宝宝干咳吃什么食物 银耳冰糖水

宝宝干咳吃什么食物 银耳冰糖水

原料：银耳10～12g，冰糖适量。

做法：将银耳一朵一朵洗净，放入碗中用冷开水浸泡，水应浸过银耳，浸泡1小时，待其发胀后，拣去杂物。将浸泡后的银耳，再加冷开水和冰糖适量，放入碗中。将碗放入蒸锅内，隔水蒸炖2～3小时即可。

功效：此方适应于宝宝秋冬燥咳、干咳无痰、咽干口燥，虚热口渴等症，有滋阴润肺、生津止咳的功效。

宝宝感冒咳嗽食疗

宝宝感冒咳嗽除了吃药以外，通过食疗也可以有较好的治疗效果。那么，什么食物适合感冒咳嗽的宝宝吃呢?下面，让为您揭秘吧!

宝宝感冒咳嗽食疗吃什么：

1、银耳羹：准备银耳、鸡蛋、冰糖以及猪油。将银耳用温水浸泡约30分钟，待发透后，摘除杂质，洗净并分成片状，然后加适量水煮开，并用文火再煎2小时，待银耳煮烂为止。将冰糖另加水煮化，打入鸡蛋，并兑入清水少行搅匀后，入锅中煮开，并搅拌，将鸡蛋糖汁倒入银耳锅内， 起锅时，加入少许猪油。

2、玉竹粥：准备玉竹、粳米。将玉竹洗净，切碎，加水煎汤取汁去渣，用玉竹汁液煮粥。每日早晚分2次温热服食。1周为1疗程，停1周再进行第2疗程。

3、百合梨糖：准备百合、梨以及白糖。将百合洗净，梨切片。百合、梨、白糖三者混合放入碗中，蒸熟，放冷后1次顿服。1日2次。

4、蔗浆粥：准备新鲜甘蔗、粳米。将粳米加入400ml煮成稀粥，然后将新鲜甘蔗洗净切碎，榨取汁150ml左右，加入稀粥中即可服食。每日2次，早晚服。

5、花生煲冰糖：准备花生米、冰糖。将花生米洗净，加入冰糖及清水同煮熟，吃花生米饮汤，1日分3次吃完。

这些食物的做法都不复杂，爸爸妈妈们大可学起来，宝宝感冒咳嗽的时候，可以给宝宝食用。

宝宝过敏性咳嗽该吃什么好

切记不能吃西药，有激素。慢慢养。各种白色的食物。银耳、白萝卜、梨、莲子、百合等，如果能够明确病因，只要不吃能够引起咳嗽的食物或者是尽量避免引起咳嗽的东西就可以了。在这里给大家介绍一些如何通过食物来治疗的方法。

1、陈皮、甘草、杏仁露(大些孩子可以用现成的杏仁露)。消积化痰止咳消肿，风热咳加金银花，风寒咳加姜丝，积食加山楂。

2、白萝卜、梨、冰糖水。润肺清热，适合燥咳、积食咳嗽。

3、百合、莲子、银耳、冰糖粥。健肺生津，可作为日常养肺食疗。

4、黄芪、山药、红枣粥。补气健脾，可作为秋冬提高抵抗力。

5、乌梅汤。生津杀虫，可治虫咳、阴虚咳嗽。

6、陈皮、甘草、菊花、山楂泡水，放蜂蜜，消食利咽止咳，可治疗各种咳嗽后期，喉咙肿胀，痰在喉咙，食欲不振。

7、陈皮、山楂、甘草、蜂蜜水，消食润喉，化痰升气，性平和，可作为咳嗽基础水。每种3—5片煮水300—500ml即可，1岁以内宝宝加白糖，不要蜂蜜。

8、大蒜煮熟，根据寒热情况加白糖或红糖，每天适量吃，可以防止咳嗽炎症，有很好的辅助效果。

宝宝干咳嗽吃什么好的快

药物缓解宝宝干咳的现象

比如说小儿止咳糖浆、金银花颗粒、感冒冲剂等等都可起到镇咳止咳的作用，同时这些非处方用药见效快，副作用相对较小，相对较容易让小儿接受。当然了采用这种非处方药进行缓解宝宝的咳嗽问题的话，建议根据引起宝宝的不同咳嗽的病因进行对症治疗。

临床上也建议选择复方氨酚烷颗粒、阿匹林、冰孢克洛颗粒等处方用针对防治宝宝咳嗽的问题。

当然了是药三分毒，不同的药物具有不同的药理作用，因此建议如果要选择药物缓解宝宝干咳的问题的话，最好是在医生的指导下进行。

另外除了选择药物治疗之外，建议日常还要让宝宝多喝水，多吃一些可缓解宝宝感冒的食物。

萝卜汁糖水：把100到200克的白萝卜榨成汁之后加适量的冰糖进行炖化，让宝宝睡前一次完，坚持喝3到5天，宝宝干咳的问题就可以得到很好的缓解。

蜂蜜白萝卜汁：先把白萝卜去皮去心之后在其空心的位置上加入100克左右的蜂蜜，然后放到大碗中加适量水进行蒸煮，熟后趁热让宝宝喝蜂蜜白萝卜汁也可起到缓解咳嗽的作用。

橄榄萝卜饮：用一根白萝卜同400橄榄一起放到钞锅中煎成汤，然后让宝宝当茶喝，可清热解毒，同时还具有健脾养胃的作用，最适合由于呼吸系统感染引起的干咳，食欲不振的患儿。

胡萝卜糖水：把胡萝卜切成碎粒之后加入适量的麦芽糖，蒸熟，冷切之后当茶饮用。

蜂蜜水：如果宝宝已经超过1周岁的话，也可通过喝蜂蜜水起到滋阴润燥的作用，从而祛风止咳。

冰糖川贝梨：取一颗梨去掉其皮核，然后同5粒川贝敲碎了一起放到锅中炖半个小时，然后加入适量冰糖进行调味，分几次给宝宝吃就可起到润肺止咳止痰的作用。这也是一个非常不错的食疗方法、

白萝卜陈皮饮：将白萝卜去皮之后同陈皮一起放到砂锅中煎成汤汁，然后让宝宝当茶喝就可。

丝瓜粥：先将100克粳米放到水中浸泡，然后把丝瓜去皮切成丝状，然后同粳米，虾仁等一种熬成粥给宝宝喝，就可起到缓解宝宝干咳的作用了。

丝瓜花蜜饮：将木瓜花用沸水冲泡焖10分钟，然后在加入管量蜂蜜趁热饮用就可。

一般说来如果宝宝只是单纯性的感冒引起的干咳的话，通过以上这些食疗方法就可起到很好的防治作用了。这里提醒一下如果通过了这些食疗方法还是无法缓解宝宝干咳的症状，反而其症状越来越明显的话，建议最好带孩子到医院进行检查一下以排除是否是原发性肺结核或者其它的病症。

宝宝干咳吃什么食物

萝卜水

萝卜水味辛甘，性凉，有清热生津，化痰止咳等作用，主要有以下几种做法：

(1)萝卜冰糖汁：白萝卜取汁100~200毫升，加冰糖适量隔水炖化，睡前1次饮完，连用3~5 次。

(2)橄榄萝卜饮：橄榄400克，萝卜500~1000克，煎汤代茶饮。

(4)红皮萝卜洗净：不需去皮，切碎后加入麦芽糖2~3匙，搁置一夜，将溶成的萝卜糖水频频饮。

蜂蜜水

蜂蜜，味甘、性平和，可以润燥止咳，清热润肺，预防感冒，祛风止咳，清除体内毒素的作用。

(1)蜂蜜萝卜汁：白皮萝卜1个，洗净，挖空中心，将蜂蜜100克装入，置大碗内，加水蒸熟服。

(2)蜂蜜柠檬水：做法非常简单，准备好蜂蜜，水烧开，晾至水温60度以下冲入杯中，搅拌均匀，放入柠檬片作为杯饰即可饮用。一般均在饭前1~1.5小时或饭后2~3小时服食比较适宜。

丝瓜

丝瓜有清热和胃，化痰止咳的作用。

(1)丝瓜粥：丝瓜与粳米、虾米等同用，有和胃治宝宝干咳的作用。

(2)丝瓜花蜜饮：洁净丝瓜花10克，放入瓷杯内，以沸水冲泡，盖盖焖浸10分钟，再调入蜂蜜适量，趁热顿服。

3款滋润的秋梨食谱

秋梨食谱一：姜丝雪梨粥

材料：大米25克、糯米25克、生姜5克、雪梨50克、冰糖适量。

做法：

1、大米和糯米淘洗干净备用;

2、雪梨去皮切块，生姜洗净，去皮切丝备用。

3、锅置火上，加水烧开，放入大米烧开。

4、将梨块和姜丝加入，改小火煮30分钟左右，至粥熟即可。

5、加入冰糖至融化即可。

适用人群：1-3岁宝宝

小贴士：宝宝感冒咳嗽，就要多挑温热性食物，它们具有温中，补虚，助阳、驱寒的作用哦!

秋梨食谱二：冰糖炖雪梨

材料：雪梨1～2个，冰糖30～60克。

做法：将雪梨去皮，去核，与冰糖同置瓷碗内，隔水炖至冰糖溶化即成。

适用人群：婴幼儿

小贴士：梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用，可治疗宝宝肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。

秋梨食谱三：桂花银耳煲雪梨

材料：百合、红枣、枸杞子、糖桂花、梨2个、银耳、冰糖、杂粮适量。

做法：

1、将所有用料用清水洗净,梨不去皮切小块待用。

2、银耳用清水泡10分钟，摘成小朵。

3、煲汤锅中注入2/3清水，大火烧开后把所有材料放进锅中，待水再次烧开后转小火煲约39分钟。

4、喝之前放入适量糖桂花调味即可。

适用人群：1岁以上宝宝

小贴士：百合，味甘性微寒，有养阴润肺、清心安神的功效;银耳，味甘淡性平，有滋阴润肺、养胃生津的功效;梨，有滋阴润燥、止咳化痰的功效，适用于气燥咳嗽、干咳少痰者。

宝宝感冒咳嗽食疗

宝宝感冒咳嗽，家长可以合理调整宝宝的饮食结构，让宝宝多吃一些对感冒咳嗽有疗效的食物，也可以让宝宝尝试一些食疗方，如玉竹粥、百合梨糖、花生煲冰糖、银耳羹、蔗浆粥等，对感冒咳嗽能起到一定的疗效。

1、玉竹粥：玉竹15g鲜者加倍，粳米50g。用法：将玉竹洗净，切碎，加水煎汤取汁去渣，用玉竹汁液煮粥(应添水煮粥)。每日早晚分2次温热服食。1周为1疗程，停1周再进行第2疗程。

2、百合梨糖：百合10g(鲜百合更好，用量加倍)，梨1个，白糖15g。将百合洗净，梨切片。百合、 梨、白糖三者混合放入碗中，蒸熟，放冷后1次顿服。1日2次。

3、花生煲冰糖：花生米100—150g，冰糖适量。将花生米洗净，加入冰糖及清水同煮熟，吃花生米饮汤，1日分3次吃完。

4、银耳羹：银耳5g，鸡蛋1个，冰糖60g，猪油适量。将银耳用温水浸泡约30分钟，待发透后，摘除杂质，洗净并分成片状，然后加适量水煮开，并用文火再煎2小时，待银耳煮烂为止。将冰糖 另加水煮化，打入鸡蛋，并兑入清水少行搅匀后，入锅中煮开，并搅拌，将鸡蛋糖汁倒入银耳锅内， 起锅时，加入少许猪油。

5、蔗浆粥：新鲜甘蔗若干，粳米50g。将粳米加入400ml煮成稀粥，然后将新鲜甘蔗洗净切碎，榨取汁150ml左右，加入稀粥中即可服食。每日2次，早晚服。

秋季宝宝吃什么

1、百合。百合含有淀粉，蛋白质，脂肪、矿物质和维生素等营养成分，不仅有良好的营养滋补作用，而且有润肺、止咳、清新安神的功效，还能提高宝宝的睡眠质量，让宝宝睡得更香甜。百合可煮粥、煮糖水、蒸和炒，百合银耳粥具有滋阴润肺、健脾生津的作用。

2、木耳。木耳有黑白之分，白木耳就是常说的是雪耳、银耳，富含胶质，爽滑可口，容易消化，为清补的滋养食品。白木耳具有滋阴、润肺、生津的作用，加上冰糖熬水炖服就是一种理想的滋阴润肺佳品，可以用来调理宝宝秋季的肺燥干咳。白木耳加适量冰糖做成冰糖银耳给宝宝吃，黑木耳的常见吃法为生炒、蒸和煮汤，最好与猪肉猪肝或禽类一起烹调，既营养又美味。

3、莲藕。秋天天气变得越来越燥，藕中含有很多容易吸收的碳水化物、维生素e及锌、锰、钾、镁等，生食鲜藕能使宝宝清热生津，润肺止咳，尤其适合上火的宝宝，对防治秋燥有独特的效果。熟藕的药性则由凉变温，没有了散瘀清热的功能，变成了益胃健脾、养血补虚，特别适合脾胃虚弱及病后的宝宝食用。

宝宝咳嗽喝什么粥好 银耳粥

食材：银耳10克，大米100克，少量冰糖。

做法：先把银耳泡发，然后把淘洗干净的大米与银耳一同放入锅内同煮，待煮至烂熟再加入少量冰糖调匀即可。

功效：银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效，对于干咳、痰咳等症状的宝宝有一定的治疗效果。

宝宝能吃银耳吗

银耳，又称白木耳，一向被视为名贵的营养滋补佳品，尤其是野生白木耳，其营养价值更高。据测定，每100克银耳含蛋白质5克，脂肪0.6克，碳水化合物79克，钙380毫克，磷250毫克，铁30.4毫克，并含有多种维生素及17种氨基酸。

小孩可以吃银耳吗?宝宝可以适量食用银耳，不过要注意食用得当。银耳所含的银耳多糖，有增强人体免疫力，加强白细胞的吞噬能力，兴奋造血机能等作用。银耳能使溶菌酶的活力显着提高，促进杀菌功能。因此，常吃银耳，不仅能补充多种营养，尚有增强儿童的抵抗力，抗病强身的作用。

银耳被称为“素中之宝”，能够滋阴、润肺、生津、降血脂，含有丰富的维生素C以及铁、钙等元素，容易消化，是清补的滋养食品。加上冰糖熬水炖服是一种理想的滋阴润肺佳品，可以用来调理宝宝秋季肺燥干咳。但是腹泻的宝宝则不可食用，以免加重病情。

孩子咳嗽可以服用白木耳化痰。白木耳是非常有效的化痰剂。干的白木耳先用水泡一两个小时，换水，煮沸三分钟，再用小火炖半小时以上，煮到很软或成黏稠状即可。吃时冷热均可，稍加冰糖孩子更容易接受，每天三至四次，每次一小碗(约100毫升)。

孩子冬天上火在北方相对更常见一些，因为北方冬季干燥，户外寒冷，很容易引起孩子上火。而且，天气一冷，不少孩子就不愿意喝水了，再加上北方室内一般都有暖气，更容易加重上火症状。如果孩子已经上火了，不妨为他们炖点冰糖银耳汤，这对祛火非常有帮助。

宝宝秋季养生吃什么好

百合

为宝宝补充哪些营养：百合含有淀粉，蛋白质，脂肪、矿物质和维生素等营养成分，不仅有良好的营养滋补作用，而且有润肺、止咳、清新安神的功效，还能提高宝宝的睡眠质量，让宝宝睡得更香甜。

怎么给宝宝吃：百合可煮粥、煮糖水、蒸和炒，百合银耳粥具有滋阴润肺、健脾生津的作用。

食物禁忌：如果是温燥引发的咳嗽，症状为：干咳无痰、咽喉发痒、口鼻干燥，此时食用百合可以缓解咳嗽。但若是凉燥导致的咳嗽，症状为：咳嗽不断、痰液清稀、后背发冷，此时就不能服用百合类清凉的食物。

适合年龄：6个月以上

木耳

为宝宝补充哪些营养：木耳有黑白之分，白木耳就是常说的是雪耳、银耳，富含胶质，爽滑可口，容易消化，为清补的滋养食品。白木耳具有滋阴、润肺、生津的作用，加上冰糖熬水炖服就是一种理想的滋阴润肺佳品，可以用来调理宝宝秋季的肺燥干咳。

黑木耳的营养成分与白木耳相似，黑木耳的铁元素含量非常丰富，可以改善宝宝的缺铁性贫血。

怎么给宝宝吃：白木耳加适量冰糖做成冰糖银耳给宝宝吃，黑木耳的常见吃法为生炒、蒸和煮汤，最好与猪肉猪肝或禽类一起烹调，既营养又美味。

食物禁忌：木耳含有较多的膳食纤维，易滑肠，会加重腹泻症状，腹泻的宝宝不要食用。

适合年龄：1岁以上的宝宝

莲藕

为宝宝补充哪些营养：秋天天气变得越来越燥，藕中含有很多容易吸收的碳水化物、维生素e及锌、锰、钾、镁等，生食鲜藕能使宝宝清热生津，润肺止咳，尤其适合上火的宝宝，对防治秋燥有独特的效果。熟藕的药性则由凉变温，没有了散瘀清热的功能，变成了益胃健脾、养血补虚，特别适合脾胃虚弱及病后的宝宝食用。

怎么给宝宝吃：6个月以上的宝宝可以将藕蒸熟做成藕泥吃，1岁以上的宝宝可以将藕炒着吃，2岁以上的宝宝就可以将藕凉拌着吃了，也可以把海带、莲藕和排骨放在一起给宝宝煲汤喝。

食物禁忌：脾胃不好的宝宝最好不要生吃莲藕。

适合年龄：6个月以上

芋头

为宝宝补充哪些营养：芋头口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，易于消化，芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素c、b族维生素等多种成分，其丰富的营养价值，能提高宝宝的抵抗力。

怎么给宝宝吃：可以将芋头煮熟或者蒸熟，捣成芋头泥给宝宝吃，也可以把芋头蒸熟，捣成泥和在面粉里，做成芋头饼给宝宝吃。

食物禁忌：芋头的黏液会刺激咽喉黏膜，可能使咳嗽加剧以及生痰更多，所以咳嗽有痰的宝宝不适合吃芋头。

银耳的适用人群

一般人群均可食用，尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结患者食用;外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用。

孕妇能吃银耳。银耳营养丰富，为滋补佳品。孕妇如果怕甜，可以做清淡的汤或者炒着吃，如果喜欢甜的，那么冰糖炖银耳是很好的甜品。

产妇能吃银耳。产妇食用能消除疲劳，增进食欲，增强体质。

宝宝慎吃。宝宝可以适当吃些银耳，不过不到一岁的婴儿咀嚼能力不强，而且银耳不容易煮烂，不易消化，因此宝宝要慎吃银耳。

宝贝咳嗽分型食疗

肺燥型咳嗽

北方冬季多见。表现为宝宝干咳无痰或痰少不易咳出。或鼻咽干，舌苔薄少津，燥咳者宜吃有润肺生津止咳作用的食物。

食疗方法

银耳乳鸽汤

发好银耳，择去杂质，漂洗干净待用。乳鸽用温水洗净，去毛及爪甲、内脏。然后将银耳、乳鸽、生姜一起放入砂锅内， 加清水1000 毫升， 先用武火煮沸，然后改用文火慢煲1小时，加入调味品，即可食用。银耳可滋阴润肺，对肺燥的干咳、久咳及咳嗽吐血均有治疗作用，乳鸽能祛风解毒，二味配合，可改善体质。

雪梨膏

将2 个雪梨果皮刷洗干净，温水浸泡1 小时，用清水冲洗，连皮切成1 厘米见方的小丁块。捣烂取汁。将雪梨渣浸入适量温开水中，浸泡 30 分钟，重复上述过程再取汁1 次。合并两次滤汁。将滤汁放入锅中，用文火煎熬浓缩，雪梨汁浓稠时，加蜂蜜100 克。调拌均匀，收膏后凉凉，装罐备用，宜放置冰箱冷藏。每日2 次，每次20 毫升，温开水冲服。功效是生津止渴、滋肺润喉痛，适合秋冬季节喝，1 岁以上宝宝尤为适宜。

风寒型咳嗽

这种咳嗽主要由外感风寒引起。表现为咳嗽频作，痰色白稀薄，恶寒无汗，发热头痛，鼻塞不通，喷嚏流清涕，喉痒声重，全身酸痛，小便清长，脉象浮紧，舌苔薄白。治以疏风散寒、宣肺止咳。宜吃辛温散寒或化痰止咳的食品。

食疗方法

烤橘子

将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会儿，剥去橘皮，让宝宝吃温热的橘瓣。如果是大橘子，宝宝一次吃2 ～ 3瓣就可以了，如果是小贡橘，宝宝一次可以吃一个。一天2 ～ 3 次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用也比较明显。

生姜+ 红糖+ 苏叶+ 甜叶菊

宝宝患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果宝宝同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加少许苏叶和甜叶菊，然后用小火煮10 分钟即可服用。

梨+ 橘皮+ 冰糖

梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入少许橘皮，2 粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。

风热型咳嗽

这种咳嗽主要由于外感风热引起。表现为发热、流涕、咳嗽，喉中痰鸣、痰黄，日重夜轻，小便黄赤，大便干燥，舌红苔厚腻。此类咳嗽患者宜吃具有清肺化痰止咳作用的食物。

食疗方法

宝宝患风热咳嗽时，还可以给他吃冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜，这同样起到消内热、去火、止咳的作用。

川贝冰糖雪梨

雪梨连皮洗净，在离蒂部1/3 的位置横切一刀，上面的部分作为盖子。剩下的部分去核，加入川贝、冰糖，盖上“盖子”，用牙签封好。把梨放入炖盅，用中火炖约20 分钟即可。

煮白萝卜水

白萝卜洗净，切4~5 薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5 分钟即可。

等水稍凉后再给宝宝喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果较为明显。

荸荠水

取2 ~ 3 只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，在火上烧5 分钟即可。荸荠性寒，荸荠水能化痰、清热。此方对热性咳嗽吐脓痰者效果好。