养生健康

鸡腿菇的采收

鸡腿菇的采收

鸡腿菇子实体成熟的速度快,必须在蕾期、菌环尚未松动、钟形菌盖上出现反卷毛状鲜片时采收。如菌环已振动或已脱离菌柄时采收,则菌褶自溶流出黑褐色的孢子液而完全失去商品价值。气温超过18℃时,采摘要嫩一些。注意事项

(1)遮阳棚下的空气相对湿度不可过高,中间部位最高95%,周边相对湿度保持在75%左右即可。

(2)喷水保湿须多次、少量,尽量不使子实体上积聚水珠。(3)格土厚度以2厘米为宜,但若想产出大个头的金针菇,可覆土至4-5厘米。

(4)当自然风力较大时,可在风来的遮阳棚一边架设挡风草苫或塑料薄膜。3-4级风力时可不采取措施

鸡腿菇的栽培工艺

上世纪70年代西方国家已开始人工栽培,中国于80年代人工栽培成功。由于鸡腿菇袋生长周期短,生物转化率较高,易于栽培,特别适合中国农村种植。

种植规模迅猛扩大,已成为伞菌目中国大宗栽培的食用菌之一。

鸡腿菇的子实体为中大型,群生,菇蕾期菌盖圆柱形,后期钟形。高7~20厘米,菌盖幼时近光滑,后有平伏的鳞片或表面有裂纹。幼嫩子实体的菌盖、菌肉、菌褶菌柄均白色,菌柄粗达1~2. 5厘米,上有菌环。

菌盖由圆柱形向钟形伸展时菌褶开始变色,由浅褐色直至黑色,子实体也随之变软变黑,完全丧失食用价值。因此,栽培中采收必须适时,应在菌盖保持圆柱形并边缘紧包着菌柄,无肉眼可见的菌环的柱形期及时采收。

新鲜鸡腿菇的保存方法

需要保存的鸡腿菇数量不多,可以把鲜鸡腿菇根部的杂物除净,放入淡盐水中浸泡10~15分钟,捞出后沥干水分,再装入塑料袋中。这样可保鲜一星期。

注意:鸡腿菇保鲜期很短,一旦成熟就会很快开伞变黑自溶。所以采收要及时。尽量保存在2-4℃的环境条件下。

需要贮存的鸡腿菇数量较多,可先将鲜蘑菇晾晒一下,然后放入非铁质容器中叠加贮存。注意叠放时一层鲜蘑菇洒一层盐。此法可存放一年以上。

注意:鸡腿菇含有大量的水分和蛋白质,冷冻后再溶解,会破坏蘑菇的结构,变得软、乱,外形难看,吃起来也略带苦味。一般放置于冷藏室中即可保存好几天,注意要敞开点、保持透气,否则很容易腐烂。

棚栽鸡腿菇新技术

1贝笈镎谘

利用蔬菜大棚栽培鸡腿菇,首先必须对大棚进行遮阳处理,早秋栽培在大棚表面宜采用草帘覆盖,晚秋或冬季可用二层的遮阳膜覆盖,为防止大风吹掉草帘,最好是在草帘的表面再盖一层遮阳膜。大棚四周的薄膜要求能掀得起,放得下,便于通风换气。

2蹦嗤链理

原来种过西瓜或蔬菜的大棚栽培鸡腿菇,在做畦床前先除虫一次,采用敌敌畏或杀灭菊酯农药喷施,严禁使用高毒农药。在投放菌袋前要把泥土充分倒细。一个大棚内做三条畦床为宜,每一条畦宽在90厘米左右;投菌袋的坑深不超过30厘米;坑做好后撒入干的散石灰消毒。

3本袋制作

鸡腿菇子实体的适宜生长温度为8~30℃,最适为12~18℃,浙江省北部地区栽培鸡腿菇,在9月底后就可以出菇,故制作鸡腿菇的菌袋在8月中旬以后,采用15厘米×32厘米的低压聚乙烯塑料袋。培养料,配方A:棉籽壳90%,麸皮45%,玉米粉45%,石膏1%;配方B:杂木屑75%,麸皮15%,玉米粉8%,糖1%,石膏粉1%。按常规方法:拌料鲎按雒鹁鼋又帧=又趾笤谇褰嗟呐嘌室内发菌,在适宜的温度下,一般40天左右菌丝长满培养料,再移入栽培棚开袋。

4蓖斗攀奔

鸡腿菇的最大特点为不覆土不长子实体及特别能耐低温,菌丝在低温的环境下,可以保存很长一段时间。开袋时一定注意当时的气温条件,能否适宜鸡腿菇子实体的形成。鸡腿菇脱袋覆土后一般在15天左右就能形成子实体。蔬菜大棚栽培鸡腿菇,秋季最早投放时间在9月中旬,最适宜投放时间在10月中旬至11月底。

5备餐练椒

鸡腿菇的菌袋长满菌丝后,在温度适宜的条件下,就可以脱袋投放菇床上,一边投放一边马上覆土,覆土材料可直接用菇床旁边泥土,需充分捣碎并预湿。覆盖材料最好是营养土,在覆土前一个月,选择无污染区的田地,翻耕时加入粪肥,经自然堆积发酵再打碎,加入1%石灰调节含水量在25%进行覆土。

6背龉焦芾

经覆盖预湿的泥土后,菇床同时搭小拱棚,并覆盖薄膜,以保持土层湿度与换气。一般过半个月鸡腿菇的子实体原基就会形成,子实体形成时要求保持较高的湿度,并经常进行通风换气。管理上重点抓好温度的控制,棚温超过28℃时,以降温增湿为主,换气时避免风直接吹入床面,以免影响菇的质量;菇棚温度低于15℃时,以增温降湿为主,把菇棚表面的遮阳材料掀掉,在棚内搭小拱棚,促使鸡腿菇子实体正常形成。一潮菇采完后,对床面进行喷药除虫一次,并撒入干的石灰粉防杂菌。

鸡腿菇的最适宜采收期是鸡腿菇的菇蕾期,即菌盖紧包菌柄,菌环尚未松动或刚刚松动,菇体六七成熟时采收。大型鸡腿菇品种采收高度15~20厘米,普通品种采收高度8~15厘米。

鸡腿菇的做法

1、热炒类:蚝油鸡腿菇、家乡荷塘炒双菇、双菇炒肉丝、鸡腿菇炒肉、素炒鸡腿菇胡萝卜、虾米炒鸡腿菇、红烧鸡腿菇、鲍汁猪腰炒鸡腿菇、菜心鸡腿菇、双菇鸡丁烧板栗、香辣鸡腿菇、酱炒鸡腿菇、贡丸焖鸡腿菇。

2、炖汤类:茄汁菌菇白蟹汤、老鸭汤、鸡腿菇鲫鱼汤、口蘑锅巴汤、双菇汆肉丸汤、三鲜菌菇汤、番茄鸡腿菇汤、青菜三鲜汤、海鲜鱼肚煲。

3、火锅类:菌汤火锅、老母鸡菌火锅、七鲜菇大战虾兵蟹将火锅、豆汁三鲜豆花火锅、鱼汤火锅。

4、面食类:蘑菇肉酱面、玉米火腿披萨。

5、凉拌类:鸡腿菇拌黄瓜粉丝。

鸡腿菇不能和什么一起吃

鸡腿菇不能和什么一起吃?鸡腿菇又叫鸡腿蘑、刺蘑菇和毛头鬼伞,吃鸡腿菇的时候要注意以下几点。

1、痛风患者不能吃鸡腿菇;糖尿病、低血糖、高血脂患者适宜多吃鸡腿菇。

2、鸡腿菇和竹荪一起吃,营养更容易吸收。

3、选购鸡腿菇的时候要选肥大粗壮、肉质细腻的,不能选太白太亮的。

4、由于鸡腿菇含有丰富的纤维,所以适宜与一些高胆固醇的动物性肉食在一起烹饪。

杏鲍菇和鸡腿菇怎么区分

两者主要的区别在于顶部,一个是平顶,一个是尖顶。

1、杏鲍菇,又名刺芹侧耳,因其具有杏仁的香味和菌肉肥厚如鲍鱼的口感而得名。是近年来开发栽培成功的及食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。杏鲍菇的子实体单生或群生,菌盖宽2-12cm,初呈拱圆形,后逐渐平展,成熟时中央浅凹至漏斗形,表面有丝状光泽,平滑、干燥、细纤维状,幼时盖缘内卷,成熟后呈波浪状或深裂;菌肉白色,具有杏仁味,无乳汁分泌;菌褶延生,密集,略宽,乳白色,边缘及两侧平,有小菌褶;菌柄2-8cm至0.5- 3cm,偏心生或侧生。

2、鸡腿菇又名毛头鬼伞,是鸡腿蘑的俗称,因其形如鸡腿,肉质肉味似鸡丝而得名,是近年来人工开发的具有商业潜力的珍稀菌品,被誉为“菌中新秀”。鸡腿菇的子实体为中大型,群生,菇蕾期菌盖圆柱形,后期钟形。高7~20厘米,菌盖幼时近光滑,后有平伏的鳞片或表面有裂纹。幼嫩子实体的菌盖、菌肉、菌褶菌柄均白色,菌柄粗达1~2. 5厘米,上有菌环。菌盖由圆柱形向钟形伸展时菌褶开始变色,由浅褐色直至黑色,子实体也随之变软变黑,完全丧失食用价值。因此,栽培中采收必须适时,应在菌盖保持圆柱形并边缘紧包着菌柄,无肉眼可见的菌环的柱形期及时采收。

猴头菇采收

猴头菇采收

猴头菇一般从原基形成到采收需要10—20天,适时采收产量最高、品质最好。猴头菇子实体成熟的标志是:菇体基本长足,坚实,色白,表面出现菌刺,菌刺长度在0.5—1厘米,未弹射孢子,此时适时采收。

采收的时机还应根据产品的去向或商家的要求,也可五六分熟时即采收幼菇,此时的子实体无论外观形态还是鲜嫩程度,无论蛋白质含量还是口感,均处最佳时机,最适于超市鲜销或外销,虽然对产量有一定影响,但其商品价值高,生产效益不但不会因产量降低而受影响,反而会有一定幅度的上升。

采收过迟,菌刺过长,孢子大量散发,子实体变得疏松,发黄,苦味浓,品质和使用价值下降,且因成熟的子实体从基料中吸取更多的营养及水分,导致转潮困难,也将影响总产量,并因商品价值低下而使效益不佳。

采收时轻轻旋转采下后,随即将基料表面进行清理,除去菌皮等杂物,尽量覆盖或将扎口处内缩,也可在架层上覆盖大幅塑膜,停止喷水,密闭光线,大通风2天,使棚湿降至70%左右时,关闭菇棚,使菌袋进入一个较合适的“养菌”阶段,约一周后,再度进行催蕾,即可进入下潮菇的管理。一般每批投料可采收3潮菇,生物学效率在80%~120%,商品率可达90%左右。

猴头蘑栽培步骤

一是制作菌种:菌种有母种、原种和栽培种之分。母种是保存在试管里斜面的菌种,制作较严格,一般多保存在 科研机关或有条件的生产单位。个人或专业户小量生产可向这些单位索取。

二是原种是由母种扩大而成的。其原料为硬杂木锯末75%,麦麸23%,糖1%,石膏或碳酸钙l%。将以上原料根据制作的数量按比例称好,加水搅拌均匀。加水量达到用手紧握指缝有水但又不滴下为好。然后将培养料装入罐头瓶里,罐头瓶要事先洗净,晒干。边装料边用手压实,距瓶口留3~4厘米的空隙,不要装平到瓶口。再用手指粗的木棍在瓶料中扎一个洞,直通到瓶底。然后用布将瓶和瓶口外附着的培养料擦去,瓶口包上一层塑料薄膜,用绳或牛皮筋绑紧,进行灭菌。

三是灭菌有两种方法,一是用高压灭菌器或高压锅,灭菌半小时到1小时。如果没有高压锅,要用蒸锅,将装好培养料的罐头瓶一个挨一个地放在锅里,锅盖要盖严,上汽后要维持l~2小时。为达到彻底灭菌的目的,最好隔一夜再蒸煮1小时左右。

四是灭菌后将罐头瓶放进接种箱里,如果没有接种箱要放在干净的地方。在酒精灯的火焰前面将指甲大小的一块斜面菌种用菌种接种针移到罐头瓶中间的孔里。此操作要快,以免污染杂菌。接种后,瓶口再盖上塑料薄膜,用绳绑好,放在2 5~28℃的条件下进行恒温培养,一般一只斜面菌种可接5~7瓶原种,每接一个罐头瓶接种针都要在酒精灯火焰上烧一次。 培养20~30天后就能看到白色菌丝长满全瓶。此阶段不需要光线,空气应尽可能保持新鲜。

五是培养管理:按原种的培养基配方和操作方法将原种再扩大一次培养就是栽培种。一般用一瓶原种可接30~40瓶栽培种,培养的温度和时间与原种基本相同。

猴头菇室内栽培

1、菌种分高培育猴头菇首先要进行菌种分离。菌种分离有孢子分离和组织分离两种方法。孢子分离是在无菌的条件下采集猴头菇成熟后将散放的孢子,作为培育菌丝的原料。组织分离是取新鲜幼嫩的子实体,放入接种箱,在无菌的条件下切开菇体,取中间充实、肉质较好的一块组织,约米粒大小,放入试管中的斜面培养基上。培养基用去皮的马铃薯和洋菜,葡萄糖拌匀做成,比例为200:20:20,加水1000克,将pH值调至5.5~6,然后分别装入玻璃试管,不要装满,经高压消毒灭菌并使之形成倾斜面。经接种后将试管放入25℃的恒温箱培养3天,接种块即开始萌发菌丝;20~25天时丝茵长满培养基表面,即可挑选生长良好,无杂菌的培养,待菌丝长满试管培养基的斜面,即可开始培养栽培种。

2、栽培种的培养栽培种的培养料可用锯木屑(不含芳香油或杀茵剂)或棉子皮等,配料比例可选择:

(1)锯木屑78%、麸皮20%、石膏l%、白糖1%;

(2)棉子皮98%、石膏l%、白糖1%;

(3)鲜酒糟80%、麸皮10%、糠9%、石膏粉1%(加无机盐营养液,配方为:硫酸铵3%、磷酸二氢钾1%、硫酸镁0.1%,用乳酸调至pH值为4。

(4)。将培养基料加60~65%水拌匀,手捏时指缝间有水渍而不滴为宜。然后,装瓶至瓶肩处捣实,在14.7牛顿压力下灭菌1小时。灭菌后用无菌操作挑取斜面菌种一块,投入培养基瓶内,使温度达到20~25℃,空气相对湿度达到60~65%,塞上棉塞。约30~40天,菌丝长满培养料,形成菌膜。当菌膜上子实体原基接近棉塞时,拔去棉塞。

3、子实体的培养开放式栽培猴头菇系将阔叶树木屑在高压下消毒,或者在锅中煮20分钟,捞出沥去水份,待凉后直接拌入40%左右的瓶内菌种,拌好后装入塑料袋或用薄膜包起来。袋口或包扎口装上棉塞通气,放在10℃以下的低温中进行培养,待长成菌块后,揭去薄膜,再在自然温度下继续培养,几个月后即可长出猴头菇。这种方法和瓶栽产量相近,但节约菌种、瓶子,可较大规模生产。瓶栽猴头菇则在棉塞拉开后,室温保持在18~20℃,如温度过高时,中午关闭门窗,早晚温度较低时通风;如温度低时,可在中午通风。室内湿度保持在85~95%,过低时可在地面泼水,保持经常潮湿,同时每天还可在空间喷雾3~4次,半个月后即可形成子实体。用锯木屑和棉子皮做培养料相比,棉子皮具有发菌快,杂菌少、子实体形成早等特点,比锯木屑提前半月左右形成子实体。

4、采收子实体开始萎缩衰老停止生长发育,表面由白变褐,即可采收,晾晒。如食用,可在孢子散放前采收,可免去孢子苦味。瓶栽猴头菇在上述相同管理条件下,每瓶可采收三个,所余菌丝体可制药。

清炒鸡腿菇

清炒鸡腿菇:

材料:鸡腿菇300克,黄瓜一根,生抽1汤勺,盐适量,炒菜香少许,大蒜3瓣,植物油,鸡精少许。

做法:

1.鸡腿菇处理好后洗净,切2厘米的薄片,锅中添水烧开,把鸡腿菇放入沸水中焯3分钟后捞出。黄瓜洗净切菱形块备用

2.热锅中倒适量植物油,待油温5成热时,放入蒜末炒香

3.炒出蒜香后放入鸡腿菇翻炒,倒入生抽、炒菜香翻炒两分钟

4.放入黄瓜片大火翻炒5分钟,(如觉得太干可添加少许水)加入盐、鸡精出锅即可。

鸡腿菇炒黄瓜

材料:鸡腿菇2个,黄瓜1根,生抽1勺,盐,蒜,鸡精。

做法:

1、鸡腿菇切片,黄瓜切片,蒜切丁。

2、鸡腿菇放热水里焯三分钟捞出。

3、锅中放油,油热,放蒜末炒香。

4、放鸡腿菇翻炒,倒生抽,炒一会儿。

5、放黄瓜片翻炒,加盐、鸡精调味即可。

鸡腿菇的做法

鸡腿菇菌柄粗壮呈白色,很像一个鸡腿,所以得名鸡腿菇,鸡腿菇在吃的过程中菇质细嫩,清香味美确实似鸡肉,国外有很多年的栽培历史,传入中国也有接近三十年的时间,鸡腿菇性味甘平。

由于鸡腿菇集营养,保健,食疗于一身,具有高蛋白,低脂肪的优良特性。且色,香,味形俱佳。菇体洁白,美观,肉质细腻。炒食,炖食,煲汤均久煮不烂,口感滑嫩,清香味美,因而倍受消费者青睐。鸡腿菇袋营养丰富、味道鲜美,口感极好,经常食用有助于增进食欲、消化、增强人体免疫力,具有很高的营养价值。鸡腿菇做菜也是很美味的。

下面向大家鸡腿菇牛柳的做法。 主料:鸡腿菇、牛柳 调料:葱姜蒜粉、黑胡椒粉、白糖、盐、料酒、生抽、嫩肉粉、天添鲜、水淀粉、橄榄油 操作: 1、切好条的鸡腿菇,加点天添鲜入锅沸水,捞出摆盘; 2、牛柳用料酒、盐、嫩肉粉、生抽、天添鲜、葱姜蒜粉、黑胡椒粉腌制; 3、锅入油烧热,倒入牛柳翻炒,加入料酒、葱姜蒜粉、水、盐、天添鲜、糖,水淀粉勾芡,出锅即可。

以上介绍了一种鸡腿菇的做法,鸡腿菇的做法还有很多,大家都可以在实践中发现更好的鸡腿菇做法。鸡腿菇可以和很多的蔬菜搭配在一起吃,鸡腿菇价格不高,是大众能消费的起的蔬菜,鸡腿菇的营养素有菌中之王的美称呢。

什么是鸡腿菇

1、鸡腿菇的营养价值

鸡腿菇中蛋白质的含量极高,是很多肉类都不及的,其热量又低,吃鸡腿菇在补充蛋白质的同时又能保持完美身材,还能增强人体免疫力;鸡腿菇还含有大量的纤维素,纤维素是一种人体不能吸收的糖类,聚集在肠道,有促进肠蠕动的作用,可以通便排毒;另外,鸡腿菇里面的各种微量元素含量极高,这些微量元素都是人体必需的,但是平时又容易流失缺乏的;鸡腿菇还有降血糖的功效,长期食用对糖尿病患者有非常好的降血糖的效果;另外,鸡腿菇还有一定的安神、治疗痔疮的作用。所以说鸡腿菇的营养价值应该是营养价值最高食用菌之一。

2、鸡腿菇杏鲍菇区别

鸡腿菇和杏鲍菇经常被人们弄混,其实是完全不同的两种食用菌,区别两者可以从外形和味道来区别。

首先从外形来区别,杏鲍菇菌盖是灰色的,其余地方是白色的,并且菌盖成盖状,整个杏鲍菇几乎一样粗;而及鸡腿菇整个都是白色,包括菌盖,并且鸡腿菇菌盖下方颈部较细,然后整个鸡腿菇形状很像鸡腿。

然后从味道完全不同,杏鲍菇有一种淡杏仁味,而鸡腿菇是有一点鸡肉味。

杏鲍菇和鸡腿菇怎么区分

1、杏鲍菇,又名刺芹侧耳,因其具有杏仁的香味和菌肉肥厚如鲍鱼的口感而得名。是近年来开发栽培成功的及食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。杏鲍菇的子实体单生或群生,菌盖宽2-12cm,初呈拱圆形,后逐渐平展,成熟时中央浅凹至漏斗形,表面有丝状光泽,平滑、干燥、细纤维状,幼时盖缘内卷,成熟后呈波浪状或深裂;菌肉白色,具有杏仁味,无乳汁分泌;菌褶延生,密集,略宽,乳白色,边缘及两侧平,有小菌褶;菌柄2-8cm至0.5- 3cm,偏心生或侧生。

2、鸡腿菇又名毛头鬼伞,是鸡腿蘑的俗称,因其形如鸡腿,肉质肉味似鸡丝而得名,是近年来人工开发的具有商业潜力的珍稀菌品,被誉为“菌中新秀”。鸡腿菇的子实体为中大型,群生,菇蕾期菌盖圆柱形,后期钟形。高7~20厘米,菌盖幼时近光滑,后有平伏的鳞片或表面有裂纹。幼嫩子实体的菌盖、菌肉、菌褶菌柄均白色,菌柄粗达1~2. 5厘米,上有菌环。菌盖由圆柱形向钟形伸展时菌褶开始变色,由浅褐色直至黑色,子实体也随之变软变黑,完全丧失食用价值。因此,栽培中采收必须适时,应在菌盖保持圆柱形并边缘紧包着菌柄,无肉眼可见的菌环的柱形期及时采收。

相关推荐

杏鲍菇与鸡腿菇的区别

杏鲍菇 菇体具有杏仁香味,肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香,营养丰富,能烹饪出几十道美味佳肴。还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效,极受人们喜爱。 鸡腿菇 营养丰富、味道鲜美,口感极好,经常食用有助于增进食欲、消化、增强人体免疫力,具有很高的营养价值。 杏鲍菇与鸡腿菇的区别 杏鲍菇与鸡腿菇 外观:杏鲍菇颜色略灰,鸡腿菇颜色较白。 形状:杏鲍菇一般比较粗壮,鸡腿菇一般比较细小。 手感:杏鲍菇手感比较硬,鸡腿菇手感相对软。

今日开煲鸡腿菇鲤鱼汤

秋冬是鲤鱼最肥美的时候,食味最足。冬天若肉类过多或饮酒过多,喝梅子鲤鱼汤,有开胃醒酒怡神的功效。今天我们介绍另一款特别的鲤鱼靓汤,配料有鸡腿菇和牛奶,汤浓味鲜,还含丰富的蛋白质、矿物质、维生素,具有消除疲劳、促进新陈代谢、调理食欲、助消化的作用。 3-4人份 做法: 1. 洗净剖好的鲤鱼,切几段; 2. 鸡腿菇洗净,切片;枸杞子洗净稍浸泡,葱切段; 3. 拍裂一小块姜,热锅,用姜块在锅上擦一遍,放两汤匙油,待油六成热下鱼,煎至微黄,加入生姜和清水,武火煮沸后转中小火煮20分钟; 4. 放入鸡腿菇、枸杞子、

鸡腿菇有什么功效

1.首先,身体消瘦,免疫力较差的人适合吃鸡腿菇,因为鸡腿菇可以增强体质和免疫力,给身体补充营养成分。 2.其次,记忆力较差的人也适合吃鸡腿菇,它含有可以改善记忆力的营养成分,帮助健脑。 3.身体水肿的人也适合吃鸡腿菇,可以帮助排出身体中多余的水分发育不良的儿童应该经常吃些鸡腿菇,可以促进生长发育。 4.出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花等状况的人,也应该经常吃些鸡腿菇。 5.体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群体质较差,也很适合吃鸡腿菇来进补。

鸡腿菇怎么做

1.鸡腿菇炒西兰花 材料:鸡腿菇100克,西兰花250克,肉50克,蒜2瓣,红椒2只。 做法:西兰花掰成小朵,鸡腿蘑洗净,分别到开水里烫一下。过凉水后鸡腿蘑切段,准备少许肉片,葱丝,蒜末。油锅烧热,放入葱姜偏香,投入肉片煸炒,待带肉片变白后加入蘑菇和西兰花煸炒几下,加入少许盐,最后加蒜末推匀出锅装盘。 2.蚝油鸡腿菇 材料:鸡腿菇2只,青椒半只,红椒半只,黑木耳5克,蚝油25克。 做法:鸡腿菇洗净切成丝备用。黑木耳水发。红青椒洗净切成丝备用。锅内放入适量的食油开中火。锅热后倒入鸡腿菇丝煸炒香,加入水发黑木

蟹味菇是不是发物 蟹味菇烹饪小窍门

1、其实无论是炒食、炖食还是煲汤,鸡腿菇都可以久煮不烂,可是在炒鸡腿菇时一定要加入适量的水,而且需要煮够15分钟。 2、需要在锅中放入八角、葱、姜等各种配料爆香,然后再倒入鸡腿菇炒会更加美味可口。 3、一定要把鸡腿菇炒至软熟之后才放入盐和味精等调味料哦。 4、鸡腿菇需要选择菇体洁白,美观和肉质细腻的。

坐月子吃鸡腿菇有什么好处

鸡腿菇含有大量蛋白质、碳水化合物、纤维素、脂肪等物质,哺乳期妈妈多吃点鸡腿菇,能够健胃消食,提高免疫力,还能促进肠道蠕动,预防便秘。牛肉烩鸡腿菇、木耳炒鸡腿菇鸡腿菇培根卷等都适合哺乳期妈妈食用。 鸡腿蘑含有丰富的蛋白质,多种维生素,多种矿物质。由于鸡腿菇集营养、保健、食疗于一身,且色、香、味、形俱佳,炒食、炖食、煲汤均久煮不烂,滑嫩清香,因而备受人们青睐。

鸡腿菇怎么洗

鸡腿菇富含蛋白质,具有维持钾钠平衡、消除水肿、提高人体免疫力、调低血压、缓冲贫血、有利于人体生长发育等作用功效。鸡腿菇所含有的蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。除此之外,鸡腿菇也富含纤维素,具有可以使人有饱食感的作用效,它可以有利于人们减肥。一般情况下进食后还可刺激胃肠道,帮助消化,防止大便干燥,可防治便秘、痔疮等疾病。可是众所周知,任何菌菇类食用之前都是需要清洗干净的,那么鸡腿菇怎么清洗好呢,怎样清洗鸡腿菇更干净呢? 1、如果鸡腿菇的根部有硬块就需要先用刀子削去,再用清洗

鸡腿菇预防心脏病的真菌

鸡腿菇能防心脏病 鸡腿菇又称鸡腿蘑、毛头鬼伞、刺蘑菇等,因其形如鸡腿,味似鸡丝而得名。鸡腿菇一般在菜市场和超市都能买到,鸡腿菇多产于我国北方,现在人工种植的鸡腿菇在全国都有销售,如果当地买不到新鲜鸡腿菇,也可买包装的干鸡腿菇食用,营养成分与新鲜鸡腿菇相差不大。 鸡腿菇味甘性平,有益脾胃、清心宁神、助消化、增食欲、降血压、抗肿瘤等功效。经常食用可提高人体免疫功能,增强抗病能力。 鲜菇中含有多种生物活性酶,具有多种保健作用,其中胰蛋白酶、麦芽糖酶等可以帮助消化,酪氨酸酶有降低血压的作用,多糖化合物则有一定的防

鸡腿菇和杏鲍菇的区别

鸡腿菇和杏鲍菇的区别: 杏鲍菇和鸡腿菇很容易区分,最简单的方法就是看看菌盖。 杏鲍菇的菌盖一般是灰色,鸡腿菇整个都是白色。 杏鲍菇一般比鸡腿菇要长得粗壮一些,杏鲍菇的肉质紧实,用手捏有硬实感; 鸡腿菇的菌盖是包被状,形如鸡腿,上粗下细; 杏鲍菇分为保龄球状和柱状,保龄球的是盖小肚子大,柱状的是上下粗度差不多,只是菌盖略微比菌柄大一些。 鸡腿菇形如鸡腿,味似鸡肉,口感滑嫩,清香味美,味道鲜美,口感极好.鸡腿蘑还含有丰富的蛋白质,碳水化合物,多种维生素,多种矿物质。由于鸡腿菇集营养、保健、食疗于一身,且色、香

便秘能吃鸡腿菇

鸡腿菇的药用功效是可以帮助人体通便,所以对于便秘患者来说是可以适当的食用一些的,希望便秘患者可以了解一些鸡腿菇的营养价值,这对于你们治疗便秘是有很大帮助的,建议你们食用一些。 鸡腿菇的功效,其中通便的效果很好,鸡腿菇形如鸡腿,味似鸡肉,口感滑嫩,清香味美,味道鲜美,口感极好.鸡腿蘑还含有丰富的蛋白质,碳水化合物,多种维生素,多种矿物质。由于鸡腿菇集营养、保健、食疗于一身,且色、香、味、形俱佳,炒食、炖食、煲汤均久煮不烂,故而备受人们的喜爱。 鸡腿菇的功效与作用 1、提高免疫力:蛋白质是维持免疫机能最重要的