良好习惯可预防死精症
良好习惯可预防死精症
正确使用笔记本电脑
男性不养成使用笔记本电脑的正确习惯，可能会导致死精。如果将笔记本放在膝盖上使用，笔记本发热及两腿对笔记本的支撑作用会使男性生殖器区域温度增高。如果长时间采取这种方式，就有可能导致男性精子数量降低。
避免睾丸温度过高
睾丸是一个很娇嫩的器官。它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右。如果温度高。就会影响精子的产生。所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如：长时间骑自行车。泡热水澡。穿牛仔裤等。
男性如何预防死精症
1、要按时接种疫苗，良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎，性传播疾病等。
2、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大，变硬，凹凸不平，疼痛等，一定要及时诊治。
3、如果您经常接触放射性物质，高温及毒物，一定要要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能够脱离此类工作半年后再生育。
4、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如：长时间骑自行车，泡热水澡，穿牛仔裤等。
5、改变不良的习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲;另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如：从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。
6、要重视婚前的体检，早期发现异常，可以避免婚后的痛苦，结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题，互相配合，互相谅解，这样很多精神性阳痿或早泻就可以避免。
7、避免接触邻苯二甲酸酯。活中比较常见的指甲油、头发喷雾剂、塑料玩具等，都含有一种叫邻苯二甲酸酯的化学物质。长期接触，会导致精子的死亡。
8、远离汽车尾气。汽车尾气中二恶英，对人体的内分泌具有很强的干扰作用。可导致男性睾丸形态发生改变和精子的死亡。
医介绍：治疗死精症的食物
死精症直接的导致男性不育，随着医疗事业的发展，治疗死精症的方法也越来越多，药物治疗如果能搭配些食疗效果会更佳的好，以下就由中医为您介绍治疗死精症的食物。
畜禽血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘发生反应，以促进巨噬淋巴细胞的吞噬功能。
维生素E：维生素E有利精子的生成和提高精子的活动度。它主要存在于蛋黄、豆类、花生和植物油中。
锌：微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，男人缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数量下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。锌元素主要存在于海产品和动物内脏中。
赖氨酸：赖氨酸是精子形成的必要成分。含赖氨酸较高的食物有：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、山药、豆腐皮等。
核酸：核酸是支配生命活动的核心物质，既是蛋白质合成的基础，又提供遗传信息，对人体生长、发育、繁殖、遗传等重大生命活动起关键作用。含核酸丰富的食品有牛肉、动物肝肾、虾、牡蛎、蘑菇、坚果等。
韭菜：又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素，温中益脾、壮阳固精。其粗纤维可助吸烟饮酒者排泄体内的毒物。
豆芽：贵在“发芽”。无论黄豆、绿豆，发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的致畸物质，并且促进性激素生成。
海产品：含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，增强身体的免疫力。
以上这些食物辅助治疗死精症是非常有效的，死精症患者不妨试试，以上食疗不但对治疗死精症有帮助，同时还能够预防死精症。
预防患死精症有什么办法
一：注重养生，注意对肾精的养护
一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。但“男性保健养生是极其重要的”。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的，如果注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。
二：调整起居，提供精子宜居环境
由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1～2摄氏度。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。
由此可见，男性朋友们要想预防死精症的出现还要注意养生、注意对肾精的养护、调整起居，提供精子宜居环境，只有做好了这些方面的注意事项才能更好的避免死精症的出现，另外专家还提醒大家，良好的心理环境也是保护精子质量的一大因素，所以男性朋友们在繁忙的工作时要不忘放松自己的心情。
八种好习惯可预防近视眼
8种好习惯可预防近视眼
1、不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。
2、必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。
3、注意饮食营养，多吃一些含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活动性休息，经常进行远眺，每日3—4次，每次起码要五到十分钟。
4、不要偏食挑食，不要过多吃糖。
5、防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。
6、上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用闭目半分钟，但不要揉眼睛，这样对预防近视有一定的帮助。
7、建立眼保健操制度，定期检查视力，对视力低下的同学应及时采取有效措施。
8、教室要有良好的照明条件，桌椅高低要适宜，教室大小适宜，黑板的距离要适中，不能近于2米，远不能超过6米，学习时眼与书本的距离保持在30-35厘米，黑板不要反光，所用印刷品字迹要清楚，对比要鲜明，学生座位前、后、左、右要定期调换。
保护视力可多吃2类食物
1、含铬食物
铬元素也是人体必需的一种矿物元素，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，致使眼的屈光度增大，而成为近视眼。根据专家的测算，儿童每天约需铬50-200微克。
含铬食物有：谷物、肉类、乳酪及蛋黄等，应多给孩子安排。
2、含钙食物
钙是我们较为熟悉也颇为重视的一种矿物元素，但大家对它的认识还是集中在增进骨骼发育、防止儿童佝偻病等方面，很少将它与眼睛的发育联系起来，然而医学专家们指出，钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。其科学依据是：眼球如同一个盛满清水的塑料小囊，如果钙元素缺乏，其"液压"就会忽高忽低，不能保持正常状态，这种状况就像一个正在亮着的灯泡，很容易被忽高忽低的电压烧坏一样。眼球如果缺少了钙，可使发育异常而形成近视。
8种好习惯可预防近视眼
1、不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。
2、必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。
3、注意饮食营养，多吃一些含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活动性休息，经常进行远眺，每日3—4次，每次起码要五到十分钟。
4、不要偏食挑食，不要过多吃糖。
5、防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。
6、上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用闭目半分钟，但不要揉眼睛，这样对预防近视有一定的帮助。
7、建立眼保健操制度，定期检查视力，对视力低下的同学应及时采取有效措施。
8、教室要有良好的照明条件，桌椅高低要适宜，教室大小适宜，黑板的距离要适中，不能近于2米，远不能超过6米，学习时眼与书本的距离保持在30-35厘米，黑板不要反光，所用印刷品字迹要清楚，对比要鲜明，学生座位前、后、左、右要定期调换。
那些良好习惯可以预防狐臭
首先，想要预防腋臭，就一定要注意清洁卫生。常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服。腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁要彻底，最好多洗几次，减少细菌的滋生。
其次，运动后要注意洗澡。运动对身体有好处，但是腋臭患者做完剧烈活动后，一定要洗澡，减少细菌繁殖。平时身体多汗时可用外用药抑汗、止汗，使汗腺不能产生足量的不饱和脂肪酸，减少细菌的滋生。
第三，避免经常拔腋毛或剃腋毛。常剃或拔腋毛属于腋窝处的慢性刺激，长期不注意就会引起毛囊增生、肥大，导致过多地分泌物及加大脂质类进入汗液，加重腋臭的臭味。所以一些爱美的女性，要减少使用镊子拔腋毛。
第四，要穿宽松的内衣。紧身的衣服会紧贴在身体上，阻止了分泌液的挥发。特别是夏天，衣物紧贴在身上，又热又潮，不仅自己穿着难受，还为细菌滋生提供条件，加重腋臭的味道。
详细解说何谓死精症
什么称之为死精症，死精症就是成年男子的精子成活率非常的小，仅仅只有40%，有的低于40%，所以这也是很多男性发生不育的重要原因之一。因而我们一定要注意提防，发现问题及时救治否则危害严重，所以我们必须高度重视，严正的对待。
死精症造成的原因有多种，但是其主要的原因就是生殖系统感染引起的精浆结构成分的改变，除此之外就是一些有毒因素的干扰，进行热水浴、精索曲张等等都是引起死精症的因素，所以我们一定要注意死精症的病因，这样就可以针对性的预防和有效的治疗。
在我们生活中有的时候还出现了假死精现象，我们一定要区分，有的是因为检查操作不当造成的死精，更为主要的是认为因素造成假死精状态较多，通常检查的时候可以用半滴曙红染液和酒精混均后检验，染色的就是死精，相反的就是活精子。最为准确的方式就是精液化验，通过精密的仪器进行准确地检验。
当出现死精症的时候一定要调理自己的生活习惯，同时配合一定的有效的治疗方法。例如：接种育苗、养成良好的个人习惯;做好防范工作，远离一些辐射等放射性物质，尤其是想要宝宝更应该注意，避免高温作业，这样会影响精子成分;要戒除吸烟饮酒、少吃油腻东西、避免有毒物质接触、衣物要经常的清洗，保持内衣内裤的清洁;重视婚检，并且对平时的表现及时的关注，采取有效的应对措施避免阳痿早泄等并发症。同时也可以借助药物治疗有效的预防和消除死精症状。
一般治疗死精症有两种方法，一种是饮食治疗法，可用土鸡一只、杀死洗净，剥开肚皮，将山药、红枣、枸杞、塞入土鸡腹部进行熬制，可补充患者所缺的蛋白质等成分，可有效的治疗预防死精症，这些重要方法有效的治疗死精症状明显，效果突出。
另一个方法就是采用西药治疗，虽然没有特效药，但是比中药治愈的速度要快，其方法是服用抗生素、抗菌治疗，主要是杀菌抗炎等作用，抑制症状进步一的发展。
还有就是中医治疗了，主要就是采用一些滋补肝肾、生精等成分的中草药，枸杞、大枣、山萸肉、西洋参、党参、莲子等，这些中草药可配上狗肉汤、羊肉汤等食物一并食用效果非常不错另外我们平时最为常见的豆芽、韭菜也是很好的壮阳类的食物。
想要完全治疗死精症，还需要全面的了解死精症的病因，掌握死精症的症状，熟识更多的有效预防和治疗的方法对于我们治疗死精症有很好的帮助。
儿童换牙期好习惯可预防牙齿畸形
儿童牙齿畸形是父母极为关心的问题，因为儿童时期的牙齿畸形没有得到彻底解决，就会给孩子的口腔健康造成长久的损害。和美口腔专家指出，在长达6—7年的换牙期间，儿童通常易出现很多不良习惯，如咬指甲、咬唇、咬舌、伸舌、舔牙等，可直接影响牙列不整齐美观、面部发育不对称，从而留下容貌上的终身遗憾。
因此在儿童换牙期间，家长应关注孩子牙齿的情况，有的孩子恒牙虽已萌出，但个别乳牙仍不脱落，此时应到口腔科拔除，不然新牙会长为畸形;对于个别顽固的牙齿，应配戴矫治器以协助纠正。
牙齿排列不齐对孩子的危害
良好习惯可预防儿童牙齿畸形
牙齿长在上下颌骨上，形成一个整齐的形似马蹄样的牙弓，上面的叫上牙弓，下面的叫下牙弓。
上下牙齿咬合时，上前牙应在下前牙外面2～3 毫米，并覆盖住下前牙牙冠长度的1/3。上下牙齿并非一个正对着一个，除了下颌正中切牙及上颌第三磨牙与相对的一颗牙齿接触外，其余每颗牙齿总是与相对的两颗牙齿接触，互相交错，达到最大的接触面积，这在医学上称为“咬合关系”。
牙齿的这种关系能很好地咀嚼食物，维持面部和牙齿的美观，牙齿之间也不会嵌塞食物。牙齿长得不整齐，上下牙的咬合关系就可能发生错乱，出现牙颌畸形，影响发育、健康、功能和美观。(儿童口腔正畸的特点和最佳时间)
①影响发育：某些牙齿排列不齐，会妨碍上下牙弓颌骨的正常发育，使畸形愈来愈严重。例如，前牙反，下前牙盖在上前牙的外边，下牙弓阻挡了上前牙向前的发育，使上颌骨的发育也受到影响;而下颌骨过度地向前发育，造成面部中央凹陷的畸形。
②影响健康：由于牙长得不整齐，或咬合关系不正常，嚼东西就很不得劲，且不能将食物嚼细。大块的食物吞咽下去，加重胃肠的负担，时间长了容易引起胃肠疾病，以致影响身体健康。
③易患牙病：牙齿排列不整齐，就很难保持口腔清洁，由于刷牙不容易刷干净，牙垢常堆积在牙缝中，形成细菌滋生繁殖的理想场所，使牙齿容易发生龋齿，牙龈也很容易发炎。有些咬合关系不好的牙齿，咀嚼食物时，个别牙齿上下相互冲撞，牙齿经常受到不正常的压力，使牙周支持组织、牙周膜及牙槽骨受到过重的冲撞力，引起牙周组织的疾病。
④影响美观：牙弓前突或前牙拥挤错乱，会使面部呈现开唇露齿。反使面部下颌前突、下嘴唇突出于上嘴唇的前面，上嘴唇瘪进去，像没牙的老太太嘴一样。
⑤影响功能：牙齿不齐，使上下牙接触面积减少或根本无接触，除了可减低咀嚼功能外，还会使发音不清，尤其是齿音发不准确。