怎样有效的预防慢性肾炎

怎样有效的预防慢性肾炎

避免过度劳累

很多慢性肾炎患者往往是过度劳累后发病，这是由于过度劳累使体质及机体抵抗力下降，使细菌有机可乘，趁虚而入导致发病。因此，平时应该劳逸结合，进行适量的体育运动，同时也要注意卫生，保持良好的心态。

预防细菌或病毒感染

细菌或病毒感染是导致慢性肾炎的常见原因，当时身体存在感染性疾病时，如上呼吸道感染、流感、咽炎等时应该积极治疗，以防因病情加重，病毒或细菌通过血液到达肾脏，引发慢性肾炎。

合理膳食

合理膳食是指各种食物经过均衡搭配，满足人体对各种物质的需求。日常饮食应该相对清淡一点，对于高蛋白食物，避免一次吃太多，加重身体的负担。同时也要注意食品安全，对于一些食物由于易变质，变质易产生一些有毒物或是有害细菌，当摄入这些变化食物后也有可能导致慢性肾炎。

常做尿常规检查可发现

要预防慢性肾炎，必须要做到定期的检查身体，莫要等出现了症状才去，这个时候可能疾病已经发展到了一定阶段，对于慢性肾炎的治疗，只有早期才是最有效的。

提醒大家，慢性肾炎无时无刻不再我们身边，据调查显示，慢性肾炎的发病率很高，但是知情率去很低，也就是说很多人不知道自己患上了肾炎，这是导致肾炎无法得到控制的主要因素。那么到底该如何来做才能检查出自己是否患有身边呢?

慢性肾炎的发病机制目前尚不完全清楚。不少患者很疑惑：我没有得过急性肾炎，怎么一下就成了慢性肾炎?其实仅极少数慢性肾炎患者是由急性肾炎迁延发展而来，绝大多数患者起病即为慢性肾炎，与急性肾炎无关。

经常做尿常规检查，可以发现慢性肾炎

一般而言，慢性肾炎好发于青、中年人，男性多于女性。最早出现的表现因人而异，以水肿、血尿及高血压最常见。水肿一般不重，容易被忽视，常出现于眼睑和下肢。

有的患者直至出现肾功能不全乃至肾衰竭才被发现患有慢性肾炎。此时患者常有夜尿多的表现，必须与神经衰弱、前列腺肥大所致的夜间排尿次数多鉴别，除测量昼夜尿量外，尿常规化验对鉴别也极有帮助。有的患者在出现头晕、心慌、气短等肾性贫血症状，或厌食、恶心、皮肤瘙痒等肾衰竭症状时才就诊，这时不但尿常规化验异常，而且肾功能也已受损(血清肌酐升高等)。显然，这时才发现慢性肾炎已经太晚。

及时的到医院治疗，可以抓住治疗慢性肾炎的时机

慢性肾炎是一个慢性进展性疾病，进展速度因人而异，既取决于肾炎病理类型，又取决于治疗和保养。患者应积极配合治疗并重视自身保养。若发现太晚，治疗和保养的最佳时机已丧失，只能依靠肾脏替代治疗(如血液透析、腹膜透析或肾移植)来生存。这些治疗花费昂贵，会给患者、家属及国家造成很大的经济负担。

得了肾炎怎么办呢

一、患者在生活方面，应当注意天气的变化，以选择适当的衣服。这主要是由于寒冷会引发肾小动脉痉挛，使肾脏出现缺血的状况，从而肾脏的恶化。另外，患者还需注意个人卫生，保持皮肤清洁，以减少脓皮病的发生。

二、对于慢性肾炎患者应该加强饮食的护理工作，正确的饮食对于慢性肾炎的治疗有非常重要的作用，一般来讲合理的饮食饮食对于慢性肾炎的治疗有非常重要的作用，可以充分的减少慢性肾炎的恶化工作。

三、对于预防慢性肾炎的恶化，患者应该积极的警惕慢性肾炎的感染因素，像扁桃体炎、中耳炎、鼻窦炎、龋齿、齿醋脓肿等，对于这些因素，患者应当及时的处理。当出现急性感染，患者应该加强对其的治疗，一般可用肌肉注射普鲁卡因青霉素。

如何减少慢性肾病复发有诀窍

1、避免过度劳累。过度劳累是诱发慢性肾炎复发的一个重要因素，患者不仅要避免体力劳动，而且还包括脑力劳动。

2、适当运动增强免疫力。慢性肾炎患者并不宜长时间卧床休息，可以外出散散步，或者干一些力所能及的家务，这样既可以通过适当运动提高身体免疫力，预防感冒;而且还可以改善机体的血液循环和肾脏微循环，有利于病变肾脏的康复。

3、预防避免感冒。感冒是威胁慢性肾炎患者的一大病患，因此需要高度重视，防止感冒，谨防慢性肾炎复发。

4、坚持服药。服药时间短，不够疗程、只作一个简单的尿常规转阴就了事，并不能代表肾病就已治愈，因此，绝对不能擅自减药停药。

5、饮食调养。平日里注意饮食，最好不吸烟、不喝酒、不吃动物内脏等。

早期如何预防慢性肾衰竭

1、知晓慢性肾衰竭的病因：这是如何预防慢性肾衰竭的关键所在，由于慢性肾衰竭的病因有很多，临床上糖尿病、各种慢性肾小球肾炎，间质性肾炎，继发性肾小球疾病、药物性肾损害、高血压等都是导致慢性肾衰竭的原因。因此，在了解原因后，有所区别的对待这些疾病的发生，将对慢性肾衰竭的预防起到非常积极的作用。

2、注意保护好肾脏：许多人并不懂得如何保护肾脏，这对于慢性肾衰竭的预防来说是非常不利的，生活上，应切忌使用肾毒性药物，由于一旦出现慢性肾功能受损，一般是不可逆的。因此，时刻注意保护好肾脏是在如何预防慢性肾衰竭这一问题上显得非常关键。

3、切忌有病乱投医：慢性肾衰竭并不是一下子就发展起来的，存在着许多诱因，而一旦查出能引起慢性肾衰竭的原因或疾病后，切忌有病乱投医，心理的焦虑大家都能理解，但这种有病乱投医的做法，不但花冤枉钱不说，更为重要的是耽误病情，使得病情进一步发展，而导致慢性肾衰竭的发生，因而在慢性肾衰竭的预防上，一定要到正规医院看肾科，选择合适的治疗方案，及早得到有效治疗将是有效预防慢性肾衰竭的方法。

4、早期发现肾脏疾病：许多慢性肾病都可导致慢性肾衰竭的发生，而肾脏病实际上和高血压、糖尿病等疾病同样也危害人类的健康，如果做不到早发现早治疗，最终发展为肾功能衰竭。要知道预防总是防范于未然，强调的是一个早，早发现疾病，对慢性肾衰竭的预防非常重要。

5、经常观察自己的尿液：由于尿液的改变，包括颜色、气味、性质、量的多少，都在一定程度上反映了自身有无泌尿系统疾病，因而，一旦发现异常应尽快检查。尤其是对于得过肾脏病的患者来说，定期检查尿常规，非常关键，随着年龄的增长，病史的延长，肾脏功能会越来越脆弱，如若没有自我检查意识，从而易在不知不觉中发展成慢性肾衰竭。

6、注意年龄增大：许多慢性肾衰竭患者多是中老年人，随着年龄的增大，肾脏功能会逐渐衰退，一旦有感染或用药不当往往会累及肾脏，所以老年人要格外注意保护肾脏，做到防患于未然，不妨定期做尿常规、肾功能检查。不过，也不排除慢性肾衰竭发生在年轻患者的身上，因而在预防慢性肾衰竭上，一定要重视年龄因素。

7、经常做尿液检查：有很多疾病也可引起肾脏的损害，比如高血压、痛风、糖尿病等。如果存在这些疾病，千万别忽视做尿液检查。

8、不要轻视尿液的检查：这是如何预防慢性肾衰竭的关键所在。有些人虽然有定期体检的习惯，但有不少患者发现尿常规检查有问题，由于自身未发觉任何不舒服，也不影响工作和生活，所以往往容易轻视尿液检查，不去医院治疗，有病不医治往往耽误病情，导致慢性肾衰竭的发生。

9、预防感染：感染多可造成一些慢性疾病的急性发作，比如说慢性肾炎，使得病情迅速进展，因而在慢性肾衰竭的预防上一定要重视预防感染，避免因感染的发生，而导致原发疾病的加重，发展至慢性肾衰竭。

合理饮食有效预防慢性肾炎

饮食对于肾病综合症患者更是尤为重要的，通常肾病综合征病程较长，一旦病情失去控制，后果不堪设想。在提供肾病综合征病人所需的热量时，应以清淡、少油为好，同时还是注意补充人体所需的一些微量元素如钙、铁等以及微生素A、D、B2、C等。

应忌食海腥、虾、蟹、酱菜、甜面酱、腐乳、咸肉、香肠、腊肉等肥咸食物，烟、酒、醋等刺激食品及大蒜、韭、葱等辛辣之品，生冷水果也应忌食。一些含钠较高的食物如牛肉干、牛肉松、虾皮、海参、松花蛋、咸鸭蛋、方便面、油条、榨菜、紫菜等也应该忌食。每日以清淡膳食为好。无症状性蛋白尿或血尿，或各类肾脏病的恢复期，不需刻意限制饮食，只需适量减少蛋白质或盐的摄入即可。

肾功能不全的患者应限制蛋白质,减少蛋白质的摄入，如家禽、海产品、豆制品等,有利于降低肾的压力，从而保护肾脏。但是，不能将蛋白质减得过少甚或发生营养不良。存在水钠潴留，出现水肿者，应限制水及钠盐的摄入，特别是出现心力衰竭、重度高血压的应当严格限制，甚则采取无盐饮食。待心衰纠正，血压正常后再恢复原来的饮食。保证充足的热量，尤其是生长发育阶段的儿童、青少年。

如果为了限制蛋白质或糖而影响热量的摄取，会影响少儿的生长发育，出现营养不良及其他变化。对于慢性肾衰病人，保证充足热量尤其关键。对于肥胖型的糖尿病肾病患者注意控制热量的摄取。

此外，需要提醒大家的是，如何饮食才是合理的，应根据肾病综合征患者的病情而决定，比如患者每日摄入的蛋白质量应根据患者尿中蛋白质丢失的多少来确定，一般以每日1.5-2.0g/kg体重为适度，以优质高蛋白饮食为好，肉、蛋、奶、鱼类皆可。

预防慢性肾小球肾炎复发的方法都有哪些

 1、患者该怎么有效预防慢性肾炎的复发呢?慢性肾炎病人要避免高蛋白饮食，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，尽量以搭配合理清淡可口为原则。有的食物一定要忌口，像刺激性的食物和盐比较多的食物，食用一定要谨慎。此外，含钾较高的食物也要控制摄入量。

 2、过度劳累、精神压力大等，均可使慢性肾炎病情加重，因此，患者要养成良好的生活习惯。慢性肾炎复发，患者朋友该怎么有效预防呢?平时，要合理安排生活作息制度，多参加运动加强身体锻炼，同时也应避免过度劳累。注意个人卫生，及环境卫生的清洁，养成良好的生活卫生习惯，并随时保持心情轻松愉快，强化自我保健意识。

 3、慢性肾炎复发患者该怎么有效预防呢?细菌或病毒感染，是引起急性肾炎的最常见原因，特别是上呼吸道感染、无症状性菌尿流感、咽喉炎、气管支气管炎等，都可能使慢性肾炎症状加重。因此，患者要谨防细菌或病毒感染。

预防慢性肾炎的方法

1.保持有规律的生活，避免过度疲劳及精神刺激，克服悲观情绪，树立战胜疾病的信心。饮食以清淡为宜，有浮肿及高血压患者要控制钠盐的摄入。戒烟酒，避免燥热刺激性食物。

2.顺应四时气候变化，注意衣着，防止受寒受湿而致上呼吸道感染，及早去除感染灶，以减少疾病的复发及病情恶化的诱因。

3.患者应按身体情况，参加力所能及的体育活动，以增强体质。

4.本病应及早治疗，对于病情较重，用中药或西药疗效不理想者，应积极采用中西医结合治疗。对于各种并发症及顽固性症状，如高血压、高氮血症、低蛋白血症、高蛋白尿症等，均需积极分析原因，进行有针对性治疗。

5.本病恢复期以中药调理为主，着重补脾、补肾、补气。

常用中成药有补中益气丸、四君子丸等补气;六味地黄丸、龟鹿补肾液、金匮肾气丸补肾，其中六味地黄丸补肾阴，金匮肾气丸补肾阳，龟鹿补肾液既补肾阴又补肾阳，阴阳气血虚患者均可服用。

6.本病的病因病机复杂，现代医学对其病理机制尚未弄清，某些临床症状的改善或实验室检查正常，并不能完全说明病情好转，所以要坚持长期治疗，以及定期复查。

慢性肾炎的预防方法

很多时候对于现在人来说怎样才能预防慢性肾炎呢?首先、我们应该要加强早期防治工作，从而才能防止慢性肾病的发生。所以说对自身已有的肾脏疾病及其危险因素等进行及时有效的治疗，所以说这时候还要对可能引起肾脏继发损害的疾病，或者是危险因素进行及时有效的治疗和控制，只有这两方面共同作用，从而才能防止慢性肾病的发生和恶化进展。

很多时候关于其次、或者是一些鉴于慢性肾病的发病特点——知晓率低，从而会发现则需要动员全社会所有人，从而会引起对慢性肾病的重视，所以说这时候每个人应该积极主动的防治慢性肾病。