如何预防内痔

如何预防内痔

加强锻炼：能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能性,对于痔疮同时也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益血液循环，可以调解人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防内痔。

注意饮食调节：不酗酒，不吃辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头等等。多吃些蔬菜水果，如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、苹果等，不但可保持排便通畅;

每天要排便一次：有的患者因手术后肛门疼痛而惧怕排便，或者因肛门疼痛大便未排空即停止排便，从而导致大便在直肠内停留时间过长，水分被吸收过多，粪便变干而更加难以排出。

便后要有坐浴的习惯：坐浴的作用是清洁肛门，是促进创面愈合和消炎的简便有效方法。需要每次便后都要坐浴，坐浴时首先用热气熏，待水温适中时，然后再将肛门会阴部放入盆内洗涤坐浴，每次20分钟左右即可。

内痔出血如何避免

1. 保持大便通畅：养成良好的排便习惯，专心排便，不宜在排便过程中看报，玩手机，打电话，长时间的坐厕，可能会引起便秘，而便秘是导致内痔出血的首要因素。所以每一便，对患者是至关重要的。

2. 保持肛门处清洁：内痔出血会使得肛门处受到刺激跟感染，引起各种发炎，而痔疮破裂后也会受到污染，患者平时一定要保持肛门处的清洁，特别是便后，每天晚上睡觉之前，一定要对肛门处进行清洗。

3. 加强锻炼：由于各种受到工作的限制，很多患者长期的坐于电脑面前，缺乏锻炼，促使血液不循环，引起内痔出血，患者需要进行适当的活动，加强锻炼，增加身体的素质。通过锻炼后，不仅可以“点亮”肠道，而且还可以预防内痔出血。

4. 合理的饮食搭配：多吃水果于蔬菜，每天三餐一定要按时食用，调节饮食方案，使用健康的饮食结构。忌讳食用辛辣食物。

内痔患者的饮食要注意些什么呢

内痔的形成原因和饮食有很大的关系，饮食调理和纠正不良的饮食习惯是预防及治疗痔疮的重要措施，经常吃些粗杂粮、杂豆，及含粗纤维多的新鲜蔬菜、水果，如：芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、橘子、梨、无花果等能增加肠蠕动。

要节制辛辣刺激性食物，避免过食烧烤、肥腻、坚硬不易消化的食物，这些食物可使肠胃壅滞、经络不舒、血脉不畅、湿热下注，或损伤肠管黏膜，从而造成内痔。

要积极的预防便秘，咀嚼功能好的可多吃些凉拌菜，多饮水、吃些果冻、肉冻之类的食物，以使粪便软而润滑，便于排出，有利于预防内痔的发生。

忌饮酒 饮酒可使痔静脉充血、扩张，痔核肿胀。

忌辛辣 痔疮患者如果嗜食刺激性强的辛辣食物，如辣椒、大蒜、生姜等，可促使痔疮充血，从而加剧疼痛。

忌饱食 暴饮暴食、进食过饱，会加大痔疮的发病程度。

温水坐浴能缓解内痔吗

内痔其实就是肛门内静脉丛扩大曲张所形成柔软的静脉团。妊娠后女性盆腔静脉压力升高，肛门周围静脉回流减缓，血液滞留，便会引发或加重痔疮，出现便血、疼痛、排便时痔核脱出等。

温水坐浴可减少内痔发作

内痔虽然多发，但只要尽早防治并不可怕，有些症状较轻的内痔通过改变生活习惯可以减少发作。症状较轻的用栓剂和坐浴即可。温水坐浴每日两次，每次20分钟，可以适当加入少许高锰酸钾粉，与水的配比为1:1000。

严重的可选择手术治疗，如微创手术吻合器痔上黏膜环切术效果很好，手术不疼痛而且复发率极低。

75%以上的直肠癌都在距离肛门7厘米以内，首发症状也是便血，虽然血色偏暗红，与痔疮鲜红的出血不同，但患者往往忽视或难以分辨，因此，有痔疮的症状最好先去医院看看。

日常生活中，女性要注意做好预防内痔的工作。首先要养成定时排便习惯，大便时不要久蹲;其次要多喝水，多吃水果和新鲜的蔬菜，尤其是富含粗纤维的蔬菜、水果，如萝卜、黑木耳、韭菜炒土豆，减少便秘几率;辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等刺激性食物尽量少吃。

内痔的日常饮食注意事项

一、要经常吃些粗杂粮、杂豆，及含粗纤维多的新鲜蔬菜、水果，如：芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、橘子、梨、无花果等能增加肠蠕动。

二、要节制辛辣刺激性食物，避免过食烧烤、肥腻、坚硬不易消化的食物，这些食物可使肠胃壅滞、经络不舒、血脉不畅、湿热下注，或损伤肠管黏膜，从而造成内痔。

三、要积极的预防便秘，咀嚼功能好的可多吃些凉拌菜，多饮水、吃些果冻、肉冻之类的食物，以使粪便软而润滑，便于排出，有利于预防内痔的发生。

四、忌饮酒 饮酒可使痔静脉充血、扩张，痔核肿胀。

五、忌辛辣 痔疮患者如果嗜食刺激性强的辛辣食物，如辣椒、大蒜、生姜等，可促使痔疮充血，从而加剧疼痛。

六、忌饱食 暴饮暴食、进食过饱，会加大痔疮的发病程度。

内痔会自愈吗 怎么预防内痔的症状

1、日常生活来改善，加强锻炼,促进身体的血液循环。

2、合理调配饮食，日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食,少含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜及酒等。

3、养成定时排便的习惯，忌蹲便时间过长。

4、保持肛门周围清洁，多做提肛运动，恢复扩约肌弹性。

怎样有效预防内分泌失调不孕的发生

1、不熬夜可有效预防内分泌失调不孕的发生：睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜。每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。相关阅读：女性内分泌失调会致不孕吗

2、献血可有效预防内分泌失调不孕的发生：献血可以大大促进自身代谢的能力，不但不会损害健康，定期献血还是维持健康的方法之一。因此，只要身体健康，符合献血条件，就可以去献血。

3、少吃快餐，远离毒素可有效预防内分泌失调不孕的发生：快餐给女性的是心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促使乳癌细胞形成。摄取人工激素过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调。因此，不要怕麻烦，多自己做菜煮饭。

4、多做运动可有效预防内分泌失调不孕的发生：有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量，它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，效果会持续数个小时之久。

5、饮食可有效预防内分泌失调不孕的发生：对于化学调味料以及脂肪尽量少食用。不然体内毒素过多，直接就造成内分泌失调了。利用体育锻炼可以有效燃烧脂肪。通过这些预防措施，就可以预防内分泌失调不孕了。

内痔会癌变吗 内痔该怎么预防

1、养成良好的饮食习惯，定时定量进食，忌食辛辣、醇酒厚味。

2、起居有常，工作劳逸结合。从事久站久立工作者，应适时变换体位。

3、注意肛门卫生，养成良好的排便习惯，经常保持大便通畅。

4、及时治疗腹泻、便秘、痢疾等疾病。

内痔便血如何预防

1、预防肛门感染，加强锻炼。痔疮破裂易受大便污染而发炎，因此对于已发生痔疮出血者，一定要加强消炎，可用1:5000的高锰酸钾溶液(即5000毫升温开水放1克高锰酸钾，使溶液成浅紫红色)浸泡肛门，每天2～3次;也可用马应龙痔疮膏肛门内注入，具有通便、消炎、止血的作用。此外，加强锻炼能促进血液循环，减少痔静脉的压力。另外每天可以自己跪在床上，取胸膝位，练习提肛运动，对减少痔疮出血也有较好的效果。

2、即取活田螺1个，揭开其螺盖，放入少许冰片，待螺肉化为水后，用棉签或纱条沾这些水涂于痔疮上，据说涂1～2次就有良好效果。

3、保持大便通畅，养成每天排便的习惯。痔疮出血多由于大便不畅，用力排便使腹压增加，造成痔静脉压力增大破裂出血;还有的是大便干结而坚硬，通过肛门时擦破痔静脉导致出血。多吃蔬菜，多喝开水可防止便秘。对于已发生便秘者，可适当多吃些蜂蜜或芝麻油，有助于润肠通便。定时排便，少吃辛辣刺激食物有助于减少痔疮出血。

痔疮患者的祛病食疗原则

1、适宜多吃含纤维高的食物

含纤维素高的时候，具有润肠通便的功效，对于便秘的患者和痔疮的患者都是非常适合吃的。富含高纤维素的食物有：竹笋、卷心菜、土豆、油菜、荷兰豆、粗粮、茭白等食物。

2、多吃具有润肠作用的食物

上文我们也讲到了痔疮患者的一个病症特点就是排便时间比较长，因此患者在平时的生活中药多吃一些具有润肠作用的食物。具有润肠作用的食物有：菠菜、蜂蜜、香蕉、梨、动物油及植物油等。

3、适宜吃质地偏凉的食物

为什么说痔疮的患者适合吃质地偏凉的食物呢?这就是为了预防痔疮患者病情加重而导致便血的现象。质地偏凉的食物比如有：冬瓜、苦瓜、西瓜、芹菜、菠菜、茄子、丝瓜、蘑菇、鸭肉等食物。

4、少吃油炸及辛辣等食物

痔疮的患者在饮食上要少吃油炸熏烤及刺激性的辛辣食物，酒、咖啡、浓茶这些食物也是要尽量的少吃，因为常吃这些食物会导致粪便的干燥，从而导致加重病情。

5、适宜多吃预防内痔出血的食物

痔疮分为内痔、外痔及混合痔，预防内痔的出血那么平时饮食就需要多注意，比如可以适合的多吃预防这方面的食物，有助预防内痔出血的食物有：香蕉、海森、无花果、木耳、马齿苋等食物。

怎么预防内分泌性不孕

一、易忽视的预防内分泌性不孕小细节。刘女士深有体会的说：预防内分泌性不孕是值得关注的，我之前就是内分泌失调，刚开始没有察觉，但是后来发现脸上的黄斑痘痘怎么治都治不好，而且还出现月经不调，着急，中医朋友告诉我是内分泌失调的过，得赶紧治，否则会导致内分泌性不孕。回顾自己平时生活挺有规律啊，找不出原因，后来才知是平时我用的化学调料味太多了，原来这个也会导致内分泌性不孕，所以特别提醒下对于化学调味料以及脂肪尽量少食用。不然体内毒素过多，直接就造成内分泌失调了。利用体育锻炼可以有效燃烧脂肪。通过这些预防措施，就可以预防内分泌失调性不孕了。

二、接下来发言的是王女士，她三十多岁了。很有调理的说：预防内分泌失调性不孕对于打算晚婚晚育的人来说是很重要的，人随着年龄的增大，身体各项激素调节水平下降，这就很容易导致内分泌性不孕。因此有必要从饮食上调理多吃黄豆和豆制品。黄豆和豆制品含有大量植物雌性激素，而黄豆甚至可以改变身体内的激素分泌量，平衡体内的雌激素作用。预防内分泌性不孕对于延缓衰老也是很重要的。

三、最后发言的是一个年轻白领，她是这么说的：我认为现在出现内分泌性不孕的主要原因是生活压力所致，因此我为大家提这么几点建议：1、不要给自己太大的压力，保持平稳的心态。学会适当的放松，累的时候可以泡个澡在高温下反复入浴能促进血管的扩张和收缩，增强血液循环。对于条件所限者，也可以试试用热水泡脚，也可以达到同样的效果。2、生活要有规律，注意千万不要长时期熬夜，早睡早起，如果迫不得已熬夜了，疲劳时要做下按摩，通过正确的按摩手法，能加速代谢，保持血液循环。3、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果，多饮开水。

四、三位女士说的很对，严重的环境污染、快步的社会节奏都是威胁女性不孕的重要因素，因此预防内分泌性不孕越来越被人们重视，内分泌正常可以让女性魅力四射，为了美丽而维护也是应该的啊，呵呵，在此提出点建议，预防内分泌性不孕除了做到以上几点之外，还要注意多加锻炼、注意清洁卫生，多学点妇科健康知识，已婚女士要定期进行妇科检查。

内痔的治疗方法有哪些

一、食物治疗方法

食物治疗通过食用常见的食物来达到治疗痔疮的目的，食物治疗适合内痔疮初长，或者不严重的人，如果严重了最好直接咨询医生吧。主要的食物有以下几种：

1、热水烫洗治内痔疮热水烫洗法治内痔疮，很有效。水的热度有点烫手，但也不是烫得下不去手，把这种热度的水放在盆里，人就蹲在盆上，用手把热水撩到肛门上冲洗，要连续冲洗二三十下，使肛门感到热水的刺激而收缩。最近，我又有一次内痔出血，只用热水洗3次就完全好了。我的体验是，用热水多次冲洗到肛门后边，即脊椎骨最下边的那个部位，效果更好。 马生菜(马齿苋)加鸡蛋治内痔疮此方很多人用后也都有效。

配方：马生菜尖49个，每个约2厘米长，洗净切碎，用锅煮。7只鸡蛋(要小鸡蛋，大了吃不下)，打好倒入煮马生菜的锅里，开锅3分钟即可，不放佐料。早晨空腹一次吃完，轻者一副，重者二副，内痔、外痔、混合痔都有效。

2、黄连。在白酒中研磨的酒液治内痔疮在瓷碗(碗底要粗糙)里倒入少许白酒，拿一块黄连在碗底研磨片刻，然后用医用棉蘸酒液搽抹在患处。每晚睡前抹一次，连抹几天后即痊愈。现已半年多未复发。

3、香蕉。香蕉中含有大量的水溶性纤维，因此它具有很好的通便作用，这一点经研究已经得到了证实。因此，如果现在有些朋友大便干结、或者经常用力蹲便，不妨适当多吃些香蕉。

4、柿子。柿子成为了市场上非常受欢迎的水果之一。其实大家在品尝柿子的美味的同时，也应知道，柿子还具有预防内痔疮的作用。它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果很好。另外，柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用。

5、梨。从防治内痔疮的角度来讲，梨与香蕉一样，都富含水溶性纤维，但是它还含有大量的水分，因此，多吃梨可以保持排便通畅。

二、药物治疗方法

中医认为，内痔疮属"内火过旺，积毒过多"引起，因此治痔疮须从"清火驱毒"入手。西医认为，内痔疮的根源在于"痔核作怪",治疗内痔疮须从"驱除痔核"入手。

传统内服药、外服药及贴药均属于保守治疗，仅能勉强改善症状，且见效慢，疗程长，不彻底，患者生活十分痛苦。长期用药花费高，对身体有副作用。 内服药：多为泄药，名义上可以"清热、解毒、祛火"等，实际上只能缓解排便，而对于痔疮病症本身而言，没有任何治疗作用。 内用栓剂：除外用软膏上述特点外，用药后直肠内有异物感，影响日常生活与工作。

1、保持大便通畅，养成定时排便的好习惯，每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。不强忍排便，积极治疗便秘，并防止发生腹泻;

2、注意保持肛门周围清洁;

3、劳逸结合，适时调整体位，改善局部血液循环;

4、经常参加体育锻炼，多做提肛动作，加强局部的运动对减少局部的静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的益处。

内痔如何预防

1、养成良好的饮食习惯，定时定量进食，忌食辛辣，醇酒厚味。起居有常，工作劳逸结合，注意肛门卫生，养成良好的排便习惯，经常保持大便通畅。及时治疗腹泻，便秘，痢疾等疾病。

2、内痔术后，饮食要清淡，必要时给予半流或全流饮食。痔核脱落期，尽量减少活动，多卧床休息。每次排便后，用淡盐水或1：5000高锰酸钾液坐浴，而后换药。

3、注意观察病人术后反应，若有发热，疼痛，小便困难及便后出血，应及时查明原因，妥善处理。若痔核脱出，应及时托回肛内，以防水肿嵌顿。

内痔突出的预防保健

1、尽量不久坐，久站，别让血流滞于肛门。相关阅读：内痔有哪些常见症状

2、便后进行温水坐浴或将中药汤置入坐浴盆进行坐浴熏蒸，时间控制在15到30分钟，一方面清洁，一方面促进血液循环。

3、运动至少15分钟，汗出时避风，持之以恒，可促进血液循环。

4、痔疮患者常因大量饮酒、嗜食辛辣，如辣椒、芥末、胡椒、生姜等富刺激性食物而加重痔疮的发病。

5、孕妇患痔，要避免入坐久久立，防止便秘，并应及时矫正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油，适当吃些芝麻、蜂蜜、保持当大便通畅。

6、老年患痔，可常服黑芝麻、蜂蜜等物，以保持大便通畅。

7、接受痔疮手术的病人，手术前应解除思想顾虑。一般手术当日进少量饮食，次日改普通饮食，有的患者不敢多吃，怕大便引起疼痛，伤口感染等。为了保持大便通畅，可让患者多吃水果和蔬菜，如香蕉、橘子、芹菜、菠菜等易消化少脂肪的食物。忌烟酒及辛辣的葱、姜、蒜类。

内痔不能吃什么东西

随着人们对于内痔的认识不断地加深，患者在生活中也需要做好各方面的措施来辅助治疗，其中饮食十分的重要。生活中谁离开饮食都无法生活，可是健康的饮食却是很多人都做不到的。那么内痔患者在饮食上应该注意些什么，才能帮助自己的康复呢?下面介绍了一下内痔患者的几点饮食注意事项，希望可以帮助内痔患者通过日常的饮食来缓解病情，从而加快治疗的速度。

首先要经常吃些粗杂粮、杂豆，及含粗纤维多的新鲜蔬菜、水果，如：芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、橘子、梨、无花果等能增加肠蠕动。其次一定要节制辛辣刺激性食物，避免过食烧烤、肥腻、坚硬不易消化的食物，这些食物可使肠胃壅滞、经络不舒、血脉不畅、湿热下注，或损伤肠管黏膜，只会加重病情。然后还要积极的预防便秘，咀嚼功能好的可多吃些凉拌菜，多饮水、吃些果冻、肉冻之类的食物，以使粪便软而润滑，便于排出，有利于预防内痔的发生。

最后一定要忌口!首先忌饮酒，饮酒可使痔静脉充血、扩张，痔核肿胀，对病情的危害大大的。患者如果嗜食刺激性强的辛辣食物，如辣椒、大蒜、生姜等，那一定要忌口，因为这些会促使痔疮充血，加剧疼痛。还要忌暴饮暴食、进食过饱，这会加大痔疮的发病程度，也非常不利于内痔的恢复。