散光的人吃什么食物好
散光的人吃什么食物好
散光的人应该吃点海带，因为海带中含有甘露醇，这种物质可以很好的改善眼睛内所受到的压力，尤其是患有青光眼的人，适当的吃海带更是有着很好的效果。除了海带，裙带菜中也有甘露醇这种物质。除了海带和裙带菜，我们还可以多吃一些糙米或者是麦麸，因为这类食物中含有比较多的铬元素，铬元素可以帮助人体激活胰岛素，对预防近视眼和散光都是很有帮助的。
对于散光的度数是否会增加这个问题，答案是肯定的，散光是和近视差不多的，如果我们在发现自己散光以后，还不采取一些矫正措施或者中医疗法，并且用眼的习惯还没有改善，那么，散光的度数是越来越高的，同时，特别是小孩子的眼睛散光，如果不及时采取相应的措施，那么对他们眼睛的伤害是很大的，会给他们以后的生活和学习带来很大的不便和困扰的。
引起散光的常见原因
散光的治疗，散光无论多少除生理性散光外，原则上都应全部矫正，而目前有相当部分眼镜店不作散光检查，不验配带有散光的眼镜。追其原因，这些眼镜店的验光人员一是水平低不会散光的检查，其次是带有散光的镜片备货要多占压资金多，故不开展散光眼镜的验配。另一方面，一些家长为省钱主动放弃散光眼镜的验配。家长一定要认识到散光眼对孩子的危害，由于眼睛有散光视物不清，眼睛就要使劲的去看，结果很容易发生疲劳。许多学生因眼睛散光没有矫正，出现看书后头疼，恶心，不能长时间学习，学习效率下降，学习成绩下滑。所以在给孩子验光配镜时，一定要向验光人员问清除孩子有无散光，如果有那么一定要配戴有纠正散光的眼镜。
引起散光的原因很多，比较常见的有：
(1)曲率性散光：为角膜弯曲度发生异常变化引起。如屈光力最大的子午线与屈光力最小的子午线互相垂直，则引起规则散光，多为先天性，而且散光度数较大。如为角膜表面不规则变形、弯曲不平，在视网膜上无法形成焦点，则称为不规则散光，如角膜外伤性瘢痕、圆锥角膜、角膜变性等。
(2)偏心性散光：以前多见于晶体移位，如先天性偏斜、晶体半脱位等;近年来，由于屈光性角膜手术的增多，临床也可见因prk、lasik手术光斑偏离光学中心引起的散光。
(3)屈光率性散光：为晶状体各部的屈光指数发生变化所致。散光度数一般比较小，如老年性白内障，晶状体皮质发生水隙、羽毛状混浊，造成晶状体的屈光指数改变，都可形成散光。
散光可根据屈光情况分为不规则散光和规则散光。不规则散光是指各子午线的弯曲度不一致，用一般柱镜无法矫正;规则散光是指弯曲度最大的子午线与弯曲度最小的子午线正好垂直，用柱镜矫正能获得较好的视力。
散光能戴隐形眼镜吗
大家都知道戴隐形眼镜有矫正屈光的效果，这么说来也就是能矫正轻微的散光，所以在100以内的散光戴隐形都是没有任何问题的，但是如果你的散光在175以外。
球镜度：柱镜都大于或等于4:1是就要考虑是不是能戴隐形眼镜了，当然这就要经过专业的验光检验才能知道了，当然现在市面上也针对散光人群出现了特殊隐形眼镜，也就是大家熟知的散光隐形眼镜，只要在权威机构的认可下都可以戴的隐形眼镜，那么你就可以针对权威机构提供的数据选购隐形眼镜了。
散光吃什么好
1、补益肝肾的食物
中医认为发生近视的原因，主要是由于肝肾不足，气血亏损，所以治疗可选用具有补益肝肾作用的食物。食物中如肉类、蛋类、肝、肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、淡菜、海参、虾、甲鱼以及桂圆、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大枣等都具有以上作用。
2、钙质与磷质
鱼、肉、奶、蛋中就有丰富的蛋白质。食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富，最易被人体吸收和利用。而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。
3、维生素类
维生素不能在体内合成，必须依靠食物供应，动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高，新鲜水果含有大量维生素C，豆类、花生等也有一定含量。
4、锌与铬
近视眼患者普遍缺锌铬，黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多;酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。
此外，得了近视又伴有散光的要少吃高糖食品。食糖过多，会使血液中产生一定量的酸，酸与机体内的盐类，特别是与钙中和，造成血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，使眼轴伸长，助长散光的发生与发展。
眼睛散光的症状
眼睛散光的症状：
1.模糊
视力模糊与散光的程度和方式密切相关。有轻度散光的人视力通常正常，但在看某一距离的物体时可能出现头痛、眼疲劳和视力模糊。有严重散光眼的人视物不清和扭曲。看远看近都不很清楚，近距离工作时间稍长即眼胀头痛阅读窜行或有重影。
2.视力疲劳
对于视网膜上的模糊图像需要不断进行精细调节，加上视物发生扭曲，故散光眼，特别是远视散光眼患者，容易发生视力疲劳。复性远视散光眼的年轻者往往可以用调节进行弥补，根据调节程度可以形成假性单纯性远视散光、假性单纯性近视散光或假性复性近视散光。
3.正常的头位和眼位
双眼有高度不对称散光者，为了看得更清楚，往往采取倾斜头位而导致斜视，散光矫正后可以恢复。高度散光者看远处目标时常常眯眼，达到针孔和裂隙作用，以提高视力。通过针孔或裂隙看东西，可以减少散光对视力的影响。
以上就是对眼睛散光的症状详细介绍，这些都是散光人群常有的现象，所以在改善散光问题的时候，都是要根据患者自身情况进行，那在改善散光的时候，也是要注意饮食搭配，对一些对眼睛有帮助的食物，可以散光得到很好治疗。
眼睛散光吃什么食物好
如果散光是因为气血亏虚肝肾不足原因导致的，那么就应该适当的多吃一些鱼虾，海参，木鱼，黄鱼，鲫鱼，鸡蛋类食物，肉类食物，桑葚，核桃，肉，葡萄，荔枝，桂圆等食物。
眼睛有散光的人还应该适当的多吃一些含有丰富维生素类的食物，维生素虽然不会在身体里面形成，但是通过一些食物的补充就能达到获取多种维生素的作用，像鱼肝油，蛋类食物，乳类食物，动物肝脏，新鲜的水果等，里面的维生素含量都是非常丰富的，应该适当的多吃一些。
有散光问题的人还应该多吃一些含有丰富磷脂以及钙质的食物，像蛋类，奶类，肉类，鱼类，里面的蛋白质含量都非常高，应该适当的多吃一些猪骨以及牛骨里面的钙质很容易被身体消化吸收，可以让晶体健康情况变得更好。
想要让散光问题更快恢复还应该多吃一些含有丰富锌元素的食物，像茶叶，可可粉，奶粉，黄鱼，牛排，羊肉，海带，紫菜，杏仁，燕麦粉，黄豆的里面的锌元素含量都非常高，还应该多吃一些肝类食物，肉类食物，谷类食物，牛肉酵母等食物，里面的营养元素含量是非常高的，能够让散光问题得到有效解决。
散光度数是怎么回事
近年来，随着物质文化生活的丰富，越来越多的近视朋友出现了散光问题。散光是指平行光线经过眼球屈光系统折射后，并不聚为单一点，而是散开的许多光像，所以叫做散光，散光度数就像是近视度数一样，是表示散光处于一种什么程度的计算方法，但是散光的度数跟近视的度数并不是一回事，75度及以上的散光，需要配散光镜片矫正，如果对于长期使用电脑、从事精密工作者或需长时间阅读细小文字者的散光人士，即使是轻度散光也应该配戴散光镜片，下面就和小编一起来看看。
散光的症状要引起大家的重视，要到正规验光场所由专业人士采用合适的方法矫正散光，这样才能有效解决散光对视觉质量的影响。如果有散光的消费者在配镜的时候，对眼睛进行散光测试所得出的散光程度的数字表示散光度数。通常的做法是：散光度数减掉一半，加到近视度数中。比如你是100度散光，500度近视，那么散光减掉一半，加入近视度数中，最终配镜度数为550度。
散光能戴隐形眼镜吗
散光可以戴隐形眼镜。
散光人群戴上隐形眼镜后，镜片会直接和角膜接触，因为有了隐形眼镜镜片的加入，眼睛的光学系统会发生改变，可以更好的聚焦，所以散光患者是可以戴隐形眼镜，它可以帮助散光人群矫正散光。
散光戴隐形眼镜可以吗 散光戴隐形眼镜的注意事项
1.散光患者一定要根据自己的度数选择最适合自己的隐形眼镜，度数较高的散光人群最好不要选择戴软性的隐形眼镜，因为它的视觉效果不是很好。
2.眼睛发炎的散光用户最好不要戴隐形眼镜，以免加重眼睛的不适症状，最好等炎症好了之后在配戴。
3.散光患者在戴隐形眼镜的时候，最好不要将镜片戴反了，以免影响视觉效果。
引起散光的常见原因
许多青少年去眼镜店配眼镜时，都会要求你测一下有没有散光。那么什么是散光呢?散光,医学用语上也称为乱视。顾名思义,乃指远方平行的光线,进入眼球屈光系统后(主要是角膜与水晶体),原本应聚焦为一点,落在视网膜上。但是由于某些原因,无法完全聚焦,反而散成不同的影像,则所看到的东西,将变的很乱,而称为乱视。
散光的治疗，散光无论多少除生理性散光外，原则上都应全部矫正，而目前有相当部分眼镜店不作散光检查，不验配带有散光的眼镜。追其原因，这些眼镜店的验光人员一是水平低不会散光的检查，其次是带有散光的镜片备货要多占压资金多，故不开展散光眼镜的验配。另一方面，一些家长为省钱主动放弃散光眼镜的验配。家长一定要认识到散光眼对孩子的危害，由于眼睛有散光视物不清，眼睛就要使劲的去看，结果很容易发生疲劳。许多学生因眼睛散光没有矫正，出现看书后头疼，恶心，不能长时间学习，学习效率下降，学习成绩下滑。所以在给孩子验光配镜时，一定要向验光人员问清除孩子有无散光，如果有那么一定要配戴有纠正散光的眼镜。
引起散光的原因很多，比较常见的有：
(1)曲率性散光：为角膜弯曲度发生异常变化引起。如屈光力最大的子午线与屈光力最小的子午线互相垂直，则引起规则散光，多为先天性，而且散光度数较大。如为角膜表面不规则变形、弯曲不平，在视网膜上无法形成焦点，则称为不规则散光，如角膜外伤性瘢痕、圆锥角膜、角膜变性等。
(2)偏心性散光：以前多见于晶体移位，如先天性偏斜、晶体半脱位等;近年来，由于屈光性角膜手术的增多，临床也可见因prk、lasik手术光斑偏离光学中心引起的散光。
(3)屈光率性散光：为晶状体各部的屈光指数发生变化所致。散光度数一般比较小，如老年性白内障，晶状体皮质发生水隙、羽毛状混浊，造成晶状体的屈光指数改变，都可形成散光。
散光可根据屈光情况分为不规则散光和规则散光。不规则散光是指各子午线的弯曲度不一致，用一般柱镜无法矫正;规则散光是指弯曲度最大的子午线与弯曲度最小的子午线正好垂直，用柱镜矫正能获得较好的视力。
其中规则散光又可分为：
(1)单纯近视散光：为一条主要子午线上的平行光线在视网膜上成像，和它垂直的另一条子午线上的平行光线在视网膜前聚焦成像。
(2)单纯远视散光：为一条主要子午线上的平行光线在视网膜上成像，和它垂直的另一条子午线上的平行光线在视网膜后聚焦成像。
(3)复性近视散光：两条互相垂直的主要子午线上，平行光线都是在视网膜前成像，但是它们屈光力不相等。
(4)复性远视散光：两条互相垂直的主要子午线上，平行光线都是在视网膜后成像，但是它们屈光力不相等。
(5)混合散光：两条互相垂直的主要子午线上，平行光线一条是在视网膜前成像，另一条子午线上的平行光线在视网膜后聚焦成像。
总之，通过上述详细的介绍，大家都对引起散光的原因有了一定的了解。同时，我们在觉得视力下降时要及时去眼镜店检查视力以及有无散光。及早治疗及早康复。