孕妇感冒吃什么好得快 荸荠

孕妇感冒吃什么好得快 荸荠

荸荠中含有丰富的磷，有利于牙齿骨骼的发育，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，有研究发现荸荠中含有抗病毒物质，能有效抑制流感病毒。而且荸荠质嫩多汁，有利于治疗热感冒症状。咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴的人吃，有很好的清热、化痰、止渴的效果。

孕妇感冒吃什么好得快 大白菜

大白菜中含有丰富的多种维生素、膳食纤维，是营养极其丰富的蔬菜之一，不仅能够增强食欲，帮助消化，还能够增强人体的抗病能力能清热解毒、化痰止咳。孕妈妈吃大白菜的好处非常多，其中之一为帮助孕妇将体内的毒素和代谢废物排出体外，有利于母胎健康。

感冒吃什么水果好的快

1、感冒吃苹果好的快

感冒多吃苹果好的快，苹果这种水果含有多种维生素和氨基酸，还有一些碳水化合物，人们感冒以后可以把苹果蒸熟以后食用，这样能清除人类身体内的寒性，也提高细胞的抗病毒能力，能让感冒的症状很快好转。

2、感冒吃甘蔗好的快

感冒吃甘蔗好得快，因为人们感冒以后多会出现身体无力等症状，这时最需要补充糖份，而甘蔗这种水果中就含有大量的糖份，它能快速被人体吸收和利用，能转化成能量，快速恢复体力，从而也就让感冒的症状有了明显的减轻。

3、感冒吃红枣好得快

感冒吃红枣好得快，红枣这种水果中含有大量的铁元素和钙元素，另外它还含有一些果糖和葡萄糖，具有出色的滋补作用，平时人们感冒以后可以把红枣与银耳和枸杞等食材一起炖成汤品，然后饮用，能促进身体性毒素的排出，也能让感冒的症状很快好转。

孕妇感冒吃什么水果好

孕妇当感觉身体不舒服时，尤其是有感冒的现象的时候，寒凉及热性的水果要少吃。此时可多吃一点平性的水果。那么，孕妇感冒吃什么水果好呢?一般而言寒凉水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。热性水果有：龙眼、荔枝、芒果、榴连。平性水果有：芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹。

维生素C可增强免疫力，也因此，有缩短感冒病程的效果。孕妇感冒吃什么水果好?维他命C的确可以减少罹患感冒的天数，但是并无法治疗感冒，也无法直接舒缓感冒症状的严重程度，因此，孕妇吃富含维生素C的水果不仅可以缓解病情，还有利于增强抵抗力。

孕妇感冒吃什么好得快

服用维生素C

孕妇感冒之后，关键的一点还是需要提高自身抵抗病毒的能力，通过饮食营养的补充，让自己的身体变得更为强壮。因此，孕妇们可以选择服用维生素C。孕妇担心要片状的维生素C会影响到我们的健康，我们还是可以选择新鲜的蔬菜或者是含有丰富维生素C的食物。

比如橙子、柠檬以及柚子等等。这些食物对于我们的健康都是有很大的好处的。维生素C能够大大的提高孕妇的免疫能力，促进孕妇体内细胞的更新，能够更快的赶走感冒病毒。

食用蜂蜜苹果水

对于孕妇的感冒问题，我们一般都不想要选择药物进行治疗。药物治疗可能对于胎儿的健康会产生影响。因此，我们可以选择营养食材缓解感冒现象。比如食用蜂蜜苹果水。我们可以将苹果皮去除，之后将其切成块状，放入水中熬煮，加入少许蜂蜜即可。孕妇饮用苹果蜂蜜水，降火清肠道，利于身体健康的恢复。

饮用姜丝萝卜汤

孕妇出现感冒情况的时候，可能还存在咳嗽的问题。想要治疗咳嗽症状，那么就需要选择白萝卜。白萝卜水能够有效缓解咳嗽症状。白萝卜水加入少许姜丝，能够帮助治疗孕妇的风寒感冒问题。

葱蒜粥

孕妇要是受到感冒病毒的干扰，就可能会难以痊愈。孕妇们想要缓解病情，还是需要选择杀菌消毒的食物，比如葱和蒜头。蒜头具备杀菌的效果。为了方便我们的食用，我们可以选择熬煮葱蒜粥，加入少许盐巴就能够熬煮出美味的粥点。

胡椒鸡汤

感冒之后，孕妇们还是多吃一些营养的食物，为自己补补元气。在冬日里，选择喝鸡汤是非常好的美食享受。我们可以为自己准备胡椒鸡汤，加入少许生姜去除欣慰，能够更好的提高孕妇的免疫能力，帮助孕妇更快赶走感冒病毒。

多喝水

水对于人体健康有着非常重要的作用。喝水能够促进身体自身的代谢效率，能够更好的改善我们的身体状态。孕妇在感冒期间，还是需要多喝温水。孕妇身体内部正在和感冒病毒进行抗争，孕妇体内可能会代谢出一些废物，这些废物都需要通过水进行排泄。

米醋萝卜

感冒之后，身体比较虚弱，孕妇可能会比较没有胃口。不过为了能够改善这种情况，孕妇们还是可以吃一些酸性的食物。比如可以熬煮米醋萝卜汤。将萝卜放入水中熬煮，加入少许米醋即可。

孕妇咳嗽吃什么水果好

孕妇咳嗽吃秋梨好得快

秋梨被誉为“百果之宗”，是中国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。

推荐贝母炖梨，做法：将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。

孕妇咳嗽吃荸荠好得快

荸荠具有清热止渴，利湿化痰，降血压之功效，常用于热病伤津烦渴，咽喉肿痛，口腔炎，肺热咳嗽。荸荠无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。

推荐红萝卜荸荠粥，做法：准备红萝卜150克，荸荠250克，大米50克。红萝卜切片，荸荠去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，即可食用。可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒。

孕妇咳嗽吃菠萝好得快

菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。感冒咳嗽不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，因为它容易降低味觉，刺激口腔粘膜。其次它容易导致产生菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。

推荐菠萝汁，做法：将菠萝去皮去心，切块，把菠萝块分别放入果汁机中，将水倒入果汁机里一同搅拌，搅拌过后，用筛网过滤，再倒入杯中即可。可助消化，缓解便秘，舒缓咳嗽和咽痛。

孕妇感冒吃什么好得快 白萝卜

白萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。白萝卜的做法有许多种，小编在这推荐的是把白萝卜做成饮料喝，具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝。

孕妇感冒吃什么好得快

果比较好?

苹果

苹果对胎中宝宝的发育是有很大帮助。苹果具有多种的维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，对于怕胖的孕妇朋友可以多吃些苹果可以有效的防止过度肥胖，同时对胎儿发育也是有很大帮助，苹果还对肠胃功能具有很好的调节作用，如果能连皮一起吃那么效果会更好，不管是便秘或拉肚子都能起到很好的改善效果，如果是为便秘所苦之孕妇可以尝试多吃苹果，对于很多常见怀孕妇女气色不好，很多是和贫血有关的，吃苹果能起到改善的作用，苹果是具备有很好的美容效果，苹果的另为一个重要功效是可以缓解呕吐，对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。

葡萄

具有安胎作用，葡萄中含有丰富的铁、磷、钙、有机酸、维生素B1、C等，血色不好、血压偏低的孕妇，可以多吃葡萄进行改善，如果孕妇还有出血的情况，可以多吃葡萄，能帮助胎儿发育。