流鼻血的饮食和保健

流鼻血的饮食和保健

鼻出血，大部分人都有过这种经历，是临床上常见的症状之一，病因比较复杂，鼻腔疾患是具出血的主要原因，此外，人体各部器官和系统的疾病也能引起鼻出血。

【食疗方法】

1、白茅根蜜饮

白茅根(鲜品)200克，蜂蜜20克。先将新鲜白茅根洗净，晾干，切成碎小段或切成片，放入沙锅，加水适量，中火浓煎30分钟，用洁净纱布过滤取汁，放入容器中，趁温热加入蜂蜜，拌匀即成。早晚2次分服。

2、绿豆鲜藕汤

绿豆50克，鲜藕200克。先将鲜藕洗净、切片备用。绿豆洗净，放入沙锅，足量加水，大火煮沸后，改用小火煨煮30分钟，待绿豆熟烂，放入藕片，继续用小火煨煮30分钟，至绿豆酥烂、藕熟、汤汁黏稠即成。早晚2次分服。

3、甘蔗雪梨汁

甘蔗2 000克，雪梨1 000克。先将甘蔗洗净，去皮，切成2厘米长的小段，压榨取汁，过滤，备用。将雪梨洗净，去皮，切成小块，放入榨汁机中榨成浆汁，用洁净纱布过滤，取汁放入容器中，加入甘蔗汁，混合均匀即成。早晚2次分服。

4、百合黄芩蜂蜜饮

鲜百合100克，黄芩20克，蜂蜜20克。黄芩洗净，切片，放入沙锅，加水煎煮30分钟，过滤取汁。百合择洗干净，放入沙锅，加水适量，大火煮沸后，改用小火煨煮至百合酥烂，加入黄芩汁，再煮至沸，离火，趁温热调入蜂蜜，拌和均匀即成。早晚2次分服。本食疗方对肺热上壅型鼻出血尤为适宜。

5、枇杷叶鲜芦根饮

枇杷叶30克，鲜芦根150克。枇杷叶洗净，与经洗净切成碎小段的鲜芦根放入沙锅，加水浸泡片刻，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤取汁，放入容器即成。早晚2次分服。本食疗方对肺热上壅型鼻出血尤为适宜。

【日常护理】

1、禁止挖鼻。

2、少进或忌食烟、酒、辛辣刺激性食品。

3、禀质体热者，少食辛热食品如芥、韭、雪里红、榨菜之类。

4、患有高血压病者，时时注意血压的升降动态。

5、接触有害气体时应取有效的卫生预防措施。

6、有鼻衄史者，尤其为时令性发作的，要注意工作与生活环境，不能过于干燥、高温及有灰尘。

7、出血时，注意安静与休息，饮食方面要增加营养。出血多时，取半卧位。大出血时，用冷毛巾湿敷前额。亦可用热水泡洗双足。

8、出血时禁止用热水洗脸。头位不能低于腰部，睡眠时枕头宜高些。忌咀嚼硬物。

9、尽量控制喷嚏，尽量控制咳嗽，控制不住的，在咳嗽时捏紧鼻翼。

10、嘱病人将流入口腔内的血液块吐出，不要吞咽。

11、如系全身性出血，务须同时治疗其原发病。

12、在大出血期间，24小时内，应每小时测量及记录一次脉象、血压。

13、各种止血手术后的护理，当参考各种手术后的专门护理常规。

此外，当孩子突然发生鼻出血时，家长不要着慌，应让孩子采取坐位，用拇指和食指捏住鼻子的前部，以压住鼻腔易出血区，这里要注意的是捏住整个鼻子的前部而不是鼻尖，这样才能达到压迫止血的目的;同时让孩子低头、张口呼吸，不让血流到嗓子里或咽下。压迫3分钟左右血液凝固，流血可停止。

脑溢血饮食保健

控制脂肪、胆固醇及盐分的摄取量

对高龄者而言，脑溢血最可怕的地方，在其有致命的危险，要不然也是全身麻痹、半身不遂或持续昏睡。因脑中的小梗塞而造成痴呆症的也不在少数。

虽然老年痴呆的原因不明，但脑溢血等血管疾病，引起脑中血液循环不你可能是原因之一，因此预防脑溢血是很重要的。

首先，三餐须准时进食，营养不足会造成血管脆弱，增加发作的可能性，胆固醇也须留意，最好不要吃太多肉类。老人极须摄取蛋白质，但需减少盐分才能降低血压。此外，维他命及矿物质不要过与不足，注意营养均衡。

促进新陈代谢的牛蒡海带卷

根据中国最近的研究，牛蒡有促进新陈代谢、血液循环、排除积血及预防脑溢血的效果。海带则可预防高血压及动脉硬化。

牛蒡海带卷结合两者的功效，对于脑溢血的预防有很大的效果。

牛蒡可用炒的或煮粥，常吃有益。

流鼻血吃什么好 食疗七

玉竹15克，旱莲草9克。水煎，加醋后服用，每日1剂。

功效：玉竹有很好的保健作用，具有养阴润燥、清热生津功效，旱莲草一般是生长于河边，田边，全草入药，有止血、消肿的功效，可治各种出血症状，对流鼻血效果也是很好的。

流鼻血的时候，饮食要注意清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，如玉米、胡萝卜、苦瓜、西红柿、苹果、桃子、西瓜、枇杷等都是不错的选择。不要吃羊肉、狗肉、胡椒等过于温热的食物。再根据个人情况挑选上述的食疗很快便可以缓解，再也不用纠结流鼻血吃什么食物的问题了，赶紧动手尝试吧。

关于贫血饮食保健方法

一、贫血患者为了保证营养的供应，必须使饮食规律化(1日3餐不可少)和标准化(营养搭配不能忘)。主食的米或面，副食的鱼、肉类，蛋、豆腐、蔬菜等，务必每餐必备。

二、补充铁无疑是重要的环节之一。含铁丰富的食品有瘦肉、肝、泥鳅、牡蛎、蛋黄、大豆等，绿色蔬菜中也含有较多的铁。然而，植物体中的铁难以被吸收，所以，摄取动物性食品是明智的。

此外，使用炊具也有讲究，铁制的炊具远比铝、不锈钢或搪瓷制品为好。

三、血红蛋白是由铁和球蛋白等物质结合而成。缺铁性贫血的患者为了增加血色素，就不得不充分摄取蛋白类食品。例如用韭菜炒鸡蛋，不但铁摄取高，而且蛋白质摄取也容易。

四、动物肝脏的铁和蛋白质含量都很高，尚含丰富的维生素及矿物质，可以认为是治疗贫血的良药。但有些人难以接受肝脏的气味，常常把肝脏中的血液全部挤出，反复洗涤，这是不可取的。正是肝脏的血液才含有更丰富的营养成分。为了减轻气味，可与葱、姜、蒜一起烹制。

五、维生素C可促进铁的吸收，富含维生素C的食品主要是生蔬菜及柑桔类水果，适量摄取，可加快贫血的康复。

六、困扰贫血者的主要问题是丧失食欲。有效的办法之一是餐前饮点酒，啤酒、葡萄酒等均可。因为少量的酒精有明显的开胃作用。

七、咖啡、茶叶中有鞣质，鞣质可与铁结合，使铁的吸收率降低，因此餐后不饮或少饮此类饮料为好。

青少年经常流鼻血吃什么好 银耳

流鼻血吃什么好?这里为您推荐银耳，在中医学的角度来看，经常流鼻血多是由于肺燥血热这种因素引起的。而银耳具有清肺润肺的效果，是非常好的保养类食物，经常流鼻血的患者多食用银耳羹不仅可以帮你清除肺上的火，而且还可以达到保健的效果。

流鼻血的饮食和保健

【食疗方法】

1、白茅根蜜饮白茅根鲜品200克，蜂蜜20克。先将新鲜白茅根洗净，晾干，切成碎小段或切成片，放入沙锅，加水适量，中火浓煎30分钟，用洁净纱布过滤取汁，放入容器中，趁温热加入蜂蜜，拌匀即成。早晚2次分服。

2、绿豆鲜藕汤绿豆50克，鲜藕200克。先将鲜藕洗净、切片备用。绿豆洗净，放入沙锅，足量加水，大火煮沸后，改用小火煨煮30分钟，待绿豆熟烂，放入藕片，继续用小火煨煮30分钟，至绿豆酥烂、藕熟、汤汁黏稠即成。早晚2次分服。

3、甘蔗雪梨汁甘蔗2 000克，雪梨1 000克。先将甘蔗洗净，去皮，切成2厘米长的小段，压榨取汁，过滤，备用。将雪梨洗净，去皮，切成小块，放入榨汁机中榨成浆汁，用洁净纱布过滤，取汁放入容器中，加入甘蔗汁，混合均匀即成。早晚2次分服。

4、百合黄芩蜂蜜饮鲜百合100克，黄芩20克，蜂蜜20克。黄芩洗净，切片，放入沙锅，加水煎煮30分钟，过滤取汁。百合择洗干净，放入沙锅，加水适量，大火煮沸后，改用小火煨煮至百合酥烂，加入黄芩汁，再煮至沸，离火，趁温热调入蜂蜜，拌和均匀即成。早晚2次分服。本食疗方对肺热上壅型鼻出血尤为适宜。

5、枇杷叶鲜芦根饮枇杷叶30克，鲜芦根150克。枇杷叶洗净，与经洗净切成碎小段的鲜芦根放入沙锅，加水浸泡片刻，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤取汁，放入容器即成。早晚2次分服。本食疗方对肺热上壅型鼻出血尤为适宜。

【日常护理】

1、禁止挖鼻。

2、少进或忌食烟、酒、辛辣刺激性食品。

3、禀质体热者，少食辛热食品如芥、韭、雪里红、榨菜之类。

4、患有高血压病者，时时注意血压的升降动态。

5、接触有害气体时应取有效的卫生预防措施。

6、有鼻衄史者，尤其为时令性发作的，要注意工作与生活环境，不能过于干燥、高温及有灰尘。

7、出血时，注意安静与休息，饮食方面要增加营养。出血多时，取半卧位。大出血时，用冷毛巾湿敷前额。亦可用热水泡洗双足。

8、出血时禁止用热水洗脸。头位不能低于腰部，睡眠时枕头宜高些。忌咀嚼硬物。

9、尽量控制喷嚏，尽量控制咳嗽，控制不住的，在咳嗽时捏紧鼻翼。

10、嘱病人将流入口腔内的血液块吐出，不要吞咽。

11、如系全身性出血，务须同时治疗其原发病。

12、在大出血期间，24小时内，应每小时测量及记录一次脉象、血压。

13、各种止血手术后的护理，当参考各种手术后的专门护理常规。

此外，当孩子突然发生鼻出血时，家长不要着慌，应让孩子采取坐位，用拇指和食指捏住鼻子的前部，以压住鼻腔易出血区，这里要注意的是捏住整个鼻子的前部而不是鼻尖，这样才能达到压迫止血的目的;同时让孩子低头、张口呼吸，不让血流到嗓子里或咽下。压迫3分钟左右血液凝固，流血可停止。

乙肝患者经常流鼻血怎么办

乙肝患者流鼻血怎么办?乙肝患者流鼻血需要注意：

1、要注意调节饮食，禁止喝酒，忌食辛辣食物。饮食不当、喝酒都会引起肝脏气血上逆，从而引起流鼻血。

2、要注意稳定情绪，不能大怒，避免抑郁。肝主气血，久郁化火，暴怒伤肝，如果情绪波动太大，极易引起肝火上逆，脉络受损，导致流鼻血的发生。 推荐阅读：得了乙肝会有哪些症状。

3、要及时检查乙肝病情，确认是否是乙肝引起的流鼻血症状。因为乙肝可能会导致肝脏合成凝血因子减少，从而造成流鼻血现象。

小孩流鼻血不要急正确处理是关键

1.过敏性鼻炎

容易流鼻血的孩子，大部分有过敏性鼻炎，这些孩子的鼻黏膜常有糜烂症状，孩子的自制力差，一觉得不舒服就想揉揉，很容易造成鼻黏膜受伤流血。

2.外伤所致

有些调皮的孩子会把异物塞进鼻腔，或者在玩耍时受到碰撞，也会流鼻血。尤其最近天气干燥，孩子需要更多的血液流经鼻腔以提高温度和湿度，鼻黏膜原本就处于充血状态，这时的外伤刺激很容易导致出血。

3.饮食不合理许多孩子挑食

粗纤维食物摄入少，爱吃油腻食品，加上睡眠不足，身体抵抗力差，很容易引起流鼻血。饮食不合理容易导致孩子便秘，排便时全身都憋足了劲，脆弱的鼻腔血管也很可能会因此爆裂，从而流鼻血。

流鼻血的紧急处理方法

1.用凉毛巾洗脸。流鼻血时先要坐下，低头，拿毛巾蘸凉水洗洗脸，可以收缩脸上、头部和鼻窦的血管，很快就能止住血。

2.捏住鼻翼两侧。鼻血较多时千万不要向后仰头，应该坐直了，张口呼吸，采用指压法来止血，即用拇指和食指紧紧地往后脑勺方向按压鼻翼两侧，要稍有痛感，3—5分钟后就能止血。

3.按压牙龈。用棉花棒抵在上牙龈上，由于大多数鼻出血是因鼻隔膜前部血管破裂引起的，只要用棉花棒抵住这里就可以有效控制鼻子出血。

4.勾中指。只要将双手中指互相一勾，即可在数十秒内止血。小孩子若不会这个动作，大人可用自己两中指勾住幼儿的左右中指，同样有效。

5.用白醋涂抹鼻腔。用棉花棒蘸点白醋，塞入鼻孔，涂抹在鼻腔黏膜上。

6.热水泡脚。

最后要提醒的是，流鼻血后24小时内不要擤鼻子。血液凝结后会形成血块结痂，此时最好不要挖鼻孔，以免剥落结痂，造成鼻血复发。

流鼻血的原因

外部创伤

外伤，需要多重视，例如，鼻子、鼻窦外伤会影响颅前窝底，损伤了筛前动脉，相对来说，出血较重，会危及生命。

有人喜欢挖鼻孔，外力作用下，会造成鼻腔受伤，损伤鼻粘膜，引起出血。

炎症

鼻腔有炎症，引起鼻窦炎，可能会粘膜损伤，引起血管出血，出现了流鼻血。

癌变

鼻窦、鼻咽部出现癌变，会引起溃烂出血，在早期，经常反复出血，到了后期，容易破坏大血管，造成大出血。

一般来说，对于流鼻血，很多人会说，流鼻血流量大，才惊慌失措，其实，出现少量鼻血，也要多注意，找出流鼻血原因，进行合理保健。

流鼻血可以喝蜂蜜水吗

流鼻血可以喝蜂蜜水。

蜂蜜水属于比较常规的保健饮食，不寒不燥，营养丰富，从中医理论上来看，对身体没有任何的害处，在流鼻血阶段完全能喝，还能起到很好的滋补作用。

桑葚性寒为什么上火 桑葚吃多了会流鼻血吗

可能会流鼻血。

首先流鼻血也是上火的症状之一，因吃多桑葚导致的上火可能会出现食用者短暂性的流鼻血；其次，桑葚保健价值高，具有补肾的作用，若过量食用，加上食用者体虚不易受补的情况下，可能会因温补成分而损伤气血，导致患者流鼻血。

如患者是呈一次性的流鼻血症状，通常只需坐直，使头部微向前倾25—30度左右，然后用食指和拇指紧捏鼻翼两侧按压止血或用冰袋或是冷水浸湿的毛巾，将其放在鼻根处冷敷止血。但若是流鼻血较为严重的情况下，建议尽快就医检查，先判断具体病因后再予以对症治疗。

流鼻血能喝蜂蜜水吗 喝蜂蜜水会流鼻血吗

喝蜂蜜水不会引起流鼻血。

流鼻血主要是外伤和体内热气过重引起，蜂蜜水在食物属性上，属于平性，不会增长体内热气，因此，喝蜂蜜水是不会引起上火的，也不会引起流鼻血，可作为生活常用保健滋补品，放心使用。