女人下身很痒怎么办呢
女人下身很痒怎么办呢
1一定要去正规的医院做一个检查，不要不好意思，妇科病是每个女人都会遇到的问题，很正常;
2不要乱用这个洗液那个洗液的，这样不对症乱治会破坏正常的酸碱环境，引发新的疾病;
3.请穿棉质内裤，尽量不要穿尼龙、合成纤维的质料，才能保持通风、透气。所以牛仔裤也要少穿，多穿裙子或是西装裤。
4上完厕所请记得由前往后擦，因为肛门可能会带来不少细菌，所以如厕后请不要由肛门擦到私处，才能减少感染的机会。
5不要冲洗私处，因为女性私处有自清的功能，如果刻意冲洗反而不利。6内裤的洗涤最好以温和的肥皂手洗，不要用强效的洗衣粉或洗衣机。
女人下身很痒怎么办呢?我相信现在大家一定都明白了。女人身上很多的问题都不会是短时间形成的，所以要平时注意保养。这样才会时刻保持健康，做最美丽的女人。以上是在下整理的女人下身很痒怎么办呢，希望对广大女性有帮助。
女人下身痒的九大原因 赶紧看看吧
疥虫感染
疥虫感染也就是细菌感染，当阴道外侧出现疥虫感染，最明显的症状就是瘙痒难耐，如果用手去挠，只会越来越痒。
房事过敏
夫妻生活也是导致外阴瘙痒的一个原因，很有可能对方或是自身带有细菌，感染给对方。还有可能就是对精液过敏或是套套过敏，这些都有可能发生外阴瘙痒情况。
蛲虫感染
蛲虫主要是侵犯幼女的，但是成年女性也有可能感染，夜间肛门松弛的时候，蛲虫会从直肠内游动到外阴部交配产卵，刺激外阴部皮肤粘膜，造成局部瘙痒情况。
局部皮肤不洁
女性使用卫生巾方法不当，外阴皮肤因为经血、阴道分泌物，有些尿液、粪便和汗液浸泽而让局部发生慢性炎症，导致外阴部位瘙痒。
爱人的吻
口腔是霉菌滋生部位，即使刷牙和盐水也清洁不了牙缝内部的细菌和寄生虫，当爱人亲吻女性私处，外阴瘙痒的机率就会增加。
爱人的脚气
脚气是真菌集聚之地，可以感染到与它相关的袜子、浴巾、床单、和被指的任何地方。有脚气的家庭，女性患霉菌性阴道炎的机率要大的多。
药物过敏
过敏体质女性服用磺胺或是其他药物引起的“固定型药疹”，常发生子外部皮粘膜交界处，除了局部瘙痒外，还可能发生糜烂、渗液。
滋生细菌的遥控器
遥控器是世界上第二聚集细菌做多的地方，夫妻之间在难免会看电视，刚刚无菌出浴，可是手被污染，触摸在阴部会被感染。
洗衣机
洗衣机每升水中会发生4566个念珠菌，晾晒的衣服上发现霉菌，大部分洗衣机通里面是增值的。洗衣机需开盖晾一会，每到2-3月需用含氧漂白剂将洗衣机浸泡一个晚上。
女人下身外阴瘙痒是什么原因
女人下身外阴瘙痒是什么原因?
阴道喜欢通风凉爽的状态，并且它本身有一定的酸碱度，人为破坏它的环境，比如久坐、阴道冲洗、滥用药物等，均会导致菌群失调，引发阴道的炎症，最常见的要数阴道炎，瘙痒起来，坐立不安，严重影响其生活质量。
女性主诉的炎症症状大同小异：无非白带异常、出现异味、阴部瘙痒、私处红肿等，患者年龄大多集中在两个阶段：
①20~30岁的年轻女性，其中以新婚女性居多，因为性行为较为活跃，所以感染炎症的可能性也随之增加。女性月经前后，也往往容易改变自身阴道PH值。雌激素水平低，阴道上皮组织变薄，也会患上阴道炎。
②40岁左右、还未到更年期的中年女性，可能由于机体防御机制下降，由此导致病菌、细菌容易乘虚而入。女人一到了生育期或更年期，抵抗力变弱，当阴道的乳酸杆菌减少，就会导致阴道里的菌群失调，PH值改变(正常情况下，阴道的PH值为4.0-4.6)，过酸的时候就会患上念珠菌阴道炎，过碱的时候就会患上细菌性阴道炎。
久坐会使得阴部一直处于闷热的状态，女人坐太久也会导致外阴瘙痒。有的女人洗澡的时候，用肥皂水或刺激性洗涤剂擦洗，因为药物洗液含一些化学药物成分，会影响阴道的PH值，破坏阴道原有的环境。精神紧张也会引起外阴瘙痒。使用劣质或者过期卫生巾、不注意卫生等更是会引起下身瘙痒。
女人下身外阴瘙痒怎么办?
女人下身外阴瘙痒怎么办：卫生巾
在选购卫生巾时，一定要以无菌卫生为原则，详阅所购卫生巾的生产、使用说明，了解其卫生指标控制情况，以利安全洁净。此外，必须具备“使用合格”标志，这样的卫生巾方可放心购买。
卫生巾需在干燥、无菌环境中贮藏，而且有一定的有效期限。如果卫生巾受潮或贮藏过久，即使是不拆封也会变质、污染。
买小包装的卫生巾，一包8片或10片装的日用，5片装的夜用就能满足一次基本能满足一次使用。
日本女性在月经期间平均每天更换6次卫生巾，而中国女性仅为3次。太少了，所以女性最好勤换卫生巾，流量多时最好每隔2～3个小时换一次，流量少时也别超过4~5个小时。即使来例假了也要每天清洗外阴，越是经期越要重视清洗。
女人下身外阴瘙痒怎么办：饮食
饮食避免辛辣刺激的食物，如辣椒、胡椒、茴香、花椒、八角、洋葱、油条、烤羊肉、电烤鸡、油炸鹌鹑、炸猪排、油炸鸡翅。
禁止抽烟、喝酒、海鲜发物、甜腻厚味等食物，防止加重阴道炎症、充血。
女人下身外阴瘙痒怎么办：习惯
禁止搔抓，阴部瘙痒时，勿用力抓搔，防止出血、红肿，勿用热水烫洗，以免烫伤。
坚持每日换内裤，而且最好穿宽松的棉质裤衩，以保持阴道透气、干燥。
平时不注意卫生习惯，大便后擦试时总是由肛门向尿道方向擦，很可能将某些病菌带入阴道，造成复发。
注意卫生，如内裤与袜子不要同时洗涤，不要与别人共用洗浴盆，容易造成病菌交叉感染，导致复发。
得了阴道炎应该禁止性交。
女人下身肥胖怎么办
一、良好姿态
平时保持挺胸收腹之态。看一看舞蹈演员的娇美体型，她们平时走路都是这种姿势，让腰、腹及腿部肌肉处于紧张状态，更好消耗脂肪，帮助锻炼体形。
二、适当运动
每天吃完晚饭，与其赖在沙发上看电视，让脂肪堆积更加严重，还不如动一动，做一些简单的动作，坚持每天有目的的做几分钟，你会发现原来保持身材的要领在于“持之以恒”!
三、美体推脂
目前正靡行的纤体减肥、芳香淋巴排毒、推脂按摩、消化系统按摩等项目，配合精油达到美体瘦身。精油中的有效成分通过按摩迅速渗入皮下组织，激活生理机能，降低乳酸囤积，修整身形。如再配以腰、腹运动，能更好帮助你重塑下身优美曲线，减下身肥胖。
四、健康饮食
为什么有些人小心谨慎地少吃，体重还是照样增加?下身肥胖怎么办梨型身材的人囤积在下半身的脂肪非常顽固，尽管严格控制了脂肪摄取量，然而体型仍旧没有明显改善，这是由于尚未掌握健康饮食的规律和原则。根据美国自然疗法专家比德?达丹莫医生提出的血型饮食观点，O型血的人吃瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜，会减轻体重，而谷物、豆类、卷心菜和土豆等对减轻O型血的人的体重无效;A型血的人适合以素食为基础的食物，如蔬菜、豆腐、黄豆等;A型血的人常吃素食不但可减轻体重，而且还可以预防癌症和心脏疾病;B型血的人，更适合肉类和蔬菜，奶类食品对B型血的人亦不错，B型血的人应少吃鸡肉、玉米、西红柿以及各类坚果;AB型血的人，既需要肉类蛋白质，也需要植物蛋白质，但AB血型的人消化系统很敏感，所以AB血型的人宜少食多餐，此外，鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品似乎对AB血型的人效果也很好。
五、排毒纤体
排除体内毒素，对缓解压力、提高睡眠质量，缓解工作紧张、经常便秘等都有很好的改善。这是瑜伽学员最喜爱的一组动作，它主要是从脊柱神经出发，伸展到人体的一切主要组成部分，有益于肾脏、肝脏、脾脏、胰脏等各种内分泌腺体以及生殖器官。有效地消除腰围线，削减髋部、腿部的脂肪，也能促进消化功能，对腹直肌群和肠脏有益。
女人下身外阴瘙痒怎么办
卫生巾
在选购卫生巾时，一定要以无菌卫生为原则，详阅所购卫生巾的生产、使用说明，了解其卫生指标控制情况，以利安全洁净。此外，必须具备“使用合格”标志，这样的卫生巾方可放心购买。
卫生巾需在干燥、无菌环境中贮藏，而且有一定的有效期限。如果卫生巾受潮或贮藏过久，即使是不拆封也会变质、污染。
买小包装的卫生巾，一包8片或10片装的日用，5片装的夜用就能满足一次基本能满足一次使用。
日本女性在月经期间平均每天更换6次卫生巾，而中国女性仅为3次。太少了，所以女性最好勤换卫生巾，流量多时最好每隔2～3个小时换一次，流量少时也别超过4~5个小时。即使来例假了也要每天清洗外阴，越是经期越要重视清洗。
饮食
饮食避免辛辣刺激的食物，如辣椒、胡椒、茴香、花椒、八角、洋葱、油条、烤羊肉、电烤鸡、油炸鹌鹑、炸猪排、油炸鸡翅。
禁止抽烟、喝酒、海鲜发物、甜腻厚味等食物，防止加重阴道炎症、充血。
女人下身外阴瘙痒的原因
1、最常见的局部原因是白带增多
尤其是由滴虫或霉菌感染引起的阴道炎，所排出的大量的异常的白带刺激外阴部，使外阴发痒。
2、如果用消毒药液冲洗外阴、阴道
或阴道内放置某些药物(如磺胺类、呋喃西林、洗必泰栓等)，造成外阴部皮肤过敏或发生皮炎，亦可引起外阴瘙痒。
3、月经期不注意清洁卫生
或者使用橡皮或塑料月经带，又未能时常清洗外阴部，致使经血或阴道分泌物长时间积存于外阴部。或平时穿着化纤内裤，使外阴部经常处在湿与热的环境中，常可引起外阴刺痒。
女性阴道有异味是怎么回事呢
女性的下体的阴道分泌物、汗液和皮脂容易积存，在经过细菌发酵，那么就会散发出难闻的异味。例如女性感染霉菌性就会导致女人下体有异味的情况，所以要问女人下体有异味是怎么回事，就要考虑是不是得了或滴虫感染。
如果霉菌性阴道炎造成女人下体有异味，那么还会有呈豆腐渣样或乳凝块状。通过妇科检查时可见阴道粘膜有不同程度的充血，阴道内有较多的粘稠白带或阴道粘膜上有白膜覆盖，擦去白膜，可见暴露的粘膜红肿糜烂及浅表溃疡;所以女人下体有异味要警惕是不是感染。
女性下体有异味的情况极为常见，霉菌感染、滴虫感染、等都会引起下体有异味的情况，如果在平时女性下体有异味，而且的情况，就应及时去正规医院接受检查，查明病因对症治疗。
下身异味多数原因是白带异常所导致的，正常的白带是没有味道或者是略带腥味的，但是不会太重。而女人阴道有异味是怎么回事呢?希望大家能够了解，在平时做好预防措施，注意自己阴道的清洁，如果异味出现，应及时就医。
孕妇下身好痒怎么办
孕妇下身痒的原因有哪些?
1、阴道滴虫感染，这种感染会出现带有恶臭的水状白带，阴部也会瘙痒或疼痛。
2、衣原体感染,这是目前最常见的性圌病之一，感染后会有脓样白圌带，气味难闻。
3、白色念珠菌感染，孕妇由于阴圌道分泌物较多，且含糖的成分较多，白色念珠菌很容易繁殖，但自然生产时，婴儿的口腔可能受到感染而产生溃疡，一般称为“鹅口疮”。
孕妇下身痒怎么治疗?
1、如果病情不是很严重，那么可以从注意自我卫生做起，怀孕出现下身痒，平时注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁，内裤要柔软，棉质，通风透气性能良好。要每天换洗，每天用温水清洗外阴，清洗外阴的盆和毛巾要用沸水消毒。
2、如果病情比较严重一定要进行治疗，一定要到正规医院妇产科进行相关检查。查明下身痒原因后在医生的指导下，选择对胎儿影响较小的药物进行规范系统的治疗。孕妇下身痒在明确诊断前请不要擅自用药，以免延误病情，影响治疗效果及胎儿的发育。
孕妇下身痒该注意什么?
1、孕妇平日要注意卫生，勤换内裤，勤清洗。如患了霉菌性阴道炎，为了避免感染胎儿及新生儿，应及早到医院诊治，遵医嘱用药，切不可擅自用药。
2、保持外阴部的清洁非常重要，应选择透气性较好的棉料内裤，使用高质量的卫生，避免使用刺激性强的肥皂。
3、防止阴道出现异常分泌物，最好的方法就是经常清洁，并保持阴道部位的透气与清洁。清洗时用清水即可，切勿用消毒水，以免破坏身体原有的保护膜。
以上就是关于孕妇下身痒是怎么回事的相关介绍。相信大家看了上文的介绍之后，已经知道孕妇下身痒是怎么回事了。一般来说，孕妇下身痒是妇科炎症引起的，如果症状不是很严重的话，可以不用治疗，注意私处卫生就可以了。如果症状严重的话，建议及时去医院治疗哦!
女人下身痒是怎么回事呢
1.外部原因的刺激：如不重视外阴的卫生，阴道分泌刺
激物、外阴分泌物、汗液等刺激，潮湿、浸渍、化纤内裤、不合格的月经带、毛糙的卫生纸的刺激，外阴及阴道内用药引起过敏、以及经常用肥皂洗外阴等均可导致外阴瘙痒。
2.感染性疾病引起：如霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎，感染阴虱、疥虫、蛲虫等，霉菌性阴道炎时除了外阴瘙痒外还会会有豆腐渣样白带并有异味儿。滴虫性阴道炎时除外阴瘙痒外会出现泡沫样白带并有特殊的异味儿。
3.外阴部皮肤疾病：股癣的皮肤损害常扩大到外阴部，引起局部剧烈瘙痒。外阴湿疹和神经性皮炎引起的局部瘙痒更为剧烈，前者表现为局部皮肤边界不清的丘疹水疱及糜烂渗液，后者因搔抓常出现皮肤增厚苔伴藓化。外阴部白斑除引起局瘙痒外，常伴发外阴营养不良，皮肤萎缩。
女人下身痒是怎么回事呢
1、天气干燥
很多女性在天气干燥时都会有外阴瘙痒症状，其中多表现为持续性或阵发性瘙痒，并且常在夜间加重，瘙痒部位常发生在大小阴唇周围及阴蒂部位，影响睡眠。而且很多外阴瘙痒女性由于入睡后不自觉瘙抓，可使局部皮肤破溃或有瘙抓痕，使外阴皮肤红肿、感染。
2、阴道毛滴虫病
女性朋友外阴、阴道瘙痒，尿道口瘙痒、有泡沫样白带，常伴有特殊异味，搔抓后同样外阴部皮炎湿疹性改变。做阴道分泌物涂片检查可与上面的病样区别开。
3、真菌性阴道炎
女性朋友外阴、阴道瘙痒、阴道口瘙痒、尿道口瘙痒、外阴潮红、伴豆渣样白带，有异味，搔抓后可引起外阴皮炎湿疹性改变。
4、妊娠期和经前期外阴部充血
可导致外阴瘙痒不适。
5、久坐不动
长期坐办公室的女性，不常常活动，是很容易出现外阴瘙痒的症状的，长时间坐在椅上不挪动，会使外阴不透气，特别是坐垫很软的椅子。
6、精神心理因素
部分患者外阴瘙痒十分严重，但找不到明显的全身或局部原因，可能与精神或心理方面因素有关。
7、药物过敏或化学刺激
肥皂、避孕套、新洁而灭、红汞等可因直接刺激或过敏而引起接触性皮炎，出现瘙痒症状。
8、病毒感染
尖锐湿疣大多发生在女性阴道壁、宫颈口及外阴部，还出现带有恶臭的白带。发生在外阴部的传染性软疣多表现为中央有脐窝样凹陷的圆形丘疹，也可引起阴部瘙痒。
9、引起阴部瘙痒的其他原因
女性患糖尿病时，由于尿糖对外阴皮肤的刺激，容易并发毒菌性外阴及阴道炎，引起阴部瘙痒。患肝胆及其他疾病出现黄疸时，因血液内胆红质增高，皮肤受胆盐的刺激也可发生瘙痒。此外，有些女性在精神紧张时还会因心理方面的因素引起阴部瘙痒。
经期下身痒怎么办该如何治疗
我们都知道，女性在青春期会经历月经初潮。这是每个女生都会经历的，月经是子宫内膜脱落形成的。大约会持续4～7天，28天为一周期。经期的卫生尤为重要，要及时更换卫生巾等等。外阴瘙痒是女性常见的疾病，可能是炎症和平时不注意个人卫生造成的，经期下身痒怎么办治疗?
1、勤换卫生巾，每天用温热水清洗2次外阴。
2、如没有淋浴条件清洗，可以盆浴时要做到“一人一盆一巾一水”。
3、阴部与足部要分开洗。
4、不要洗冷水浴。
5、因子宫内膜在月经期有无数个小伤口，宫颈口张开，因此不要坐浴。
在日常生活中，加强自我保护意识，养成良好卫生习惯和注意一些“小节”，往往对预防妇科病能起到事半功倍的作用。
在公共浴室不乱放衣物;
清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚;
不与其他人换穿衣服，尤其是内衣;
清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癣的妇女一定要早治疗，否则易引起了霉菌性阴道炎;
夏季衣着过单时尽量避免在公共汽车上久坐;
不长期滥用抗生素和化学药物冲洗阴道以防菌群失调引起霉菌性阴道炎等等。
相信大家看了以上关于经期下身痒怎么办的介绍，大家对于经期下身痒有了一定了解和认识，经期下身痒是一个比较严重的妇科问题，如果发现一定要去医院及时进行妇科检查确定有没有事。经期要及时换卫生巾，加强对自身卫生的重视，不要小看了一小问题。祝你身体健康!
女人下身的保养方法
首先你需要知道的是：为了将不正常的分泌物同正常的分泌物区分开来，应该知道随着月经周期的变化，会有正常的分泌物出现。
适当清洗外阴，如非必要不要冲洗阴道，维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的生态平衡，不让外界的病原体进入阴道。
如何清洁你的阴道?
备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。
用温水清洗外阴部，必须用肥皂时，选用刺激性较小的婴儿浴皂，以减少对皮肤的刺激。
大便后用手纸由前向后揩拭干净，并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。
例假期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。
清洗时不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质以免改变阴道正常的酸性环境。
生殖道感染是很多妇女面临的疾病。它不但会给患者在身体上造成伤害，而且阴部的瘙痒、难闻的气味及夫妻性生活时的疼痛都给患者心理上造成更大的伤害。掌握正确的卫生知识，在生活中注重预防疾病的发生，才是远离痛苦的根本。
阴道、子宫是女性的生殖器官，爱惜它们，那是你未来或当今幸福的一部分。所以要保护好你的阴道。
导致女性下身干的原因
性兴奋不足
女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。
内分泌失调
过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。
阴道炎
如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。
避孕药
对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用，让女性的性生活也没了生机。
心理压力
工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。
过度清洁
不少女性认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。
饮食不均衡
除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血，甚至溃破。
健康女人下身该是何种味道
何种体味才是正常?我们都错误地认为自己应该散发出像花般的清香，但我们毕竟不是花，而是女人，所以就该有女人的味道，也就是说我们天生都有一种女性体味。味道因人而异，即使不在月经期间，味道也不见得绝对芬芳，从甜味到腥有可能，当然我们也不应该闻起来像死鱼般的气味，尤其要了解，当你的体内出现异味时有一定的原因，通常可能是疾病出现的征兆，也可能是阴道清洗方式错误所造成。
体味主要是阴道的变化所造成，它可能受到以下因素的影响：
1、怀孕，动情激素升高会导致阴道内的变化。
2、流汗、压力，压力大时会加速阴道部出汗。
女人下身外阴瘙痒是什么原因?
阴道喜欢通风凉爽的状态，并且它本身有一定的酸碱度，人为破坏它的环境，比如久坐、阴道冲洗、滥用药物等，均会导致菌群失调，引发阴道的炎症，最常见的要数阴道炎，瘙痒起来，坐立不安，严重影响其生活质量。
女性主诉的炎症症状大同小异：无非白带异常、出现异味、阴部瘙痒、私处红肿等，患者年龄大多集中在两个阶段：
①20~30岁的年轻女性，其中以新婚女性居多，因为性行为较为活跃，所以感染炎症的可能性也随之增加。女性月经前后，也往往容易改变自身阴道PH值。雌激素水平低，阴道上皮组织变薄，也会患上阴道炎。
②40岁左右、还未到更年期的中年女性，可能由于机体防御机制下降，由此导致病菌、细菌容易乘虚而入。女人一到了生育期或更年期，抵抗力变弱，当阴道的乳酸杆菌减少，就会导致阴道里的菌群失调，PH值改变(正常情况下，阴道的PH值为4.0-4.6)，过酸的时候就会患上念珠菌阴道炎，过碱的时候就会患上细菌性阴道炎。
久坐会使得阴部一直处于闷热的状态，女人坐太久也会导致外阴瘙痒。有的女人洗澡的时候，用肥皂水或刺激性洗涤剂擦洗，因为药物洗液含一些化学药物成分，会影响阴道的PH值，破坏阴道原有的环境。精神紧张也会引起外阴瘙痒。使用劣质或者过期卫生巾、不注意卫生等更是会引起下身瘙痒。
女人下身外阴瘙痒怎么办?
女人下身外阴瘙痒怎么办：卫生巾
在选购卫生巾时，一定要以无菌卫生为原则，详阅所购卫生巾的生产、使用说明，了解其卫生指标控制情况，以利安全洁净。此外，必须具备“使用合格”标志，这样的卫生巾方可放心购买。
卫生巾需在干燥、无菌环境中贮藏，而且有一定的有效期限。如果卫生巾受潮或贮藏过久，即使是不拆封也会变质、污染。
买小包装的卫生巾，一包8片或10片装的日用，5片装的夜用就能满足一次基本能满足一次使用。
日本女性在月经期间平均每天更换6次卫生巾，而中国女性仅为3次。太少了，所以女性最好勤换卫生巾，流量多时最好每隔2～3个小时换一次，流量少时也别超过4~5个小时。即使来例假了也要每天清洗外阴，越是经期越要重视清洗。
女人下身外阴瘙痒怎么办：饮食
饮食避免辛辣刺激的食物，如辣椒、胡椒、茴香、花椒、八角、洋葱、油条、烤羊肉、电烤鸡、油炸鹌鹑、炸猪排、油炸鸡翅。
禁止抽烟、喝酒、海鲜发物、甜腻厚味等食物，防止加重阴道炎症、充血。
女人下身外阴瘙痒怎么办：习惯
禁止搔抓，阴部瘙痒时，勿用力抓搔，防止出血、红肿，勿用热水烫洗，以免烫伤。
坚持每日换内裤，而且最好穿宽松的棉质裤衩，以保持阴道透气、干燥。
平时不注意卫生习惯，大便后擦试时总是由肛门向尿道方向擦，很可能将某些病菌带入阴道，造成复发。
注意卫生，如内裤与袜子不要同时洗涤，不要与别人共用洗浴盆，容易造成病菌交叉感染，导致复发。
得了阴道炎应该禁止性交。
女人下身私密处易感染
第一点，下身出现鱼腥臭味需要警惕私处炎症
细菌性阴道炎是女人常见的一种妇科病，它最典型的表现就是下身私密三角区容易出现鱼腥臭味。其中阴道外伤或是因为手术时错将棉球或纱布遗留在阴道内的都会引发细菌性阴道炎。
为了避免私处引发炎症，小编提醒女人们一定要做到以下这几点：1、认真清洗贴身内裤而且要勤换。2、洗澡时洗外阴要从前往后而且动作要温柔(最好不要留长指甲)以免损伤外阴，导致伤口被感染，引发阴道炎症。
第二点，少吃甜食(如夏季常见的雪糕、冰棒等，还有巧克力、糖果等)
生活中很多女人都爱吃甜食，尤其是饭前或饭后，又或者是闲暇时总喜欢吃些甜食解解馋。但是对于女人来说，吃太多甜食身体毫无益处。
理由很简单，因为吃太糖过多的话会让体内的血糖或者是尿糖过高，这会让阴道内的糖原增加，同时阴道内的酸度也会增高，要知道酸性环境特别适合双相菌生长，而这种菌却是导致念珠菌阴道炎的罪魁祸首。
第三点，不能过热的水反复清(擦)洗外阴
外阴经常接触阴道内分泌物，容易积攒细菌，所以很多女人觉得它是个特别肮脏的地方，为了让它干净一些，总是习惯性地用热水清洗外阴。不过这可不是个好办法，过烫的水反复清洗外阴不仅有可烫伤外阴，还有会因为过度清洗而导致外阴部位的健康菌群出现不调，从而引发炎症，让外阴出现瘙痒等异常。
为此，小编提醒女人一定要认真清(擦)洗外阴，除了不能用过烫的热水之外，也不能私自用药物或是药液清(擦)洗外阴，以免损伤外阴。而且要牢记大小便或是做完“羞羞”的事情后，要用冷水将阴道冲洗一遍，要是不方便水冲的话，也要用干净的纸巾擦拭。其中需要特别注意的是大便后要从前往后擦，以防外阴沾到大便等杂物，导致外阴感染细菌，引发炎症。
女人下身三角区的健康需要特别注意，除了日常要注意外阴出现异常、认真清洗外阴之外，还要避免外阴受到外力的损伤。如骑自行车时，或者是用手指或工具自慰时，另外，有性生活的女人们，在做“羞羞”的时候一定不能让另一半太过粗暴，切记动作要轻柔。