睡前泡脚好吗 祛寒防病

睡前泡脚好吗 祛寒防病

睡前泡脚有祛寒防病的功效，人的双脚远离心脏，血液供应少而慢，加之脚部脂肪层薄而保温能力差，以及人体末梢血液循环差，天气转凉后沙鸥县感到脚冷，脚下寒冷不仅会影响双脚，还会反射性的导致呼吸功能异常，使人体抵抗力明显下降，致病菌会趁虚而入，易使人患上感冒，支气管炎等病，用热水泡足，疏通全身经络，加速血液循环。

白醋泡脚还是红醋泡脚好呢

用白醋泡脚好。白醋泡脚好处多，常坚持对健康有益。最好用60度左右的热水，白醋与水的比例是1:10左右。下面介绍白醋泡脚的正确方法。

一、白醋泡脚好处多

每天用白醋泡脚30分钟，然后让其自然干爽，对灰指甲有很多的疗效。白醋的酸性能够杀死灰指甲中的真菌，同样道理白醋泡脚也能治疗脚气。用白醋坚持泡脚，可以防止脚气反复发作，并且对身体健康也非常有益。睡前用白醋泡脚，好处也非常多。

用醋泡脚，还可起到减压、滋润肌肤之功效。经常用醋泡脚可调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用哦。

二、白醋泡脚的正确方法

睡前泡脚本来就有安眠的作用,而用醋浸泡脚,能促进机体的血液循环,解除疲劳,帮助入睡,有效治疗失眠、但需要注意的事,使用醋泡足,必须用优质醋,,禁用化学醋。

在用白醋泡脚时，如果脚上有伤口的话，最好不要泡脚。脚上本来会有细菌，如果伤口还没有长好的话就泡脚，不仅会影响伤口的愈合，也会导致细菌侵入伤口内，使得伤口发炎。白醋是酸性的，酸性和碱性起中和反应，因此在用白醋泡脚后，不要用碱性的肥皂洗脚，也不要往脚上摸碱性的药膏之类的，否则利用白醋泡脚效果就没有了。

白醋泡脚最好用60度左右的热水，2500毫升左右的水量，加上150毫升左右的白醋，这个比例泡脚最好。用醋泡脚要注意必须选用优质酿造醋(米醋或老陈醋)。每晚睡前将2500毫升60摄氏度左右的热水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡双脚，淹没踝关节。每次浸泡30分钟左右即可。

另外，把脚盆的热水放入2茶匙的大蒜醋、苹果醋或彩椒醋，可让沉重酸痛冰冷的双脚获得纾缓，促进血液循环，帮助酣睡，预防静脉曲张;经常用醋泡脚，杀菌抗菌，有助消除霉菌、脚癣、皮肤病。用醋泡脚还能起到预防感冒的作用。

痛风用什么泡脚好

痛风用什么泡脚好?很多痛风患者都听说过泡脚对治疗和缓解痛风有好处，因为泡脚可以排除体内的尿酸结晶，那么如果再加入一些中药是不是效果更好呢?痛风用什么泡脚好呢?

痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病。其临床特点为高尿酸血症伴痛风性急性关节炎反复发作、痛风石沉积、痛风石性慢性关节炎和关节畸形，常累及肾脏引起慢性间质性肾炎和尿酸肾结石形成。本病可分为塬发性和继发性两类，塬发性者病因少数由于酶的缺陷引起，大多塬因不明，为遗传性疾病。继发性者可由某些恶性肿瘤，肾脏病及血液病等多种塬因引起。

痛风用什么泡脚好?下面就来看看吧!

伸筋草、透骨草、红花各3克，加水2000毫升煮沸10分钟，混入水中泡手和浴足，每日3次，连续2月。可舒筋活络，活血化瘀，

痛风用什么泡脚?通过以上的介绍你了解了吧!泡脚可以缓解痛风症状，对于痛风的治疗是有效果的，但只能起到辅助的作用，所以痛风患者还是应到专业的医院进行正规治疗。

花椒泡脚的好处 祛寒

腿部受到寒气的人群在低温天气常常出现腿部疼痛、酸胀症状，在阴冷天气尤其容易复发。中医认为寒从足起，只要做好脚部保暖工作，全身都会暖和起来。平时多用花椒水泡脚可以通血脉、调关节、散寒保暖。

姜汤泡脚有什么好处

人体脚部离供血端最远，容易造成血液循环不畅导致脚部冰凉。姜汤泡脚能促进脚部血液循环，使脚部发热，祛除寒气，保暖脚部，还能防止脚部长冻疮。

姜汤泡脚能促进血液循环，还能刺激足底穴位，增强身体代谢，有缓解疲劳和改善睡眠的作用。

用姜汤泡脚能使脚部温度提高，祛除寒气和保暖身体，有利于预防和治疗风寒感冒。若患风寒感冒可采用喝姜汤、姜汤泡脚结合的方式来治疗感冒，效果更好。

姜汤中的姜辣素具有消炎抗菌的作用，对于真菌引起的脚气病可以用姜汤泡脚来缓解症状，或者经常用姜汤泡脚能预防感染脚气病。此外姜汤对消除脚臭也有一定的作用。

姜汤中的姜油酮和姜烯酚等活性成分具有活血、祛寒、除湿等功能，每天坚持用姜汤泡脚能有效缓解风湿疼痛。

老年人用什么泡脚最好

老年人用什么泡脚最好

保健专家介绍说,劳累了一天的你,不妨在晚上给自己一点时间,让自己的脚好好放松一下,打上一盆洗脚水,然后泡泡脚,其实泡脚最好放上点调料,那么中老年人用什么泡脚好呢?

1、生姜祛寒

生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

需要注意的是,用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿,而是一般取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚。

2、桂皮消肿

桂皮,又称肉桂、官桂或香桂,它与花椒都是家庭中常用的香料,二者都有温肾阳的作用。用他们泡脚,对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。

肾源性水肿是由于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿。一般首先发生在组织疏松的部位,如眼睑或面部、足踝部,以早晨起床时最为明显,用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷。如果出现了肾源性水肿,可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚,煮法同煮生姜的方法。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。

如果先从身体的下垂部位(如腿)开始出现水肿症状,逐渐发展到身体其他部位,则可能是由于心脏功能问题而导致的心源性水肿。这种水肿可以选用前面提到的生姜煮水来泡脚,可以促进下肢血液循环,从而达到辅助减轻水肿的目的。

用什么泡脚好?以上就是小编给各位推荐的几种方法,男性朋友们在泡脚的时候,不妨给自己的洗脚水里面加上点姜或者桂皮,让自己更加健康的享受泡脚的好处,劳累了一天,给自己泡泡脚放松一下吧!

姜茶的功效 姜茶防风寒感冒

生姜药性辛温，能够祛风散寒，发汗解表，冬天受风寒的时候喝一碗姜茶，令身体发汗，能够很好祛寒邪，有效缓解感冒症状。但需要注意的是，生姜茶只适合风寒感冒，对风热感冒不适合，生姜本属热性，风热感冒人群喝姜茶反而会加重病情。

驱寒能泡花椒吗

花椒泡脚可驱寒助阳防病

花椒泡脚方法：用花椒煎汤泡洗。每晚睡前先将双脚洗净，再用此汤烫泡。泡脚的时候，最好是按摩脚部，即使你对穴位不了解，也可以全脚部进行揉搓按摩，可有效刺激脚部穴位，起到很好的保健防病作用。当然泡脚贵在坚持，最好每天睡前都能坚持泡脚，长此以往，可起到祛病延年之效果。最明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力。

花椒在中药里归入祛寒类的药物中，它能祛除里寒，扶助阳气。因而善散阴寒之气，助元阳之不足，利气行水。另外，花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。

用花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用，因为在人的足部存在着与人体各脏腑器官相对应的反射区，用药汤浸泡或按摩这些反射区，就可以使全身经络疏通、血脉流畅，能够调节人体各部分的机能，取得防病治病自我保健的效果。

用艾叶泡脚有什么好处

一、祛虚火，寒火

艾叶泡脚具有祛寒火的作用，可用于治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。

二、驱寒

艾叶泡脚具有驱寒作用，艾叶能通十二经络，调理阴阳，让人的气血更旺，寒气自然就没有了，所以平常我们在家中用艾叶来泡脚是非常保健的。

三、促进血液循环

艾叶泡脚能活血、去寒，可用于寒性的月经，促进血液循环，预防冻疮治脚气防脚臭泡脚不仅可以解除乏力，长期泡脚还可以美容养颜，让皮肤更好哦。

四、治感冒

艾叶泡脚还能很好的治感冒哦。当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，要泡到身体发汗，可以有效治疗小儿感冒等症状。

老年人热水泡脚的好处

在民间有很多表达泡脚好处的俗语，足以见得泡脚的好处。而脚又被称作人体的第二心脏，这是因为现代科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。用温水泡脚，是由来已久的养生好习惯。相传神医扁鹊根据人们的生活习惯，发现了用中草药热水泡脚的祛病方法，据说这就是中药浴足、足疗的前身。

将双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压太冲穴，还有助于降低血压。

艾叶泡脚有什么好处

冬天天气干燥，容易上火，艾叶泡脚有引火下行的作用，用艾叶水泡泡脚，再搓搓脚，祛除实火的作用极好。经常用艾叶泡脚，也能预防上火现象。

艾叶泡脚治疗小儿感冒疗效显著，当孩子出现受凉感冒、咽喉疼痛、流清水鼻涕、浑身酸疼或伴有发烧时，可以用艾叶水泡脚，最好泡到身体发汗为止，感冒症状会大大减轻。

熟知艾叶的朋友都知道，艾叶有一种特殊的香味，这是其中所含的挥发油的味道，这种挥发油有明显的镇咳、祛痰作用。艾叶泡脚时，一方面口鼻能吸入艾叶的挥发气体，起到止咳效果；另一方面，艾叶煎液熏洗双脚，能循经脉入肺肾，起到温经散寒、肺气得宣、咳喘得止的功效。

艾叶有温经散寒的功效，对于咽喉肿痛、口腔溃疡、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等虚火、寒火引起的疾病，艾叶泡脚有很好的治疗作用，虚火、寒火祛除了，疾病自然好得快。

出现黑眼圈的主要原因是肝肾阴虚，所以，滋阴补肾、清降虚火是消除黑眼圈的主要方法。艾叶泡脚能祛除体内的虚火，进而起到消除黑眼圈的作用。

另外，春天湿气较重，容易诱发肩周炎、颈椎病、腰痛、膝关节炎、老寒腿等疾病，此时用艾叶水泡脚，也能起到一定的缓解作用。

孕妇可以用艾叶来洗澡吗

艾叶对于孕妇来说是可以起到安胎的作用的，而且有很多研究上面都表明，艾叶有非常好的预防疾病的作用还有康复保健的作用，尤其是孕妇可以利用艾叶来泡脚或者是泡澡，都可以起到一些安胎的效果，或者孕妇可以直接食用艾叶，比如说艾叶煎鸡蛋，把艾叶洗干净之后剁碎加入一些鸡蛋搅拌均匀，可以按照自己的口味进行调味，锅里面刷一层油之后等油热了就可以放鸡蛋下去煎。

艾叶的功效作用很多，比如说对于支气管炎，艾叶就是有着很好的治疗效果。不仅如此，对于月经不调的女性朋友们，艾叶也是有着很不错的改善调理之效的。此外，艾叶还可以治疗男女的不孕不育之症。最后，艾叶还可以用来治疗肥胖之症，同时还能够进行杀菌消炎。而说到它的禁忌，一般还是很少的，只是对于阴虚、血热的人来说，不能服用而已，其他的就没有了。

泡脚是很多人喜爱做的事情，泡脚对身体各方面的缓解有很好帮助，不过在泡脚的时候，也是要注意方式方法，泡脚的时候可以添加一些药物，这样对治疗身体一些疾病有很好帮助，因此艾叶加姜泡脚是不错之选，这样的做法对身体好处比较多，同时也利于睡眠的改善。 艾叶加姜泡脚好处： 首先，艾叶能祛寒、除湿、通经络，因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。用它跟生姜一起泡脚能快速祛寒湿，祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。

​女性用什么泡脚最好呢

女性泡脚用什么好?中药泡脚效用最佳，用中药泡脚是中医保健极力推荐的重要部分。先说说用中药泡脚都有什么好处：泡脚的水一定要是热水/温水，加入中药效用事半功倍，因为置于热水中的中药有助于持续性地带动呼吸道粘膜内的毛细血管扩张，加速脚部血液循环，从而会使得粘膜表面的纤毛快速摆动，以达到增强呼吸道抗病能力的效果，非常利于防治呼吸道炎症。 女性泡脚用什么好?春季女性坚持泡脚用中药，可消除疲劳、降低血压、改善睡眠、防病治病、自我保健，好处多多。

春季女性用什么泡脚好?如果你有痛经的习惯，这里有三个建议，第一个建议：用益母草、乌药、青皮、红花、川芎，加入清水和醋，以大火煮开后转为小火再煎煮半个小时，之后把煮好的药放凉，连带着药渣一起来泡脚;第二个建议：用肉桂、乌药、当归、丁香、川芎、小茴、干姜、吴茱萸、少量盐，再加入水煎好后泡脚;第三个建议：川芎、白芍、白术、熟地、当归、杜仲、黄芪、适量糖，加入水煮好后用来泡脚。

春季女性用什么泡脚好?可以放入若干姜片，不仅可以祛除脚气，还能预防感冒。要知道，春季流行性感冒是多发病，一不小心感冒了，必然难受几天，精神萎靡不振的状态既影响食欲又影响工作。