无法或不想开车，可以在脑海里想象或假装自己正在开车。这通常可以避免或减轻恶心症状。
闭上双眼
睡觉(如果可以)。闭上眼睛就看不见任何东西，消除了造成晕动病的因素。此外，睡觉也能有效地让你不去想晕车这件事。
开窗
虽然还不清楚其中的原理，但许多人发现呼吸新鲜、清凉的空气能让他们感觉好一些如果无法开窗，你可以靠着窗口底部呼吸。外面的空气可能会从那里进入车内。有的人发现某些气味令他们更难受，比如汽车的空气清新剂、香水、烟味和食物的味道。尽量消除异味来源，或者让新鲜空气流入车内。如果两种方法都行不通，那就稍微喷一喷有助于镇静安神的味道，例如薰衣草或薄荷香味，以遮盖其它味道。
晕车吃橘子有用吗
可能有效果，也可能没效果。
对于有些人来说，轻微晕车的话，适量的吃些橘子能减轻晕车时恶心不适的情况。因为橘子偏酸，晕车可能会使得身体分泌过多的唾液，导致产生恶心想吐的感觉，橘子能够产生鞣酸使得口腔干燥，有助于消除恶心感。另外，橘子含有丰富的维生素C，能够很好的减轻心理的负担，能够在车上保持愉快的心情，进而防止晕车。
晕车坐车老是吐要怎么办
01乘车前几前保持心情畅，加强营养及加强体育锻炼，体质差也容易晕车。开车前30分钟喝一杯加醋的温开水，途中也不易晕车。乘车前1小时左右。到市场上买新鲜桔子，削皮，皮表面朝外，将皮表内的芳香味油雾挤出，然后对准两鼻孔，反复吸入鼻孔。
02到药店买晕车药，有好几种，药店营业员会给你拿，在开车前30分钟服用，严重晕车的可加买晕车贴，是贴在耳朵背的，不严重的贴耳背一边，严重的耳朵两边的都要贴，也是在开车前30分钟提前贴。准备风油精一瓶，搽于太阳穴或风池穴。亦可滴几滴风油精于肚脐眼处。
03可到药店买几片麝香风湿胶药，(孕妇及周围有孕妇的乘客的不能使用，因为麝香会危及孕妇)贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。晕车者坐位最好面向司机，不要面向公路两侧的树木、高楼，上车后双目注视远处，尽量少看近处物体。汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，对预防晕车有很好的作用。
晕车后吐了难受怎么办 吃什么水果可以缓解晕车
柠檬是属于偏酸的水果，能帮助缓解晕车的不适感。而且晕车可能会使得身体分泌过多的唾液，导致产生恶心想吐的感觉，而柠檬能够产生鞣酸使得口腔干燥，有助于消除恶心感。
跟柠檬的作用是差不多的，橄榄中的化合物单宁酸可以清除口腔内多余的唾液，帮助消除晕车中想呕吐的感觉。
芒果的果肉是属于凉性的，有益胃止呕的作用，对于坐车容易晕车的人来说，能够起到解除晕车不适感的作用。
在坐车之前可以将新鲜橘子皮放在鼻子下面用力挤压，会有细小的水雾进入鼻孔，有缓解晕车的作用。而且适量的吃些橘子能减轻晕车时恶心不适的情况，对于防止晕车有一定的帮助。
桃子中是含有多种维生素、果酸和矿物质的，而且还有丰富的铁元素，对于晕车能够起到很好的预防作用。
山楂口感偏酸，适当的在晕车之前吃些，能够提神起到预防晕车的效果。也可以准备山楂片吃，也是有一定的效果的。
苹果中含有丰富的维生素、苹果酸和多种矿物质，营养价值也是比较高的，而且苹果的果肉是带有酸味的，也是能够舒缓晕车的恶心感。
坐车晕车怎么办？永不晕车的法子， 坐车晕车怎么办？
行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻子下闻，使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。或者将生姜削成笔状，涂在鼻子下的人中处，效果也不错。
在乘坐交通工具前一小时左右，将新鲜桔皮里侧朝外，向内对折，然后对准两鼻孔用两个手指挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。乘车前可吸入10余次，乘车途中也可照此法随时吸闻缓解晕车症状。
乘车途中，擦点风油精在太阳穴或者风池穴处，可有效改善晕车。另外，也可以在肚脐眼的地方滴两滴风油精，用伤湿止痛膏敷盖，有明显的效果。
乘车前喝一杯加醋的温开水，途中就不会晕车了。
去药店买点肉桂，打成粉放在肚脐中，用胶布贴好，肉桂具有温阳化水的功效，能有效防止晕车。或者车开动前含片3克左右的肉桂在嘴里，不要咽下去。
乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。
当发生晕车时，如果没有准备以上可以防止晕车的物品，也不要慌张，可以用大拇指掐在内关穴(在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间)上持续一段时间，晕车症状也能得到改善。
吃什么水果可以缓解晕车
柠檬
柠檬是属于偏酸的水果，能帮助缓解晕车的不适感。而且晕车可能会使得身体分泌过多的唾液，导致产生恶心想吐的感觉，而柠檬能够产生鞣酸使得口腔干燥，有助于消除恶心感。
橄榄
跟柠檬的作用是差不多的，橄榄中的化合物单宁酸可以清除口腔内多余的唾液，帮助消除晕车中想呕吐的感觉。
芒果
芒果的果肉是属于凉性的，有益胃止呕的作用，对于坐车容易晕车的人来说，能够起到解除晕车不适感的作用。
橘子
在坐车之前可以将新鲜橘子皮放在鼻子下面用力挤压，会有细小的水雾进入鼻孔，有缓解晕车的作用。而且适量的吃些橘子能减轻晕车时恶心不适的情况，对于防止晕车有一定的帮助。
桃子
桃子中是含有多种维生素、果酸和矿物质的，而且还有丰富的铁元素，对于晕车能够起到很好的预防作用。
山楂
山楂口感偏酸，适当的在晕车之前吃些，能够提神起到预防晕车的效果。也可以准备山楂片吃，也是有一定的效果的。
苹果
苹果中含有丰富的维生素、苹果酸和多种矿物质，营养价值也是比较高的，而且苹果的果肉是带有酸味的，也是能够舒缓晕车的恶心感。