阴虚体质会遗传吗 阴虚体质要吃什么食物

阴虚体质会遗传吗 阴虚体质要吃什么食物

阴虚体质的人平素适当进些滋补阴液以及甘凉滋润的食物，如糯米、藕、黑木耳、银耳、甘蔗、梨、百合、山药、枸杞、麦冬、鳖、龟肉、海参、阿胶等。可选用枸杞、百合、银耳、麦冬、山药煲瘦猪肉、鸭肉、猪肺汤。忌食辛辣刺激性、温热香燥、煎炸炒爆的物品；少食过分温热燥热的食物，以免耗伤人体阴液，如辣椒、大蒜、韭菜、花椒、桂皮、干姜、丁香、羊肉、狗肉等。

阴虚体质和阳虚体质的区别

阴虚体质是阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的，主要表现为低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等，治疗主要以滋阴为主。

阳虚体质是指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的表现，主要表现为手脚冰凉、面色苍白、精神疲倦、萎靡不振、声低、口淡不渴、喜欢热饮、小便清长量多、大便稀溏、舌淡胖嫩、苔白等症状，治疗上主要采用温中补阳的原则。

阴虚体质表现

1、外形：

线粒体发达，不太容易发胖，比较有口福。咸能化阴，吃海鲜，多吃水果。

手心热、脚心热、五心烦热，俗话说“无热不生烦”。

精力旺盛，耐熬。

大便干结，一粒一粒，羊屎状。小便量少而黄，会有一种干涩的感觉。

眼睛干涩、皮肤偏干、口唇又干又红，特别怕过夏天，耐冬不耐夏。

瘦瘦的，短小精悍、肌肉结实、比较紧凑、口唇漂亮、像涂了口红。

睡眠时间可短。

2、神方面：急躁、情绪波动大，动静特大，问这问那的，不安静。

阴虚体质吃什么食物 阴虚体质的饮食宜忌

1、石榴、葡萄、枸杞子、柠檬、苹果、梨、柑橘、香蕉、荸荠、甘蔗、冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜等食物具有清热、滋阴、润燥的功效，阴虚体质的人平时宜多吃。

2、猪瘦肉、兔肉、鸭肉、龟肉、蚌肉、牡蛎等食物富含优质蛋白质，且容易消化;新鲜蔬菜、瓜果富含膳食纤维、维生素。阴虚体质的人平时宜适量食用。

3、花椒、味精、辣椒、葱、姜、蒜、生韭菜、虾仁、核桃、樱桃、杏、羊肉等温燥的、辛辣的、香浓的食物都伤阴，阴虚体质者一定要少吃。

4、寒凉食物虽然能给阴虚体质者带来一：时的舒适,但毕竟寒凉伤脾胃，因此不可以无节制地吃性质寒凉的食物。

阴虚体质的表现

1、形体特征

阴虚主要是指人体体液亏损。人体内的体液不足，机体就失去相应的濡润滋养，所以阴虚体质的人表现出一派干燥不润的症象，比如消瘦，面色偏红，口干舌燥，喝水多而不止渴等症状。

2、精神特征

具有阴虚体质倾向的人大多表现为性格外向，动作敏捷，反应快。但自制力较差，有亢奋，喜动，多动，而且急躁易怒等体质特点。

3、常见症状

五心烦热：手、足心、胸中发热，面色潮红，有烘热感，常喜欢光脚踩凉地板;口燥咽干，易口渴，爱喝冷饮;口臭，口腔溃疡。舌红少津少苔;肌肤苍白或红，常有烘热感，面色潮红;皮肤干燥，易生皱纹;眼睛发干，视物花，红血丝多;常有眩晕耳鸣，睡眠差。睡眠时间短，盗汗;急躁易怒;小便短涩，大便干燥。

阴虚体质会遗传吗

阴虚体质一般是由于燥热之邪外侵、过食温燥之品、忧思过度、房事不节、五志过极，或杂病日久伤耗阴液等原因造成。一般是不具有遗传性的，但如果母亲在怀孕过程中身体阴虚症状比较重的话，则对胎儿的生长发育会造成较大，这样生出来的宝宝也可能会是阴虚体质。所以如果母亲怀孕是有阴虚症状的话，则需要进行调理。

阴虚体质和阳虚体质的区别

阴虚体质的症状表现一般是头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，腰膝酸软，男子遗精，女子经少或闭经、崩漏，形体消瘦，咽干口燥，五心烦热，潮热盗汗，两颊颧红，舌红少苔或无苔，脉细数，而阳虚体质的症状见面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，或有肢体浮肿，舌淡胖嫩边有齿痕，苔淡白，脉沉微无力。

阴虚体质的病因多由热病之后、或杂病日久伤耗阴液，或五志过极、房事不节、过服温燥之品等使阴液暗耗而成阴液亏少，机体失去濡润滋养物质所致，而阳虚体质冰冰主要有先天与后天两方面因素，先天不足、禀赋虚弱，后天起居失常，肾气亏损，劳倦过度，耗损正气等都是体质偏阳虚的成因。

阴虚按摩哪个部位 阴虚体质怎么调理

阴虚体质的人大多数形体消瘦，面色潮红，心中烦热，失眠，舌红少苔。调理阴虚体质有以下几种方法：

1、饮食调养：阴虚体质者应该远离肥甘厚味，燥烈之品，多吃一些清淡的食物，辛味之品应该少吃。

2、环境调理：阴虚体质的人多数都很瘦小，瘦人多火，经常手心热，畏热喜，夏天的时候应该注意避暑。

3、精神调养：阴虚体质的人性情比较急躁，常常心烦易怒，所以在生活中应该减少激怒，少发脾气。

阴虚体质吃什么食物 阴虚体质的饮食原则

饮食以清热滋阴、养阴生津为原则,宜清淡、滋补，多吃能清热降火且营养丰富的食物;可多吃酸性、寒凉或平性的食物;补充充足的水分。

阴虚体质会变成阳虚吗 阴虚体质会遗传吗

不会。

阴虚多是由于燥热之邪外侵、情志失调、房事过度、久病伤肾等原因导致的，一般是不会遗传的，但如果女性在怀孕期间身体阴虚就比较严重的话，那可能会对胎儿的生长发育造成一定影响，进而导致生出来的宝宝也可能是阴虚体质，所以如果女性在生育时是阴虚体质的话，建议先调理好再选择生育会比较好。

阴虚体质食疗 阴虚体质适合吃什么

阴虚体质者饮食应当以清淡滋阴为主，宜吃甘凉滋润、生津养阴的食物如小麦、黑芝麻、花生、黑豆、大豆、木耳、银耳、番茄、菠菜、猪肉、兔肉、甲鱼、藕等。下面为大家推荐几款阴虚体质者食疗粥膳。

口腔溃疡能吃牛肉吗

口腔溃疡最后不要吃牛肉，口腔溃疡患者也被认为是身体变弱的信号，所以患者在治疗的过程中，不应忽略加强身体健康，改善体质。饮食要清淡，多吃蔬菜水果， 少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。吃牛肉要注意烹调方法。牛肉本身是温热性食物(小贴士:食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性) 温热性食物：在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病症。而部分口腔溃疡患者属于阴虚体质或者湿热体质（小贴士:人体简单分为阴虚体质、阳虚 体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阴虚体质或者湿热体质人多呈现干燥、上火或者长痘、脾气急等“热”症并且都禁忌 温热性食物,因此牛肉的温热性恰恰助长了口腔溃疡患者体内中的“热”症。综上所述口腔溃疡人群不可以吃牛肉等温热性食物。