脱发朋友按摩步骤有哪些

脱发朋友按摩步骤有哪些

1.动作要领：端坐，调整呼吸，平心静气。沿膝下肾经，由下而上做局部轻柔按摩5次。以拇指交替按压两侧三阴交穴5次，在膝下膀胱经由上而下做螺旋式按揉5次。

在脱发处涂生姜牛奶汁，然后以手有规律地抓揉局部至整个头部，再由头部点叩至患病局部，来回共5遍。点按同侧风池、率谷、玉枕、百会、上星穴1～3遍。最后拿捏颈部及肩部15遍。搓颈项5遍。

以手搓热、贴熨眼球1分钟。再以手搓热摩腹1分钟，以兴奋迷走神经。

2.注意事项：油性头发者宜少吃动物脂肪和糖类，注意补充维生素c、维生素b类和优质蛋白质;无论何种原因所致脱发者均应经常使用温水和柔和洗发剂洗发，在清洁局部的同时，可以增进微循环，解除精神紧张和疲劳;使用硫磺皂和蛋黄洗剂对生发有促进效果。此外，还可选用梅花针每晚叩打局部。

产妇必学乳房按摩步骤催乳

女性在产后如何进行乳房按摩催乳呢?刚生完孩子后，为了哺乳宝宝需要催生乳汁，乳汁质量和母体状态相关。身材瘦小的女性乳汁质量会差一些，这时就要开始产后催乳了，乳房按摩催乳效果非常不错。那乳房按摩催乳的步骤有哪些呢?一起来看看吧。

催乳按摩步骤

孕期女性坚持乳房按摩催乳以理气活血，舒筋通络为原理。按摩主要是采取点、按、揉、拿等方法，实际按摩时大多需要结合多种手法。乳房按摩催乳时，为了避免损伤皮肤，需要用香油润滑手和乳房，双手掌从乳房周围随着乳腺管进行推抚，改善血液循环和乳腺管。

产后乳房出现硬块的孕妇们要从好的部位一直推向硬块，让乳房变软。乳房按摩步骤还有用拇指和食指挤压乳晕周围，催乳效果更理想。乳房按摩催乳的步骤有毛巾蘸点开水，从乳头往乳晕进行环形按摩，两边按摩15分钟。然后学习以下乳房按摩步骤。

环形按摩的方法就是将双手放在乳房上、下，然后环形按摩乳房。乳房按摩催乳方法还有螺旋形按摩，用其中一个托起乳房，另一边的食指及中指对乳房进行螺旋按摩。乳房按摩催乳的方法还有指压式按摩，张开双手，放在乳房两边，从乳房往乳头开始挤压。

其实，产后乳房按摩步骤催乳的手法还是简单易行的，产妇们不妨可以操作下。以上乳房按摩催乳方法都适合每一位产后女性。女性分娩后，如果感觉自己乳汁分泌不足的话，可以利用催乳食物来增加乳汁的分泌，以上乳房按摩催乳同样也非常适合。

油压按摩步骤：

1、上油、将精油放于手心抹匀、安抚背部。

2、拇指交叉、双手服帖由腰部延脊椎两侧用力推到三头肌、然后延肩胛骨划圆，推到风池穴推压。滑到腰侧做M型揉捏。安抚、拇指交叉、双手服帖由腰部延脊椎两侧用力推到三头肌、再以中指，食指延脊椎两侧用力下滑打螺旋。

3、左手轻轻放在头部、右手揉捏颈部。双手交替来回揉捏肩部及手臂、反之相同。双手在由颈部打螺旋到三角肌。刀锋(斜方肌重，三角肌轻)。掌压(鸭子走路)延脊椎两侧手掌交替按压由斜方肌到部上方。在由手掌从脊椎两侧压后滑至两侧，安抚结束!

4、上油、将精油放于手心抹匀、双手虎口由外向内将臀部按抚。

5、手掌交替用力由下向上提升臀部、反之相同。在将双手反掌往臀峰上推，再轻轻往下安抚、反之相同。在臀部侧面双手半握拳交替轮敲、空拍、刀锋，安抚结束!

6、上油、将精油放于手心抹匀、双手服帖平行由下向上、推到大腿轻轻滑下安抚。

7、在安抚小腿、两手交替揉捏小腿，由双手拇指交替往上打螺旋。安抚大腿、双手弧口往上推在向外施压由上到下重复数次。双手交替做M型揉捏。在大腿外侧双手半握拳交替轮敲、空拍、刀锋、安抚腿部、脚底外掌压结束!反之相同。

8、上油、将精油放于手心抹匀、一手握住手腕一手平行由下向上按抚。

9、单手交替由上往下揉捏、双手拇指交替安抚手背、手掌，安压手掌的穴位，双手拇指于手掌心交替搓至手腕存血，手握手上下左右摇摆手臂，放平手合拢敲打手臂。安抚结束!

10、上油、将精油放于手心抹匀、双手虎口由外向内按抚腹部。

11、双手交叉提拉腰线，交替做M型揉捏，双手交替在腰部两侧拉腰侧，双手虎口由外向内按抚腹部。四指由胃部向下螺旋重复数次，手掌顺时针滑压。安抚结束!

12、上油、将精油放于手心抹匀、双手服帖平行由下向上、推到大腿轻轻滑下安抚。

13、在安抚小腿、两手交替揉捏小腿，双手于膝盖处交替划圆，安抚大腿、双手弧口往上推在向外施压由上至下重复数次。双手交替做M型揉捏。在大腿外侧双手半握拳交替轮敲、空拍、刀锋、安抚腿部、脚底处掌推安抚结束!反之相同

14、上油、将精油放于手心抹匀、双手服帖平行安抚脚部。

15、双手拇指分别揉捏足踝内侧，单手反掌于脚掌向下推，双手拇指于脚掌心由上向下打S型，从足踝拉至脚趾震颤，用拇指在脚面趾缝打螺旋，揉捏足踝安抚结束!

天生头发少怎么办

“天生头发少怎么办”也是有一部分人的烦恼，看着他人浓浓密密的头发甚至羡慕不已。今天，80魅力阁为需要者分享“天生头发少怎么办”的秘籍。改善天生头发少主要有以下N种途径。

方法/步骤

尝试各类偏方：

天生头发稀少大多是遗传的原因，不知道你用过多少止脱生发的产品，尝试偏方前，首先你要先看准自己的情况，把头发分开看头皮，看看头发之间有没有其他黑色毛孔，没有就证明这个地方已经不再长头发。

确定有能长出头发的黑色毛孔后，再经常用生姜汁按摩、洗头之前先用盐水按摩效果都不错(长期)。

用正品止脱生发的产品：

市面上诸如成龙代言的霸王防脱发系列产品中，就有生发功效的产品了。有朋友用过，反响还不错。需要的朋友可以试试看。或者最近销售很火爆的爱黑发也可以。

3中药生发方法：

当归、阿胶、黑芝麻、首乌等中药都是生发固发养发的成分所在。有天生头发少的朋友可以去药店咨询医师，在医生的处方下，按比例抓取服用。长期坚持，会有效果的。

4食疗治脱发：

此方法也需要长期坚持，比用中药的时间更漫长。食疗方面，你需要做到---新鲜蔬菜水果不可少，填补角质多吃维生素B类食物，还有就是中药固发养发食品如黑芝麻、核桃、首乌等。当然，充分的睡眠，愉悦的心情都能辅助我们减轻脱发问题。

5建议，较严重的朋友，以上几项配合使用，效果会更佳。

脑梗塞的诊断步骤知多少

脑梗塞的诊断步骤有哪些?脑梗塞是一种很常见的疾病，一旦患上，严重影响人们的正常生活和工作。需要合理及时的治疗，那么，治疗前必不可少的就是诊断。那么，脑梗塞的诊断步骤有哪些?

1.头颅X线摄片检查。有时可发现颈内动脉虹吸部有钙化影;梗死范围较广者可在发病2—3日后出现中线波移位，持续约2周。

2.脑血管造影检查。可发现动脉闭塞或狭窄的部位，脑水肿所致血管受压、移位和侧支循环等情况。

3.心电图、超声心动图、胸部X线摄片及监测血压等检查。可提供原发疾病的征象，如高血压病及不同类型的心脏疾病等。

4.脑CT及核磁共振检查。可显示脑梗死的部位、大小、及其周围脑水肿情况和有无出血征象等，是最可靠的无创性诊断手段。

脑梗塞的诊断步骤有哪些?针对这个问题，小编在上文中做出了详细的解释。以上文字供大家参考。想必朋友们现在都知道脑梗塞的诊断步骤有哪些了吧。

女性脱发能治好吗

脱发是由于多方面原因造成的，产生脱发有的人是天生遗传性脱发，有的人是由于精神状态不好，思虑过度导致脱发，还有的人是长期熬夜形成的脱发，只要积极的进行治疗，脱发是可以彻底治好的。下面我们一起来了解一下脱发严重怎么办。

脱发严重怎么办——食疗法

日常生活中多食用铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食物，多食用新鲜蔬果，青菜，坚果类的食物。比如黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等等。尽量少使用刺激性的食物，辛辣的、油脂高的，比如少吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质高的食物。

脱发严重怎么办——按摩法

早晨起床以及睡觉前，都可以用双手揉搓头皮，从前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟，头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用。

脱发严重怎么办——生活习惯

工作学习了一天，脑袋处于紧张的状态，晚上充足的睡眠才能让皮肤、头皮的新陈代谢保持正常。每天晚上10点到2点，这段时间保证睡眠，能帮助减少脱发的发生，让你的毛发保持优良的状态。除了充足的睡眠，还应该少喝酒、不抽烟、多喝水，保证每天饮用适量水，保证人体正常的新陈代谢。如果失眠，可以借助牛奶或者香蕉。

脱发严重怎么办——防脱生发产品

生活习惯和日常饮食的改变，可以有效减少脱发的发生，但是需要的时间长，效果不明显，治疗脱发还需要借助专业的防脱生发产品。如今，虽然市面上防脱生发的产品众多，但是真正得到市场强烈认可的生发产品并不多，相比于其他生发方法，有用的产品防脱生发效果会更明显，也更安全。在我们调查中发现国家食品药品监督管理总局批准的正规防脱生发产品——发飚组合套装以健康、安全、高效、不复发等特点被广大脱发朋友所推荐使用。发飚组合套装的出现，给越来越多的脱发朋友带来了无限的希望和喜悦。

十步按摩防脱发

1、深呼吸放松 ，拇指放后下颚处，小指放前发际处，深呼吸2~3次放松心情，为按摩做准备。

2、按摩前额发际 ，上推，往头顶“有力道”地滑动2~3次。

3、按摩侧头部 ，再上推，大拇指放耳朵上面，手指成“熊爪状”，以拇指为施力点，其它四指在头部侧面划圆按摩，共做3次。

4、直向按摩头顶 ，拇指放太阳穴当施力点，其它四指放分线处，往后移动头皮3次。

5、拉发促进血循 ，大把抓起耳朵附近头发，成两撮，以能感到舒服的力道，往斜上方拉。

6、抓捏后脑杓 ，手指成熊爪状，把大拇指放在后脑杓发际线(像抓住後脑)，往上“抓龙”至头顶。

7、按压后颈穴道 ，两只手拇指，放在后颈上方中间的天柱穴，按压后，再往外按“风持穴”。

8、疏通耳後循环 ，先揉搓耳垂，再把拇指放耳垂后，沿着耳后骨到耳上，重复2次。

9、闪电按摩头顶 ，拇指放在耳上凹陷处，其它四指画闪电状按头顶。

10、按压眼头舒压 ，最后，拇指放在眼头凹陷处按压，并配合深呼吸。

头发毛躁怎么护理

对于蓬松感的卷发，大家在造型时常需用到吹风机，这个小小的生活方式加速其干燥分叉的情况，还有可能出现断裂的危机。对于烫染头发的人群，我们建议使用富含多种氨基酸的发膜，每周坚持1-2次，长期坚持这能够让秀发保持弹性。

步骤一：修护头发干枯毛躁，首先需选择一款高养份洗发水。

步骤二：含纤维角蛋白和焕活毛鳞片精油洗发水能有效帮助改善发质，先取适量放手心。

步骤三：将头发打湿后，然后将洗发水搓出丰富泡沫，帮助清洁头发。

步骤四：洗头发时可边洗边按摩，切记别使劲抓头皮，这样容易对头皮造成伤害。

步骤五：将头发洗干净后，然后选择一款能帮助起到润发护发的精华素。

步骤六：将精华素挤在手心，然后用手打开。

步骤七：再将精华素抹在发根，如果按摩几分钟效果会更好。

步骤八：再取一款可以帮助起到滋润头发的发膜。

步骤九：同样用手取适量，抹在头发发尾需要的修复部分。

步骤十：抹好发膜后对头发进行按摩一会，然后用毛巾包裹好，等上10到15分钟即可冲洗。

步骤十一：护发前和护发后的头发，是否差距很大呢?如果你也是头发毛躁的朋友，不防一试。

女人脱发真的能治好吗

脱发严重怎么办——食疗法

日常生活中多食用铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食物，多食用新鲜蔬果，青菜，坚果类的食物。比如黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等等。尽量少使用刺激性的食物，辛辣的、油脂高的，比如少吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质高的食物。

脱发严重怎么办——按摩法

早晨起床以及睡觉前，都可以用双手揉搓头皮，从前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟，头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用。

脱发严重怎么办——生活习惯

工作学习了一天，脑袋处于紧张的状态，晚上充足的睡眠才能让皮肤、头皮的新陈代谢保持正常。每天晚上10点到2点，这段时间保证睡眠，能帮助减少脱发的发生，让你的毛发保持优良的状态。除了充足的睡眠，还应该少喝酒、不抽烟、多喝水，保证每天饮用适量水，保证人体正常的新陈代谢。如果失眠，可以借助牛奶或者香蕉。

脱发严重怎么办——防脱生发产品

生活习惯和日常饮食的改变，可以有效减少脱发的发生，但是需要的时间长，效果不明显，治疗脱发还需要借助专业的防脱生发产品。如今，虽然市面上防脱生发的产品众多，但是真正得到市场强烈认可的生发产品并不多，相比于其他生发方法，有用的产品防脱生发效果会更明显，也更安全。在我们调查中发现国家食品药品监督管理总局批准的正规防脱生发产品——发飚组合套装以健康、安全、高效、不复发等特点被广大脱发朋友所推荐使用。发飚组合套装的出现，给越来越多的脱发朋友带来了无限的希望和喜悦。

男朋友按摩可以丰胸吗

1、适当的按摩手法是可以丰胸的,如果由男朋友帮忙按摩还能增进情侣间感情。

2、男朋友按摩推荐手法:

2-1、丰胸新招一

2-1-1、让男友一手负责一边乳房,双手握住乳房,向锁骨的方向向上按摩,建议按摩5-8分钟。

2-1-2、双手形成一个虎口状,大拇指一边,四至合并为另一边。从两边胸部的外侧往中央推,这组动作可以在丰胸的同时防止你的胸部外扩喔!建议每边乳房各按摩30次。

2-1-3、双手保持虎口状,先从左胸开始,左手从外侧将左边乳房向中央推,推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳尽量往上推。两只手交错着推左乳,这组动作可以挺拔你的胸部,重复30次后就换右乳,按摩方法同上。

2-2、丰胸新招二

2-2-1、将调好的丰胸精油倒在手上,芬芳的香味能让你的男友为之着迷。适量即可,用指腹均匀涂抹在胸部上。

2-2-2、双手托住乳房,从乳房的外围向上按摩到锁骨的位置,从乳房中心的位置顺时针打圆圈按摩,一直按摩到锁骨的位置,在乳房的周围以画小圈的方式进行螺旋式按摩,这组动作能够帮助你活跃乳房的血管,让乳晕保持红润色泽、充满弹性,充分紧致乳房肌肤和促进乳腺生长。这组动作重复10次即可。

2-3、丰胸新招三

2-3-1、双手打开,四指并拢,拇指与四指分开形成虎口状。两手从侧边握住乳房,从乳房外侧沿着乳腺管的方向顺时针打圈按摩。如果你的胸部有下垂的情况,就让男友往上推乳房,如果有外扩的情况,就往两只乳房的中间推。5-10分钟即可,效果就是你感觉到胸部有些胀热。

2-3-2、双手举起,让男友寻找在你的乳头往下10厘米处,腋下3寸和第四肋间隙中间的渊腋穴。按摩渊腋穴的时候,背部肌肉尽量往上伸展,保持挺直的姿势,用拇指指腹同时按压穴位,动作要缓慢,按下时会感觉到轻微的疼痛感,但按摩之后会十分舒服。这组动作稍有难度,可以让你的男友感觉到有挑战性,有想要征服你的快感,这样的丰胸法除了效果显着外,还能促进你和男友的感情。

淋巴排毒按摩法

淋巴排毒按摩步骤一：

耳后有一个大的淋巴穴，用力按压时会有酸胀感的那个部位便是。经常按压这一穴位可以有效刺激淋巴腺，促进毒素排出，消除脸部浮肿，并改善肌肤弹性下降的情况。

注意按压时要把力量集中在指腹上，按压数秒后，再放松，接着再按压，重复5次。可以时常按压。

淋巴排毒按摩步骤二：

颈侧的淋巴系统从耳后一直延伸到肩膀，从耳后的穴位开始，以上到下的方式进行推行按压，直至肩胛骨，并在此停顿按压数秒，再放松，重复5次。最好是在沐浴时进行这项按摩，效果会更好。

淋巴排毒按摩步骤三：

用4个手指指腹由内往外进行推行式按压按摩，直至肩胛骨，同样是在此处停顿按压数秒，再放松。这是保证废物被淋巴引流出体外的关键步骤，重复5次。

按摩头部步骤有什么

(1)开天目用大拇指指面按于印堂穴皮肤，以前臂带动手指，自下而上，做双手交替，有 节律的抹法。双手共20次，注意力量轻柔，以前额皮肤不变红为度。

(2)推前额用大拇指指面按于前额正中皮肤，以指根带动指尖两手分别向左右两旁傲 抹法，至眉梢处再推回前额中央。注意力量不宜过大。

(3)点按攒竹穴、鱼腰穴及太阳穴用双手拇指指端持续用力，作用于攒竹穴、鱼腰穴、 太阳穴。持续数秒或半分钟。如头痛、头晕、昏迷不清可适当用力。如失眠则不宜用力，应 以轻揉为主。

(4)点按四白穴及迎香穴用双手拇指指端持续用力，作用于四白穴、迎香穴。如眼痛眼 涩可重按四白穴，如鼻塞流涕可重按迎香穴，持续数秒或半分钟。

(5)摩掌熨目两掌互相摩擦，搓热后将两手掌心放置在两眼上，使被按摩者有温热的 舒适感。重复操作3-5次，对于用眼疲劳、视力不佳者可多做几次。

以上就是关于头部按摩步骤有什么的介绍，在平时我们进行养生的时候方法特别多，我们需要注意的就是找到适合自己的方法，比如我们有头痛或是头发不好的情况就可以通过按摩头部来进行调理和治疗，而且按摩头部的功效也特别多。