孕期出现胀气是怎么回事

孕期出现胀气是怎么回事

专家回复：

怀孕的不同阶段，胀气原因通常不同：

1.环孕初期激素分泌改变，使肠蠕动减慢，消化功能减弱。

2.怀孕中后期，子宫扩大，压迫到肠子，使得肠子不容易蠕动。

3.怀孕后期由于胸腔被挤压，有些人可能会出现呼吸较快的情形，也会造成恶心、胃痛、胀气、呼吸困难等现象。胀气最明显的时期，通常发生在怀孕前3个月。

孕期胀气不用太担心，对胎儿并无大碍，爿是有些小影响，如妈妈可能因为胃胀气的不造，吸收能力比较差，也会变得挑食，使得胎儿吸收不到足够的营养。怀孕34周后，胎儿会逐渐下降，压迫惰况会逐渐减轻，胀气也会得到缓解。

孕期小知识：

缓解胀气的按摩方式：饭后1小时后，轻轻趴下，呈45度半卧姿，按摩力度不要过大，每天约4--6次。从右上腹部开始，顺时针方向移动到左上腹部.再往左下腹部按摩，切记不能按摩中间子宫所在部位。

个案跟踪：

自从怀了宝宝以后，我消化一直都不好，老是胀气，非常难受，请问有什么办法可以缓解?

个案专家解析：

1.少量多餐，帮助胃部消化。

2.养成每天排便习惯。多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。

3.适当运动。透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。

4.补充足量水分，防止粪便干结。

5.腹部按摩，可帮助舒缓腹胀感。

腹腔出现胀气怎么办

肚子出现胀气的现象，主要是由于肠胃的消化不好而引起的，在这个时候可以考虑吃一些帮助消化的药物.

如果不喜欢吃药，可以选择食用一些助消化的食物，在吃饭的时候一定要慢慢的吃，如果一下子吃得太快胃还没有反应过来就已经被装满了，这样很容易产生消化不良的症状，平时晚饭过之后在睡觉前的4个小时之内应该不吃东西，如果这个时候再吃一点东西，肠胃的蠕动就会变慢，长期的下去，肠胃的消化功能肯定会不好。

吃地瓜肚子胀怎么解决

当我们吃完地瓜肚子出现胀气的时候，我们可以用整个手掌在我们的中腹部，以顺时针画圈的方式进行按摩。这样可以促进肠胃蠕动，从而加快体内气体的排出。

当我们肚子出现胀气时，我们可以多吃一点山楂、萝卜等助消化，消胀气的食物，这样可以缓解胀气的情况。

遇到胀气怎么办

1、肚子胀气是怎么回事

造成肚子胀气的主要原因有两个，一是胃胀气，主要是饮食过快，并且吃饭时经常说话，冷空气进入胃部，还有就是食用了大量胀气的食物，例如苹果、地瓜等。二是肠胃出现问题，脂肪消化不良也会导致人们出现胀气。肚子胀气时会出现腹部疼痛，因此当疼痛剧烈的时候，可以在肚脐处抹一些薄荷油缓解胀气疼痛状况，也可以喝薄荷茶或者柑橘茶促进肠胃运动进行排气。

2、胃肠胀气怎么办

饭后经常散步、服用消化药、按摩小肚子，饮用食醋等可以缓解胃肠胀气的情况。当人们出现胃肠胀气时，腹部会出现剧烈疼痛感。因此出现胃肠胀气的时候一定要就是去医院就诊，找到病因。米粥、米汤对于缓解肠胃胀气有着很好的效果，因此肠胃不好的人可以经常的食用。吃饭时不要经常说话，饭后不要马上躺下，容易胀气的食物不食用过多，都会避免出现胀气情况。

3、肚子胀气如何快速消除

在肚脐上涂抹薄荷油，饮用薄荷茶跟柑橘茶等都可以快速的消除肚子胀气。出现肚子胀气会出现打嗝、腹部肿胀、腹部疼痛等症状。出现这样的情况一定要及时的就诊确认原因，如果是疾病要及时治疗，如果不是就可以通过散步来缓解。饮食不规律，吃饭经常说话，过量食用甜食以及容易胀气的食物都会造成肚子胀气。肠胃不好的人更应该注意，饭后一杯柠檬水避免出现腹胀等情况。

哺乳期芹菜回奶吗 哺乳期吃芹菜会胀气吗

哺乳期吃多了老芹菜会胀气。

芹菜的主要成分是水分，按理来说一般不会出现胀气的情况，但是芹菜中的纤维素会变老，生成一些难以消化的纤维素，吃多了这种老芹菜，就有可能出现胀气的情况。一般适量食用鲜嫩的芹菜不会出现胀气的情况。

蚕豆回奶吗 哺乳期吃蚕豆会导致宝宝胀气吗

一般不会。

蚕豆之所以会导致胀气是因为其中所含的淀粉和蛋白质，而这些成分进入到产妇体内之后会被消化分解成可吸收的成分，很少会通过乳汁分泌出来，所以只要是适量吃蚕豆的话，一般是不会导致宝宝胀气的，可以不需要太过于担心。

但如果食用太多蚕豆也会导致产妇本身出现胀气的症状，不利于身体健康。所以在吃蚕豆的时候建议控制好食用量。

孕妇得了胃胀怎么办

首先要是女性在怀孕之后出现胀气这问题的话，此时需要注意的就是饮食，建议在饮食上要尽量少吃产气的食品，像是如洋葱、卷心菜、油炸食品、调味汁、甜食、豆类等都是产气的食物，建议出现胀气喝点大麦粥或者喝点米汤。

其次就是出现胀气的话，建议在没事的时候多多运动，要是女性在孕期适当的进行运动的话，建议女性在生活之中需要做的的就是要多喝水,每天保证2000ml的水，另外就是要注意休息。

最后就是女性出现胀气的话，需要调节自己的心情，因为好的心情对于胀气症状的缓解还是具有一定的帮助的，另外就是要是孕妇吃东西的时候生气的话，是会加重胀气这种疾病的症状的。

如何避免宝宝出现胀气

母乳喂养的宝宝

1)妈妈如果吃了糖分过高的食物，母乳中的含糖量也会增高，也容易使宝宝出现肠胀气，这时妈妈就应该注意限制自己的摄糖量了。此外，如果怀疑自己的进食可能引起宝宝腹胀，那么，母乳喂养的妈妈就应该将那些有嫌疑的食物，如豆类、玉米、红薯以及辛辣食物从饮食中剔除掉。

2)妈妈在母乳喂养宝宝的时候，宝宝的嘴与母亲乳房的位置摆放不适当的话，那么，宝宝就有可能吸进过多的空气，以至于嗝气或腹胀。正确的姿势是最好让宝宝的脸正对妈妈的乳房以保证他的嘴将乳头和乳晕全都含住。

喝奶粉的宝宝

1)妈妈在用奶瓶喂养宝宝时，要注意让奶水充满奶瓶嘴的前端，不要有斜面，以免让宝宝吸入空气。

2)妈妈要记得一次不要喂宝宝过多的奶粉，要循序渐进的控制奶量，这样也利于宝宝的消化。

打嗝打不出来怎么办

1、进食时边吃边说或狼吞虎咽，不经意之间吃进许多空气是胀气的主要原因。

2、消化不良(因生活压力过大、情绪紧张、生活不讲规律等均可导致消化酶分泌不足)。

3、各种胃肠道疾病引起胃肠道功能紊乱、通路受阻、肠壁气体吸收减少等也往往会引起胀气。

4、大量摄入易发酵产气的食物，如豆类、花生、山芋等，或因对某些食物过敏导致肠道产生过多气体，也易感到胀气。

5、由于过多服用抗生素，抑制了正常细菌，造成菌群失调，也会出现胀气。

只要尽量避免这些容易造成胀气的因素，如养成进食时不说话、细嚼慢咽等好习惯，就能够大大减少胀气的发生。消化能力较弱者，常食稀软少渣食物是避免胀气的最佳选择。

肚子胀的缓解方法

1、肚子胀气如何快速消除

肚子胀气很可能是和胃有关系，胀气的时候可能会排气，也就是放屁，有可能等气排出来就没事了。也有的人因为胀气一直有胀痛的感觉，如果排气没有效果的话，可以试试用薄荷油涂抹肚脐周围，然后多按摩按摩自己的腹部，或者喝一些可以缓和肠胃胀气的茶，像薄荷茶什么的都可以。肚子胀气可以多走两步，走一走，做一做小运动，这些都可以缓解胀气。

2、肚子胀气是怎么回事

肚子胀气其实是生活中非常常见的一种情况，一般来说，发生肚子胀气的情况可能是因为一些溃疡啊什么的胃肠疾病，这是疾病原因。还有一个因素是平时生活中的饮食习惯，可能是因为吃坏了肚子，也可能是因为人们在吃东西的时候，狼吞虎咽，吃的太快引起的。很多人喜欢边吃饭边说话，这样是很容易吃进很多空气的，所以会出现胀气的情况。