孕妇如何进行解暑

孕妇如何进行解暑

解暑佳品

绿豆汤和酸梅汤，都是我国比较传统的消暑饮品，而且以食材方便易得，且口感较好受到广泛欢迎。那么，它们都可以起到解暑作用吗?答案是肯定的。无论是绿豆汤，还是酸梅汤，的确都可起到一定的解暑、消暑作用，不过，二者还是在功效上有所区别，大家可根据情况适当饮用。

绿豆汤：解暑又解毒。中医认为，绿豆性凉，味甘，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效，能够起到预防中暑，治疗食物中毒等作用。通常来说，绿豆汤熬制十分钟左右、汤色呈较清澈的绿色时即可，这时饮用就能起到解暑作用;若熬制时间较长，汤色变红、豆子煮烂时，那么其清热解毒的功效更强。

酸梅汤：解暑又开胃。酸梅汤的主要材料是乌梅，它具有生津止渴、降肝火等作用，且味酸甘，中医认为“酸甘化阴”，也就是说其酸甘的性味帮助生长阴津;而夏天天气炎热，更容易耗散气阴，因此夏季饮用酸梅汤是比较合适的。传统的酸梅汤除了有乌梅，往往还要加入山楂、甘草、冰糖等配料，一起熬制。这些材料的配合，除了能改善口感外，更能起到生津止渴，开胃促进脾胃消化及滋养肝脏等功效。因此，如果是由于炎热天气影响导致疲劳烦躁、没胃口的时候，喝点酸梅汤还是很不错的。

美味汤饮，哪些孕妈喝不得?

绿豆汤和酸梅汤除了能解暑，还各有好处。但这并不代表所有的孕妈都能饮用，它们毕竟也是中药，有着各自的偏性，因此也就有着各自的不适宜人群。

不适合喝绿豆汤的孕妈：绿豆汤整体来说比较寒凉，而且本身也不易被消化，因此，脾胃虚弱的孕妈不宜长期或大量食用;若平时就出现腹胀、便溏、四肢不温等症状的，则属于虚寒体质，这部分人群自然也不适合常喝偏寒凉的绿豆汤。另外，绿豆有解毒作用，长期服药者(如糖尿病、冠心病等)也不适合喝绿豆汤;空腹也不宜饮用绿豆汤，以免伤害脾胃。

不适合喝酸梅汤的孕妈：胃病患者。酸梅汤味酸，虽然可以起到生津、开胃等作用，但大量摄取会刺激胃酸分泌，加重胃肠负担，这对于脾胃功能较差的儿童，以及本身就患有胃病的人来说，将会是“雪上加霜”。此外，市面上作为成品出售的酸梅汤，往往为了口感而添加了大量的糖，肥胖、糖尿病患者等也不宜饮用。

产妇中暑该如何急救

孕妇中暑后急救措施：

1.如发现孕产妇有中暑的症状，应立即离开高温环境，到通风较好的凉爽处休息。

2.解开衣服，多饮些淡盐水或服十滴水、仁丹、解暑片、藿香正气水等，短时间内即可好转。

3.出现高烧、昏迷、抽搐者，应让患者侧卧、头向后仰，保证呼吸道畅通。在呼叫救护车或通知急救中心的同时，可用湿毛巾或用30-50%的酒精擦浴前胸、后背等处。

孕妇中暑后可以服用相关药物吗?

其实很多解暑药对孕妇有严格要求，一般都写上孕妇禁服。也有一些解暑药孕妇可以服用，但必须在医生指导下服用。

妇科专家说，像常见的藿香正气水、六一散都是解暑的良药，且多是中药制成，有的孕妇会认为西药副作用大，吃这些应该没问题。有的孕妇还自己上中药店买些解暑的中药熬着喝。然而专家指出，有的中药由于成分复杂，患者如果没有通过医生的辨证分析而自行用药，也可能伤害身体。

其实除了药物降暑，还有其他的妙方。比如，吃西瓜、喝绿豆汤，这对解暑都有不错的效果。在家中泡些金银花茶、菊花茶也能起到消暑降温的效果。不过杨主任也叮嘱道，这些消暑食物性多偏凉，摄入的量要适当，以免发生腹泻等症状。

孕妇吃黄皮果的好处

1、促进孕妇消化：黄皮有促消化的功效，特别是有些苦味的黄皮，可以刺激胆汁分泌，促进消化，使吸收机能畅旺。所以孕妇饭后或食欲不佳时吃一些黄皮有促消化、增进食欲的作用。

2、预防感冒：黄皮有防治流感、一般性感冒的功效。若孕妇孕期患了流行性感冒，可以用黄皮叶五钱至一两，煎水服用。

3、缓解孕吐的不适：黄皮有和胃，消食，顺气，止呕的作用，适用于肝胃不和导致的孕后恶心呕吐，吐酸水苦水的孕妇，能一定程度上缓解孕吐的不适感。

4、夏天吃黄皮:夏天吃黄皮时，可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下，味虽有些苦，但可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用，暑天到郊外旅行，暑气迫人，倘能备带一些黄皮，尤以苦味黄皮更好，口渴或感到头脑闷热不适时，即嚼几个黄皮，不但生津、止渴，且有预防中暑的好处。

孕妇中暑可以拔罐吗

孕妇中暑不可以拔罐。

普通人拔罐治疗中暑是比较安全、有效的方法，而且没有任何副作用。但孕妇中暑却不可以拔罐，因为拔要在一些穴位上进行，可能会刺激到子宫，引起宫缩，造成孕妇流产或者早产。

孕妇中暑时应该先远离高温环境，然后注意补充水分和电解质，避免循环血量受到影响而导致休克，建议准妈妈及时就医比较好。

提醒：孕妇如果有特殊情况需要拔罐，也一定要在有经验的医生指导下进行。而且要注意腹部，液腕，腹股沟等处都不可以拔罐。

孕妇中暑怎么办 药物解暑

孕妇中暑了，可以在医生指导下口服人丹、十滴水、藿香正气水等祛湿降暑的中成药，能快速缓解不适，短时间内即可好转。

但在怀孕三个月内最好不要用药，以免对胎儿造成影响。用药量也不宜过大，具体应遵循医嘱。

孕妇进行音乐胎教的科学依据

通过对胎儿不断地传输优良的乐性声波，促使其脑神经元的轴突、树突及突触的发育，为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础，称为音乐胎教。胎儿在子宫内与外界的联系，主要是由听觉器官接收外界传入宫内的声波刺激;

还有用触觉神经来感受母体外对胎儿的触摸或轻轻拍打的刺激。声波有乐音与噪声之区分，如果对胎儿不时发出音乐声波，便可使胎儿的大脑接收到远胜于语言作用的良性刺激。

音乐，并非仅有艺术上的价值，它还具有各种生理上和心理上的效应。通过音乐的旋律、节奏、速度和力度的变化，可以影响人类神经系统的功能。

例如，有的音乐可以提高运动的活力;有的则透过乐曲节奏的变换，直接影响听者的呼吸频率;节奏和力度强烈的声音，甚至能使人体交感神经介质的分泌增加。导致心率加快及血压上升。正如美国亚利桑那州立大学华裔音乐疗法家刘邦瑞所言，音乐可直接引起大脑的反应，有时比语言更为直接而迅速。这也就是音乐胎教优越的地方。明白了这一点，就应该有效地加以利用，多听优美悦耳的音乐，让自己和胎儿都受到艺术的熏陶。

去火解毒的绿豆汤做法 喝绿豆汤可以解暑吗

有解暑作用。

绿豆汤的主要材料是绿豆，中医认为：绿豆味甘、性寒，应用绿豆有清热解暑、消肿解热的功效，夏日暑气较重的时候，适当的服用一些绿豆汤可以起到消暑利水、抗炎消肿、保肝明目、止泄痢、润皮肤等功效，是夏季的去火佳品，夏天天气热的时候，可以每周喝2-3次绿豆汤来进行解暑。

从中医的角度来说，夏天喝绿豆汤能消除暑热，从营养的角度来说，夏天人体水分流失快，喝一些绿豆汤还能给身体补充水分和无机盐，对维持水液电解质平衡也有较重要的意义。

孕妇中暑后该怎样进行自救

一、先兆中暑症状

高温环境下，新妈妈会出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。

急救方法：

step1 吹风

需要拉上正对阳光照射的窗帘，遮挡强烈的日光，打开背阴处的门窗，使新妈妈所处的环境保持通风、阴凉;可以用报纸或扇子给新妈妈扇风，加速空气的流动;让新妈妈平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。

step2 降温

新妈妈头部可敷上冷毛巾，还可以用湿毛巾或30～50%的酒精擦浴前胸、后背等处。但不要快速降低新妈妈体温。

二、轻症中暑症状

体温往往在38℃以上。除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。

急救方法：

step1 补水

让新妈妈立即脱离高温环境，选择阴凉通风的地方休息，可喝一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。

step2 急救

可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。边做上述急救，边准备送医院治疗。

三、重症中暑症状

多伴随出现剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。

急救方法：

step1 促醒

若新妈妈已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。

step2 转送

对于重症中暑的新妈妈，必须立即送医院诊治。搬运病人时，应用担架运送。

很多孕妇对于自己的病情不在乎，认为中暑不会给自己造成什么影响，进而也不会着急的进行治疗。孕妇本身就是一个特殊的群体，一定要杜绝各种疾病的影响。希望本文介绍的几点急救措施能够帮助孕妇远离中暑的影响。

产后伤口血肿的西医疗法

产妇分娩后在产房观察2h，回病房后应继续加强观察，经常询问病人有无疼痛加重、肛门坠胀、便意感，严密观察产妇精神状态、面色，并监测血压、脉搏等变化。有异常者应及时肛诊或阴道检查，及时发现及早处理。切忌未检查即以"宫缩痛"对产妇进行解释或简单地予以止痛剂等处理，导致延误病情。产妇分娩后在产房观察2h，回病房后应继续加强观察，经常询问病人有无疼痛加重、肛门坠胀、便意感，严密观察产妇精神状态、面色，并监测血压、脉搏等变化。有异常者应及时肛诊或阴道检查，及时发现及早处理。切忌未检查即以"宫缩痛"对产妇进行解释或简单地予以止痛剂等处理，导致延误病情。血肿较大或逐渐增大时，应及时将血肿切开，取出血块，然后找出出血点，结扎止血，缝合血肿腔，会阴有伤口者，应加强会阴护理，保持会阴清洁。

孕妇进行活动要注意哪些事项

1.运动前应向医生咨询，了解何种运动适合自己：

2.运动时应穿着宽松的服装，如果下水游泳，应穿专门为孕妇设计的游泳衣;

3.运动前和运动时要喝足够的水，运动中要注意多休息;

4.不要在太热、或太潮湿的环境里活动：

5.运动前后一定要进行热身和放松活动，尤其要注意活动韧带部位;

6.怀孕超过4个月后，应避免仰卧姿势的运动，因为胎儿的重量会影响孕妇的血液循环;

7.运动时如何从仰卧到站立有讲究：应先侧卧，然后，用一只手的肘部和另一只手支撑身体，慢慢转成坐姿后再站起;

8.运动时注意测量脉搏。孕妇运动的强度应控制在每分钟脉搏150次以内;

9.不要从事过于剧烈的运动。孕妇运动时应始终保持可以正常说话的状态，如果孕妇本人呼吸出现困难，胎儿就可能缺氧。