经常喝酒的人吃什么好 黄瓜柠檬饮
经常喝酒的人吃什么好 黄瓜柠檬饮
材料：黄瓜200克、柠檬50克。
做法：1. 黄瓜洗净、切丁；柠檬去皮、子，切块。2. 将黄瓜、柠檬放入果汁机中，加入适量饮用水搅打即可。
功效：黄瓜含有丙醇二酸，能抑制体内糖类物质转化为脂肪，可减少体内的脂肪堆积，此外，黄瓜还含有膳食纤维，能够促进肠道中的废物排出，有助于降低血胆固醇和甘油三酯。
长斑了吃什么可以淡化
1 西红柿
经常吃西红柿能够帮助淡斑祛斑，特别是对于脸上长雀斑的人，效果更好。因为西红柿中含有的丰富的维生素C能够帮助抑制皮肤中黑色素的生成，帮助皮肤恢复白嫩。也可以将西红柿制成西红柿汁饮用，效果也不错。
2 牛奶
坚持喝牛奶能够帮助美白祛斑。对于长斑的人来说，坚持睡前喝牛奶，身体能够更好的吸收牛奶中的营养，起到更好的美容养颜，祛斑美白，延缓衰老的效果。一般睡前半小时喝一杯温牛奶效果最好，还能够改善睡眠质量。
3 柠檬汁
经常饮用柠檬汁能够帮助淡化色斑。柠檬中含有大量的维生素C以及铁、钙等微量元素，经常饮用柠檬汁能够帮助美白肌肤，还能够有效抑制黑色素生成以及沉淀，达到有效淡斑祛斑的效果。
4 黄瓜
经常吃黄瓜能够有效淡化因为皮肤干燥缺水长出来的斑。皮肤处于缺水状态下时很容易因为皮肤新陈代谢缓慢而加速色素沉着长斑，黄瓜中含有的大量的水分不仅能够帮助皮肤补水，而且黄瓜中还含有大量的维生素能够帮助祛斑美白。
柠檬黄瓜水放多少柠檬
很多人做柠檬黄瓜汁都不知道放多少柠檬，其实切一截小指头的大黄瓜、4～5片柠檬放水里，整天不断回冲，帮助代谢。一天喝2800CC的黄瓜柠檬水，一个月后就能看见效果。可以在早上时多喝一点，因为经过一夜睡眠，体内非常缺水，此时补充大量水份，也不会太难受。2800CC对於不太爱喝水的人来说，或许有点多，黄瓜、柠檬都有丰富的钾含量，对排除钠很有效。
吃什么可以淡化色斑
养生之道网导读：吃什么可以淡化色斑?色斑是时下很多人的困扰，很多人都想知道有没有通过饮食就可以淡化色斑的方法。那么，吃什么可以淡化色斑呢?下面小编就为大家详细的介绍一下。
吃什么可以淡化色斑
1、吃胡萝卜汁淡化色斑：将新鲜胡萝卜榨成胡萝卜汁，每天喝1杯，另外同时配合上外抹，早晚洗完脸后，用新鲜的胡萝卜汁拍脸，坚持一段时间后，可有效淡化色斑。
2、吃西红柿汁淡化色斑：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，西红柿中含有丰富的维生素C，可有效减少黑色素的形成，从而来起到淡化色斑的目的，对淡化色斑和防治雀斑有较好的作用。
3、吃黑木耳红枣汤淡化色斑：黑木耳红枣汤每日早晚餐后各喝一次，经常食用，可起到驻颜祛斑，淡化面部黑斑的作用。
吃什么能淡化色斑
柠檬冰糖汁
柠檬是很好的美容养颜的圣品。将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外柠檬还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
黄瓜生姜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。
经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
西瓜汁里面可以加什么
准备适量西瓜和黄瓜，一般黄瓜的量是西瓜的一半，适量蜂蜜和1/3个柠檬。将黄瓜去皮，和西瓜一起放入榨汁机内，之后加入蜂蜜和柠檬调味。这款果汁利尿解暑，非常适合夏天饮用。
准备西瓜适量，柠檬一个，糖适量，红葡萄酒半杯。将西瓜榨汁后加适量柠檬和糖，然后加入一点红葡萄酒，装入玻璃杯中，好看又好喝，给小孩喝的话可以不加葡萄酒。
取一个梨子即可，去皮后和西瓜一起榨汁。不过这款果汁要尽快喝完，梨子非常容易氧化变色，且容易造成腹泻。
黄瓜柠檬水隔夜能喝吗 黄瓜和柠檬泡水会拉肚子吗
一般不会。
正常情况下，喝黄瓜柠檬泡水是不会引起拉肚子的。但如果食用过多的话就可能会引起拉肚子，因为黄瓜为寒性食物，且黄瓜柠檬水具有一定润肠通便、清理肠胃的功效，所以食用过多的话就会有引起拉肚子的可能。
另外如果是空腹喝黄瓜柠檬水的话也可能会导致拉肚子，因为空腹食用寒性的食物会对肠胃造成刺激。所以如果担心喝黄瓜柠檬泡水会拉肚子的话，在喝的时候一定要多加注意。
苦瓜柠檬片泡水的功效
1、降血糖
苦瓜中含有一种苦味素，能够提高人体胰岛功能，帮助调节血糖平衡，使升高的血糖降下来，而柠檬中含有的丰富微量元素对身体机能很有益，加之苦瓜与柠檬中糖分含量都较低，所以血糖高的人很适合喝苦瓜柠檬水来辅助降低血糖。
2、可以减肥
饮用柠檬苦瓜水可以从中摄取一些纤维素，帮助促进肠道运动，更好的排出体内垃圾，且苦瓜和柠檬还具有抑制人体吸收脂肪、分解体内毒素的功能，所以喝苦瓜柠檬水对减肥也很有帮助。
3、清热消暑
苦瓜柠檬水具有非常好的清热消暑的功效，在夏天喝最为适宜，能够有效预防中暑、暑湿、感冒等情况，而且柠檬和苦瓜中都含有丰富的维生素及营养物质，能够起到排毒养颜的作用，对去除皮肤色斑和暗黄都有很不错的效果。
吃咸了口干舌燥怎么办
1、多喝水
吃咸了之后感觉口渴最快速的解酒办法就是喝水，但是要注意是白开水而不是含糖或者其他饮料，喝饮料之后还是会感觉口渴的，而喝水可以稀释体内的盐分，促进盐分排出体外。
2、喝柠檬水
柠檬水酸酸的口感可以生津止渴，并且柠檬水还有利尿的作用，在吃了太咸的东西后适量饮用柠檬水，既有助于缓解口渴，还有助于维持健康的泌尿系统，还有助于体内毒素的排出。
3、喝西瓜汁
西瓜中含有大量的水分和丰富维生素、矿物质等，所以可以将西瓜榨成汁饮用或者直接吃西瓜果肉，来缓解口渴和利尿，还能加快体内盐分从尿液中排出。西瓜汁和什么榨才好喝
准备适量西瓜和黄瓜，一般黄瓜的量是西瓜的一半，适量蜂蜜和1/3个柠檬。将黄瓜去皮，和西瓜一起放入榨汁机内，之后加入蜂蜜和柠檬调味。这款果汁利尿解暑，非常适合夏天饮用。
准备西瓜适量，柠檬一个，糖适量，红葡萄酒半杯。将西瓜榨汁后加适量柠檬和糖，然后加入一点红葡萄酒，装入玻璃杯中，好看又好喝，给小孩喝的话可以不加葡萄酒。
黄瓜和柠檬泡水什么时候喝最好
上午喝一点黄瓜柠檬泡水的话能够帮助身体唤醒活力，同时还能够加速机体的排毒，是一个非常不错的选择。但注意尽量不要在空腹状态下喝黄瓜柠檬泡水，因为柠檬中含有大量的有机酸成分，空腹食用会对肠胃粘膜造成一定刺激。
饭后也非常适合喝一点黄瓜柠檬泡水，这时候喝一点黄瓜柠檬泡水能够加速肠胃的蠕动，从而促进食物的消化。
黄瓜和柠檬泡水能减肥吗 黄瓜和柠檬泡水要去掉柠檬皮吗
不用。
在用黄瓜柠檬泡水时是不用将柠檬皮去掉的，柠檬皮中也含有丰富的营养成分，且带皮一起泡水的话还能使泡出来的黄瓜柠檬水口感更加的丰富，味道更好。但注意带皮一起泡的话，泡柠檬的时间不宜过久，因为柠檬皮中含有一种苦味素成分，泡的时间一久这种成分就会释放出来影响柠檬水的口感。