养生健康

女人月经不调怎么治

女人月经不调怎么治

引起月经不调的原因有多种,如全身性疾病、生殖道炎症或肿瘤的可能,均可引起月经不调。

目前针对月经不调的治疗,结合系列中药方剂,以平衡医学为基础,根据个体差异的病症从调理女性内分泌入手,有效治疗各种原因引起的月经不调、经期综合症、绝经期综合症等月经疾病

女性朋友在日常生活中应养成良好的生活习惯,避免常吃辛辣食物,在经期注意保暖,少碰凉水,注意个人卫生,可以缓解月经不调的现象。

1、调整好自己的心态:有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的,因此保持良好的心态非常重要。

2、多吃含有铁和滋补性的食物:如果女性的身体处于营养不良的状态,也容易引发月经不调,因此,女性在平时也应合理的搭配饮食,避免过度减肥,多补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。

3、保持良好的生活习惯:女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等,这些问题都会导致月经不调。因此,保持一个良好的生活习惯同样也很重要。

4、缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟。

5、多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

6、防寒保暖凉:女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。

​四十岁的女人月经不调是怎么回事

1、神经内分泌功能失调引起:主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷,即月经病。

2、卵巢问题引起:育龄期女性月经不调一般多是因为卵巢黄体功能不好,常表现为有周期,但是周期缩短,或者月经出血比较多。

3、器质病变或药物等引起:包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调,如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等;肝脏疾患;血液疾患等。使用治疗精神病的药物;内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。

4、肥胖引起:肥胖是由于摄入的热量多于人体所消耗的热量引起的,女性长期肥胖的结果将导致机体内分泌与新陈代谢失常而引起月经失调、月经稀发、闭经、功能性子宫出血。医学临床中时常发现肥胖病人卵巢的组织学变化很像多囊性卵巢综合征。当体重下降后,月经恢复卵巢变化消失。当代医学已经证实肥胖可以造成月经不调。

导致四十岁的女人月经不调的原因有很多,所以需要认真对待,一般来讲,当发现月经不调时,首先,一定要及时前往正规医院检查,结合自身情况和专家建议进行治疗。其次,要吃些滋补的食物,补充充足的铁质。再次,防止受寒,特别是体寒的女性。最后,要注意多休息,不要熬夜,过度劳累,尽量使生活有规律。

以上就是关于四十岁的女人月经不调是怎么回事的相关介绍,从上面的介绍中,我们可以知道,引起四十岁的女人月经不调的原因是很多的,因此,一旦发现月经不调的话,应该及时去医院做检查,查明原因,才能对症治疗。

​女孩子生理期一般多久

女人月经一般几天

正常情况下,女人月经一般是2-7天结束,大多数女人月经持续3-5天,正常月经量是20-60ml。月经是女人周期性子宫出血的一种生理现象,是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落和出血,规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志,一般女人月经初潮在13-14岁之间,部分女性能早在11岁或者晚到15岁的时候才来月经。

每个女性每个月都会来一次月经,不同女性的初潮年龄不一样。

因为多方面因素的差异,例如饮食、作息、情绪以及环境等的影响,月经周期长短、月经期时间长短、月经量多少、经血颜色等都有所差异。根据月经的情况,可以初步了解自己身体是否有疾病产生,从而尽早发现并治疗。

一般情况下,通过了解月经持续时间、月经量多少、经血颜色、经血性状等能初步了解女人身体状况,如果有异常的情况,应该考虑是否有月经不调等情况下发生。正常月经可以观察以下几个方面:

1、月经持续时间

女人月经一般几天结束?女人月经一般持续3-5天持续,不过只要在2-7天的时间范围内仍然属于正常月经。如果月经持续时间过长或者过短,建议到医院检查是否有子宫性疾病或者内分泌紊乱等情况。当然,偶尔一次出现月经时间过长或者过短可能是因为环境、情绪等影响,如果连续几个月都是这样的情况,则建议做检查确诊是否身体有异常。

2、月经量多少

女人正常月经量是20-60ml。由于个人的体质、年龄、气候、地区等因素的影响,月经量也会有所增减,均属于正常生理范畴。如果每个月来月经,月经量都少于50ml或者多于100ml,则考虑是否患有月经病。

3、经血颜色

经血即月经出血,经血颜色正常情况下是红色稍暗,开始色较浅,以后逐渐加深,后有转为淡红色直至干净。如果经血颜色一直都是鲜红色、紫红色或者淡黄色、咖啡色等,均属于不正常的经血颜色。

4、经血性状

月经是否正常,也要观察经血性状,正常情况下,经质为不稀不稠,不容易凝固,没有明显的血块或者特殊气味。如果经血表现得又黏又稠,或者清稀如水,有时候可能还夹有较多的血块,则应该注意是否有贫血或子宫肌瘤等病症。

女人月经不停可能诱发什么病

1、内分泌紊乱

女人月经不停可能诱发内分泌紊乱。因为导致女人月经不停的原因很可能与体内的激素水平有关,说明内分泌出现了紊乱的情况,所以,女人月经不停可能诱发内分泌疾病。

2、子宫肌瘤

女人月经不停,说明子宫内膜一直在坏死、脱落,时间久了,容易形成子宫肌瘤。所以,女人月经不停可能诱发子宫肌瘤。而且得了子宫肌瘤以后,月经量会增多,经期也会延长。

3、子宫内膜炎

女人月经不停,容易使得子宫内膜感染炎症,从而引起子宫内膜炎,而子宫内膜炎也会影响子宫的生长、坏死和脱落,从而相互影响,导致经常出现月经不停的情况发生。

4、全身性疾病

全身性疾病也会出现流血不止的情况,比如来了月经后就一直在出血,所以,女人月经不停可能与全身性疾病有关,比如血友病、肝硬化、血小板减少症等。

女人月经不调怎么办

1、月经过多,经期延长

黑木耳适量,烘干后研成细末。用红糖水送服,每次6克,每日2次。

2、月经不顺,经痛

将黑豆炒后研成细末,取黑豆粉30克与苏木12克同熬,水开后加入红糖。

3、虚寒性月经不顺

羊肉100克,生姜1块切成片,调味盐少许,煮熟以后吃肉喝汤。

4、血虚型月经不顺

当归10克,鸡蛋2个,红糖50克。将当归放入适量的水中煮开,水开后打入鸡蛋,蛋熟后加入红糖。吃蛋喝汤,每次月经后服用1剂。

女人月经不调需谨慎

女性正常的月经周期是24—35天,正常的经期(即出血期)为2—7天,如果月经在期、量、色、质上出现异常往往意味着疾病的发生。

1、经量过多

年轻女性多见的是功能失调性子宫出血,简称“功血”,专家介绍说功血有两种,其中一种是青春期女孩性腺轴发育不完全,导致的无排卵或无周期排卵的功血,临床出现无规律失血或经量过大的症状,严重者引起贫血甚至出血性休克。

另一种是有排卵功血。有排卵就有月经周期,经血量大,每次多于80毫升,往往是由于子宫内膜纤溶酶活性过高或前列腺素血管舒缩因子分泌失调引起的。子宫内膜异位症和子宫腺肌症也会导致月经量大,并伴有严重的痛经。某些血液病影响凝血,也会导致月经失调及月经量多,如血小板减少症、再生障碍性贫血、白血病等。

2、经量过少或闭经

目前最常见的原因是多囊卵巢综合征,除了闭经、不孕,还伴有肥胖、多毛、痤疮等,有些患者合并糖尿病。专家介绍说生殖系统恶性肿瘤,如宫颈癌、子宫内膜癌和卵巢癌,也可以表现为月经失调,特别需要警惕。近年来恶性肿瘤有年轻化趋势,如果有月经异常,一定要做妇科检查及癌症筛查。

另外,药物(如紧急避孕药和减肥药)都有可能导致闭经。专家介绍说一些女性缺乏避孕措施,仅仅靠口服紧急避孕药来补救,由此导致闭经的不少。除了药物,过度节食减肥会抑制下丘脑功能,会导致神经性闭经。月经也受到大脑皮层的控制,生活环境改变或情绪剧烈波动,也可能导致月经失调。

3、周期过短

黄体功能异常会引起月经周期短,常不足20天,经期长、淋漓不净。

4、周期过长

月经不调还要注意与妊娠有关的疾病。异位妊娠,又称宫外孕,患者多有停经或月经周期延长的情况,但有些患者可以没有明显的停经史,仅表现为月经淋漓不净或者阴道不规则出血,常误认为是月经失调,结果延误诊断。

5、月经周期不规则

在两次月经间有不规则的少量出血,可能是由雌激素水平不足引起的。“月经不调”也可能是某些疾病的征兆。比如女性生殖系统的良恶性疾病,如阴道、宫颈、子宫等部位的炎症;子宫肌瘤特别是黏膜下肌瘤,会导致不规则出血和经血量多,无性生活的年轻患者很容易忽略;子宫内膜增生、息肉、炎症都可能导致月经不规律。

此外,生殖系统以外其他器官的疾病,像甲状腺功能异常(甲亢、甲低)、肾上腺功能异常等内分泌疾病也可以影响排卵,导致月经异常。

6、经血颜色异常

经血颜色过于鲜红是血热的表现。这种人往往伴随经量过多,平时要注意清火,经血颜色过深的人,则是因为身体受了寒,寒气在体内淤积导致。因此,女性在四季都要做好腹部的“保温”工作,经期不要吃冷饮、碰凉水。

7、有血块或异味

经血中有血块是血瘀的表现,往往伴随痛经。经血有异味,是炎症的表现,平时多表现为白带多,有异味。女性要特别注意日常生活的清洁。

月经不调如何诊断

月经不调诊断方法:

1.检查内、外生殖器有无异常情况,多囊卵巢综合征患者双侧卵巢稍增大;子宫内膜异位症患者一侧或双侧卵巢增大,呈囊性,与子宫黏连,子宫峡部可扪及结节。

2.于基础体温上升7天或月经来潮前7天行阴道B超检查子宫内膜厚度,判断是否子宫内膜发育不良。此时正常子宫内膜单层厚度约0.5-0.8cm。

3.血内分泌检查对诊断多囊卵巢综合征、卵巢早衰、无排卵功血等有参考价值。

女人月经不调也分类型的,所以女人想要护理保健月经不调,首先要分清出自己是属于什么类型的月经不调,如果 你是属于血运不畅型的月经不调类型,那么保健护理最好的方法就是运动锻炼身体促进血液循环了,如果你是怕冷 型的月经不调你就要注意保暖,特别是在寒冷的冬季月经不调的女人除了要注意保暖外,晚上最好能够泡脚。

肿瘤能导致月经不来吗

一、子宫颈肌瘤会导致月经失调

子宫颈肌瘤会导致月经失调!

您的情况不能排除怀孕,怀孕早期孕囊很小超声时看不到的,建议到医院检查血液HCG以确定是否怀孕。

二、得了妇科癌症会引起月经不来吗?

是可以引起的,月经推迟主要需要考虑两个方面的原因,首先是妊娠,其次是月经不调。月经已经推迟了超过7天,建议你去医院查血HCG,如果不是怀孕,就是月经不调,可以查激素六项确诊月经不调的原因,在对症治疗,

三、恶性肿瘤会引起女人月经不调吗?

恶性肿瘤是引起女人月经不调的原因,如若是女性朋友患有子宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌及一些会分泌女性荷尔蒙的肿瘤等,则可能会造成子宫内膜的增生而形成乱经,

四、肿瘤会导致月经不调吗?

恶性肿瘤:患有类似于宫颈颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌及一些会分泌女性荷尔蒙的肿瘤,造成子宫内膜的增生而形成乱经,或是宫颈的地方直接因为肿瘤的侵袭,造成出血就是引起月经不调的病因。

五、肿瘤复发会导致月经不调吗?

有些肿瘤复发了,很有可能会导致月经不调的,这主要看是患上的什么部位的肿瘤。

出现这种情况,我建议你去医院做个内分泌检查,彩超检查,根据检查的情况作出明确的判断,对症治疗。

减肥会导致月经不调吗

1、情绪异常、过度减肥会导致月经不调吗?长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。

2、嗜好酒烟、烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。

3、过度节食、过度减肥会导致月经不调吗?有关专家研究表明,少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期。

4、起居无度、妇女经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少甚至闭经。

月经不调患者可以选择中药育宫培麟丸进行调理,其由党参、白术、香附、白芍、益母草、艾叶、熟地、川穹、龟胶、鹿角胶等数十味中药组方而成,具有温肾健脾、养血调经、益气生血、疏肝化痰之功效。

女人月经不调也有可能是因为劳累过度导致的,日常女人要是不注意休息,经常熬夜加班,那么女人很容易患上月经不调,生活中调理月经不调女人应该注意休息,保持有规律的生活。

女人月经不调怎么办

1、禁止生活没有规律: 经常熬夜、过度劳累、吃饭不按时、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。

2、保持身体健康:女孩子平时不注意锻炼身体,身体素质低下,经常性的感冒或者贫血都会引起月经不调!以后多锻炼身体,吃些红枣等补血的东西就可以恢复正常的!

3、3禁止过度减肥:女孩子为了减肥严重控制饮食,过度的节食会使得人体的机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质耗用导致月经失调,以后多摄入含脂肪和蛋白质的东西,才能正常维持正常的月经周期。

4、防止着凉: 一定要注意经期勿冒雨涉水,勿吃生冷食物、无论何时都要避免使小腹受冷。如果多吃含有铁和滋补性的食品,月经不调就可以恢复正常。

5、5调整自己的心态: 如果你的月经不调是由于受挫折、刺激、压力大等心理因素造成的,那么你必须调整好自己的心态。而且假如你已经月经不调,保持良好的心态也是非常必要的。

月经推迟一个月又来了怎么回事

1、月经又称为例假、大姨妈等,中医称经血。正常的女性月经出血的时间一般为2-7天,每一次月经出血总量为30-50ml。然而现实生活中有很多女性朋友,月经周期或出血量异常,月经提前、月经延迟、月经过多、月经过少、闭经等情况,中医称之为月经失调,是一种常见的妇科疾病。

2、很多女人来月经了有不少的问题,最常见的就是月经来之前小腹隐隐做痛,有的甚至痛不欲生,这就是“痛经”。有的是来月经时腰酸的直不起来,或者经量很少、每次只来一点点;要么月经量很大、好像全身的血会流尽似的,淋漓不尽。月经时出血量很大,日期也经常提前。这种情况西医一般束手无策,但如果出现这种情况不及时调理,对身体的危害是很大的,甚至还会造成崩漏,危及生命。此外,女人月经不调对下一代也是极为不利的。如果怀孕之前月经不调,那么十之八九都会遗传给孩子,这样的孩子抵抗力特别低,经常生病。所以,女性朋友一定要注意!如果月经出现状况,一定要尽早调理,否则会影响自己下半生的幸福,甚至危害下一代的健康。

以上就是小编为大家找到的关于,月经推迟一个月又来了的资料了。不过也别太担心,大部分都是内分泌紊乱而形成的原因了,可是就是因为这些原因导致的女人月经不调,月经不调最可怕的就是它的副作用,引起的各种不适了。

女人月经量少和经期延长的原

女人月经量少和经期延长的原因

月经量少是指月经血量较常量明显减少,甚至点滴即净,或经行时间不足2天,量亦少于20mL的月经病。月经量少是妇科常见病,是月经不调的一种表现。

月经推迟是患者月经周期较正常情况推迟7天以上,也是一种常见的月经不调性疾病。月经量少的原因和月经推迟的原因在中西医学上类似。西医多认为月经推迟或月经量少的原因是卵巢机能下降,黄体或雌激素分泌量失调。可由避孕产品和减肥产品的副作用引起,检查常伴有慢性盆腔炎,卵巢功能减退,子宫内膜增厚等慢性疾病。长时间持续月经量少或月经推迟,不仅显示其生育能力衰退,而且说明女性的身体机能下降,并逐渐形成生理性早衰。因此对于此类月经不调性情况的及时治疗意义重大。

女人月经不调怎么办

月经期要多休息,注意保暖,保持良好的精神状态。经期可以适当饮用一些浓茶红糖水,缓解月经量多。还可以煮服一些山楂红糖水,用来调经活血,治疗经期紊乱。

月经期饮食要清淡,忌辛辣油腻食物。保证饮食的多样化,补充足够的铁和维生素C。经期不要吃冷饮,不要游泳、涉水。

改善不良的生活习惯。不要长期抽烟和大量饮酒,这样会干扰女性正常的生理过程。长期熬夜,作息时间不规律也会导致月经不调。

在平时的生活中,我们还可以选择一些相对健康营养的食疗方法。如乌贼骨炖鸡、益母草炒荠菜等等。乌贼有收敛止血的功效,益母草则有调经的作用。

中医学家认为,对女性身体的一些按摩,也会缓解月经不调。自己可以经常揉按肚脐周围的一些穴位,如:关无穴、肾俞穴等等。

女性朋友们一定要重视自己的健康。不要滥用药物,盲目的减肥,这些都会给身体带来很大的伤害。严重的月经不调还可能是某种疾病和器质性病变,建议及时到医院检查,对症治疗。

相关推荐

月经不调患者的注意事项

1.请养成运动习惯,运动可以增强体力,促进血循,并可减少服药时间。 2.在水上活动或一般运动后,请速擦干身体着衣,勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。 3.日常作息——不要熬夜,以免影响生理节律及内分泌协调性。 4.情绪保持平和,紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。 月经不调疗的注意事项 1.月经不调疗的疗程为三个月,第四个月停药观察月经周期情形,一般规律服药后疗一个疗程后即可恢复正常。 2.月经不调疗期间,若有感冒,请停服调经药物,等感冒好后再服。 3.月经不调疗期

女性月经推迟的原因

女人月经推迟的原因有很多,这点大部分人还是知道的,只是设计到女人月经推迟的具体的原因的时候,一般人却是没有什么了解的,这也是很正常的,毕竟这还是涉及到专业方面的知识的。那么,针对这个现象,下面就来具体说说女人月经推迟的原因。 一般月经推迟一周后就是属于月经不调的症状,导致月经推迟的原因可以分为以下几种: 1. 精神因素导致月经推迟:精神过度紧张,悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪,往往会导致月经推迟。这种情况往往会乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒,一般不需要疗,但有时月经一直推迟,可以服用中药进行辨证调理。

月经不调的手术价格

月经不调手术需要多少钱?月经不调在女性朋友中是经常见到的现象,并且对于家那个也有着一定的影响,了解月经不调危害的女性,一般都会对疗比较重视,但是多数的患者,并不清楚月经不调疗费用,那么月经不调疗费用是多少钱呢? 专家表示,月经不调需要尽早疗,并且月经不调费用也受到了的广大女性朋友们的关心,月经不调的费用每个人都是不一样的,因为,不同的患者其情况不一样,疗上也会有一些差异,所以疗费用也就后存在有些差异。同时,还有很多的其他因素也会影响到月经不调疗费用。 为了能根据女性的实际情况制

女孩月经不规律的原因是什么

导致月经不调的原因很多内分泌失调妇科疾病精神因素,药物等都可能导致月经不调月经不调吃逍遥丸或乌鸡白凤丸,也可以通过中医辩证中药调节.严重的建议去妇科医院就诊. 专家指出,女性出现了月经不正常的现象,是属于月经不调的一种表现,女性朋友们得了这种疾病的话,应该积极疗,否则可能会对患者的身体健康造成很大的影响。 女性月经不规律是什么原因? 1.生活习惯不良:女性朋友们如果长期有一些不良的习惯的话,例如吸烟、酗酒等,可能会影响月经的发生,导致女性出现月经不调的症状。 2.卵巢功能障碍:由于某些疾病的影响,例如卵

针对女性月经不调有什么中医疗法

活血理气法可月经不调: 月经先后无定期,经量或多或少,色紫红,或伴小腹疼痛拒按,或有胸胁、乳房、少腹胀痛,脘闷不舒,舌质紫黯或有瘀点,苔薄白或薄黄,脉弦或涩等,属气滞血瘀型月经不调疗此类型可选用理气活血汤,其中包括柴胡、丹参、当归、牛膝、桃仁、红花、枳壳、合欢皮、川芎、甘草等中药,具有活血理气的功效,可以很有效的疗女性月经不调。 补血益气法可月经不调: 症见月经周期提前或延后,经量增多或减少,经期延长,或少腹疼痛,或头晕眼花,或神疲肢倦,纳少便溏,舌质淡红,脉细弱等,属气血两虚型月经不调疗此

女人月经不调时服下这物

女人月经不调怎么办 女人对于月经都是比较敏感的。如果女性月经不调,那么不仅会影响自己的身体健康,而且也会对生育有所影响。 在一般的情况下月经是很有规律的,但是很多的女性在月经期间不注意做好保护措施,以至于导致月经出现失调的情况,对我们的身体也会造成一定的伤害。 对于月经不调疗我们需要找到病因,引起月经不调的原因有很多,内分泌失调、药物影响以及个人的情绪变化也会对月经造成一定的影响,需要我们具体问题具体分析。 保持精神愉快 女人发现自己月经不调,千万不能过度紧张,最好避免情绪有太大的波动。如果精神起伏比

女人长期月经不调容易引起哪些疾病

女人长期月经不调容易引起哪些疾病?月经不调是每个女人都经历过的事情,它是很众多妇科疾病中最常见最高发的一种,此病不仅给患者带来很大痛苦,还不容易愈,如果长期月经不调还容易引发痛经、闭经、子宫肌瘤等疾病,情况严重时甚至可能引发子宫内膜癌的发生,因此生活中一旦有人出现月经不调的情况一定要引起重视,那么女人长期月经不调容易引起哪些疾病呢?下面我们一起来了解一下吧。 女人长期月经不调容易引起哪些疾病? 1、经前综合症 这种症状多发生在月经来潮前的7-14天内,有时也会一直延续到月经期后。有些女性在月经期间会出现

女人月经不调吃什么好

1首先要介绍给大家的是第一种食物,大家都知道具有滋补作用的莲藕,莲藕具有非常丰富的维生素K,具有止血或者是收缩血管的作用,对于经期不准,月经有很多淤血的女性特别好用。 2其次,要为大家介绍的第二种食物是乌鸡,乌鸡具有滋补作用,很早就被人发现的,乌鸡对于产后的产妇也有调理作用,对于白带不正常,月经量过少,月经长期不调的女性有非常好的调理作用的。 3最后,要为大家介绍的第三种食物是羊肉,冬天吃羊肉滋补,羊肉可以补肾气,壮阳,驱寒,补血气,对于女性月经淤血过多,或者是血气不足的,经期腰痛特别厉害的可以有疗的作

女人月经不调怎么

我们都知道月经是一个成年女性朋友健康的标志,如果月经没有正常来临,可能就会意味着体内的机能出现了异常,所以我们建议大家在生活中应该要对于月经不调这种疾病有一定的疗方法。 (1)属血热型的,症见月经不调,经血色红或有紫块或深红,质粘而稠,心胸烦闷,面红口干,咽干口燥,颜面潮红,尿黄便结,舌红苔黄。宜清热凉血,可服固经丸、清经散胶囊等。 (2)属肝郁化热型的,症见月经不调,经行不畅,胸胁乳房及小腹胀痛,胸闷不舒,烦躁易怒或善叹息,嗳气食少,经血色红或紫,舌边尖红,口苦咽干,苔薄黄。宜疏肝解郁清热,可服调

更年期月经来了一个月怎么办

1、水果类:瓜类(西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜)、橘子、水梨、蕃茄、椰子、杨桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龙眼等。 ◎上述生冷或燥性水果请尽量少食,月经期间则避免食用。 2、冰凉饮料及冰冻物(布丁、果冻等)。(30分后,待凉后可少服。) ◎热咖啡和热茶一般没有限制。 3、蔬菜类:萝卜、空心菜、大白菜、苦瓜等,这些蔬菜一般在热煮时已有加葱、蒜、姜、豆豉等配料,寒性已减少,所以上述蔬菜可以食用。 (二)月经不调疗的平时注意事项 1、请养成运动习惯,运动可以增强体力,促进血循,并可减少服药时间。 2、在水上活动或