腰果和什么一起吃好

腰果和什么一起吃好

(1)腰果+虾仁

腰果虾仁不仅清爽可口，而且补益效果好，能缓解肾虚坐直的腰膝酸软、四肢无力等症状。

(2)腰果+鸡肉

腰果与肌肉搭配炒菜不仅增加菜肴风味、补充蛋白质，还能提高身体免疫力，老少均可食用。

(3)腰果+西芹

因为腰果热量、油脂含量很高，而芹菜属于低热量高膳食纤维食物，两者搭配互补。它能促进肠胃消化、增强肠胃功能。

腰果吃多了会有什么问题吗

腰果营养价值高，但是不宜多吃。每天吃10-15粒最好。

腰果热量高，吃多了可能导致肥胖问题。肥胖人群应该少吃；腰果中含有多种过敏原成分，容易过敏的人应慎吃，最初吃1-2粒观察是否对腰果过敏；腰果吃多了还可能导致消化不良，严重者引起腹泻和腹痛等问题；腰果吃多了还可能引起口腔不适，出现上火、口渴等问题。

为什么带皮腰果更贵 腰果带皮好还是不带皮好

腰果买不带皮的好。

腰果皮通常指的是腰果壳，而腰果壳是有毒的，在腰果壳油中含有以腰果酚为代表的一些化学物质，可以侵蚀人的皮肤，这是腰果所属的漆树科植物所共有的特点，因此市面上的腰果几乎都是去壳产品，不过里面的种皮经处理后是可以放心接触的，但这层外皮口感质地粗糙，不能用于食用，买去皮的腰果吃更方便，而且没有外皮的重量，腰果买到手更实在。

腰果吃了会上火吗

腰果吃了不会上火。

腰果性平、味甘，腰果中含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物以及维生素和多种矿物质元素，腰果还有止渴、润肺、去烦、除痰的作用，一般吃腰果是不会上火的。

坏了的腰果吃了怎么办

如果不小心吃了坏了的腰果但是食用数量较少的话，可以暂时不进行过多特殊处理，先观察自身状况，如果吃了坏腰果没有明显不适症状，可以不需要太担心，多喝水促进消化，加速新陈代谢即可。但如果吃了坏腰果出现明显腹痛、腹泻呕吐等症状的话，必要时进行催吐，随后及时到医院急诊处理，避免病情加重。

腰果放久了还可以吃吗 腰果是吃生的好还是吃熟的好

熟的更好。

市面上的腰果一般都是已经炒熟的，因为生腰果的果皮和种皮都含有微量的有害物质，过多食用生腰果会对身体造成不好影响，相比之下熟腰果吃起来会更加健康安全。另外腰果炒熟后其中部分营养成分可以更好的溶解出来，食用后能更好被身体所吸收，并且腰果加工后口感会更加轻微，香味也会更浓，吃起来口感更好。

腰果吃生的好还是熟的好

腰果吃熟的比较好。

腰果生吃熟吃都是有很高的营养价值，但从营养和卫生角度比较熟吃腰果更好。熟吃腰果不管是营养、口感或安全性都要高于生吃腰果。

怎么判断腰果是否变质

好的腰果外壳有很好的光泽度，而且果仁的颜色是黄色的，而变质后的腰果外表干瘪，果仁的颜色也会变成黑色或者其他的颜色。

好的腰果闻起来有特殊的果香，而变质后的腰果闻起来有一股异味，很像是哈喇的味道，刺鼻难闻，而且变质后的腰果吃起来也是又苦又麻。