长时间开车对前列腺影响

长时间开车对前列腺影响

由于前列腺特殊的生理位置，可以说男人在很多时候是“坐”在前列腺上的，因此开始时久坐会使前列腺长期处于充血状态，坐姿让前列腺的排出腺管与尿道成直角，使前列腺液的排泄更加困难。

另外，开车憋尿及饮水减少也带给前列腺巨大的负担。这些影响都成为了诱发前列腺炎及前列腺疾病久治难愈的重要原因。此外，久坐男人的阴囊和会阴经常处在潮湿状态，会引发瘙痒甚至炎症，如果搔抓就会形成恶性循环。

因此，在车内着装别太多，避免穿紧身内裤和牛仔裤。上车前备好饮用水，适量饮水除了能稀释尿液，减少尿液浓缩所引发的一系列问题外，还能让人多去几次厕所，让前列腺及会阴皮肤也都能借机轻松一下。此外，旅途中，司机应该尽量下车歇歇脚、活动活动。

引起男性不育的生活习惯 久坐不运动

长时间坐办公室，长时间开车，导致睾丸，附睾，前列腺易充血，影响精子的生成和输送，此外，前列腺长期受压迫，血液循环不畅，导致前列腺感染炎症，影响到前列腺液和精液质量，造成精子质量下降。阴囊与坐垫接触，睾丸温度升高严重影响精子质量。

前列腺炎并发症有哪些 前列腺异常充血引起

性生活过频、性生活被迫中断；久坐、长时间开车；吸烟、酗酒等都可使前列腺异常充血，引起前列腺炎。

开车男人注意预防的疾病

开车过程中颠簸而导致的疾病。如在高速公路上开车过久，在不太平整的普通公路上驾驶，产生剧烈颠簸、振动，会使开车的男人脑血管产生痉挛，产生头疼、头晕、恶心、呕吐等病理表现。

经常开车的男人可能发生冠心病。开车要高度集中精力，精神紧张，特别是在交通拥挤的地方开车，心跳加速，对心血管功能造成不良影响，可能会导致心脏疾病

开车的男人要预防噪声过多过大导致的耳聋。经常开车的男人会受到各种机动车行驶发出的噪音和鸣笛的声音，长期在这些噪音的刺激下易损伤听。

长时间开车的男人应该谨防视力疲劳。开车时，眼睛必须时刻关注不同方向的路况，时间过长，会导致视力疲劳，出现头晕、视物模糊、两眼胀痛等症状。开车过久，可以停车眺望一下远处或绿色植物，缓解眼部疲劳。

开车过久的男人特别要注意预防颈椎病。开车驾驶，长时间保存同一个姿势，眼睛盯着同样的方向，极易导致颈部肌肉痉挛，压迫、刺激颈椎神经，导致头、肩、上肢等多处疼痛、发胀、甚至麻木。因此，开车时要适当调整一下姿势，多方位活动颈部。

另外，开车的男人也要预防前列腺增生、长期坐着开车，不能及时小便，导致一定的尿潴留，加速脏器的退化。

有车一族别忘自身“保养”

保养之一：避免开车时间过长

长时间开车不但容易发生交通意外，还会导致各种疾病缠身。首先，开车时间过长，精神过度紧张，极易引起心脑血管疾病，有高血压或糖尿病病史还可能诱发脑血栓。长时间保持坐姿，可能会引起下肢血管血栓性疾病，或者引发颈腰部肌肉痉挛，发生椎管微错位，导致各种颈腰椎疾病出现。

男性长时间驾车，会使盆腔及前列腺部受挤压而充血，血流缓慢淤滞，对病原体抵抗力减弱，易诱发前列腺炎。而对于女性来说，长时间开车会使外阴局部长时间潮湿，细菌会繁殖得特别快，并乘虚而入，引起尿道发炎，导致尿道充血水肿，并出现尿频、尿痛等症状，引起尿道炎和阴道炎。

专家建议：开车时要保持体位正确，连续开车时间不宜过长，一般以四五个小时为宜。平时多活动活动脖子，加强腰部肌肉的功能锻炼，每天定期或休息时进行腰背部肌肉功能锻炼。

保养二：堵车时听音乐放松

堵车是件烦心事，再加上噪声、尾气污染、疲劳等，都会让开车的人心情不佳，出现头疼、目眩、恶心、呕吐、耳鸣、耳聋等症状。

专家建议：停车后可以眺望远处或绿色植物，缓解眼部疲劳。打开音乐听一会，可舒缓情绪，如果你想缓解开车带来的疲惫，最好准备一些轻柔的音乐，让自己在乐声中自然放松。不要随意开车窗，以免受到尾气侵害。

保养之三：开车时尽量别吸烟

很多司机习惯边开车边吸烟，把自己置于烟熏中，既影响了自己的健康，而且取烟、点火、吸烟等一连串动作也会使自己的注意力有所闪失，路上的情况不时会有变化，若处理不及时，可能会酿成大祸。

专家建议：为了你和他人的安全，千万别在开车时吸烟。

保养之四：定时进餐饮食有度

许多司机的生活都是饥一顿，饱一顿，这样会造成胃的蠕动功能紊乱，使迷走神经和胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。

专家建议：平时应尽量定时进餐，饮食有度，生活要有规律，出车时可适当备些水果或糕点，避免过度饥饿。

保养之五：保证6个小时睡眠

据一项调查结果显示，充满困意的开车人在开车过程中发生车祸的比率比其他开车人要高出4倍之多。在录像资料显示的交通事故中，有20%是由于开车人在开车时迷迷糊糊造成的，而在差一点发生交通事故的事件中，也有16%的开车人差一点睡着。

专家建议：保证充足的睡眠时间，一般睡眠时间应在6个小时以上。

职业司机如何预防慢性前列腺炎

1、防止车内中毒

车内的塑料材质配件、地毯等物品可释放甲醛、丙酮等有毒有害气体，如车内通风不畅，或新车释放期过短，都会导致长期开车的职业司机吸收大量有毒有害气体而出现类似中毒症状，机体常会表现头晕、乏力、喉咙不适等症状。

这种长时间的不良刺激对于机体免疫力有一定的不良影响，给细菌感染创造了乘虚而入的机会，是引发男性慢性前列腺炎的一个主要诱因。所以建议职业司机应经常保持车内通风，防止有毒有害气体侵害。

2、连续驾驶1-2小时要休息

长时间持续开车的固定坐位，是导致职业司机患者慢性前列腺炎的主要原因，主要与长时间坐位导致局部潮湿出汗，通风不畅，血液循环缓慢，甚至引发局部红肿，和细菌滋生繁殖，最终发生慢性前列腺炎症。

长时间开车的司机连续驾驶1-2小时后可短暂休息，站姿运动舒缓15分钟，可有效预防慢性前列腺炎。

长久驾车易患前列腺炎

现在发现男性的前列腺的发病率在不断的上升，而且，年龄也更加趋向年轻化，有一些甚至才20多岁的年轻小伙子也会得前列腺炎，在以前，前列腺炎一般是中年男性才会得的疾病，而现在却找上年轻人，这些不得不引起我们的重视。

那为什么现在的前列腺炎这么多呢?除了跟我们生存的环境有很大的关系之外，因为，空气的污染、水的污染、食物的污染，这些都会起到一定的作用，但是还有一点不能忽略的就是人们的生活习惯，自从拥有一部汽车不再是什么奢侈的事情，几乎条件好一点的白领们也可以拥有自己的车子，但是有个车子确实给生活和工作带来了便利，但是，同时对健康确实非常不利的。

我们会发现一个现象，出租车司机是很容易患上前列腺炎的，为什么?就是因为他们以这个为职业，必须长久的驾车，总是一个姿势坐着，就会严重的饿压迫到前列腺，因此，这是导致前列腺炎的一个主要原因。

那为什么长久开车的人很容易患前列腺炎呢?究竟有哪些理论依据呢?

1、从生理学上看，诱发前列腺炎的第一因素就是久坐。开车由于长时间坐在驾驶位上，除了会引起颈、腰部肌肉酸痛之外，会阴部、盆腔及前列腺部受挤压而血流缓慢、充血，易使前列腺管阻塞，从而诱发前列腺炎。一般人坐1-2小时问题还不大，但如果是长时间开车的人，患前列腺炎的概率就大大增加了。

2、一般在开车的时候，往往不能及时排尿，因此会导致司机出车时刻意少喝水甚至不喝水，使身体处于轻度脱水状态，尿液浓缩，易患尿道炎、膀胱炎，从而诱发前列腺炎。

3、憋尿是开车司机都练的功夫，因为司机们常因受工作所限无法或不便及时排尿而强忍，造成人为的尿液潴留，膀胱压力增高。长期可造成尿路及生殖道上皮防御细菌的能力下降，致泌尿生殖系感染。更危险的是，对于已患膀胱炎或后尿道炎的患者，其尿液可经前列腺管逆流入前列腺组织中，易致前列腺炎。

4、还有很多的司机有着不良的生活习惯，比如吸烟或者吃更多辛辣的食物，这些都会增加体内的毒素，而久坐是不利于这些毒素排出的，因而，天长地久的累积，就会导致出现前列腺炎。

因此，前列腺炎几乎成了开车司机们的职业病，所以，奉劝那些已经有私家车的朋友们，也尽量不要开车太久，更不要把车当成依赖的工具，有时间还是躲走路多运动，才会远离前列腺炎。

男性前列腺养生最怕六大恶习

性生活不规律

性生活频繁会使前列腺过度充血;男性要是过度压抑性欲，经常出现无高潮性冲动，会使前列腺液淤积。射精前中断性交、体外排精，也对前列腺不利。 对于前列腺炎的预防，其实不难，滋阴补肾，养护前列腺，保障男人健康。

精神紧张

二三十岁的年轻人抗压能力比较弱，极易出现紧张、焦虑、抑郁等，都可能诱发这种疾病，也增加了治疗难度。

常吃刺激性食物

这使前列腺长期反复充血，可能导致尿道灼热、射精疼痛、排尿不畅。

长期久坐

骑自行车、长时间开车、穿紧身裤等，和久坐一样，会直接压迫前列腺，引起腺体充血，增加前列腺液排泄的难度。

酗酒

酒精会促进毛细血管扩张，使前列腺组织充血水肿，引起不适。酗酒还会影响睾酮分泌，从而影响前列腺液的分泌及排泄。

憋尿

男性尿道的下段通常寄生有细菌。排尿时，这些细菌会被冲刷掉。经常憋尿，会削弱尿液的冲刷作用，使得细菌繁殖增加，逆行到后尿道，可能会引发前列腺炎。

预防前列腺炎的方法

预防前列腺炎“两要三不要”

从某种程度上说，男性的衰老是从前列腺开始的。身体还很强壮，排尿时却已有了淋漓不尽的感觉，甚至还微疼痛，这是前列腺发出的警报。

前列腺炎常见的症状 就是尿频、尿急、尿痛、下腹会阴坠胀，影响性功能。但前列腺炎其实一点都不可怕，完全可以治好，前提是要选择正规的医疗机构。预防前列腺炎有

“两要三不要”

要戒烟限酒

临床研究表明，尼古丁会刺激前列腺过度分泌，诱发炎症。酒精会促进毛细血管扩张，使前列腺组织充血水肿，引起不适。酗酒还会影响睾酮分泌。

要保持大便通畅

前列腺的后方是直肠，正常情况下直肠里几乎没有大便，但便秘患者直肠里面会残存大便，很多细菌会通过直肠黏膜影响周围的脏器，也会影响到前列腺。

不要吃辣

辣椒里很多的活性物质会刺激前列腺，导致长期反复充血，出现射精疼痛、尿道灼热、排尿不畅。

不要久坐

长时间开车、骑自行车、穿紧身裤等，和久坐一样，会直接压迫前列腺，引起腺体充血。

不要憋尿

男性尿道的下段通常寄生有细菌。排尿时，这些细菌会被冲刷掉。经常憋尿，会削弱尿液的冲刷作用，使得细菌繁殖增加，逆行到后尿道，可能引发前列腺炎。