新妈上任宝宝喝奶四部曲
新妈上任宝宝喝奶四部曲
第一部曲：冲配方奶粉
妈咪先洗净双手，事先准备好冲配奶粉的各种用具;* 取出消毒过的奶嘴、奶瓶、奶粉和冲泡奶粉所需的水;* 根据要泡的奶量，取准备好的50℃-60℃的热水2/3量倒入奶瓶中;* 用配方奶粉加带的汤匙，在奶瓶中按照说明加入适量奶粉;* 晃动奶瓶，让配方奶粉充分溶化，不要结块;* 把剩余的1/3热水加入奶瓶中，然后把奶瓶放平，通过刻度察看是否够量;* 盖上奶瓶盖后再轻轻晃动一次，直至配方奶粉彻底溶化。
提示：晃动奶瓶时不要太用力，以免里面起泡沫，使奶液溢出瓶外。
第二部曲：喝配方奶
妈咪拿起冲好的奶瓶先在小臂上滴上几滴，也可贴在脸颊上试温，稍感温热即为适宜;* 妈咪选一个让自己感到舒服的姿势，如坐在床边，并放一个坐垫在腿上调整高度，以免手臂很快发酸;* 姿势舒服之后，妈咪一手拿奶瓶，另一手让宝宝的脑袋枕在自己的臂肘上，撑住宝宝的身体;* 随着奶瓶中的奶逐渐减少，妈咪要注意增加奶瓶的倾斜度，以免宝宝吸入太多空气;* 喂奶时奶嘴常会出现扁缩，阻塞出孔，影响奶汁流出。妈咪把奶瓶盖松开一点，让空气进入瓶内，即可解决奶嘴扁缩的现象。
提示：宝宝喝完奶后，妈咪竖着抱起并让小脑袋搭在肩上，轻轻拍拍小后背，好把吃奶时吞进胃里的空气排出去。
第三部曲：清洗奶具
把冲泡奶粉及喂奶时所用的用具都浸泡在热水中，水一定要覆盖住所有用具。* 轻轻旋转奶瓶，用奶瓶专用刷彻底清洗每一个部分，玻璃奶瓶宜用尼龙奶刷，PC奶瓶要用海绵奶刷，最后用清水冲净奶瓶。* 清洗奶嘴时先把奶嘴反面翻开，并用奶嘴刷清洗;然后刷洗奶嘴外面，注意奶嘴孔是否通畅，刷洗完后用清水冲干净。
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提示：靠近奶嘴处的地方较薄，清洗时要小心裂开。
第四部曲：消毒奶具
可采取煮沸消毒，把洗净的奶瓶放入加水的消毒锅里，待水煮沸后再放入奶瓶盖、奶嘴煮15-20分钟。要用文火煮，以免锅里的水煮干，使塑胶融化。* 也可采取蒸汽消毒，可使用普通蒸汽锅或使用电气式蒸汽消毒器。使用前者消毒需要加热10分钟，使用后者消毒需要加热5分钟。
提示：不论采取那种消毒方法，最后都要用消毒镊子把消毒过的喂奶用具一个个取出，放在干净地方风干。然后放进一个清洁有盖容器中存放，准备下次再用。
宝宝厌奶怎么办
轻松度过宝宝厌奶期
宝宝厌奶的原因和时间长短因人而异，医师表示，大部分的宝宝厌奶情形其实是正常的现象，只要宝宝的生长发育一切正常即可，爸妈应该放轻松陪伴宝宝度过厌奶期。
了解宝宝成长曲线
爸妈应先了解宝宝的成长发育情形，定期带宝宝去健儿门诊，护士会测量宝宝的身高、体重、头围，再经过医师详细的问诊，就可了解宝宝的发展是否符合该月龄的生长情形。若宝宝的成长曲线一切正常，爸妈就不必太忧虑宝宝此时的厌奶状况。
适时添加副食品当宝宝出生满4个月后，肾脏、胰脏功能较成熟，可以开始处理形态不同的食物，而且对于新鲜的事物有好奇心，对副食品的接受度高，医师表示，爸妈可藉由宝宝厌奶的契机开始为宝宝添加副食品。副食品的添加，以一次一样为原则，并从少量开始，采取渐进的方式进行，先观察宝宝是否能适应，再慢慢的增加份量与种类。
营造舒适的喝奶环境
宝宝厌奶的原因有一大部分导因于喝奶过程不舒服，包括外在环境的温湿度适当与否、环境是否吵闹、尿布是否清洁等等。因此，医师建议爸妈，让宝宝喝奶时要营造一个安静、舒适的进食环境，才不会使宝宝因为觉得不舒服，或是四周有人走动、有吵杂声，而打断喝奶的情绪。
不要强迫喂食
宝宝若出现厌奶的情形，爸妈千万不要勉强宝宝一定要“定时定量”，例如：“每4小时喂一次，1次要喝120c.c.”诸如此类的设定方式，因为强迫喂食只会造成宝宝的反感，医师表示，爸妈可以调整为“少量多餐”的方式，让宝宝一天摄取的总奶量与先前不要差太多即可。
厌奶的检查有哪些
宝宝无任何生病症状，活动正常，突然不喜欢喝奶粉，但过一段时间就恢复正常了。宝宝厌奶的现象普遍发生在四个月之后。厌奶现象一般持续一周到两周的时间。
当宝宝的喝奶量减少时，许多妈妈会认为这是进入厌奶期;事实上，厌奶现象的产生有一大部分导因于喝奶过程不舒服，包括外在环境的温湿度适当与否、环境是否吵闹?尿布是否清洁、拍嗝动作是否确实等。尤其是太早出现厌奶现象的宝宝，更应该针对这些部分进行检查改善。
宝宝3个特殊时期如何进行护理
长牙期
曲曲5个月了，流口水更加频繁，还不时将手指伸入口中津津有味地吸吮，甚至发展到咬衣被。情绪上也变得比较暴躁，经常哭闹，不易安抚，弄得妈妈手足无措。奶奶说，不要紧，曲曲快长牙了。
医生支招：
奶奶说得对，曲曲的表现正是宝宝牙齿即将萌出的信号。一般说来，大多数宝宝在出生后五六个月便进入长牙期，新妈妈要有心理准备，应对办法有——
做好清洁。喂食以后，用干净的湿纱布或手帕，将宝宝的牙龈清洗干净。由于宝宝的牙龈非常娇嫩，清洁时一定要注意力度轻柔。到了长牙的后期，可以使用牙刷刷牙，但要注意选择小头、软毛的牙刷，以免损伤娇嫩的牙龈。
给宝宝一些磨牙的东西。宝宝进入长牙期后喜欢咬硬的东西“一试锋芒”，父母不妨投其所好，将胡萝卜、苹果或其他稍有硬度的蔬果切成条状，让他咬，以锻炼牙齿。
按摩宝宝牙床。妈妈先将手指洗净，轻轻按摩宝宝的牙龈，让他产生舒适感。
宝宝进入长牙期后，往往情绪不稳定，妈妈适时的呵护与关怀是最好的良药，目的是让他感觉温暖与舒适，减少脾气暴躁的发生。
定期抱宝宝到医院牙科作牙齿检查，了解宝宝长牙的情况，做到心中有数，并向医生请教保护宝宝牙齿的办法。
睡眠颠倒期
秀芳自从当了妈妈，就从未睡过一夜好觉，因为田田的“作息时间”完全颠倒了，白天酣然入睡，夜晚则精神十足，不是玩耍就是哭闹，搞得秀芳经常带着黑眼圈上班。
医生支招：
像田田这样日夜颠倒的宝宝比比皆是，因为他们不太在乎时间是白天还是黑夜，只要自己有奶吃，有觉睡，被窝里暖和、干燥就心满意足了，反正在娘胎里都是黑暗世界，没有机会去适应昼夜的循环，加上睡眠调节功能尚未成熟，故而睡眠颠倒，家长不必大惊小怪。
要解决这一难题，可试用以下几招：
为宝宝布置一个舒适、安静的睡眠环境。
对于夜间哭闹的宝宝，先要观察他是否吃饱、尿布是否干爽、身体是否有不适，如果一切正常，可对其作息进行调整：白天尽量逗他玩耍，并减少睡眠的时间，晚上宝宝就能安然入梦了。
洗浴最好改在睡前半小时至一小时进行，使宝宝放松心情，易于入睡。
调整宝宝喝奶的时间。方法是：适当提高睡前最后一次牛奶的浓度，并增加奶量，减少入睡后喝奶的次数，以免干扰睡眠;若半夜宝宝闹着要喝奶，可用白开水代替牛奶，慢慢戒掉他半夜喝奶的习惯。
厌奶期
晓娟曾听小姐妹谈过宝宝厌奶期的问题，但从不知道那会是一种什么样的表现，到了蝶蝶3个多月时，晓娟终于体验到了。这段时间，每次喂奶就像打仗，蝶蝶明明已经很饿了，可奶嘴一放进她的嘴里，她就号啕大哭，奋力挣扎，好不容易吃上了，可没吃几口就突然吐出奶嘴开始哭。一直要等到她闹得精疲力竭了，才能老老实实地吃奶。此外，她还显得很烦躁，常常使劲嚷嚷。就这样持续闹了大约10天，又一点事情也没有了。
医生支招：
晓娟遭遇的叫做宝宝的“厌奶期”，大多发生在宝宝出生6个月之后，也有的提前到4个月左右出现，厌奶现象一般持续一周到两周的时间。主要在于宝宝逐渐对周围环境产生好奇，对吃奶之事分心，注意力不集中，或者吃腻了单一的食物等。另外，4个月之后开始添加辅食，宝宝可能因“喜新厌旧”，变得不再钟情于吃奶。
妈妈可采取的措施有：
不要随意更换牛奶。因为宝宝已经习惯了所喝的牛奶口味，如果换了新品种，容易引起宝宝反感而“绝食”。如果一定要换奶，须采用渐进式的添加方式：每天添加半匙新奶粉，直到全部更换为止。
食物多样化。有些宝宝因为吃腻了单一的食物而厌奶，不妨在食物的种类上做点文章，以提高他对食物的接受程度。如果宝宝已经吃了一段时间的辅食，妈妈还可以在颜色上下点功夫，如添加胡萝卜、瘦肉、青菜、蛋黄等，这些都是辅食品中的最佳“调色”材料。
提供营养足够的替代品。如果宝宝不喜欢喝富含钙质的牛奶，可改成其他含钙的食物替代品，如骨头汤等，以补充牛奶的不足。
营造良好的喂养环境。宝宝容易因分心而忘记吃奶，如果四周不断有人走动或有嘈杂声，显然会分散他的注意力，影响吃奶。良好的环境包括光线柔和，亮度适当，安静，并注意驱除有害气味、带强烈刺激的气味等。
留意奶嘴的设计。有的宝宝厌奶可能是因为奶嘴的口径太小，不容易吸吮，无法顺利喝奶。测试奶嘴口径的方式是：把奶瓶倒过来，标准口径奶嘴的奶水会成水滴状陆续滴出，奶水滴得太快或太慢的奶嘴容易造成宝宝的不适感，引起厌奶。
三个月的宝宝老是哭是为什么
新生儿哭闹，一般原因有：
一是是肚子饿了，出生后的头3周里，大部分健康新生儿的哭是因为饥饿，而且大部分新妈妈听到宝贝哭声的第一反应也是赶紧喂奶。只要含上乳头或奶嘴，小家伙马上就安静下来，露出急不可待的样子。饿哭的典型“声音效果”是，低音调，有节奏。
二是尿布湿了，要常换。婴儿对脏尿布的忍耐程度是有个体差异性的，有的宝宝会在第一时间让你知道出状况了，他需要“场地清洁服务”，也有的宝宝对这些小小的不适根本不放在心上，只要他的小屁股不红不肿不痒不痛，你稍微晚点换尿布没什么关系，要知道，很多情况下，真正更在意的是父母而不是宝宝，照顾不周会让父母有一种负疚感，这比宝宝的脏尿布还让人不舒服。
三是腹胀或是腹痛，一般常见的就是胀胶痛，可以喝点妈咪 爱或是贴上丁桂儿脐贴，多给宝宝按摩腹部。如果 奶粉喂养的话，水温一定要合适，一般在35-40度之间。过冷的话就容易腹痛。母乳喂养的话，妈妈喂奶前可以喝上热开水，这样子奶水也会热一些。
四个缺少安全感，家长要多抱抱他。
五可能是做梦了，受惊吓了。
三个月的宝宝一直哭闹的原因有很多，最常见的就是宝宝饿了，宝宝的尿布湿了、宝宝的身体不舒服、宝宝缺乏安全感，需要爸爸妈妈的陪伴以及做梦受到惊吓了。所以，各位妈妈要多注意自己的宝宝，不要放任孩子哭闹不理。
宝宝三大特殊时期需特殊护理
长牙期
曲曲5个月了，流口水更加频繁，还不时将手指伸入口中津津有味地吸吮，甚至发展到咬衣被。情绪上也变得比较暴躁，经常哭闹，不易安抚，弄得妈妈手足无措。奶奶说，不要紧，曲曲快长牙了。
医生支招：
奶奶说得对，曲曲的表现正是宝宝牙齿即将萌出的信号。一般说来，大多数宝宝在出生后五六个月便进入长牙期，新妈妈要有心理准备，应对办法有——
1、做好清洁。喂食以后，用干净的湿纱布或手帕，将宝宝的牙龈清洗干净。由于宝宝的牙龈非常娇嫩，清洁时一定要注意力度轻柔。到了长牙的后期，可以使用牙刷刷牙，但要注意选择小头、软毛的牙刷，以免损伤娇嫩的牙龈。
2、给宝宝一些磨牙的东西。宝宝进入长牙期后喜欢咬硬的东西“一试锋芒”，父母不妨投其所好，将胡萝卜、苹果或其他稍有硬度的蔬果切成条状，让他咬，以锻炼牙齿。
3、按摩宝宝牙床。妈妈先将手指洗净，轻轻按摩宝宝的牙龈，让他产生舒适感。
4、宝宝进入长牙期后，往往情绪不稳定，妈妈适时的呵护与关怀是最好的良药，目的是让他感觉温暖与舒适，减少脾气暴躁的发生。
5、定期抱宝宝到医院牙科作牙齿检查，了解宝宝长牙的情况，做到心中有数，并向医生请教保护宝宝牙齿的办法。
睡眠颠倒期
秀芳自从当了妈妈，就从未睡过一夜好觉，因为田田的“作息时间”完全颠倒了，白天酣然入睡，夜晚则精神十足，不是玩耍就是哭闹，搞得秀芳经常带着黑眼圈上班。
医生支招：
像田田这样日夜颠倒的宝宝比比皆是，因为他们不太在乎时间是白天还是黑夜，只要自己有奶吃，有觉睡，被窝里暖和、干燥就心满意足了，反正在娘胎里都是黑暗世界，没有机会去适应昼夜的循环，加上睡眠调节功能尚未成熟，故而睡眠颠倒，家长不必大惊小怪。
要解决这一难题，可试用以下几招：
1、为宝宝布置一个舒适、安静的睡眠环境。
2、对于夜间哭闹的宝宝，先要观察他是否吃饱、尿布是否干爽、身体是否有不适，如果一切正常，可对其作息进行调整：白天尽量逗他玩耍，并减少睡眠的时间，晚上宝宝就能安然入梦了。
3、洗浴最好改在睡前半小时至一小时进行，使宝宝放松心情，易于入睡。
4、调整宝宝喝奶的时间。方法是：适当提高睡前最后一次牛奶的浓度，并增加奶量，减少入睡后喝奶的次数，以免干扰睡眠;若半夜宝宝闹着要喝奶，可用白开水代替牛奶，慢慢戒掉他半夜喝奶的习惯。
厌奶期
晓娟曾听小姐妹谈过宝宝厌奶期的问题，但从不知道那会是一种什么样的表现，到了蝶蝶3个多月时，晓娟终于体验到了。这段时间，每次喂奶就像打仗，蝶蝶明明已经很饿了，可奶嘴一放进她的嘴里，她就号啕大哭，奋力挣扎，好不容易吃上了，可没吃几口就突然吐出奶嘴开始哭。一直要等到她闹得精疲力竭了，才能老老实实地吃奶。此外，她还显得很烦躁，常常使劲嚷嚷。就这样持续闹了大约10天，又一点事情也没有了。
医生支招：
晓娟遭遇的叫做宝宝的“厌奶期”，大多发生在宝宝出生6个月之后，也有的提前到4个月左右出现，厌奶现象一般持续一周到两周的时间。主要在于宝宝逐渐对周围环境产生好奇，对吃奶之事分心，注意力不集中，或者吃腻了单一的食物等。另外，4个月之后开始添加辅食，宝宝可能因“喜新厌旧”，变得不再钟情于吃奶。
妈妈可采取的措施有：
1、不要随意更换牛奶。因为宝宝已经习惯了所喝的牛奶口味，如果换了新品种，容易引起宝宝反感而“绝食”。如果一定要换奶，须采用渐进式的添加方式：每天添加半匙新奶粉，直到全部更换为止。
2、食物多样化。有些宝宝因为吃腻了单一的食物而厌奶，不妨在食物的种类上做点文章，以提高他对食物的接受程度。如果宝宝已经吃了一段时间的辅食，妈妈还可以在颜色上下点功夫，如添加胡萝卜、瘦肉、青菜、蛋黄等，这些都是辅食品中的最佳“调色”材料。
3、提供营养足够的替代品。如果宝宝不喜欢喝富含钙质的牛奶，可改成其他含钙的食物替代品，如骨头汤等，以补充牛奶的不足。
4、营造良好的喂养环境。宝宝容易因分心而忘记吃奶，如果四周不断有人走动或有嘈杂声，显然会分散他的注意力，影响吃奶。良好的环境包括光线柔和，亮度适当，安静，并注意驱除有害气味、带强烈刺激的气味等。
5、留意奶嘴的设计。有的宝宝厌奶可能是因为奶嘴的口径太小，不容易吸吮，无法顺利喝奶。测试奶嘴口径的方式是：把奶瓶倒过来，标准口径奶嘴的奶水会成水滴状陆续滴出，奶水滴得太快或太慢的奶嘴容易造成宝宝的不适感，引起厌奶。
给宝宝喝奶的正确方式
喂养宝宝的过程中，几乎每个妈妈都遇到过剩奶的问题，眼看就要“见底”了，小家伙就是坚决不吃了，任凭你怎么哄，他的小嘴就是倔强地紧闭着，让你拿他没办法。
这时，不同的妈妈，处理“剩奶”的方式就不尽相同了，但你可知道有些做法，会让“剩奶”变成“毒奶”。
1、最不靠谱的做法：直接留着下顿喝
有些妈妈觉得，这没喝完的奶粉扔了怪可惜的，宝宝又容易饿，留着下顿给宝宝喝，应该没事吧!
慢着，当妈的真不能抱有这样的侥幸心理!即使是在天气比较冷的时候，宝宝喝剩的奶放置在空气中，也是很容易变质的。奶粉所含的营养非常丰富，是细菌最好的培养基地，一旦接触空气的时间长了，奶粉中的细菌就会迅速繁殖增长。
有些奶粉的包装上会注明，冲好的奶粉必须在2小时内喝完，但这个也只是理论值，如果天气比较热、或者宝宝嘴里的食物残渣等通过奶嘴进入奶液中了，有可能不到2小时，奶粉就已经变质了!
2、比较危险的做法：剩奶、新奶一起泡
也有的妈妈会在剩余的奶中，加入新的奶粉一起冲泡，认为“毕竟上顿喝剩的奶也不多，我这一冲泡，剩奶就被稀释了，所以和刚冲的奶也没什么不同啦!”
然而，这样想只能是“欺骗”自己而已!剩奶中如果含有较多的细菌，再和新奶冲兑在一起，只会导致新奶被剩奶“污染”。宝宝喝了以后，也有可能会出现腹泻的情况。
3、有风险的做法：用冰箱储存剩奶
“剩余的奶不能直接给宝宝喝，也不能和新的奶粉一起泡，那我放进冰箱里，下顿加热再给宝宝喝，总该可以了吧!”
确实有的妈妈会这样处理宝宝的剩奶，但这样做也是有一定的风险的。因为冰箱中通常存放的食物非常多，如果这个封闭的小空间不够卫生、有异味，或者家人为了拿食物经常打开冰箱门，这样剩奶也有可能会滋生很多细菌，和刚冲好的奶还是有差别的。
4、存在争议的做法：使用温奶器
为了解决宝宝经常剩奶的问题，“温奶器”这种神器应运而生，但有关它的使用一直存在着争议。如果剩余的奶没有保存得当，再直接用温奶器来加热，并不能杀死剩奶中的细菌等有害物质。另外，如果加热的温度过高，还会破坏奶粉中的营养，这就得不偿失了。
给宝宝喝奶的正确打开方式
唠叨再多，无非都是希望妈妈们知道，给宝宝喝配方粉时要注意哪些问题，才能保证宝宝的健康：
注意奶粉的储存方式
奶粉的存放，并非“一盖了之”，但也没有必要放进冰箱里面。
正确做法是：
▪ 开封后，要尽快喝完(通常在1个月内，具体不同的品牌要看包装上的说明);
▪ 每次打开奶粉罐，都要注意密封好盖子;
▪ 存放在干燥阴凉的地方。
这里妈妈们都要注意的一点是，不管奶粉的保质期是多久，只要开封了，那它的保质期通常都只有1个月。
按规律喂养，现冲现喝
无论何时，奶粉都是现冲现喝最好。3个月内的宝宝还没有形成喝奶的规律，最好按需喂养。3个月后的宝宝，理论上是应该按时按量喂养的，但实际上刻板地掐着时间表给宝宝喂奶，也是不可取的。因此，还需妈妈细心地摸清宝宝喝奶的规律，宝宝要多喝的时候不要限制他，宝宝喝不下的时候不要强迫他，逐步让宝宝形成有规律的喂养习惯，这才是明智之举!
如何判断宝宝吃奶量多少?
1、新生婴儿吃奶量：刚生下来的婴儿每次30-60毫升，一天6-8次。随着天数增加，每次增加到120毫升，喂的次数减少。
但这仅仅是参考，如果孩子闹着要进食，你还是要喂他，让他吃饱。还要喂水，两次奶之间喂一次水，不宜太多，不要影响孩子的吃奶量。
2、一个月婴儿吃奶量：按需喂养是一个月宝宝喂奶遵循的原则，宝宝能吃多少就喂多少，要相信宝宝的身体本能，吃饱奶的宝宝在两次喂奶之间会很满足、安静，通常会睡3-4个小时，没有吃饱就会哭闹的。
也可以通过观察宝宝的大小便来判断，吃饱的宝宝尿布24小时湿6次及6次以上，大便软，呈金黄色、糊状，每天2-4次。
3、两个月婴儿吃奶量：两个月的宝宝已经比上个月能吃了，仍然是按需喂养。两个月的宝宝一天的奶量在600-700毫升左右，一天可以分6-7次，每次间隔3-4小时，每次80-100毫升左右。
如宝宝晚上睡着后，一般无需叫醒宝宝喂奶，以免影响宝宝的睡眠质量。另需注意每个宝宝的胃口大小都不相同，建议根据宝宝自己的生活特点进行合理的喂养。
4、三个月婴儿吃奶量：三个月的宝宝一天奶量在800毫升左右，分5-6次，每次大约在150毫升。夜间喂奶比白天间隔时间长一些，要有意识地把间隔时间拉长，使婴儿慢慢养成夜间不吃奶的习惯。可以在宝宝两次喂奶间适当的添加一些温开水，也可以给宝宝添加一些奶伴葡萄糖，帮助宝宝消化吸收。
另外，不要太早添加辅食，添加得太早，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱。
5、四至六个月婴儿吃奶量：每天喂5次，每隔四小时一次，每顿喂奶量为200毫升左右，应掌握吃奶总量，每天不超过1000毫升，每顿奶量不超过250毫升。四个月开始在吃奶前喂辅助食物，在两次奶之间添加辅食，可以先从米粉开始等宝宝胃肠功能适应后，在慢慢添加其它的辅食。
6、六至九个月婴儿吃奶量：每四小时喂一次奶，每次吃200~250毫升，每天由四顿奶改为三顿奶，逐渐上辅助食物从代替半顿开始到代替一顿奶。
7、九至十二个月婴儿吃奶量：全天由吃三顿奶减到吃两顿奶，每次250毫升，仍掌握隔四小时吃一次，其他顿全吃辅食。每两顿奶中间要喂水。
刚生完孩子奶水少应该怎么办
1、自信是成功的基石：妈妈对自己能够胜任 母乳喂养 工作的 自信心 将是母乳喂养成功的基本保证。不论女性乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。
2、注意“食”效：新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯(不要 分娩 后马上喝，否则容易胃涨，感觉肠胃好了才开始)，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，太多的传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。
3、两边的乳房都要喂：如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
4、多多吮吸：妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。
5、吸空乳房：妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。
6、保持好心情：母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。
没喝完的奶粉可以温着再喝么 宝宝喂养奶粉的量
新生宝宝的胃容量很小，最初一周大约每顿最多能喝到30-60毫升，大约隔2小时左右喂一次，一昼夜喂10-12次，同时新妈妈要按需喂奶，喝奶的量、间隔时间和次数需视宝宝个体的需求而定。
宝宝15天到满月，如消化功能正常，可以喝纯奶，近每公斤体重100-150毫升，每顿约吃60-100毫升。
宝宝满月后到两个月，奶量按体重逐渐增加，新妈妈每天喂6-7次，每次间隔3.5-4小时，每顿约吃80-120毫升左右，最多可吃到150毫升。
宝宝三至六个月，新妈妈每天喂5次，每隔四小时一次，每顿喂奶量为，三至五个月吃150-200毫升，五至六个月吃200-250毫升，应掌握宝宝吃奶总量，每天不超过1000毫升，每顿奶量不超过250毫升，且宝宝四个月在吃奶前可以喂辅食。
宝宝六至九个月，新妈妈每四小时喂一次奶，每次吃200-250毫升，每天由四顿奶改为三顿奶，逐渐辅食从代替半顿奶开始到代替一顿奶。
宝宝九至十二个月，全天由吃三顿奶减到吃两顿奶，每次250毫升，仍隔四小时吃一次，其他顿全吃辅食，且新妈妈在每两顿奶中间要喂水。
产后第一周该如何护理
产后第一天在家人的精心照料下,产后的第一天新妈妈依然要以卧床休养为首要任务。此时,要学会如何给宝宝授乳,如何按摩乳房以及关于沐浴、修养方面的注意事项。这一天请勿过于劳累。产后第二、三天按照有些医院的安排,产后妈妈与宝宝一般会分床睡,宝宝大多数数时候要睡在婴儿床上。如果在产后妈妈不是太累的的状态下,最好让宝宝睡在妈妈身边,这样妈妈给宝宝喂奶、换尿布都会很方便,还能增进亲子感情。新妈妈可以洗澡,但要注意保暖。到了第三天,乳汁分泌渐多。要让宝宝及时将乳汁吸空。如果宝宝吃饱了,自己又感觉乳房还涨,就用吸奶器将多余的乳汁吸空,这样可以促进乳汁分泌,减轻涨奶的痛苦。此阶段的新妈妈可能会便秘,一旦为便秘所苦,一定要向医生咨询解决方法。产后第四天自然分娩的妈妈们,到了第四天,会阴的软组织接任或侧切的伤口已逐渐恢复中,如有缝合,则可以拆线了。本日产妇的精神渐佳,可以开始用记事簿亲自记录宝宝吃奶、排便的情况。宝宝大部分时间仍是在睡觉,新妈妈可以与宝宝同室修养。产后第五、第六天在我国,妇产科病房里的新妈妈们几乎都是初产妇。让这些没有任何经验的年轻母亲自己动手照顾宝宝的生活,还存在着很多需要指导的问题。比如说,给宝宝洗澡、换尿布等基础的护理知识。有任何不懂的地方,都要向医护人员咨询。要知道,一旦出院,就要自己来看护宝宝了。多学会一些育婴常识,出院以后方可安忱无忧。产后第七天产后一周后就可以出院了。为了出院的这一天不至于手忙脚乱,请提前一天列出需要带齐的资料及要办理的手续,要带齐医疗保险手册、生育服务证、身份证、户口簿等相关证件,一定要办好出院手续及宝宝的出生证明。此外,清点出院的物品最好也列成单子。俗话说,好记性比不上烂笔头。如果是秋冬季节,最好选购医院出售的腹部暖贴及保暖帽。