橄榄油和白醋的美容方法 橄榄油调白醋用量不宜太多
橄榄油和白醋的美容方法 橄榄油调白醋用量不宜太多
每次使用橄榄油调白醋的时候，在皮肤上涂薄薄的一层就可以了，橄榄油是油性物质，不适宜用太多，否则容易导致毛孔堵塞，而白醋酸性太强，也容易导致皮肤受损。
胡萝卜怎么吃健康 凉拌胡萝卜
材料：胡萝卜、食盐、鸡精、蒜、香菜、白醋、橄榄油。
做法：
1、把胡萝卜洗净切丝，放入大碗中。
2、大蒜拍好洗净切末，香菜洗净切好。
3、然后往大碗中，加入切碎的香菜和大蒜末，加入橄榄油搅拌均匀。
4、之后加加入盐，鸡精，白醋，用筷子拌匀即可食用。
白醋和橄榄油可以混合使用嘛 橄榄油调白醋不能常用
橄榄油和白醋调和虽然有一定的护肤效果，但是不能经常用，隔几天用一次就可以了，使用过于频率容易导致皮肤的角质层被破坏，导致皮肤变得敏感脆弱。
橄榄油的食用方法
吃法一、饮用
每天清晨起床或晚上临睡前，直接饮用一汤匙(约15毫升)原生橄榄油，可以降血脂、血糖，治疗肠胃疾病(如消除慢性便秘)，减少动脉血栓的形成，特别是对老年人、高血压及心脏病患者尤为有益。这种办法服食数星期后，原本不正常的一些生理指标就会得到明显改善。常常饮酒的人，如果在饮酒之前喝1-2勺橄榄油，会保护您的肠胃，免遭损伤。每天早晨空腹喝两小匙原生橄榄油能消除慢性便秘。
吃法二、凉拌
橄榄油可以直接调拌各类荤素菜和面食，可以制作沙拉和各种蛋黄酱，可以涂抹面包与其它食品。用橄榄油拌和的食物，色泽鲜亮，口感滑爽，气味清香，有着浓郁的地中海风味。
吃法三、涂面包
中国人的早餐向来是一大问题，可用橄榄油来改善。将买来的切片面包在多士炉或微波炉内烤2-3分钟，取出，直接将橄榄油涂抹在上面，还可加上蜂蜜，味道奇香，儿童很容易接受这种吃法，而且小孩一天所需要的各种维生素全有了。另外一种吃法，是将西红柿去籽，切成极小的丁，与橄榄油拌在一起，可加盐，也可不加，将这个橄榄油西红柿酱涂抹在烤好面包片上，既有营养，又好吃。还有一种吃法更简单，将橄榄油倒一些在盘子里，撒一点盐，拿烤过和未烤过的面包沾着吃。
吃法四、拌沙拉
可将您所喜爱的所有蔬菜，红、黄、或绿柿子椒、西芹，黄瓜，洋葱，西红柿等洗净，擦干，切成喜欢的形状，先倒入橄榄油，搅拌(这样可以防止蔬菜内的水分的流失)，橄榄油的量要以所有蔬菜上全部裹上一层油为适量，然后加入适量的醋(以葡萄醋为最适宜)及盐，拌匀即可食用。如果在蔬菜内加入一些罐头吞拿鱼等海鲜，将会使味道增色许多。这样吃，既制作方便，不起任何油烟，又十分健康。
吃法五、煎炸
用橄榄油可以炸制各种食品。橄榄油耐高温，其抗氧化能力很强，炸制食品后的剩油不会变黑、不会有杂质和沉淀物。无论经过多少次煎炸，油品依然清亮如新，炸制出来的食品酥松爽口。尤其是用来煎炸鱼、肉等不仅味道清香、鲜美。因橄榄油加热易膨胀，因此比其他食用油用量少约1/3。
吃法六、烹煮
橄榄油可以与各种荤素菜直接煮、炖、煲、煨，经过橄榄油调味的菜肴味道鲜美，风味独特，食用时绝不会有普通油类的油腻感觉。在火锅调料里放适当橄榄油可增加食物的清香甘甜。
橄榄油的功效与作用 橄榄油的食用方法
由于橄榄油是属于冷榨天然植物油，所以为了保持其天然优势，橄榄油不适宜用于高温烧菜，更适合煮、凉拌。以下为大家介绍几种橄榄的食用方法。
原料：生菜1个，黄瓜一根，番茄1个，红、黄甜椒各1个，姜末、橄榄油、醋、香油、胡椒粉各适量。
做法：将生菜洗净、撕成片、黄瓜去皮、切片；番茄洗净，切片；红、黄甜椒分别去蒂和籽，洗净切条；将以上全部材料放入盘中，另取一碗加姜末、橄榄油、醋、香油、胡椒粉搅拌均匀，淋在蔬菜上即可。
功效：甜椒中含有丰富的β-胡萝卜素和生物类黄酮，用橄榄油做这种蔬菜沙拉，可改善皮肤缺水导致的干燥细纹，延缓肌肤老化。
涂抹橄榄油可使肉汁丰富，快烤热时再抹少许橄榄油，烤出的肉更加鲜美可口。
橄榄油是最好的沙拉油，用新鲜蔬菜洗净切块后加盐，再浇上橄榄油，就是最普通的西式蔬菜沙拉。
用面包直接沾橄榄油食用、口感清香、滑润且有益健康，是典型的地中海式吃法。
每天早餐或饮酒前喝一勺橄榄油可护胃保胆。慢性胃炎、溃疡患者每天早晚空腹口服一勺橄榄油（10毫升)，可迅速减轻症状，还能有效消除因胃病产生的口腔异味。
凉拌橄榄菜的做法你知道吗
食材明细
橄榄菜适量芝麻少许盐适量酱油适量味精适量陈醋适量白糖适量香油适量辣椒油适量清淡口味拌工艺十分钟耗时简单难度
凉拌橄榄菜的做法步骤
1将干的橄榄菜清洗后在清水中浸泡30-40分钟
2将浸泡好的橄榄菜拧干，装入碗中
3加入适量的盐、味精、白糖、酱油、陈醋、辣椒油、香油
4搅拌均匀，一道简单、健康、爽口的小拌橄榄菜就可以开动了，配上米饭、混沌、面条均是不错的选择
橄榄油和白醋的美容方法
取一大勺橄榄油，滴入两滴白醋快速搅拌一下，使白醋融入橄榄油中，然后涂少量在皮肤上，轻轻按摩，使皮肤吸收即可。
怎么护理足部 DIY护足脚膜推荐
材料：凡士林适量，保鲜膜一块。
做法：洗净足部，擦干后涂上厚厚的凡士林，用保鲜膜包上，15分钟后取下保鲜膜，涂上一层护足霜滋润脚部。
功效：凡士林极具防水性，不易和水混合，是一种很好的保湿用品，而且涂凡士林还有止血的效果，轻微的烫伤也能用凡士林减缓疼痛。
材料：面粉30克，燕麦片10克，蛋清一个，维生素E胶囊4粒，橄榄油少许，牛奶适量。
做法：将面粉，燕麦片，蛋清，牛奶倒入搅拌机中拌均匀，再倒入容器中，把维生素E胶囊刺破，将其中的维生素E油滴入燕麦牛奶中搅拌均匀，再滴入橄榄油调和均匀，洗净脚步肌肤之后，将足膜敷在脚上，待足膜干透后，再清理干净，将脚冲洗干净。
功效：燕麦中含有丰富的维生素B1，维生素B2，维生素E，叶酸等，可以改善血液循环，维生素E还有延缓衰老的效果，橄榄油能滋润肌肤，几种食材合在一起做足膜，有利于去除足部老废角质，让足部肌肤变得细嫩。
材料：苹果醋10毫升，橄榄油10毫升。
做法：将苹果醋和橄榄油倒入碗中，混合均匀，洗干净双脚后，将苹果醋橄榄油涂在脚跟硬皮处，按摩数分钟后洗净即可。
功效：苹果醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，美白杀菌，淡化黑色素，消除老化角质，补充肌肤养分和水分，还能活血化瘀，缩小粗糙毛孔，抗氧化，美白嫩肤;橄榄油具有滋润及保养作用，对皮肤粗糙，龟裂有很好的作用，此足膜能保护及强化皮肤弹性，预防细小皱纹出现。
材料：酸奶150毫升，白醋30毫升，热水2000毫升，食盐15克。
做法：将白醋，热水，盐倒入水盆中，混合均匀，仔细洗净足部，最好用丝瓜络刷洗至泛红，温度适合时，将双脚浸入盆中，20分钟后擦干，用浮石去除脚后跟死皮，再用温水冲洗干净，擦干后将酸奶仔细涂在脚底，脚掌和脚跟部位，按摩3分钟后，再用温水洗净。
功效：此足膜先用醋，盐洗净脚步，软化，去除脚部老废角质，再用酸奶护肤，有效防止皮肤的角化和干燥。