抽烟的危害哪些人一定要避免抽烟或二手烟？

养生健康

抽烟的危害哪些人一定要避免抽烟或二手烟？

对于怀孕的妇女来说，抽烟会导致并发症，如早产、流产、低出生体重等问题，影响自己和胎儿的健康，所以一定要避免抽烟。

幼儿及儿童还在生长发育，要非常注意食物营养和健康。二手烟会影响他们的营养吸收、骨骼发育，可能会造成幼儿过于矮小。

对于想要怀孕生小孩的男性和女性来说，都应该要戒烟和避免二手烟。因为香烟烟雾会影响精子和卵子的健康，降低受孕的机率，甚至是引起不孕。

吸二手烟的影响

1、25%的肺癌与二手烟有关

研究发现，吸二手烟的寿命比吸烟人的寿命短的多。同理，得肺癌的人有25%是经常吸二手烟所导致的。

2、“二手烟”直接损害儿童肺和脑

如果吸烟者在孕妇或者儿童身边吸烟的话，这直接会影响胎儿在子宫找那个的发育，也会影响儿童的智力、肺。

3、吸二手烟女人易患脑中风

丈夫有抽烟习惯的妇女首当其冲，是“二手烟”的大受害者。曾有调查显示：丈夫每天吸10支烟以下，妻子患脑卒中几率增加28%，丈夫每天吸10至20支，妻子患脑卒中几率增加32%，丈夫每天如果吸烟达到20支以上，妻子患脑卒中几率增加高达62%。

4、吸烟引起其他癌症

新研究发现，除被公众熟知的肺癌与吸烟关系为密切外，吸烟还会对喉癌、鼻咽癌、口腔癌、舌癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肾癌及宫颈癌等的发生产生影响。

5、群体吸烟危害增数倍

有没有发现，群体在一起吸烟，既发生吸烟的危害，也发生吸二手烟的危害，这种现象属于轮番轰炸，导致我们的寿命成倍下降。

什么有助于戒烟注意什么

吸烟有害健康，我国烟草生产和消费还居八个“世界第一”，戒烟刻不容缓。烟瘾主要是尼古丁长期作用的结果，可以通过改变生活习惯、咨询医师、戒烟门诊、针灸疗法等戒掉烟瘾。戒烟可以大大降低患癌症的风险。

1、戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。

2、丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。

3、避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

4、餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。

5、烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。

6、坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

7、饭后刷牙或漱口，穿干净没有烟味的衣服。

8、从房间与车子里除去所有的烟蒂。

9、烟瘾来时，作深呼吸，每次深呼吸做三次，并且喝杯开水。

10、有强烈嗜欲时沐浴一次。

11、避免含有咖啡因的咖啡、茶或可乐饮料--咖啡因与尼古丁有密切关系。

所以在平时生活中感觉想要抽烟的时候可以适当的加一些口香糖，或者也可以选择用零食来代替抽烟这样让自己的注意力得到转移。同时平时生活中有一些人抽烟的话要尽量的远离，要避免自己再次吸入二手烟。二手烟对人的身体健康危害更加的大。

饭后抽烟会比平时抽烟危害大吗饭后吸二手烟危害更大

香烟无论是对抽烟者本人，还是被动吸烟者都会带来很大的危害，尤其是吸入了二手烟的人群，所受到的伤害更大，烟雾进入人体后首先会对肺气管粘膜造成损坏，然后慢慢伤害到其他器官，接触的烟雾越多，气管粘膜损害就越严重，对由气管入侵的其他疾病发病率越大，同时烟雾中的尼古丁等物质刺激大脑，还会使脑血管硬化，使大脑功能受到影响，危害记忆力，而且在密闭环境中，二手烟的毒害比一手烟更严重。

女人抽烟的危害

细数吸烟对女性的危害

1、生育能力首当其冲其实吸烟并非男士的专利，现在许多女士也有抽烟的习惯，不过科学研究发现女性抽烟对健康的危害比男生高出了许多，下面就让小编带大家看看六个吸烟对女性的危害。

2、吸烟可使卵子的受精能力降低，患不孕症的可能性高出2.7倍。如果丈夫也是吸烟者，情况会更加糟糕。因为吸烟可使精子量减少，活动能力降低，统计表明，吸烟夫妇不孕的可能比不吸烟夫妇高5.3倍。

3、烟草中的尼古丁能降低女性性激素的分泌量，导致月经失调。据对加利福尼亚州1367名18至44岁妇女的调查发现，吸烟女性中有25%出现月经不调，不吸烟女性月经不调的只有18.6%。

4、吸烟女性孕期出现流产的可能性比不吸烟女性高10倍，而且胎儿体重平均减少230克。吸烟母亲的胎儿出生前后的死亡率也偏高，母亲每天吸烟量一包以下者，胎儿出生前后的死亡率与危险性为20%;每天吸一包以上者则为35%。

5、孕妇吸烟对其子女的智力和身体发育都有不良影响，儿童在学龄前，会出现一些心理和生理功能上的障碍，入学后他们的阅读和运算能力也比不吸烟妇女的孩子要差，身高也低于不吸烟妇女的孩子。

6、吸烟女性的皮肤比不吸烟女性要显得衰老，皱纹多，色泽带灰。尤其是两眼角上下唇部及口角处皱纹明显增多。

7、吸烟能使乳汁分泌减少，尼古丁还可随血液进入乳汁。每天吸烟10-20支的妇女，在1公斤乳汁中可分离0.4-0.5毫克的尼古丁。这对婴孩健康是严重威胁。

抽烟的危害二手烟的危害

抽烟时喷出的烟雾可散发超过四千种气体和粒子物质，大部分这些物质都是很强烈的刺激物，其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病。

在抽烟者停止吸烟后，这些粒子仍能停留在空气中数小时，可被其他非吸烟人士吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。

当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响非吸烟者。除了刺激眼，鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会。

长期吸烟的危害都有什么

烟是很常见的，烟是男性最爱，有很多男性每天都是会大量的抽烟，经常抽烟对身体没有任何好处的，而且长期抽烟，会使得牙齿和手发黄，这样使得自身形象受到严重损害，那长期吸烟的危害都有什么呢，对长期吸烟的危害也是有很多方面，下面就详细介绍下，使得都有一些认识。

长期吸烟的危害：

第一，长期抽烟的人，免疫系统会下降，给疾病入侵的可能，从而导致心脏病，血管硬化。这是正常人的肺

第二，从各方面的研究表明，长期吸烟会使血液变黏，血压变高。会导致心肌梗塞，血液循环流动过慢，达不到营养的供给，会形成某一些地方的病变。产生疾病，到那时候为时已晚。后悔莫及。

第三，现在研究表明，患肺癌，，支气管炎，十有八九是长期吸烟者，如果患上这种疾病，轻者倾家当产，重者夺命。一旦患上，痛苦不堪增加家庭的负担，连累家人，连累妻子儿女。吸烟者，每吸一根烟寿命就减少。长期吸烟活不到退休的年龄。男人吸烟越久，患上疾病的几率越大，一旦病发就追悔莫及，各位领导朋友，虽然送烟送酒成为了时尚，但是为了家人健康请戒烟。

第四，吸烟上瘾着，吸烟的烟量与于具增，烟钱不断增加，如果是平民百姓，无疑是增加家庭负担压力罢了。费用很高。说的难听点，吸烟就是烧钱，一旦中标那就更烧钱了。不但危害家人，朋友。吸二手烟危害更大，国际新闻联播吸二手烟，危害挺大的。

第五，吸烟危害，污染环境指数，谁在旁边谁受罪，吸烟着有口臭之类的疾病，牙齿变黄，有口气，有时隔一段时间不抽烟难受，不舒服，难受，没精神。头晕。这就是尼古丁的作用，说明尼古丁在你脑中埋下种子了。有时候心烦的时候，手不自觉的伸进口袋里面拿烟。见到朋友也不自觉去伸手拿烟抽咧，这些都不需要大脑提醒了，这已经成为了习惯了。

在对长期吸烟的危害认识后，对烟男性是一定要戒掉的，同时对一些少量女性抽烟人群，也是要减少选择，长期吸烟患有的疾病很难治疗，同时女性长期吸烟，对生育也是会有影响，这点女性也是要进行注意的。

哪些原因导致哺乳期咽喉炎

在日常生活中我们可以看到到处都会出现抽烟的现象，但是旁边的人并不抽烟，如果不注意的话长期吸二手烟也会导致慢性咽炎等耳鼻喉疾病，从而危害人们的身体健康，而慢性咽炎的高发病率和高复发率使我们不得不注意平时的生活环境了，下面让我们了解下为什么吸二手烟也会导致慢性咽炎疾病。

在临床诊断中发现，不少女性朋友患上慢性咽炎是由于长期吸入二手烟的原因，从而导致咽喉肿痛。长期吸二手烟或会患上慢性咽炎，自己并不抽烟，自己丈夫和周围同事常抽烟，女性得了咽炎就可能是因长期吸二手烟，导致体内含有过多有害物质，进而诱发的慢性咽炎。

由此可见，吸入二手烟对人体的危害是非常大的，这是因为烟雾中所含的有害物质会比吸进去的有害物质多好多，长期吸二手烟的人体内所含的一氧化碳、尼古丁等物质会比吸烟者本人还多，所以患慢性咽炎的几率也就比别人大。

通过上述对慢性咽炎的病因的相关介绍，希望对患者朋友有一定的帮助。在日常生活中如果周围有吸烟的现象时可以有意识的躲避开，以免引起咽喉病变，导致慢性咽炎等耳鼻喉疾病，给身体健康带来一定的威胁。

如何避免二手烟的危害

1、和吸烟的人们打“游击”

如何避免吸入二手烟?比较有效的方法是躲开吸烟的人群，当他们吸烟时，自己跑到空气新鲜的一边，待他们吸完烟后再回到原地。

2、多开窗户通风

每天早晨第一件事就是先开窗户，擦桌子，擦地板可以清除每日尘埃中的烟叶残留物。家中有人吸烟的，吸完烟之后用水浇灭，或者将其装在仍然有水的纸杯里，别直接在烟缸里熄灭，那样粉尘又被吸进鼻腔。

3、多吃新鲜的蔬菜水果

因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，能把吸入身体的烟尽可能的排除掉。比如猕猴桃、橙子、苹果等都是不错的。

宝宝少生病妈妈少担心

1、从大人自身开始做起

我们每天在外面行走，身上所沾染到的细菌是非常多的。所以为了避免这些细菌伤害到宝宝。

所以，大人每次外出回来之后，在接触宝宝之前，一定要及时对自己进行大扫除，比如要洗手，换干净的衣服，而且最好要保持口腔的清洁，因为大人鼻咽喉里的病菌，也可能是会传染给宝宝的。

尤其是大人生病期间，尽可能的还是少接触宝宝为好。

2、不在宝宝面前抽烟。

这点就不需要小编在强调了吧!

抽烟有害健康，抽二手烟危害也是一样大的，爸爸们千万要注意。因为如果你们在宝宝面前抽烟的话，那么宝宝患肺炎，哮喘，支气管炎，眼睛过敏等疾病的几率都是非常高的。

3，坚持母乳喂养

母乳喂养对于宝宝的好处是终身的。

其一：可以减少宝宝过敏以及减轻感染概率。

其二：可以降低宝宝长大之后患慢性病的几率。

孕期这些事影响宝宝智商

1抽烟或者接触烟草

孕期抽烟的危害或者身边有人抽烟危害是很大的，因为烟草很容易导致胎儿畸形发育形成畸形儿，使得胎儿即便能够健康出生也要承受无数异样的目光，而除了畸形儿之外，最大的影响便是智商的问题了。孕期抽烟会导致体内氧气出现问题，影响向子宫输入氧气以及血液的质量和数量，使得胎儿发育出现问题，其中胎儿脑部发育时，如果经常抽烟，就会导致胎儿脑部发育出现问题，使得胎儿在出生后之上遭受影响。因此，想要怀孕中的准妈妈们注意了，想要让宝宝更加聪明，在孕期一定要避免抽烟的，以及不要长时间待在会吸到二手烟的地方。

2喝酒的问题

在孕期喝酒同样容易导致宝宝的智商出现问题，同吸烟一样，孕期喝酒的危害也很大，这样做同样容易导致胎儿发育畸形，使得胎儿变成畸形儿，此外酒中的酒精同样会阻碍胎儿的大脑发育，导致胎儿之上出现问题。酒精除了会阻碍胎儿大脑发育之外，还会阻碍胎儿的神经发育，影响胎儿出生后的认知能力，而这同样也是会让胎儿智商遭受影响的事情，所以如想要宝宝聪明健康，在孕期一定经常喝酒，此外，酒精饮料也应当是要禁止的事项。

3药物

在孕期用药不慎同样会导致胎儿的智商出现问题，因为任何药物都有着一定的毒性，这些毒性对于成年人或许不会造成什么影响，但是胎儿在发育中，身体免疫系统尚未构成，当这些药毒随着血液进入胎儿身体时，就会导致胎儿大脑发育异常，使得智商遭受影响。

因此，在孕期女士们一定要注意保养身体，做好防病的措施，这样避免疾病，自然可以减少药物的使用，而对于一些不是很严重的小疾病，建议食用食疗的方法，促进身体免疫力将之治愈，不到万不得已不要用药。当然了，在生活中除了这三件事情之外，孕妇在怀孕时还有很多事情需要注意，否则很容易导致胎儿出现问题。

孕妇抽烟对胎儿有什么影响怀孕的注意事项

想要拥有一个健康的宝宝，一般都需要双方在受孕前3~6个月做好准备，除了保证身体健康以外，还需要戒烟戒酒，保证精子和卵子的质量。

孕期孕妇抽烟对胎儿的影响很大，但是这并不是说怀孕期间其他家庭成员就能抽烟，二手烟对胎儿的危害也很大，孕期无烟家庭才是健康宝宝的关键。

在孕期不能抽烟外，营养也很重要，加强营养，克服偏食挑食的不良习惯，全面汲取各种食物的营养，保持营养均衡。

抽烟的危害吸烟致癌

吸烟致癌已经是一件公认的事实，吸烟不但是肺癌的重要致病因素之一（吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍），同时，吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。研究表明，烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿，致使其子代的癌症发病率显著增高。