天气干燥皮肤瘙痒怎么办 季节性干痒症怎么办

天气干燥皮肤瘙痒怎么办 季节性干痒症怎么办

很多人干燥天气皮肤瘙痒是因为有缺脂性皮肤炎，皮肤水油比例失衡，保护层受到破坏，从而出现干痒症状。

出现此种情况的人建议洗澡水温避免过高，用中性沐浴皂，用量不宜过多，再平时勤擦乳液保养，减少密闭空间使用电暖气，可有效保湿皮肤，减轻皮肤瘙痒程度。

如果发现皮肤局部龟裂或掉屑瘙痒时，不要反复用水清洗，最好在洗完澡之后，擦上无药性，无香料的保湿品或凡士林，平时着棉质贴身衣物，逼民毛料或尼龙材料衣物摩擦皮肤，增加刺激度。

冬天身上一热全身痒是什么问题

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冬季一到，寒风凌冽，正是干性皮肤人群最难熬的日子。很多人出现皮肤瘙痒、皮肤龟裂、脱皮等问题逐渐严重，苦不堪言。

冬季皮肤瘙痒多发是何因

冬天皮肤瘙痒多发大致有三个方面的原因。一是天气干燥，二是洗澡水过热，三是皮肤油脂分泌过少。另外使用碱性洗涤剂或者碱性香皂，维生素补充太少，这些都有可能造成皮肤干燥。而皮肤干燥所引发的皮肤问题多种多样，皮肤干燥尤为常见，更有可能让夏季就存在的皮肤问题更为严重。

皮肤瘙痒症常见的症状为皮肤瘙痒、干燥、脱屑，以双小腿最为明显，傍晚到夜间瘙痒加剧。病情严重的甚至会影响睡眠。老年人若治疗不当，可泛发全身。随着空气中含水量的减少，我们皮肤的水量也不易保持，出现瘙痒。而搔抓后皮肤表面的皮脂膜遭到破坏，更加重了水分的流失，因此更加干燥、瘙痒。这就形成了恶性循环。

冬季皮肤瘙痒五大预防妙招

冬季皮肤瘙痒症主要和秋冬天气的特点“干、冷”有关，那么，我们应该如何防护呢?皮肤科专家告诉我们，可以尝试以下五种预防妙招。

(1)洗澡不宜过勤，水温不要过高，洗浴时尽量不用或少用肥皂或浴液，以免皮脂丢失。洗完后可擦一些复方甘油止痒剂、维生素E乳、硅霜、凡士林等润肤油膏、保湿霜，保护皮肤。

(2)避免搔抓皮肤，搔抓可使皮肤增厚、苔藓化、出血、结痂，造成继发感染，可使病情加重。

(3)冬季应穿紧身、光滑的纯棉、真丝衣裤，以减少皮肤水分丢失和刺激皮肤。不宜穿化纤内衣，易产生静电，引起瘙痒。

(4)晚上避免喝咖啡、浓茶和刺激性食物，以免兴奋神经、加重瘙痒。

(5)居室温度不要过高，18~24度为宜，而要增加室内湿度在40%~80%。

冬季皮肤瘙痒四大食疗方

1.山药芝麻肉圆

原料：黑芝麻50克，猪肉400克，山药粉50克，鸡蛋3个，白糖200克，精盐、淀粉、玉米油各适量。

制法：将猪肉洗净，煮熟后，切成肉丁，将鸡蛋搅匀，加入山药粉、精盐、淀粉，加水调和均匀成糊状，待用。将肉丁装入碗中，加入调匀后的蛋糊上浆，捏成肉圆，待用。以文火将玉米油烧至八成熟时，用筷子将肉圆逐个放入油锅煎炸至色黄，捞出、沥油。锅内加入少量清水及白糖，熬成糖汁，放入炸熟的肉圆，离火，撒入芝麻，待凉即可。

用法：每周1～2次，连续1～2月。

功效：滋补阴血，调理肝肾。

适用：肝肾阴虚所致老年性皮肤干燥瘙痒，或兼有头晕目眩，大便干结等症者。

2.红枣炖鸽子

原料：鸽子1只，红枣15枚，发菜10克，食盐、料酒适量。

制法：将鸽子宰杀，去内脏及净毛，洗净。与红枣，发菜一同放入锅中，加入清水、葱、姜、料酒后炖熟，食盐调味即成。

用法：每周1～2次，连续4～6周。

功效：益气养血，润泽肌肤。

适用：老年性皮肤瘙痒，或兼有形体瘦弱，睡眠不佳，面色不华，大便干结等症者。

3.百合四宝粥

原料：百合、甜杏仁、白木耳、枸杞子各10克，粳米100克，白砂糖适量。

制法：将甜杏仁用水泡后去外皮，白木耳用清水泡发，再加入粳米、百合、枸杞子加水共煮，粥熟将稠时加适量白砂糖即成。

用法：早餐温热服食，连续1～2月。

功效：补肺益肾，润肤止痒。

适用：有口干咽燥、肠燥便秘、头晕目眩等症的患者。

4.桃仁粥

原料：桃仁10克，粳米50克，红糖适量。

制法：桃仁去皮。将桃仁、粳米洗净入锅，加适量水煮成粥，加入红糖适量调味即成。

用法：早餐温热后服食，连续1～2月。

功效：养血活血，润肤通便。

适用：皮肤瘙痒症伴大便秘结者。

冬季皮肤瘙痒太难受，一不小心还挠出皮肤病，所以大家在冬季来临时一定要做好防护，从而远离皮肤瘙痒。

初秋季节要警惕皮肤瘙痒症

初秋季节要警惕皮肤瘙痒症，俗话说“秋天燥得很”，这两天，陈女士感觉自己的皮肤变得十分干燥，背部和腰部周围的皮肤出现阵阵瘙痒感，晚上甚至因为痒得受不了而无法入眠，涂了滋润霜也无济于事，只好来就诊。

引起皮肤瘙痒的各种原因入秋后，不少人在小腿、前臂、背部、腰腹部等局部出现轻重程度不一的瘙痒症状。人体出现的这些“情况”跟秋天气候干燥密切关联。因为天气越来越干燥，早晚的温差大，皮肤里的水分流失比较多，汗腺分泌的汗液和油脂减少，皮脂膜明显减少，易受周围环境冷热变化的刺激，人体就很容易诱发瘙痒。

在这个季节除了天气气温的变化因素容易引起瘙痒外，灰尘、粉尘、感冒、疲劳等种种因素都有可能引发人体的瘙痒症状。皮肤科专家说，来就诊的病人中，有些人是不注意早晚气温变化感冒引发瘙痒症;有些人把换季的衣服从箱子里拿出来没有清洗就直接穿上引发了瘙痒症;还有些人是在外出秋游时沾上粉尘出现瘙痒症等。

如何应对秋燥皮肤瘙痒因为季节变化引起的皮肤瘙痒，最重要的是以预防为主，要维持皮肤滋润，并减少角质层的水份及油脂散失，保护皮脂功能。

专家建议，秋天要多饮水，多吃瓜果蔬菜，积极做好皮肤护理，如果皮肤局部出现脱皮、瘙痒，可用润肤类的肥皂清洗，也可在患处涂抹润肤油滋润皮肤。如症状加重应及时到医院找专科医生处理。还有一点需要注意的是，很多人天冷了习惯天天洗热水澡，而且澡后又不注意皮肤保养。

冬季女性皮肤瘙痒干燥怎么办

1、中性肌肤--不油、不干，自然地呈现白里透红的状态，这种肤质较好，出现的问题也比较少。

美容护肤重点：给予肌肤正常的基础保养，再加强补水和防晒即可。

2、干性肌肤--脸上看起来总是紧绷、干涩、脱皮、粗糙、无光泽，容易产生细纹及斑点。

美容护肤重点：强加保湿、使用偏油性的乳液进行滋润，及时补充皮肤营养，预防紫外线造成的伤害。也可以每天用化妆棉蘸些许矿泉水涂在脸上，给皮肤及时补充水分。

3、油性肌肤--容易生粉刺及青春痘，毛孔粗大，容易出现黑头，T字部分尤其容易出油，彩妆容易脱落。

美容护肤重点：彻底清洁皮肤，经常去黑头和角质，除了补水之外，同时选择可以收缩毛孔的爽肤水来收缩毛孔。

4、敏感性肌肤--这种肌肤肤质比较薄，经常会发红、出疹、发痒。

美容护肤重点：尽量选择全天然或者针对敏感性皮肤的保养品，重在为皮肤补水，使用无酒精成分的爽肤水。

5、混合型肌肤--T字部分总是泛油光，但两颊因为严重缺水而导致皮肤干燥。

美容护肤重点：选择保湿效果较好的保养品，同时搭配专门针对T字部分的控油产品。

夏季皮肤干燥瘙痒怎么办

1、控油爽肤水

如果你的皮肤经常的干燥，那么可以抹一些爽肤水，则一般在洗脸之后都会比较干，并且也会破坏纸膜的酸碱度，导致肌肤的抵抗能力减弱，这时候如果能用爽肤水来进行皮肤的修复，则就可以缓解这种现象的发生的。建议在夏季的时候，可以把爽肤水放在冰箱里，这样在使用的时候就会更加的清爽了。

2、注意日常饮食

如果皮肤总是干燥，那么就一定要注意自己的饮食了，平时的时候不要吃一些辛辣油腻的食物，多吃一些蔬菜和水果，也是保养皮肤的秘诀。

3、保持心情好

在生活中一定要注意保持自己的心情舒畅，当出现了不良情绪的时候要注意调节自己，则可以解决夏季皮肤干燥瘙痒的问题。

4、对于化妆品

化妆品尽量的少用，尤其是一些对于化妆品很敏感的，千万不要盲目的去涂抹。除此之外，皮肤瘙痒可用绿茶擦擦 。

春天身上痒是怎么回事 皮肤干燥引起

虽然到了春季天气开始渐渐暖和，洗澡的时候次数开始逐渐增多，但春季的气候仍然比较干燥，频发的洗澡会带走皮肤的油脂，这样皮肤上的水分流失较快，皮肤容易干燥，导致皮肤瘙痒。另外，皮肤本身干燥的人也容易出现瘙痒的症状。

怎么办：每次洗完澡后建议食用滋润保湿效果好的身体乳，减少皮肤水分的流失，空气比较干燥的环境可以考虑放上加湿器，提高空气湿度。

冬天皮肤干燥怎么办

冬季寒冷天气让你的肌肤变得脆弱，甚至还会出现干燥脱皮、瘙痒的症状，那冬季皮肤干燥该怎么办呢?下边小编教你几招轻松搞定你的肌肤问题。

冬季皮肤干燥该怎么办

要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。

冷水洗脸：寒冷的冬季也建议用冷水洗脸，冷水能加强刺激面部的血液循环，让肤色显得更加光泽顺滑，还能在脸部形成一层天然的保湿屏障。温热的水会洗去脸上的油分，使得肌肤更加的干燥。

冬季寒冷干燥的天气，非常容易使得肌肤出现干燥脱皮、瘙痒的现象。那冬天皮肤干燥怎么办呢?小编教你几招就能轻松搞定。

冬季皮肤干燥该怎么办

皮肤干燥可以多摄入些富含维生素A的食物,如胡萝卜,卷心菜等,少食用咖啡,可乐,酸辣刺激性食物,另外要减少洗澡的次数,洗澡时间也不宜过长,水温也不宜过高,尽量少用沐浴露或者香皂,用的话选用温和的弱酸性沐浴露,洗澡时尽量用力轻柔以免搓掉皮肤的皮脂,角质等保护层,加重干燥,洗完澡后和平时都要在身上涂抹保湿的保湿,马上穿上衣服防止水分的流失!

面膜是解决皮肤干燥最快捷有效的方法，但并不是灵丹妙药，不可能保证皮肤持久水润，况且面膜中含有酒精、防腐剂、果酸等成分，若是天天使用会减弱皮肤的保护屏障，令其耐受性变差，失去原本的防护能力，变得敏感脆弱，遇到空气或是温度变化会爆发出各种皮肤问题，得不偿失

天气干燥皮肤瘙痒怎么办

适量晒太阳

平日里适量的运动锻炼，以及晒太阳可以提高人体对氧气的利用率，以促进机体内部的新陈代谢，有助于滋润皮肤，晒太阳还可以杀菌消炎，对缓解皮肤瘙痒很有帮助。

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喝水可以加快皮肤的新陈代谢，保持皮肤滋润，例如清晨空腹喝一杯淡盐水，还可以往白开水里面加点料，如蜂蜜、柠檬等。需要注意的是，不要等感到口渴了才去喝水，这时的肌肤就已经严重缺水了，我们平时就要注意多喝水，保证每天8杯水。

秋收冬藏，应顺天时，多以滋阴润肺，养血润肤，祛风止痒方药去调理，如当归、生地、麦冬、胖大海等；饮食保健当“少辛多酸”，以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要，可多食用芝麻、蜂蜜、荸荠、莲子、百合、梨等。

秋季要增加“美容维生素”A的摄入。王主任解释说，维生素A可调节表皮及角质层之新陈代谢，保护表皮、粘膜，如果缺乏，会影响上皮组织的合成和修复，从而出现皮肤弹性下降，干燥粗糙等症状，而富含维生素A的食物有胡萝卜、鱼肝油、鸡蛋等；另外也要注重维生素B2、E的摄入，如蛋、豆类、花生油、卷心菜等。

用温水或者冷水洗脸可以促进皮肤吸收水分，增进皮肤的弹性，提高皮肤的抵御能力。秋冬季节，尽量不要用热水洗脸，温差太大容易使毛细血管破裂，并且热水会使原本干燥的皮肤蒸发掉更多的水分。

进入秋冬季节，护肤品尽量选择具有保湿作用洁面乳、沐浴露、乳液等，同时要尽量减少碱性清洁用品(如肥皂)的使用，碱性清洁用品会破坏皮肤表面的脂膜，使皮肤变得越来越干燥。

同时注意保暖。进入秋冬季节，要多加锻炼，加速身体的新陈代谢，皮肤也会变得滋润、光滑、有活力，平时可以散散步、跑跑步等。另外秋冬季节早中晚温差太大，很容易使皮肤过冷或过热，因此一定要做好皮肤的保暖工作，出门、运动带好围巾、口罩、手套等护具，涂抹防护霜。

光补水和维生素是不行的，秋冬季节要保持充足睡眠，尽量少熬夜，另外由于气温下降，空调取暖的要注意啦，空调吹出的风过于干燥，很容易使我们的皮肤更加干燥。所以，室内要经常开窗通风，保证室内空气湿度，可以用加湿器来增加空气湿度。

冬季皮肤干燥过敏与血虚有关

皮肤干燥，与血虚、阴虚有关

有些人的皮肤一到冬季就特别干燥，皮肤干燥与皮肤的失水有关。天气寒冷使人体的皮脂、水分分泌逐渐减少，冷风又可增加水分的损失，皮肤明显变得干燥，尤其是老年人因水分大量减少，皮肤屏障功能减退，皮肤表层会显得更粗糙。中医上认为皮肤干燥是血虚风燥的表现，血虚不足，阴津亏损，因而生风发痒。因此，血虚阴虚的人更容易干燥，阴虚多致血虚，一些产后、月经量多的人容易出现血虚，表现为睡眠差、体质虚衰、五心烦热等。此外一些对气候变化敏感或者有季节性皮炎的人也易干燥。

干燥、受冷，可引发原发性皮肤瘙痒症

每逢冬季，很多人在浴后或睡觉时会感觉四肢和身上奇痒难耐，如果吃了点“发物”，或饮酒、饮咖啡，则更瘙痒难熬。冬季皮肤瘙痒很可能是因干燥和受冷，引起原发性皮肤瘙痒症，此症男女老幼都可发病，但在老年人中更为多见，但在检查皮肤时无任何原发性皮疹。

糖尿病患者更易皮肤瘙痒

瘙痒病虽然不是什么大病，可痒起来会令人心烦意乱，严重影响人们的休息、工作，引起内分泌失调。不是所有的冬季瘙痒都是因皮肤干燥和受冷引起，还可能与一些慢性疾病有关系。如糖尿病患者血糖浓度增高，皮肤易被细菌感染，也常出现皮肤瘙痒难忍。若一到冬天皮肤就出现干燥破皮，但夏天却没事，而且没有糖尿病等慢性疾病史，或者属于老年人群体，则可认为瘙痒是因皮肤干燥和受冷引起。